EDUCAÇÃO FÍSICA 2012

Conteúdos PSS

Profº. Pedro Henrique

Ponta Grossa, 17 de fevereiro de 2012

Conteúdos PSS 2011• 1. Conhecimento sobre as diferentes manifestações da

cultura corporal: esporte, jogos, lutas, ginásticas, atividades rítmicas e expressivas, conhecimentos do corpo

• 2. Avaliação: testes antropométricos; testes cardiorespiratórios e neuromusculares; verificação postural (desvios, origens, curvaturas fisiológicas)

• 3. Sistemas metabólicos e energéticos: sistema aeróbico, anaeróbico, láctico/alático

• 4. Aptidão Física: conceitos, componentes básicos e as possíveis causas e consequências

• 5. Sedentarismo e consequências; redução dos riscos de doenças crônico-degenerativas: osteoporose, LER, DORT e medidas preventivas

Cultura Corporal do Movimento.

• Esporte: Regras regidas por um Confederação ou Federação, estas não podem ser alteradas. Sempre tem o caráter oficial.

EX: Futebol da CBF(Confederação Brasileira de Futebol)

• Jogo: Tem caráter lúdico, as regras podem ser modificadas de acordo com a vontade dos praticantes.

EX: Futebol da FIFRUCCHBBMFSPPCCHNG (Federação Internacional de Futebol na rua com chinelo bola bateu no meio fio sai passou por cima do chinelo não é gol)

PSS 2011A aptidão física pode ser definida como a capacidade de realizar movimentos e de alcançar uma ótima qualidade de vida. Identifique os principais objetivos que motivam a pessoa a se preocupar com a manutenção e com o desenvolvimento de sua aptidão física. Em seguida, assinale o que for correto.

01) Manter os componentes antropométricos dentro dos padrões de saúde. 02) Diminuir os riscos para aquisição de doenças crônico degenerativas. 04) Melhorar os componentes metabólicos do organismo. 08) Possibilitar a manutenção das atividades físicas, intelectuais, sociais e espirituais diárias.

PSS 2011Segundo os principais autores da Teoria Crítica do Esporte, movimentointelectual nascido na Europa e na América do Norte na década de1960, com forte presença nas ciências do esporte no Brasil, o esporterendimento com suas regras de maximização constitui-se numaexpressão privilegiada das sociedades organizadas. Identifique ascaracterísticas do esporte rendimento e assinale o que for correto.

01) O rendimento do atleta transforma-se em mercado-ria e é trocado comercialmente pelo equivalente universal. 02) O rendimento esportivo pode ser compreendido como trabalho compulsório. 04) O processo de valorização do rendimento esportivo corresponde ao trabalho alienado. 08) A força de trabalho do atleta pode ser medida quantitativamente, desvalorizando seus atributos humanos.

PSS 2011O basquetebol, enquanto modalidade coletiva competitiva, éum esporte olímpico que a cada dia vem ganhando maisadeptos e praticantes. Com relação às suas regras oficiais,assinale o que for correto.

01) É um jogo que tem início com a bola no fundo da quadrada equipe que venceu o sorteio.02) Cada cesta pode valer 1, 2 ou 3 pontos, dependendo dolocal do qual a bola for arremessada.04) Cada partida é dividida em 4 períodos de 10 minutoscronometrados.08) O número mínimo de 5 jogadores é necessário parainiciar uma partida.

PSS 2011O VO2 Máximo é a maior taxa de consumo de oxigênio que se podeatingir ao realizar exercícios exaustivos, ou, ainda, a capacidade deum corpo absorver oxigênio pelo sistema respiratório, transportá-lopelo sistema circulatório e ser utilizado pelo sistema muscular namais árdua atividade física suportada. Com relação a um teste deVO2 Máximo, assinale o que for correto.

01) É a melhor maneira de avaliar a aptidão aeróbica ea resistência cardiorrespiratória de um atleta.02) É a melhor maneira de avaliar a força máxima deum atleta.04) É um ótimo indicador para avaliar o sucesso develocistas.08) É um bom indicador do potencial que determinadosindivíduos possuem para o sucesso em uma grandevariedade de esportes aeróbicos.

PSS 2011O VO2 Máximo é a maior taxa de consumo de oxigênio que se podeatingir ao realizar exercícios exaustivos, ou, ainda, a capacidade deum corpo absorver oxigênio pelo sistema respiratório, transportá-lopelo sistema circulatório e ser utilizado pelo sistema muscular namais árdua atividade física suportada. Com relação a um teste deVO2 Máximo, assinale o que for correto.

01) É a melhor maneira de avaliar a aptidão aeróbica ea resistência cardiorrespiratória de um atleta.02) É a melhor maneira de avaliar a força máxima deum atleta.04) É um ótimo indicador para avaliar o sucesso develocistas.08) É um bom indicador do potencial que determinadosindivíduos possuem para o sucesso em uma grandevariedade de esportes aeróbicos.

PSS 2011Com relação à cobrança de um pênalti, autorizada pelo árbitro,durante o jogo oficial de futebol de campo, identifique os motivosque levam à repetição da penalidade e assinale o que for correto.

01) Invasão da grande área por parte dos atacantes antes dacobrança.02) Deslocamento do goleiro, lateralmente, sobre a linha de golantes da cobrança.04) Deslocamento do goleiro para frente da linha de gol antes dacobrança.08) Invasão da grande área por parte dos defensores antes dacobrança.