Post on 05-Dec-2014
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Saúde e Qualidade de Vida surgem cada vez mais como indissociáveis.
PORQUÊ?
SAÚDE QUALIDADE DE VIDA
Saúde Individual
“…o cuidado pelo próprio corpo (alimentação saudável e equilibrada, bons hábitos de higiene, exercício físico,…) e o bem-estar, connosco e com os outros, …”
Saúde Comunitária
“… o estado de saúde de uma comunidade. Diz respeito a todos e implica falar de educação, saneamento básico, habitação, protecção social e todo um conjunto de procedimentos e atitudes fundamentais para o bem social (vigilância médica periódica, vacinação, rastreios, …)”
Quais os factores que nos últimos 50 anos fizeram com que a Qualidade e Esperança de Vida aumentassem?
Como avaliar o estado de Saúde de uma população?
Indicadores de Saúde
Taxa de Mortalidade Infantil (TMI)
Expressa o nº de crianças que morrem no primeiro ano de vida por cada mil crianças nascidas vidas.
É o indicador preferencial para avaliar o desenvolvimento de uma população.
Diminui com o desenvolvimento das populações.
Esperança de Vida
Número de anos que um ser humano tem probabilidade de viver, a partir do momento em que nasce.
É um indicador do desenvolvimento de uma população.
Aumenta com o desenvolvimento das populações.
Taxa de doenças Infecciosas
Doenças transmissíveis através de qualquer forma de contágio.
Traduz-se pelo número de ocorrências de uma determinada doença com o total da população em estudo, no decurso de um ano.
Dividem-se em dois grupos:
•Doenças possíveis de prevenir com a vacinação (ex.: tuberculose, hepatite B, …)
•Doenças para as quais não existem vacina (ex.: SIDA)
Higiene e vacinação surgem como os melhores métodos de prevenção.
Percentagem de Doenças Cardiovasculares
Relação entre o número de doentes cardiovasculares com a população em estudo.
Doenças que afectam o coração e vasos sanguíneos.
Primeira causa de morte nos países desenvolvidos.
Factores de risco:• Consumo de gorduras; consumo de bebidas alcoólicas; tabagismo; stresse físico e emocional; diabetes…
Percentagem de Obesos
Percentagem de Obesos
Relação entre o número de indivíduos com excesso de peso, com a população em estudo.
Indicador característico dos países desenvolvidos.
No entanto, esta percentagem também pode ser elevada em países subdesenvolvidos, pois a alimentação não é variada sendo composta essencialmente por hidratos de carbono.
Obesidade como a epidemia do séc. XXI, segundo a OMS.
ALERTA MUNDIAL!!!
Há, pela primeira vez, um número equivalente de pessoas sobrenutridas e subnutridas, como resultado de um estilo de vida com abundância de alimentos, trabalho automatizado e prazer sem esforço.
Obesidade Infantil
Corresponde ao número de crianças obesas numa população.
É um dos problemas de saúde mais preocupantes.
Portugal está entre os países europeus com mais crianças obesas.
Percentagem de diabéticos tipo 2
Diabetes - doença crónica caracterizada pelo aumento dos níveis de açúcar (glicose) no sangue.
Diabetes:
• tipo 1 – o organismo não produz insulina, por isso depende dela.
• tipo 2 - o organismo ainda produz insulina mas ineficaz ou em quantidades não suficientes. Está directamente relacionada com a alimentação (obesidade) – (pré-diabetes ou diabetes dos adultos).
Doença associada às pessoas ricas nos países subdesenvolvidos e às pessoas pobres nos países desenvolvidos.
Percentagem de diabéticos tipo 2
Percentagem de gravidez na adolescência e de grávidas
vigiadas É o número de adolescentes grávidas ou grávidas vigiadas em relação à população em estudo.
Indicador com expressão apenas nos países desenvolvidos
Nas camadas sócio-económicas mais baixas, a G.A. aumenta enquanto que diminui o número de G.V.
Como contribuir para a Saúde Individual e
Comunitária?
Vacinação Processo que consiste na
introdução, no organismo, de substâncias com o objectivo de desencadear imunidade a um certo tipo de agente patogénico.
As vacinas, são substâncias preparadas a partir de microorganismos patogénicos com o objectivo de proteger o organismo contra determinadas doenças.
Responsável pela diminuição da TMI e aumento da esperança de vida.
Tratamento médico mais eficaz.
Assistência Médica O SNS e os Centros de Saúde permitem fazer chegar à população a assistência médica:
• Diagnósticos de doenças
• Tratamento de doenças
• Prevenção e
Promoção da Saúde
-planeamento familiar;
- aconselhamento nutricional;
- vigilância na gravidez;
- consultas periódicas.
Rastreios
Estudos, normalmente temporários e gratuitos, de carácter voluntário.
Têm como objectivo a prevenção.
Em Portugal, os rastreios mais frequentes são à próstata nos homens e à mama nas mulheres.
Stresse
Situação de tensão.
Em caso de prolongamento pode levar à ocorrência de doenças como, por exemplo, a depressão.
São factores de stresse:
•Tarefas repetitivas
• Vida sedentária
• Factores emocionais
• …
Combate ao Stresse Actividade física regular
Alimentação equilibrada
Respeito pelas horas de sono
Dormir a “sesta”
Ordenamento do Território Organização do território nacional de forma a valorizar os seus recursos naturais e humanos.
Exige o estudo do impacte ambiental.
São contributos para a saúde:
• Saneamento básico
• Levantamento de lixos
• Exploração pecuária devidamente situadas e fiscalizadas
• Distribuição de água potável
• Ordenamento das cidades
• Construção de locais de convívio e lazer
• Vias de acesso que evitem o congestionamento
• Abolição dos bairros de lata
Quais as atitudes promotoras de Saúde?
Exercício físico
Alimentação Equilibrada
Zonas Verdes
Combate à poluiçãoCombate à violência
Higiene diária
Por tudo o que estudaste, torna-se evidente a urgência em levar uma vida equilibrada.
Só assim podemos cuidar da nossa Saúde…e da dos outros!