Post on 17-Apr-2020
ENERO | BENJAMIN FRANKLIN (OVOLACTOVEGETARIANO)
DIA 1 DIA 2 DIA 3
1P ESPIRALES A LA NAPOLITANA (salsa de tomate casera) ( 1, 7 )
2P TOFU REBOZADO ( 1, 6 )
GU TIRAS DE PIMIENTO ROJO
PO FRUTA DEL TIEMPO
1P ACELGAS CON PATATAS
2P TORTILLA DE CHAMPIÑONES ( 3 )
GU ARROZ BASMATI SALTEADO
PO FRUTA DEL TIEMPO
1P CREMA DE ZANAHORIAS (patata y cebolla)
2P PIZZA CASERA MARGARITA (salsa de tomate y mozzarella) ( 1, 7 )
GU TOMATE AL HORNO CON MAÍZ
PO FRUTA DEL TIEMPO
DIA 6 DIA 7 DIA 8 DIA 9 DIA 10
1P CREMA DE VERDURAS (judía verde, zanahoria y patata)
2P ALBÓNDIGAS DE LEGUMBRES CON SALSA CASERA DE CEBOLLA Y ZANAHORIA ( 1, 12 )
GU PURÉ DE PATATA CON SALSA DE ARÁNDANOS ( 7 )
PO FRUTA DEL TIEMPO
1P ARROZ CON SALSA DE TOMATE (sofrito casero)
2P TORTILLA DE CALABACÍN ( 3 )
GU TIRAS DE PIMIENTO ROJO Y VERDE
PO FRUTA DEL TIEMPO
1P JUDÍA VERDE SALTEADA
2P HAMBURGUESAS VEGETALES ( 1, 6 )
GU CEBOLLA CARAMELIZADA
PO FRUTA DEL TIEMPO
1P SOPA DE VERDURAS Y CODITOS ( 1, 9 )
2P
LENTEJAS ESTOFADAS CON VERDURAS (sofrito de cebolla,ajos,pimientos y tomate) CON JUDÍAS VERDES Y ZANAHORIAS
GU ARROZ BASMATI SALTEADO
PO YOGUR ( 7 )
1P MAC & CHEESE (coditos gratinados con queso) ( 1, 7 )
2P HUEVOS CON PISTO ( 3 )
GU ENSALADA DE COL ( 3, 6, 10, 12 )
PO FRUTA DEL TIEMPO
DIA 13 DIA 14 DIA 15 DIA 16 DIA 17
1P ARROZ A LA CAZUELA CON VEGETALES ( 9 )
2P TORTILLA DE QUESO ( 3, 7 )
GU ESPINACAS SALTEADAS
PO FRUTA DEL TIEMPO
1P SOPA DE VERDURAS CON PISTONES ( 1, 9 )
2P HAMBURGUESAS VEGETALES ( 1, 6 )
GU DIPS DE VERDURAS
PO FRUTA DEL TIEMPO
1P ACELGAS CON PATATAS
2P GARBANZOS ESTOFADOS CON VERDURAS (sofrito de cebolla, ajo, pimiento rojo y tomate)
GU TOMATE GRATINADO CON PAN RALLADO ( 1, 6, 12 )
PO NATILLAS
1P ESPINACAS HERVIDAS CON PATATAS
2P TOFU AL HORNO (cebolla y tomate natural) ( 1, 6 )
GU PISTO CASERO
PO FRUTA DEL TIEMPO
1P ESPAGUETIS AL YOGUR ( 1, 7 )
2P TIMBAL DE BERENJENA CON TOMATE Y CEBOLLA ASADA Y QUESO DE CABRA GRATINADO
GU TIRAS DE PIMIENTO ROJO
PO FRUTA DEL TIEMPO
DIA 20 DIA 21 DIA 22 DIA 23 DIA 24
1P CREMA DE CALABAZA CON CURRY
2P SALCHICHAS VEGETALES ( 3 )
GU CEBOLLA CARAMELIZADA
PO YOGUR ( 7 )
1P JUDÍA VERDE CON PATATAS AL VAPOR
2P TOFU REBOZADO ( 1, 6 )
GU CUSCÚS ( 1 )
PO FRUTA DEL TIEMPO
1P ARROZSALTEADO CON VERDURAS
2P TORTILLA DE QUESO ( 3, 7 )
GU CHAMPIÑONES SALTEADOS CON AJO Y PEREJIL
PO FRUTA DEL TIEMPO
1P COLIFLOR HERVIDA CON CALABAZA
2P
LENTEJAS ESTOFADAS CON VERDURAS (sofrito de cebolla,ajos,pimientos y tomate) CON JUDÍAS VERDES Y ZANAHORIAS
GU PATATA "AL CALIU"
PO FRUTA DEL TIEMPO
1P ESPIRALES A LA NAPOLITANA (salsa de tomate casera) ( 1, 7 )
2P REVUELTO DE HUEVO CON QUESO ( 3, 7 )
GU PAN DE GAMBAS ( 2 )
PO FRUTA DEL TIEMPO
DIA 27 DIA 28 DIA 29 DIA 30 DIA 31
LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES