Post on 18-Jun-2015
Esqueletos, músculos e articulações
Esqueletos
• Um esqueleto é o conjunto de ossos e cartilagens que se interligam para dar a forma do corpo.
• Um ser humano adulto possui 206 ossos.
2 * Esqueletos, músculos e articulações *
Funções do esqueleto
• As 5 principais funções do esqueleto são:
• Sustentação do corpo • Locomoção • Protecção dos órgãos vitais (como o coração e pulmões) • Produção de células sanguíneas • Reserva de cálcio.
3 * Esqueletos, músculos e articulações *
Formas e tamanhos
Os ossos têm tamanhos e formas diferentes. Alguns exemplos:
• O fémur é o osso mais comprido e fica na coxa. Pode atingir cerca de 50 cm, num adulto com 1,80m de altura.
• O estribo é o menor osso do corpo humano, medindo apenas 0,25 cm, e fica dentro do ouvido médio.
• Os ossos ilíacos são chatos, têm uma grande superfície e uma pequena espessura.
4 * Esqueletos, músculos e articulações *
Ossos da cabeça
Parietal
Frontal
Occipital
Temporal
Esfenóide
Orbita
Nasal
Malar
Maxilar superior
Maxilar inferior
Ossos do
crânio Ossos
da face
5 * Esqueletos, músculos e articulações *
Ossos do tronco
Coluna vertebral
Esterno Costelas
6 * Esqueletos, músculos e articulações *
Membros superiores
Clavícula
Omoplata
Espádua ou cintura escapular
Úmero Braço
Antebraço Rádio
Cúbito
Mão
Carpo
Falanges
Metacarpo
Mão
7 * Esqueletos, músculos e articulações *
Membros inferiores
Ilíaco Anca ou
cintura pélvica
Fémur Coxa
Tíbia
Perónio Perna
Pé
Rótula
Pé
Metatarso
Tarso
Falanges
8 * Esqueletos, músculos e articulações *
Articulações
• As ligações entre os ossos do esqueleto são as articulações.
perónio tíbia
tendão fémur
cartilagem
Articulação imóvel Articulações semi-imóveis Articulação móvel
9 * Esqueletos, músculos e articulações *
Músculos
• É nos ossos que se prendem os músculos, por intermédio dos tendões.
• O exercício físico proporciona alguns benefícios:
• Aumento da força muscular
• Aumento da resistência de tendões e ligamentos
• Redução dos factores de risco para doenças
• Melhoria da função imunitária
• Melhoria das funções cardiovascular e respiratória
10 * Esqueletos, músculos e articulações *
tendões
Cuidados com os ossos
Os nossos ossos são muito fortes, protegem-nos de
embates, mas se estes forem mesmo fortes, eles podem partir-se.
Por isso deve-se ter cuidado com as quedas: é que os
ossos demoram algum tempo a “colar” e a ficarem sólidos outra vez!
11 * Esqueletos, músculos e articulações *
Cuidados com os músculos
• Os embates podem provocar torções nas articulações com roturas de ligamentos ou tendões, seja qual for o desporto que se pratica.
• As distensões ocorrem quando uma articulação sai com violência da sua posição e os ligamentos, que servem para manter os ossos da articulação no seu lugar, distendem. Vão precisar de repouso para se curarem.
• Os tendões ligam os músculos aos ossos. Um dos que se lesiona com maior frequência é o tendão de Aquiles, que segura o poderoso músculo da face posterior da perna ao calcâneo, osso do tarso que forma o calcanhar.
12 * Esqueletos, músculos e articulações *
Cuidados com a coluna vertebral
• Para evitar dores de costas e eventuais futuros problemas na coluna, são necessários alguns cuidados na escolha da mochila e na sua utilização.
• Evite utilizar mochilas muito grandes.
• As mochilas não deverão ser maiores do que as costas do seu utilizador.
• As alças devem ser ajustáveis conforme a altura da pessoa.
• Os utilizadores não devem transportar mais de 10% do seu peso.
13 * Esqueletos, músculos e articulações *
Cuidados com a coluna
• Quando trabalhamos sentados, devemos respeitar
várias regras, que passam também pelas características do mobiliário.
• A cadeira deve permitir que os pés fiquem pousados no chão. • A altura da secretária/mesa deve permitir o apoio dos antebraços, formando
um ângulo recto com os braços. • As costas devem ficar bem encostadas.
14 * Esqueletos, músculos e articulações *
Esqueletos de outros animais
vaca
peixe
coelho
serpente
15 * Esqueletos, músculos e articulações *
Exosqueletos
• Formação externa de certos animais ( a concha dos moluscos, a carapaça dos artrópodes, etc.)
16 * Esqueletos, músculos e articulações *