Escola Primária da PresinhaAno lectivo de 2012 / 2013

Higiene Pessoal

Enf. Carlos Barbosa

UMA BOA HIGIENE CORPORAL AJUDA A:

Ser forte e saudável !

!Prevenir

doenças

Estar confortável e bonito.

Lavando sempre

com sabonet

e !

Cara Debaixo dos braços

Cabelo

Atrás das orelhas

Pés

Genitais

Mãos

DEVES TOMAR BANHO TODOS OS DIAS!!!

 

DEPOIS DE TOMARES BANHO, DEVES:

Secar muito bem o corpo com uma toalha, principalmente, nas

pregas do corpo, genitais, dedos dos pés e cabelo

Mudar de roupa interior todos os dias

e vestir roupa adequada ao tempo !!!!

MÃOS

Não podes vê-los mas…

PODES FICAR DOENTE

Germes

Estão em todo o lado !!

se os germes entrarem no teu corpo…

LAVAR SEMPRE AS MÃOS COM ÁGUA E SABÃO:

Sempre que estiverem sujas !!

Depois de ires à casa de banho.

Quando brincares com

animais

Antes e depois de comeres

MANTÉM AS UNHAS CURTAS E LIMPAS!!!!!

Lavar, secar e pentear muito bem todos os dias.

Pedir à tua mãe para verificar se na tua cabeça existemPiolhos!!!

No caso de existirem lêndeas ou piolhos:

lavar a cabeça com produtos recomendados

O

C

A

B

E

L

O

Não uses chapéus,

bonés, escovas de cabelo ou pentes dos

colegas.Usar os cabelos apanhados ou

curtos.

Agora vamos falar sobre a tua HIGIENE ORAL

lábios Palato(ou céu da boca)

bochechas

língua

dentes

gengivas

A tua boca é formada por todas as coisas que vês no quadro.

Mas só te vamos falar dos teus DENTES !!

Falar

PARA QUE SERVEM OS DENTES?

Comer

Sorrir

TIPOS DE DENTES

Existem quatro tipos de dentes:

OS INCISIVOS

OS PRÉ-MOLARES

OS CANINOS

OS MOLARES

Os que nascem depois são os:

DENTES DEFINITIVOS

Sabias que existem dentes que te vão cair, para depois nascerem,

outros mais fortes?

Os primeiros são os:DENTES DE LEITE

Os dentes são muito importantes, por isso tens de protege-los contra tudo o que lhes possa fazer mal!!!

Os restos de comida+

Saliva+

Bactérias=

Placa Bacteriana

A placa bacteriana quando

não é retirada pode provocar

doenças na boca:

A GENGIVITE

A CÁRIE DENTÁRIA

Quando a placa bacteriana

fica acumulada na

gengiva, provoca

Gengivite!!

GENGIVA SAUDÁVEL

GENGIVA COM GENGIVITE

I - Primeiro o esmalte fica com um

buraquinho mas ainda não dói.

II - Se não se tratar os dentes a

cárie chega à dentina, e o

dente pode doer quando se

come.

III - Quando a cárie chega à polpa, o

dente pode doer muito.

I

II

III

Quando comemos doces o açúcar fica acumulado

nos dentes…

Para evitar as doenças nos teus dentes e gengivas deves fazer um conjunto de coisas,

a que se chama prevenção:

• A Escovagem• O fio Dental• O Dentista

Os dentes devem ser lavados sempre:

Ao levantar E antes de ir dormir.

E depois das refeições!

1º POR FORA

2º POR DENTRO

3º AS PARTES QUE MASTIGAM

4º A LINGUA

A tua ESCOVA de DENTES é muito importante, e ela deve:

Ter o tamanho certo para a tua a boca,

Ter os pêlos todos à mesma altura,

Ser só tua

Ser guardada com os pêlos voltados para cima, para poder secar

Estar sempre limpa

Ser macia

O fio dental deve ser usado

para retirar a placa bacteriana

dos espaços entre os dentes, onde os pelos da escova não

chegam.

Deve-se visitar o dentista uma vez por ano para ver se está tudo bem com os dentes.

Não esquecer de seguir sempre as suas indicações.

Alimentos Saudáveis para os dentes

Alimentos Pouco Saudáveis para os dentes