Post on 08-Apr-2016
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E ganhe uma vantagem compe//va na procura de TRABALHO
ESTÁ DISPOSTO A INVESTIR em Si? Se a sua resposta foi afirma/va a esta pergunta...
então este folheto é para si! Só inves)ndo em si, no seu autoconhecimento e no desenvolvimento das suas competências e talentos,
aumentará o seu capital pessoal, o que cons)tuirá uma vantagem compe))va na procura de trabalho!
É mais do que os conhecimentos técnicos que possui (hard
skills) e este mais é o que pode fazer toda a diferença,
podendo ser decisivo no momento do recrutamento,
cons)tuindo factor de desempate no momento de escolha do
melhor candidato.
Sabe o que são So' Skills? São competências pessoais e sociais
transversais ao mundo do trabalho,
que facilitam as interações no trabalho
e potenciam, assim, o sucesso
profissional. Estas competências estão
visíveis nas suas caraterís)cas, a)tudes
e comportamentos. Estão muito
relacionadas com quem é e para onde
quer ir.
Tem as competências que os empregadores procuram?
HARD SKILLS
SOFT SKILLS
Competências pessoais
Competências sociais
Competências técnicas
• Saber comunicar • Saber trabalhar em equipa • Resolução de problemas • Facilidade de relacionamento
interpessoal e empa)a • Versa)lidade • Polivalência • Disponibilidade para aprender
• Flexibilidade • Proa)vidade e inicia)va • Resiliência • Mo)vação • Cria)vidade e inovação • Capacidade de adaptação • Responsabilidade
Eis algumas das soP skills:
Competências mais valorizadas pelas en/dades empregadoras
Segundo o Estudo Faz-‐te ao Mercado (2012), projeto financiado pelo Programa Operacional de Assistência técnica do Fundo Social Europeu e pelo Quadro de Referência Estratégico Nacional, e desenvolvido em parceria com o InsBtuto Português do Desporto e da Juventude, a Fundação da Juventude e a Associação Empresarial de Portugal.
TOP 5
Competência extra: resiliência
Responsabilidade
Proa/vidade e inicia/va
Disponibilidade para aprender
Mo/vação
Capacidade de trabalho em equipa
Conheça mais sobre cada uma destas competências e alguns dos seus exemplos
TOP 5
:: Capacidade de assumir compromissos e cumpri-‐los, e demonstrar brio profissional.
Exemplos de comportamentos-‐chave: • Chegar a horas à entrevista; apresentar-‐se de forma cuidada e educada (postura na cadeira, linguagem); • Se Bver de faltar um dia ao trabalho avisa e jusBfica pedindo autorização; devolve as chamadas não atendidas do seus empregadores; • Cumpre um prazo de uma tarefa definida e/ou avisa com antecedência que não vai conseguir entregar dentro do prazo e renegoceia.
1. Responsabilidade
:: Capacidade de iniciar a/vidades e desenvolvê-‐las sem que alguém as peça; ir à procura de desafios novos; ser autodidata.
Exemplos de comportamentos-‐chave: • Na entrevista: Apresenta exemplos de projetos que está a desenvolver a Wtulo pessoal (e.g., blogs, porXólio que desenvolveu só para aprender como trabalhar com um programa; soluções para resolver um problema que idenBficou na sua comunidade) • Em contexto de trabalho: Termina a tarefa que Bnha entre mãos e procura junto do chefe ou colegas outra coisa em que possa prestar apoio.
2. Proa/vidade e inicia/va
:: Relaciona-‐se com o querer desenvolver as suas capacidades e conhecimentos e com a procura de feedback para melhorar.
Exemplos de comportamentos-‐chave:
• Na entrevista: Demonstra a sua capacidade para aprender e dá exemplos de algo que aprendeu de forma autodidata (e.g., domínio de uma ferramenta digital); Apesar de demonstrar confiança na qualidade do seu trabalho/desempenho, demonstra vontade de aprender com a equipa da empresa/organização à qual se está a candidatar; • Em contexto de trabalho: Pede feedback sobre aspetos que pode melhorar no futuro ou formas alternaBvas de realizar a tarefa Não reage de forma defensiva a um feedback menos posiBvo em relação ao desempenho de uma dada tarefa, mostrando arrogância; Aceita com entusiasmo desempenhar uma tarefa que vai além da sua formação, considerando que consBtui uma oportunidade para se desenvolver.
3. Disponibilidade para aprender
TOP 5
:: Estar entusiasmado com o trabalho que está/quer fazer, com o local para onde vai trabalhar; ter os seus obje/vos definidos e com capacidade de ultrapassar obstáculos e frustrações para os a/ngir;
Exemplos de comportamentos-‐chave:
• Na entrevista, sabe o que a empresa/organização faz, e consegue dizer porque gostaria de trabalhar lá; mostra-‐se disponível para começar a trabalhar de imediato; • Em contexto de trabalho, apresenta soluções novas para as tarefas;
4. Mo/vação
:: A capacidade de ultrapassar obstáculos e frustrações. Segundo as en)dades empregadoras, a resiliência é vista numa lógica de não conformismo e de força para estar preparado o melhor possível para as adversidades e para ultrapassar as frustrações e ir à procura de soluções.
:: Ser capaz de gerir o relacionamento e conflitos com os outros, saber comunicar bem, iden/ficar os processos que funcionaram e não funcionaram num projeto que tenha desenvolvido em colaboração com outras pessoas;
Exemplos de comportamentos-‐chave:
• Numa entrevista de trabalho, quando o empregador pergunta sobre experiências de trabalhos em grupo durante a formação, o jovem consegue explicar qual o seu papel no seio do grupo, dá exemplos de aBvidades que exigem trabalho em equipa (e.g., praBcar modalidades desporBvas de equipa); • Em contexto de trabalho, em reuniões de brainstorming, elaboração de relatório, etc. transmiBr as suas ideias, oferecer-‐se para fazer parte do trabalho, ouvir os colegas e procurar integrar as suas ideias.
TOP 5 5. Trabalhar em equipa
Competência Extra: Resiliência
Adaptado do Guia “Tens as competências que os empregadores procuram?”, desenvolvido com base no Estudo “Faz-‐te ao mercado”, criado pela TESE – Associação para o Desenvolvimento (2004), disponível em h]p://www.fazteaomercado.org.
Que competências tem e quais as que precisa
desenvolver?
REQUISITOS CHAVE:
Estar disposto a refle)r, aprender, conhecer-‐se melhor e treinar e
desenvolver competências.
FERRAMENTAS ÚTEIS:
:: Consultas de psicologia
:: Frequentar grupos de treino de competências pessoais
:: Par/cipar em diferentes a/vidades que permitam que desenvolva/
exercite algumas destas competências.
Aposte no seu AUTOCONHECIMENTO
INVISTA EM SI e no
desenvolvimento destas e de outras competências.
Forças Fraquezas
Oportunidades Ameaças
Escreva quais são as suas forças (strengths), caraterís)cas que cons)tuem uma mais valia em si; as fraquezas (weaknesses),
caraterís)cas que devem ser trabalhadas no futuro; as oportunidades
(opportuniBes) para desenvolver as suas forças, e as ameaças (threats), ou seja cenários em que as suas fraquezas poderão causar embargo.
Faça a sua Análise SWOT
Está a preparar o seu CV, Carta de Apresentação e Entrevista?
PROAT
IVIDAD
E E
INICIATIVA
• Incluí no campo “outras competências ou experiências” referências a projetos
que desenvolvi ou em que par)cipei, que demonstrem que sou proac)vo e
tenho inicia)va?
☐
RESPONSA
BILIDA
DE
• Revi a grafia, gramá)ca e formatação do meu CV para passar imagem cuidada?
• Se coloquei fotografia, a mesma transmite uma imagem profissional?
• O meu CV inclui experiências profissionais ou outras que demonstrem que sou
capaz de assumir responsabilidades (por exemplo voluntariado de longa
duração ou prá)ca de desporto de compe)ção)?
☐
DISPONIBILIDAD
E
PARA
APR
ENDE
R
• Adaptei o meu CV (conteúdo e formato) à organização e vaga à qual me estou a
candidatar?
• No campo “outras competências ou experiências” faço referência a hobbies ou
a experiências (por exemplo internacionais, que demonstram a capacidade de
sair da zona de conforto e que demonstram o meu interesse por áreas
diversas?
☐
CAPA
CIDA
DE DE
TRAB
ALHO
EM
EQUIPA
• Incluí experiências que )ve/tenho e que demonstram que sei trabalhar em
equipa (por exemplo prá)ca de desportos cole)vos; realização de algum
projeto com colegas; fazer parte de alguma associação)?
☐
CURRÍCULO
ENTÃO ESTAS CHECK LIST SÃO PARA SI!
CHECK LIST
PROAT
IVIDAD
E E
INICIATIVA
• Pesquisei informação sobre a organização e vaga à qual me estou a candidatar?
• Incluí palavras-‐chave que estejam relacionadas com os valores da organização
ou a sua visão e missão? ☐
RESPONSA
BILIDA
DE • Antes de enviar a carta, revi a grafia, gramá)ca e formatação para passar uma
imagem cuidada?
• Como o meu e-‐mail era uma alcunha ou apenas números, criei um endereço
novo, mais simples e apenas com o meu nome?
• U)lizei expressões que tenham a ver diretamente com responsabilidade, como
“compromisso” com a área ou com valores comuns com a organização,
“manutenção de um percurso” ao longo do tempo para obter um “obje)vo”.
☐
DISPONIBILIDAD
E PA
RA
APRE
NDE
R
• Mostrei que estou disposto/a a começar do início, que sei que tenho muito a
aprender com os colegas e chefias mais experientes e que encaro isso como
uma grande oportunidade para desenvolver as minhas ap)dões?
• Tornei evidente a experiência e o percurso feito pela organização (por exemplo,
anos de a)vidade) e como esse percurso será uma mais valia para o meu
desenvolvimento.
☐
CAPA
CIDA
DE DE
TRAB
ALHO
EM EQUIPA
• Pedi a algum profissional da área a que me estou a candidatar ou um
profissional de Recursos Humanos, bem como associações ou gabinetes de
aconselhamento de carreira para ler a carta de mo)vação e dar-‐me feedback?
• U)lizei algumas expressões que remetam para o cole)vo (exemplo “acredito
que em conjunto com a V. equipa…”). Se faço referências a experiências
passadas, reforço o trabalho que, efe)vamente, realizei em equipa?
☐
CARTA DE APRESENTAÇÃO
CHECK LIST
PROAT
IVIDAD
E E
INICIATIVA
• Pesquisei informação sobre a organização e vaga à qual me estou a
candidatar?
• Pensei em questões que possa fazer sobre a organização e/ou áreas
específicas que demonstrem o meu interesse?
☐
RESPONSA
BILIDA
DE
• Preparei o vestuário adequado para ir à entrevista • Pesquisei como posso chegar ao local da entrevista (transportes,
horários, percurso) para chegar 10 minutos antes? ☐
DISPONIBILIDAD
E PA
RA
APRE
NDE
R
• Pesquisei informação sobre a organização de forma a evidenciar na
entrevista o que poderei aprender e como poderei desenvolver as
minhas áreas de interesse?
• Iden)fiquei quais as competências técnicas com um potencial mais
elevado de desenvolvimento, caso seja empregado nesta
organização.
☐
CAPA
CIDA
DE DE
TRAB
ALHA
R EM
EQUIPA
• Tal como coloquei no meu CV, preparei respostas em que possa
tornar mais evidente a minha capacidade de trabalhar em equipa?
• Iden)fiquei quais as competências que tenho que possam ser
complementadas pelas competências que vou desenvolver se ficar
empregado?
☐
Checklists adaptadas do Guia “Tens as competências que os empregadores procuram?”, desenvolvido com base no Estudo “Faz-‐te ao mercado”, criado pela TESE – Associação para o Desenvolvimento (2004), disponível em h]p://www.fazteaomercado.org.
ENTREVISTA DE EMPREGO
CHECK LIST
NÃO SE ESQUEÇA: O seu crescimento é conlnuo...
precisa estar aberto e disposto a inves)r no desenvolvimento das suas competências e talentos.
Telf. 291 209498 / 918159467 Site: h]p://scp.uma.pt Email: servicoconsultapsicologica@uma.pt Facebook: ServicoConsultaPsicologica
Serviço de Consulta Psicológica da Universidade da Madeira