Jiu Jitsu

Escola Municipal Elpidio Reis

Campo Grande, 22 de Maio de 2014

Prof. Fernando

Alunos: Ana Paula, Rhanna e Nalberth

Disciplina: Ed. Física

Assunto: Jiu Jitsu

História da ModalidadeA história do jiu jitsu começa com os samurais japoneses,

que utilizavam a luta como uma arte de combate, porém, inicialmente tornou-se marginalizado. Até que um mestre chamado Jigoro Kano mestre revolucionou o jiu jitsu, e essa evolução tornou-se o judô, que utiliza os mesmos princípios de combate do antigo jiu jitsu.

Nome do Esporte

Jiu jitsu significa suavidade na técnica, onde jiusignifica suave e jitsu, arte ou técnica, e é um termo de origem japonesa. Jiu jitsu é uma arte marcial, com origem na Índia, que utiliza várias técnicas e golpes para derrotar o oponente.

EquipamentosÉ necessário somente o Kimono para uma luta.

Pois é uma luta que não traz perigo ao praticante, pois não tem chutes e socos.

Como, onde e quando?

O jiu-jítsu surgiu no Japão há mais de 3 600 anos. Especula-se que tenha as mesmas origens do wushu, ou kung fu, criado na China. No jiu-jítsu, usa-se o corpo como alavanca para derrubar ou neutralizar inimigos maiores sem golpes traumáticos. A estratégia era fundamental, entre os séculos 11 e 19, para os samurais enfrentarem, até sem espada, adversários com armaduras pesadas. Criador: Não tem uma pessoa especifica, varias pessoas treinaram e melhoravam os golpes com o tempo.

Benefícios para Saúde

• Diminui o stress;• Defesa pessoal tanto para homens quanto

para mulheres;• Desinibe os tímidos e acalma os agitados e

ansiosos;• Aumenta a autoestima, autoconfiança e

desenvolve o caráter, (esporte de conquista individual);

• Trabalha e define o corpo, como os braços, abdômen e quadril, tanto em homens quanto em mulheres;

• Aumenta a resistência do organismo;• Acelera o metabolismo;• Melhora a capacidade cardiovascular e

respiratória;• Aumenta a flexibilidade;• Aumenta a coordenação motora;• Aumenta os reflexos.

Campeonato e Olimpíadas

O campeonato é um torneio dividido em várias etapas

estaduais, em diversos municipios do MS, é um combate de submissão onde são aplicados golpes como quedas, imobilizações, chaves e estrangulamentos, com uso do kimono, com o objetivo de provocar a desistência do adversário ou demonstrar superioridade técnica através da finalização ou na contagem de pontos.

O jiu jitsu não ira as olimpíadas esse ano novamente. O presidente da Federação de Jiu-Jitsu Olímpico do Rio de Janeiro, Walter Fillho, acredita que, com a união das federações e de outros países, o esporte pode chegar às Olimpíadas.

Principais Movimentos

• Projeção ou queda: É qualquer desequilíbrio causado ao oponente que o leve ao chão.

• Passagem de guarda: É quando o lutador se encontra em cima do adversário, estando entre suas pernas, e passa para o lado do adversário, ficando em posição transversal e mantendo-o dominado.

• Joelho na barriga: É quando um lutador está por cima de seu adversário e põe o joelho sobre sua barriga, imobilizando-o.

• Montada: É quando o lutador monta em seu adversário tendo seus joelhos e seus pés no solo Pegada pelas costas: Movimento em que o lutador pega seu adversário pelas costas utilizando os pés.

• Raspagem: Movimento em que o lutador está por baixo, com o adversário entre suas pernas, e consegue inverter as posições.

Regras e Pontuação

• As lutas são fiscalizadas por um árbitro.• A duração de cada luta depende de uma série de fatores, sendo os

principais a faixa etária em que os lutadores se encontram e a faixa usada por eles.

• Ao longo da luta, o participante pode ganhar ou perder pontos de acordo com o que executar. As punições podem acarretar a perda de 1, 2, 3 ou 4 pontos, de acordo com sua gravidade. As vantagens são igualmente variáveis. Quanto aos movimentos, o participante pode ganhar 2 pontos por queda, raspagem e joelho na barriga; 3 pontos por passagem de guarda e 4 pontos por montada e pegada pelas costas.

• O vencedor da luta é aquele que, ao final da partida, obtiver a maior soma final.

• O ganhador é aquele que finaliza o adversário.

Fim