E.B.M.Giuseppe Sette

Os jovens de hoje

Alunos da 7ª série 23Matéria: Português

Orientadoras: Diolaine e Maristela

Resultado da pesquisa

• A pesquisa teve cinco perguntas: Quando foi questionado se eles estavam felizes com sua aparência. 63% responderam não. Estavam satisfeitos com seu peso? 47% responderam não. Faziam alguma atividade física? 96% responderam sim. Comiam frutas e verduras todos os dias? 57% responderam não. Tomavam refrigerantes todos os dias? 18% responderam sim.

Você se sente feliz com sua aparência?• Em nossa sociedade, a aparência é algo que

conta muito, e a mídia tem alimentado isso de uma forma bastante feroz . Nesse contexto, muitos jovens tem se lançado em busca do corpo perfeito.

Você esta satisfeito com seu peso?• Muitas pessoas se sentem insatisfeitas com

seu peso mesmo estando visivelmente em boa forma. Essa confusão da imagem real com a ideal está relacionada com a auto-percepção corporal de cada indivíduo.

Você faz alguma atividade física?• Procure orientação do seu médico para iniciar

qualquer atividade e, se possível, de um profissional de Educação Física. Eles vão te ajudar a encontrar o melhor treinamento adaptado às tuas condições.

Você come frutas e verduras todos os dias?

• Alguns estudos provaram que comer 5 porções diárias de frutas ou hortaliças podem ajudar a reduzir o risco de várias enfermidades como o câncer e doenças do coração.Esses alimentos contém vitaminas, fibras,minerais e ainda outras substâncias que ajudam a viver mais e melhor.Além disso, quando você come frutas e hortaliças, evita comidas gordurosas e industrializadas que não fazem bem para a sua saúde.

Você toma refrigerante todos os dias?• Se você é fã de refrigerantes e água com gás,

é bom ficar alerta. Por serem bebidas ácidas industrializadas que contêm gás carbônico, elas causam danos à saúde que vão desde um simples desgaste dental até problemas no coração.

Conclusão• É uma geração obcecada por tendências de moda e

como há grande rapidez na informação, as coisas perdem e ganham relevância muito rapidamente.

• A obesidade e o sobrepeso estão se expandindo rapidamente e se tornando uma epidemia global.

• Uma dieta saudável que contêm alimentos ricos em nutrientes é essencial e necessária em qualquer programa de perda de peso

• A inatividade física provoca menor gasto energético e maior reposição de gordura.

• Refrigerantes em excesso provocam o enfraquecimento dos ossos através da liberação do cálcio.