Mente sem idade, Corpo sem fronteiras (Deepak Chopra)

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Reinaldo Assis Pellizzaro

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(Coleção Resumos de Sabedoria)

Edipel-

Reinaldo Assis Pellizzaro

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Mente sem idade, Corpo sem fronteiras (Deepak Chopra)

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1ª.ª Edição Reinaldo Assis Pellizzaro

Distribui

Pellizzaro, Reinaldo Assis

Mente sem idade., Corpo sem fronteiras...Resumo do

Livro de DEEPAK CHOPRA

Reinaldo Assis Pellizzaro

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RESUMO DO LIVRO MENTE SEM

IDADE, CORPO SEM

FRONTEIRAS...

TORNE-SE JOVEM

Reverter o envelhecimento em dez passos práticos é a proposta de Deepak Chopra e David Simon neste livro, cuja base está no desenvolvimento de uma consciência formadora de hábitos saudáveis. Os autores acreditam que os princípios da milenar sabedoria ayurvédica indiana combinados a estudos científicos podem criar esta nova conscientização, capaz de eliminar quinze anos do relógio biológico em

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relação à idade cronológica. "Cada impulso de experiência é transformado na química e na eletricidade do corpo; cada pensamento, sensação e sentimento provoca reações no sistema nervoso, gerando mensageiros químicos que regulam o organismo." A maneira de pensar e agir, portanto, é decisiva no processo de envelhecimento, que pode se dar com mais alegria, motivação, tranqüilidade e amor.

Torne-se mais jovem, viva por

mais tempo é uma ampliação do método descrito no livro Corpo sem idade, mente sem fronteiras, publicado

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em 1993. Naquela obra, Deepak Chopra apresentou o princípio fundamental que levou milhares de pacientes do Chopra Center for Well Being a mudanças profundas na qualidade de suas vidas: o corpo humano não é um maquinário biológico que se deteriora ao longo do tempo. Em vez disso, os seres humanos são redes organizadas de energia, informação e inteligência, capazes de se transformar e renovar.

.Os dez passos práticos,

explicitados um em cada capítulo, são composto por três ações diárias, e oferecem as ferramentas para que o leitor atinja um equilíbrio entre mente e corpo.

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São eles:

É possível reverter a idade biológica!

1) ao mudar as percepções; 2) através de dois tipos de

repouso profundo - consciência tranqüila e sono tranqüilo;

3) ao nutrir amorosamente o

organismo valendo-se de uma alimentação saudável;

4) ao usar complementos

nutricionais com sabedoria;

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5) ao realçar a integração entre corpo e mente;

6) através de exercícios; 7) ao eliminar as toxinas da vida; 8) ao cultivar a flexibilidade e a

criatividade na consciência; 9) através do amor e 10)manter uma mente jovem.

No livro, também estão incluídas receitas de sete menus vegetarianos da cozinha regional mundial como forma de incremento a uma alimentação

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saudável e, no apêndice, indicações de músicas inspiradoras e relaxantes e de complementos nutricionais diários para manter uma mente jovem.

No livro, também estão incluídas receitas de sete menus vegetarianos da cozinha regional mundial como forma de incremento a uma alimentação saudável e, no apêndice, indicações de músicas inspiradoras e relaxantes e de complementos nutricionais diários. Reverter o envelhecimento em dez passos práticos é a proposta de Deepak Chopra e David Simon neste livro, cuja base está no desenvolvimento de uma consciência formadora de hábitos saudáveis.

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