2

IntegrantesIntegrantes

Gabriela Bertholo Zandonadi

Mariane Minucci Scarpim

Murilo Richard Barbe

Victor Durço Gomes Bijos

Vitor Stefanutto Carra

3

IntroduçãoIntrodução

• Importância do tema

• Possibilitar entendimento do tema

• Informações que serão apresentadas

4

JustificativaJustificativa

• Alunos sem tempo para dormir

• Consequências no desempenho intelectual do aluno

5

ObjetivosObjetivos

Gerais

• Conscientizar as pessoas sobre os problemas que a falta de sono pode ocasionar

• Dar dicas e aconselhar como dormir bem

6

ObjetivosObjetivos

Específicos

• Mostrar os problemas que noites mal dormidas ocasionam

• Pesquisar o nível de conhecimento das pessoas sobre os problemas do sono

• Saber se as pessoas sabem a qualidade de sono que possuem

• Explicar como funciona o nosso corpo enquanto dormimos

7

EntrevistadosEntrevistados

População

• Estudantes cursando o Ensino Médio de Bauru e Bariri

Amostra

• 300 estudantes, sendo 180 de Bauru e 120 de Bariri

8

IdadeIdade

9

SexoSexo

10

Horas DormidasHoras Dormidas

11

Tempo para Tempo para DormirDormir

12

Interferências Interferências no Sonono Sono

• Luz e ruídos através da televisão

• Dificultar sonolência

• Sono “não profundo”

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Auxílio para Auxílio para DormirDormir

14

Técnicas de Técnicas de RelaxamentoRelaxamento

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Fases do SonoFases do Sono

• Vigília

• Estágio 1

• Estágio 2

• Estágio 3

• Estágio 4

• Fase REM (Movimento Rápido dos Olhos)

16

Sono de Boa Sono de Boa QualidadeQualidade

17

Acordar Acordar Durante a NoiteDurante a Noite

18

SonharSonhar

• Fase REM

• Indicador de qualidade do sono

19

Ocorrência de Ocorrência de SonhosSonhos

20

Lembrar do Lembrar do SonhoSonho

21

Prejuízo na Prejuízo na EscolaEscola

22

Sintomas Sintomas

23

Distúrbios do Distúrbios do SonoSono

• Paralisia do Sono

• Distúrbio dos Movimentos

• Alimentos que tiram o sono

24

Distúrbios Mais Distúrbios Mais ConhecidosConhecidos

25

Distúrbios Distúrbios Menos Menos

ConhecidosConhecidos

26

VídeoVídeo

27

DúvidasDúvidas

28

Nosso BlogNosso Blog

www.sonoousaude.blogspot.com

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AgradecimentosAgradecimentos

• Professora Silmara Cavalheri Navarro Sanchez

• Professor Andre Luiz Bicudo

• Professor Rodrigo Ferreira de Carvalho

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InfografiaInfografia

• http://veja.abril.com.br/240903/p_102.html

• http://veja.abril.com.br/211107/p_098.shtml

• http://veja.abril.com.br/especiais/saude2002/p_050.html

• http://lageo.blogspot.com/2010/02/pesquisa-mostra-interferencia-do-sono.html

• http://www.virtual.epm.br/material/tis/curr-bio/trab2003/g3/fisiologia.html

• http://veja.abril.com.br/020909/muito-alem-sonolencia-p-114.shtml