Tecido Muscular

Cícero Matos

Propriedades dos músculos:

Elasticidade ------------------- Distensão

Contratilidade ----------------- Contração (Isotônica, Isométrica e Isocinética)

Tonicidade -------------------- Tônus

“Os músculos são os motores que permitem as alavancas do esqueleto moverem-se ou

mudar de posição”.

O SISTEMA MUSCULOESQUELÉTICO

TIPOS DE MÚSCULOS

Tecido Muscular Estriados ou Esquelético

- Responsáveis pelos movimentos voluntários;

Tecido Muscular Liso ou Visceral

- Pertence à vida de nutrição (digestão, excreção,

etc); involuntários;

Músculo Cardíaco ou Miocárdio

- Vermelho e estriado, porém, involuntário.

ESTRUTURA DO SISTEMA MÚSCULO ESQUELÉTICO

- Movimento e a manutenção da postura;

- Produção de calor;

- Proteção e a alteração da pressão para auxiliar a circulação;

- Absorventes de choques para proteger o corpo.

I - FUNÇÕES DO MÚSCULO ESTRIADO OU ESQUELÉTICO

II - MICROESTRURA DOS MÚSCULOS ESQUELÉTICOS

O tecido muscular não é constituído apenas por FIBRAS MUSCULARES. Há também o TECIDO CONJUNTIVO que as envolve e se prolongam, formando os TENDÕES.

“O SARCÔMERO É A UNIDADE CONTRÁTIL BÁSICA DO MÚSCULO”.

CONSTITUIÇÃO HISTOLÓGICA DA FIBRA MUSCULAR

COMPONENTES DO MÚSCULO

COMPONENTES ELÁSTICOS:

São aqueles que retornam a sua forma original após o

relaxamento. Ex:

Miofilamentos e o tecido conjuntivo.

• COMPONENTES PLÁSTICOS:

• São aqueles que não retornam à forma original cessada a

contração, se não houver influência externa. Ex:

Mitocôndrias (30-35% volume muscular),

Retículo Sarcoplasmático

Sistema Tubular (5% do volume muscular)

FORMA DOS MÚSCULOS

“PELA MANHÃ, QUANDO NOS

ESPREGUIÇAMOS, HÁ UMA DEFORMAÇÃO DOS

COMPONENTES PLÁSTICOS DOS MÚSCULOS”.

O ARRANJO DAS FIBRAS EM UM MÚSCULO

FUSIFORME= bíceps, reto abdominal, sartório.

UNIPENADOS = semimembranoso

BIPENADOS = reto femoral

MULTIPENADOS = deltóide

IV - AÇÃO MUSCULAR

TIPO DE AÇÃO FUNÇÃO FORÇA EXTERNA TRABALHO

OPOSTA EXTERNO

CONCÊNTRICA Aceleração Menor Positivo

EXCÊNTRICA Desaceleração Maior Negativo

ISOMÉTRICA Fixação Igual Nulo

RASC & BURKE, 1977

V – CLASSIFICAÇÃO DOS MÚSCULOS

a) AGONISTA = É o músculo responsável pela ação

muscular desejada.

Ex. Flexão do do cotovelo = bíceps braquial, Braquial e

Braquiorradial

b) ANTAGONISTA = Tem efeito contrário do agonista, freia o

movimento no retorno a posição inicial.

Ex: Flexão do tronco: Agonista = mm do abdômem

Antagonista = mm eretores da espinha

c) SINERGISTA = Músculos que exercem a mesma função;

Auxiliam na produção da ação desejada de um músculo agonista.

d) ESTABILIZADOR, FIXADOR OU SUSTENTADOR =

Estabiliza uma articulação para outro músculo (agonista) realizar

o movimento. Referem-se a músculos isometricamente ativos

para manter o membro movendo-se, quando o músculo de

referência se contrai.

e) NEUTRALIZADOR = Cria um torque para opor uma ação

iindesejada de um outro músculo; Impedem que outros músculos,

senão os desejados, executem a ação.

VI – MECÂNICA DE CONTRAÇÃO

“A ação responsável pela contração do músculo ocorre dentro do sarcômero, com as pontes

cruzadas dos filamentos de miosina, puxam, soltam e reconectam-se aos locais específicos no filamento

de actina”.

SISTEMA NERVOSO E CONTROLE DA ATIVIDADE MUSCULAR

UNIDADE MOTORA = UNIDADE BÁSICA NEUROMUSCULAR

250 milhões de fibras musculares para 420 mil nervos motores.

OLHO = 1 motoneurônio enerva 10 fibras musculares

QUADRÍCEPS = 1 motoneurônio enerva 150 fibras musculares

“ Séries repetidas de estímulo

recebido do neurônio motor

resultam em séries repetidas de

respostas bruscas da fibra

muscular, se o tempo entre cada

estímulo sucessivo é longo o

suficiente”.

O CONTROLE MOTOR

“Um estímulo simples do neurônio motor resulta em brusca resposta da fibra”.

VII – A FORÇA DE CONTRAÇÃO MUSCULAR

A força máxima que um músculo é capaz de desenvolver depende de vários fatores relacionados ao seu estado.”

WEINECK, 1991.

ÁREA DA SEÇÃO TRANSVERSAL FISIOLÓGICA

“O aumento do número de sarcômeros em

paralelo à fibra muscular, aumenta o número de

miofibrilas e, conseqüentemente a força

muscular”.

“A área de seção transversal fisiológica do músculo ativo dará uma

indicação da força de tração máxima que um músculo é capaz de produzir,

mas é dependente do comprimento do músculo durante a contração”.

COMPRIMENTO MUSCULAR

VELOCIDADE DO ENCURTAMENTO

““Um músculo que se contrai excêntrica ou isometricamente é capaz de

produzir mais força que um músculo que se contrai concentricamente”.

“ A capacidade do músculo de gerar tensão é inversamente proporcional a sua velocidade de contração.

PRÉ-ALONGAMENTO

“ Quanto menor o tempo entre o alongamento do músculo e a contração concêntrica subseqüente,

maior a força de contração”.

A - Fibras Vermelhas Tipo 1

Alto teor de mioglobina possibilita uma ação muscular regular, contraem-se lentamente com elevada resistência à fadiga.

B - Fibras Brancas Tipo 2

De contração rápida, têm tempos de contração mais reduzidos fadigando-se mais rapidamente.

FREQUÊNCIA DE ESTIMULAÇÃO

Músculos lentos = 10 Hz

Músculos rápidos 50 Hz

HETEROGENEIDADE DAS FIBRAS MUSCULARES

“É possível se aplicar ao músculo quatro modos de

trabalho, os quais correspondem a diferentes resultados,

relacionados ao desenvolvimento em comprimento do

ventre e dos tendões do músculo interessado”

1. CONTRAÇÃO COMPLETA E ESTIRAMENTO COMPLETO (CURSO TOTAL)

2. CONTRAÇÃO INCOMPLETA E ESTIRAMENTO COMPLETO (CURSO EXTERNO)

3. CONTRAÇÃO COMPLETA, ESTIRAMENTO INCOMPLETO (CURSO INTERNO)

4. CONTRAÇÃO INCOMPLETA, ESTIRAMENTO INCOMPLETO

1. Conceitos de força

  A capacidade de vencer, suportar ou atenuar uma resistência mediante a atividade muscular.

CLASIFICAÇÃO E TIPOS DE FORÇA

l.

Tipos de força muscular

1.Força máxima ou pura = capacidade máxima do indivíduo em

uma contração voluntária máxima.

2. Força-velocidade ou explosiva = capacidade do sistema

neuro-muscular em mobilizar o potencial funcional para

manifestar elevados níveis de força no menor período de tempo

possível.

3. Força-resistência ou resistência muscular = capacidade de

manter índices de força relativamente altos durante o maior

período de tempo possíve

EFEITOS DO TREINAMENTO DE FORÇA

A adaptação do organismo ao treinamento de força está relacionada às transformações ocorridas:

Músculos = hipertrofia e aumento da densidade dos

elementos contráteis dentro a célula muscular;.

Sistema. Nervoso = ramificação dos motoneurônios e no

aumento das células nos gânglios; Freqüência dos

impulsos, melhor capacidade funcional ou coordenação

inter e intramuscular.

Tecido ósseo = aumento da densidade óssea, sua maior

elasticidade, e hipertrofia das saliências ósseas de inserção

nos tendões.

Reservas energéticas = Reservas de fosfagênios – ATP e

CP, de glicogênio muscular e hepático, eficácia da circulação

sanguínea periférica,

REFLEXOS DE PROTEÇÃO MUSCULAR

O músculo é protegido de lesões por dois tipos de

células nervosas : o FUSONEUROMUSCULAR e o

FUSO NEURO-TENDINOSO.

MECANISMOS ENERGÉTICOS

1) REPOUSO:

- A demanda de energia é de 1 MET (Multiples of the

Resting Energy Requeriments) que equivale a 3,5 ml/kg/min

ou 1 Kcal/kg/h

- 2/3 do ATP provém das gorduras

- 1/3 da glicose

- Via metabólica dominante = AERÓBIA

- Consumo de O2 = ±3,5 ml/kg/min

- Nível de lactato sangüíneo = 10 mg/100ml

2) AÇÃO MUSCULAR DE CURTA DURAÇÃO (até 3 minutos)

- A glicose é o combustível predominante

- Via predominante ATP-CP e GLICÓLISE ANAERÓBIA

- As gorduras são usadas em menor proporção.

- No início do exercício o principal nutriente é o carboidrato,

enquanto que, lá pelo final do exercício as gorduras passam a

assumir o papel principal.

- Essa mudança no combustível ocorre gradualmente, a medida

que os depósitos de glicogênio muscular e hepático são

reduzidos.

3) AÇÃO MUSCULARPROLONGADA (> 5 minutos)

CONCENTRAÇÃO DE ENERGIA NO MÚSCULO

Concentração Energia Total mmol/gr (peso corporal

75kg m. úmido peso

muscular 20 kg)

ATP 5 4 kJ ou 1 kcal

CP 17 15 kJ ou 3,6 Kcal

GLICOGÊNIO 80 4.600 kJ ou 1.100 Kcal

GORDURA - 300.000 kJ ou 75.000 Kcal

OS MÚSCULOS E OS EFEITOS DO TREINAMENTO

1. Aumento do número de miofibrilas por fibra muscular.

2. Acréscimo na quantidade total de proteínas, especialmente nos filamentos de miosina.

3. Maior densidade capilar por fibra muscular.

4. Melhoria nos tecidos conectivo, tendinoso e ligamentoso.

5. Reações bioquímicas que conduzem ao aumento do ATP, CP, glicogênio, mitocôndrias e várias enzimas.

VERIFICAÇÃO DE APRENDIZAGEM

1. Caracterize os diferentes tipos de musculatura do corpo humano.

2. Identifique os componentes estruturais da musculatura esquelética.

3. Explique as propriedades funcionais dos músculos esqueléticos.

4. O que é uma unidade motora?

5. Classifique a contração muscular com base nas suas características funcionais?

6. Cite e diferencie os tipos de fibras musculares.

7. Qual a via energética e o tipo de nutriente metabolizado durante:

7.1 – Repouso

7.2 – Exercício de curta duração

7.3 – Exercícios prolongados

8. Cite os efeitos do treinamento no nível neuro-muscular.