div class=trans-pagebuttonPage 1button div class=trans-image amp-img class=trans-thumb alt=Page 1: Truques para manter a calmatruques para manter a calma respirar fundo desenhar contar atÉ 10 100 ou 1000 sentir o coraÇÃo a bater fazer yoga ouvir mÚsica src=https:reader035fdocumentoscomreader035viewer20220715066126922263dde859cf27cad2html5thumbnails1jpg width=142 height=106 layout=responsive amp-img divpTRUQUES PARA MANTER A CALMAp pRESPIRAR FUNDOp pwwwsociedadedobemorgp pDESENHARCONTAR ATÉ 10 100 OU 1000p pSENTIR OCORAÇÃOA BATERp pFAZER YOGAp pOUVIR MÚSICAp pBRINCARp pSALTAR À CORDA PASSEARp pIMAGINAR QUE SEESTÁ NOUTRO SÍTIOpdiv