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VIVER COM

PROPÓSITO

COMO TER UMA VIDA COM MAIS

SIGNIFICADO EM 31 DIAS

Você está preparado para tornar os próximos 31 dias, os mais fantásticos e impactantes

dias da sua vida?

Você está preparado para descobrir como “orientar as suas velas” numa nova direção, e

ver a sua vida a transformar-se a cada dia que passa?

Antes de continuarmos gostaria de me apresentar de forma breve:

Chamo-me Marcelo Silva, sou Coach e descobri através do Coaching, que a minha

verdadeira paixão é o Desenvolvimento

Humano e a minha missão é ajudar as pessoas

a libertarem o seu potencial para alcançarem

uma vida harmoniosa e realizada, alinhada

com o seu propósito de vida.

Com esta vontade de ajudar as pessoas a

encontrarem e a viverem o seu propósito criei

o Programa “Viver com propósito”.

Se quiser saber um pouco mais sobre o meu

trabalho, por favor visite o meu site:

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Voltando então ao assunto deste ebook:

O pior que alguém pode fazer na vida é viver uma vida morna.

Sabe porque isso é mau?

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Quando alguém vive uma vida morna, está na verdade, acomodado com a sua situação e

com os seus resultados.

Talvez não viva feliz, nem de todo triste, apenas passa pela sua vida cumprindo com as

espectativas dos outros.

Neste estado não há muitas razões que impulsione a pessoa a mudar a trajetória da sua

vida. Contudo, é em momentos de crise, quando a vida fica de pernas para o ar, que a

necessidade de mudar muitas vezes surge.

Será que vale apena ir na corrente, como folhas ao vento até chegar a este ponto?

Eu respondo-lhe de forma clara: ABSOLUTAMENTE QUE NÃO!!!

Eu próprio já passei por isso até aos meus 32 anos de idade, contudo partilharei a minha

história numa outra oportunidade.

Sei que o título pode parecer, à primeira vista, um tanto ou quanto pretensioso, mas na

verdade, mudar em 31 dias é algo que está ao alcance de cada um de nós.

Os nossos resultados na vida resultam de todas as ações e omissões que temos vindo a

fazer todos os dias ao longo da nossa existência.

Imagine um atirador que está a praticar tiro ao alvo com a sua pistola: se ele desviar a sua

arma 1mm do centro do alvo, quando disparar, provavelmente não irá sequer acertar no

alvo. O mesmo acontece na vida de cada um de nós, ou seja, qualquer coisa que você faça

de diferente hoje, irá conduzi-lo a resultados diferentes no futuro: pequenas mudanças hoje

vão fazer uma grande diferença no futuro.

Este pequeno ebook foi baseado num conjunto de atitudes, que provavelmente, você não

costuma ter ou fazer no seu dia-a-dia. O meu objetivo é provoca-lo a sair do seu modo

habitual de pensar e agir.

Eis o desafio que lhe quero propor: ao longo dos próximos 31 dias, você vai assumir fazer

algo que foge à sua rotina do dia-a-dia. A cada dia leia uma nova mensagem na lista que

se seguirá e reflita sobre ela, principalmente ponha em prática cada uma dessas novas

atitudes.

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Se queremos uma vida diferente, temos de fazer coisas diferentes e de forma diferente do

que temos vindo a fazer até agora. Isso é válido para quem busca viver uma vida com

sentido, de forma entusiasmante e intensa.

Acredito que ao fim dos próximos 31 dias, fazendo cada um desses desafios, você irá notar

uma diferença significativa na sua vida.

Está preparado?!

Vamos então começar!

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1. Saboreie cada momento Você já ingeriu uma refeição tão rapidamente, que em vez de mastigar apenas engoliu a

comida?

Provavelmente você ficou maldisposto e a refeição não lhe soube muito bem, não é

verdade?!

Saborear cada trago de comida que ingere, torna o ato de comer muito mais agradável e

até prazeroso.

Esta é uma metáfora perfeita para a vida!

Você vive cada um dos seus dias, preocupado com o futuro, e a remoer o passado? …ou

talvez você viva numa correria incessante, e não para nem um minuto para saborear as

coisas simples e belas da vida?

Permita-se hoje abrandar o seu ritmo,

por alguns minutos, e fazer algo que

talvez você já não faça há algum tempo:

passear ao longo do parque e apreciar a

paisagem, ver o pôr do sol, tomar um

café numa esplanada, enquanto

simplesmente observa a vista...

Que momento você vai saborear hoje?

2. Já ajudou alguém hoje? Ajudar os outros é, sem dúvida, uma das melhores formas de obter mais significado para

os seus dias e para a sua vida. Esta atitude desencadeia uma libertação de endorfinas no

seu corpo, que é conhecida como a hormona1 do bem-estar, e que nos faz sentir incríveis,

pelo simples facto de melhorar o humor.

Além disso, ajudar os outros gerará um impacto positivo na vida dessas pessoas.

Então de que forma você pode ajudar alguém hoje?

1 Hormônio (português do Brasil)

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3. Faça algo novo

Pense nas últimas semanas que passaram: você consegue se lembrar do que fez na última

quinta-feira? Lembra-se o que você comeu? Que roupa vestiu?...

A grande questão é que se passarmos as nossas vidas a fazer as mesmas coisas e

mantendo as nossas rotinas, então é natural que não sejamos capazes de nos lembrar de

nada em especial. Desta forma a

nossa vida parece mais curta

quando refletimos sobre isso.

Para que você tenha realmente

uma vida que seja marcante,

precisa de acrescentar aos seus

dias coisas novas. Na prática, você

não precisa de fazer algo

extravagante ou dispendioso, pode

ser algo simples como comer um

prato indiano, assistir a uma aula experimental de artes marciais, ler um jornal diferente,

visitar um museu, provar um novo sabor de chá, etc…

Que algo novo você está disposto a fazer hoje?

4. Mude o seu ambiente Você já foi do quarto para a sala e se esqueceu do que ia buscar?

Isto é chamado efeito de “passagem pela porta”2 e acontece quando mudamos entre

ambientes que são diferentes entre si. O resultado é que você acaba por mudar o seu

pensamento ao ponto que você se esqueceu do que ia buscar.

Podemos explorar de forma positiva, o impacto que os diferentes ambientes têm sobre nós

para alterar a nossa perspetiva e obter uma nova perceção, ou até mesmo um novo estado

mental e emocional.

Quando me refiro a ambientes, quero dizer que poderão ser áreas dentro de casa, escritório

ou ambientes externos como por exemplo: jardim, esplanada, varanda, etc e que poderão

2 Tradução livre do inglês: “Doorway Effect”

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ser explorados em diversos contextos, como é o caso do contexto profissional, lazer,

familiar, etc.

Por exemplo, você pode fazer algumas alterações no seu ambiente de trabalho, mudando

a sua secretária de lugar, ou

até mesmo a disposição da

arrumação da sua

secretária. Ao fazer isto você

poderá sentir-se, por

exemplo, mais produtivo,

criativo ou motivado. Outro

exemplo: se você é um

freelancer e costuma

trabalhar sempre no

escritório que tem em casa, talvez você possa se sentir mais criativo, passando a trabalhar

numa esplanada de um bar.

Como você pode mudar hoje o seu ambiente?

5 Escolha um novo caminho para casa Então, se novos ambientes têm um impacto sobre o nosso cérebro ao ponto de sermos

capazes de ter uma nova forma de ver e sentir a realidade, então podemos usar este

princípio e escolher percursos alternativos quando voltamos para casa.

Somos seres de hábitos. Os

hábitos fazem com que ajamos

de forma automática, sem que

para isso tenhamos de gastar a

nossa energia e o nosso tempo a

pensar como fazer determinadas

tarefas rotineiras. No entanto,

este mecanismo interno poderá,

no limite, tornar-nos um pouco

como um robot.

E porque não desafiar-nos a fazer de forma diferente uma tarefa rotineira como essa? Na

verdade, isso pode resultar num desenvolvimento do seu cérebro, pelo simples facto de

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que irá obrigar a criar novas ligações neurais e ter por isso um pacto positivo no seu

desempenho! O cérebro é como um musculo que para funcionar de forma eficiente tem de

ser exercitado.

Desafie-se a fazer algo rotineiro de forma diferente do habitual, o seu cérebro sairá

beneficiado com isso.

Qual vai ser o caminho alternativo que vai percorrer hoje para sua casa?

6. Comece a escrever um diário Não partilhe apenas os seus momentos mais marcantes do dia com os outros, mas

aproveite para imortaliza-los escrevendo um diário. Não se limite a escrever os

acontecimentos diários, mas também expresse os seus sentimentos, ideias, reflexões e

aprendizagens do seu dia-a-dia.

Este hábito trará diversos

benefícios para si tais como:

tornar claros os seus

pensamentos e emoções,

perceber o seu progresso,

conhecer-se melhor, gerir e

processar acontecimentos

intensos pelos quais tenha

passado, melhorar a sua

criatividade e escrita, e de forma geral irá obter um impacto positivo em si, ao nível

emocional e físico3.

Para além disso, o seu diário será uma boa forma de reviver o seu passado e deixar um

testemunho da sua vida para os seus descendentes.

Estes argumentos são suficientes para você começar a escrever o seu diário hoje mesmo?

3 Aceda ao estudo realizado sobre este assunto: http://apt.rcpsych.org/content/11/5/338.full

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7. Compartilhe os seus momentos Tudo vale mais a pena quando compartilha com outras pessoas as suas experiências

pessoais ou experiências em comum. Vá em viagens, participe em passeios de grupo,

tenha uma banda de garagem, organize um grupo para debater e partilhar ideias, ou

simplesmente saia de casa e tome um copo e vá jantar com os seus amigos. É nestes

ambientes que temos oportunidade de partilhar as nossas histórias e conhecer melhor as

outras pessoas.

E o mais saboroso de tudo, é relembrar momentos caricatos que foram vividos em comum

no passado. Mesmo que você não tenha um grupo de amigos neste momento, você pode

sempre procurar associações ou grupo de pessoas que tenham interesses em comum, para

se associar e conhecer novas pessoas.

Qual vai ser a próximas experiência compartilhadas da qual você vai fazer parte?

8. Questione-se: O você pode fazer pelo mundo?

Uma das melhores formas de

encontrar um significado para a sua

vida é questionar-se sobre o que você

pode fazer pelo mundo? Como você

pode criar um impacto positivo? Quais

são suas habilidades e competências

pessoais e como você pode usá-las a

favor dos outros?

O sentimento de contribuição é um

dos sentimentos mais poderosos e que nos fazem sentir realmente bem.

Então de que forma você pode contribuir para o mundo hoje?

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9. Cultive a contemplação Se a mudança de ambiente pode produzir mudanças no seu cérebro, então a contemplação

de algo admirável causará um impacto muito positivo em você.

Vá até ao topo de uma montanha e aprecie a grandiosidade da paisagem até perder de

vista, ou aprecie o céu numa noite

estrelada longe da poluição luminosa das

grandes cidades, ou simplesmente reflita

sobre o nosso lugar no universo.

Quando paramos para apreciar algo

grandioso e magnânimo, isso causa em

nós um estado de contemplação e alegria.

Simplesmente aprecie e sinta essa beleza.

10. Diga às pessoas aquilo que aprecia nelas Vivemos numa sociedade marcada pela correria diária, onde as pessoas em vez de se

conectarem, comunicam-se cada vez mais de forma superficial e pouco emotiva. Tendemos

a apontar nos outros aquilo que

não gostamos neles, mas

esquecemo-nos de referir o que

de positivo eles possuem.

Uma das melhores formas de

encontrar significado para a sua

vida, e criar conexões mais

profundas com as pessoas, é

simplesmente dizer às pessoas

de forma sincera, aquilo você

aprecia nelas. Apenas diga algo simples, positivo e acima de tudo, seja verdadeiro sobre

essa pessoa. Vai poder constatar que as pessoas vão valoriza-lo por isso e além disso

começará por receber mais manifestações das outras pessoas.

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11. Planeie fazer 5 coisas desafiantes no próximo ano

Uma vida com significado advém de fazer coisas novas, memoráveis e interessantes. Então

se você quiser garantir que seu próximo ano seja realmente memorável, planeie 5 coisas

incríveis que você pode fazer e que criarão essas memórias. Não se contente apenas com

viagens e/ou sair à noite no fim de semana. Decida fazer algo que seja desafiador e

excitante tal como experimentar saltar de paraquedas, mergulhar, iniciar uma nova

modalidade desportiva, aprender uma nova língua, entre outros. Quanto mais desafiante

for o seu objetivo mais significativo vai se tornar, além do mais será uma boa forma de você

se motivar a melhorar-se a si mesmo.

12. Organize a sua casa

Se quiser sentir-se mais inspirado, feliz e melhorar o seu bem-estar quando chega ao seu

lar, então organize a sua casa. A ideia é você percorrer cada divisão e descartar todas

aquelas coisas que foi acumulando ao longo dos anos e que já não têm utilidade. Isso é

válido para tudo que está guardado em gavetas, armários e prateleiras. Além disso mude

a disposição dos seus móveis e dos elementos decorativos.

Estas mudanças vão ter um impacto no seu estado emocional, ao ponto de você se sentir

mais leve e mais feliz em sua casa.

13. Faça as seguintes questões…

Este é um truque simples mas eficaz que você pode usar para chegar à raiz daquilo que

realmente o faz vibrar na vida. Neste caso você deve fazer as seguintes perguntas: o que

você quer fazer? O que você quer da vida? O que é que lhe traz mais satisfação? O que

você faria na sua vida se não tivesse medo?

Ao refletir sobre estas questões você

começará por buscar cada vez mais

fundo no seu interior, até chegar à raiz

do seu verdadeiro propósito, tornando

assim mais fácil vislumbrar de que

forma você passará a viver uma vida

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com mais significado e aquilo que realmente o motiva.

Desafio-o a responder por escrito e com detalhe às perguntas que referi anteriormente.

14. Escreva a sua declaração de missão

Com certeza já constatou que as empresas têm declarações de missão. Isso permite que

elas demonstrem exatamente o que é que elas fazem, e acima de tudo o porquê de elas

fazerem isso.

Por outras palavras, uma empresa que simplesmente diz que "faz X" para ganhar dinheiro,

não terá muita declaração de missão. Uma declaração de missão, a titulo de exemplo, é

algo mais parecido com a declaração de missão da Google que é "organização das

informações do mundo". Este é um propósito e é uma verdade subjacente que está por de

trás do que a empresa faz.

Você também pode e deve criar uma declaração de missão para si. Essa declaração deve

conduzi-lo a algo que você realmente deseja alcançar e além disso, descrever como vai

chegar lá. Se quiser saber mais sobre como pode escrever a sua declaração de missão,

recomendo que leia no meu blog o seguinte artigo “Como descobrir o seu propósito de vida

em 5 passos”: http://www.marcelosilva.pt/como-descobrir-o-seu-proposito-de-vida-5-

passos/

15. Se você pudesse fazer qualquer coisa agora ...

Fazer as perguntas certas podem ajudá-lo, em muitas situações, a esclarecer certas coisas

que de outra forma poderão ficar menos claras.

Aqui está uma das perguntas mais poderosas que você pode fazer a si próprio: “se você

pudesse fazer qualquer coisa neste momento e não houvesse limites ... o que você faria?

Esta pergunta irá ajuda-lo a ter uma ideia mais clara das suas verdadeiras paixões e

desejos.

Permita por momentos dar liberdade à sua imaginação e explore essas possibilidades sem

impor limites. O que você faria? Talvez queira escrever esta reflexão no seu diário, ou

simplesmente escrever numa folha o que lhe vier à mente.

16. Quais são os seus maiores arrependimentos?

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No ponto anterior, refletimos sobre o que você faria neste momento se você pudesse fazer

qualquer coisa e não houvesse limites.

O desafio de hoje é pensar sobre “quais são seus maiores arrependimentos?”. O que você

devia ou não devia ter feito. Todos nós em algum momento fizemos ou não fizemos o que

deveríamos ter feito, e esses “arrependimentos” acompanha-nos ao longo da nossa vida.

Acerca disso o mais importante é aprender com essas experiências.

Então como você vai evitar cometer esses erros no futuro?

Tenha como lema para a sua vida a seguinte frase de Mark Twain: “Daqui a vinte anos você

estará mais arrependido pelas coisas que não fez do que pelas que fez. Então solte suas

amarras. Afaste-se do porto seguro. Agarre o vento nas suas velas. Explore. Sonhe.

Descubra.”

17. Pelo que você está mais grato?

Pergunte a si próprio pelo que você

está mais agradecido neste

momento? Tome um momento para

fazer um balanço de tudo o que você

alcançou na sua vida e reflita sobre o

significado dessas conquistas para si.

Esta reflexão é importante porque

ajuda-o a ter uma maior clareza

daquilo que você quer alcançar para a

sua vida e daquilo que o faz feliz.

Provavelmente já conseguiu alcançar várias coisas e que hoje o fazem sentir feliz, mas

ainda não tinha ainda a consciência disso.

O facto de nos sentirmos gratos por algo da nossa vida, por mais insignificante que seja,

terá um impacto muito positivo no nosso estado de espirito.

Pelo facto de sentir gratidão, quando praticado regularmente, terá um grande impacto na

sua vida. Pode ser simplesmente, sentir-se grato por estar vivo, ter um emprego, ter uma

companheira que está ao seu lado nos piores e melhores momentos, ter um lar, ou por ser

saudável.

Desafio-o a agradecer todos os dias, por 3 coisas pelas quais se sinta grato.

Então pelo que você está grato hoje?

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18. Lembre-se: O Seu Propósito Não Precisa de Ser A Sua Carreira Eis algo que muitas vezes ignoramos: viver o seu propósito não precisa ter só haver com a

sua carreira. Muitas vezes pensamos que, para viver nosso sonho e encontrar significado

na nossa vida, precisamos encontrar a carreira ou trabalho perfeito. Não é assim: na

verdade, muitas vezes, trabalhar por dinheiro será o responsável por retirar a alegria do

que você faz.

Em vez disso, aprenda a amar o que você faz no seu trabalho por si só. Faça isso

independentemente de ser algo que você faz por dinheiro. Mesmo se você odeia o seu

trabalho, existe sempre algo positivo e do seu agrado em que se possa focar.

Assim, você se sentirá cada vez melhor com o seu trabalho.

Se não tem o trabalho dos seus sonhos, e o seu propósito é algo que faz nos seus tempos

livres, talvez deva encarar o seu trabalho como algo que garanta a sua subsistência e

permita ainda assim você viver o seu propósito.

Liste pelo menos 20 aspetos positivos do seu trabalho (por mais insignificantes que sejam).

Obrigue-se só a levantar da cadeira quando terminar a lista dos 20 aspetos positivos. Desta

forma você irá se esforçar por ver os aspetos que não estavam à vista.

19. Nunca É Tarde Demais Para Ser O Que Você Sempre Quis Ser! Você pode estar tentado a pensar que é muito tarde para alcançar o que você deseja

alcançar ...na verdade, nunca é tarde!

Tome este exemplo: imagine que você sempre quis ser astronauta, mas atualmente você

já fez 55 anos de idade e por esse facto você não tem oportunidade de seguir esse sonho

devido aos requisitos físicos exigentes necessários. Ao fim ao cabo, o que o fascina é a

descoberta de novos planetas e estrelas.

Talvez você já não possa ser um astronauta, mas certamente você poderá ser um

astrônomo.

Como vê nunca é tarde para ser o que você sempre quis ser, porque existe sempre uma

forma de encontrar outras alternativas de fazer aquilo que sempre o apaixonou,

independentemente da idade que tem.

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Se considera que é tarde para você seguir o seu sonho, reflita sobre as alternativas que

tem à sua disposição e que se encaixam no atual ponto da sua vida e que o fará sentir-se

realizado.

20. Lembre-se da Jornada do Herói A jornada do herói é uma estrutura literária que os escritores normalmente utilizam para

escrever as suas histórias quer sejam livros ou argumentos de filmes.

Se pensar um pouco a respeito, você pode verificar que os filmes e os livros têm

normalmente um herói que ao longo da história passa por uma série de dificuldades e

perigos até que consegue dar a volta e sair vitorioso.

Na realidade é isto que

acabamos por muitas vezes

viver na nossa vida: várias

dificuldades com que nos

deparamos, mas se formos

persistentes acabaremos por

sair vitoriosos.

Reflita sobre a sua vida até

ao momento: que

dificuldades você ultrapassou e saiu vitorioso?

Se está neste momento a passar por um período difícil da sua vida, reflita sobre como

poderá sair vitorioso?

Esta reflexão servirá para entender que a vida é feita destas coisas, e além disso passará

a ter uma atitude mais positiva e serena sobre a vida. Como diz o ditado: “Depois da

tempestade vem a bonança!”

21. Comece o Seu Dia Com Uma Lista de Verificação As listas de verificação ajudam a garantir que as coisas sejam feitas. Por outro lado, à

medida que vai concluindo e riscando as tarefas definidas, você vai sentir-se mais produtivo

e motivado. Tenha o cuidado de escrever a sua lista no dia anterior para quando o dia

começar você se focar em fazer o que tem de fazer.

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Desafio-o hoje a escrever a sua lista com as tarefas importantes que tem de fazer para

atingir os seus objetivos, quer pessoais, quer profissionais.

É maravilhosa a sensação de ter concluído aquilo que se propôs a fazer no seu dia.

22 Viver Com Propósito é Viver num Estado de Fluxo Encontrar e viver o seu propósito de vida, significa que você vive a sua vida num estado de

fluxo. Isso significa que você quando está a

fazer aquilo que verdadeiramente o apaixona,

frequentemente nem dá pelo tempo passar.

Certamente você tem atividades que quando

as faz perde a noção do tempo e fica num

estado de felicidade e alegria.

Permita-se hoje fazer uma dessas atividades.

Aproveite a vida vivendo intensamente!!!

23. Viver o Seu Propósito Torna-o Mais Atraente

Quando achamos o nosso propósito e vivemos em fluxo nos tornamos mais atraentes. Isto

acontece porque começamos a falar inteiramente com o nosso corpo. O nosso entusiasmo

torna-se contagioso ao ponto de as pessoas ficarem encantadas com o que temos a dizer,

pelo simples facto de que o fazemos de forma apaixonada.

Que assuntos você adora falar e o apaixonam verdadeiramente?

Hoje, quando estiver a conversar com alguém, fale sobre algo relacionado com essas

paixões e verifique a forma como você se envolve com o que está a expressar.

24 Pare de Fazer Apenas o Que os Outros Esperam de Você

Você nunca encontrará o seu propósito e aquilo que dá significado à sua vida se você

apenas fizer o que os outros esperam de você. Todos nós, de uma forma ou outra, somos

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condicionados a seguir as normas sociais e as expectativas dos nossos pais, família,

patrões, marido/esposa…

As suas paixões são suas, e não são para serem impostas ou condicionadas pelas outras

pessoas com quem convivemos.

Desafio-o a partir de hoje a fazer algo que dê significado à sua vida, mesmo que isso não

possa ser propriamente o que os outros esperam que você faça.

Tenha sempre em conta que viver o seu propósito significa que terá de ser capaz de lidar

com resistências dos outros.

25. Lembre-se: Crescer é Normal! Não fique com aquela sensação de que nunca pode encontrar novas paixões ou novos

objetivos para a sua vida. Todos temos o direito de crescer e evoluir como pessoas, e isso

é positivo.

Não se sinta preso ao ponto de não fazer o

que você sempre quis fazer na sua vida,

afinal de contas a vida é curta, não acha?

O que você tem vindo adiar na sua vida?

Reflita sobre isto e escreva como vai passar

a viver a sua vida mais alinhada com isso.

26 Pare de Temer o Fracasso O medo do fracasso é sem dúvida um

dos maiores obstáculos com que as

pessoas se defrontam e que as têm

afastado de viver a vida que deveriam

viver.

Ter medo de fazer algo que está fora da

nossa zona de conforto é na realidade

algo natural, contudo, o desafio passar

por não nos deixarmos travar por causa

da dúvida e do medo.

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Desafio-o a refletir sobre estas três questões:

O que tem vindo adiar na sua vida pelo simples facto de temer o fracasso?

O que você faria se não tivesse medo de fracassar?

O que está disposto a fazer para tornar isso uma realidade?

27 Envolva os Outros no Seu Sonho Traga os outros para o seu sonho. Encontre aquelas pessoas que são tão apaixonadas

quanto você e que partilham a mesma visão e objetivos semelhantes. A jornada será, desta

forma, muito mais gratificante. E se você estiver num relacionamento, ter seu parceiro do

seu lado enquanto você persegue a vocação da sua vida é algo de valor inestimável.

Não deixe que os outros o segurem ou impeçam de perseguir os seus sonhos.

Peça perdão, não permissão!!!

Que coisas, relações e pessoas você precisa de se afastar para viver aquilo que

verdadeiramente o apaixona?

Você está disposto a pagar o preço por viver o seu sonho?

28. Filtre as Suas Decisões Através dos Seus Sonhos Agora que você identificou os seus objetivos e as suas paixões, você pode usar isso como

uma bússola para navegar na sua vida e para o ajudar a tomar as decisões mais

desafiantes da sua vida. Onde viver e como viver? …com quem se vai se relacionar?

…quais as oportunidades de carreira que irá assumir? E por aí vai…

Agora, olhe para todas essas decisões que você precisa de fazer na sua vida e pergunte-

se: qual opção que irá ajudá-lo a seguir suas paixões? Essa é a resposta!!!

Afinal de contas você quer viver a sua vida ou viver a vida dos outros?

29. Tenha um Plano Não basta apenas você ter clareza sobre os objetivos que quer alcançar na sua vida. Para

que se tornem realidade é necessário que você crie um plano, que detalhe em concreto,

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aquilo que quer atingir, como o vai

atingir e quando vai atingir. Quando

isso fica claro é muito mais fácil

manter-se no trilho e assim alcançar

aquilo que você pretende para a sua

vida.

Outro fator importante é você ter claro

os motivos que o levam a querer

atingir os seus objetivos. Desta forma

você alimenta a motivação necessária

para persistir e acima de tudo estar

comprometido em fazer tudo aquilo

que está ao seu alcance para atingir

os seus objetivos.

30. Dê o Primeiro Passo Hoje Não adie mais! Você tem uma visão do seu futuro, você tem a paixão e você tem vontade.

Não espere que os “planetas se alinhem” porque nunca haverá o momento ideal. O

momento mais oportuno é o agora.

Como diz Tony Robbins “É em momentos de decisão que o nosso destino é traçado”, por

isso tome a decisão agora de realmente dar o primeiro passo rumo aos seus objetivos.

Acima de tudo acredite que é possível. Mais tarde ou mais cedo você estará a viver a sua

vida alinhada com o seu propósito.

Decida ter uma vida inesquecível e vale a pena ser merecida!

31. Sorria Hoje faz um mês que começou esta caminhada e

nada melhor do que coroar este momento com um

sorriso. Sorrir é das atitudes mais gratificantes que

você pode assumir.

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Quando sorri, você cria empatia com as outras pessoas. É natural o ser humano responder

com sorriso aquém lhe sorri. Cria conexão com as pessoas.

O simples facto de sorrir trás um beneficio fisiológico ao ponto de mudar como você sente.

* * *

Aqui estão 31 formas de você viver o seu dia-a-dia para que tenha uma vida com mais

significado.

Desafio-o a pensar noutras coisas que o estimularão a viver a sua vida de forma mais

intensa, apaixonada e inesquecível. Viva a sua vida e não a vida dos outros, reinvente-se

e reinvente a sua vida! Simplesmente apaixone-se pela sua vida e viva verdadeiramente,

sem desculpas e com 100% de responsabilidade!

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