. . taichichuantaichichuan comcom brbr Informativo ...Tai Chi Chuan O próximo Simpósio...

NÚMERO

19AGO

2018

☯Informativo Trimestral do EQUILIBRIUS®Informativo Trimestral do EQUILIBRIUS®www.taichichuan.com.brwww.taichichuan.com.br

Tai Chi Chuan da Família Yang

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2AGO

2018

Informativo EQUILIBRIUS®

19Nº


Editorial

Esta é uma publicação eletrônica trimestral do

EQUILIBRIUS® – Centro de Tai Chi Chuan, Acupuntura e Cultura OrientalYANG CHENGFU TAI CHI CHUAN CENTER BRASIL

R. Cerqueira César, 1825 - Jd. Sumaré - Ribeirão Preto - SP - CEP 14025-120Fone: (16) 3911-1236 – E-Mail: [email protected]

DIRETOR: Fernando De LazzariDIAGRAMAÇÃO E TRADUÇÕES: Cyntia S. Levy / EDIÇÃO: Cyntia S. Levy e Fernando De Lazzari

APOIO: RTBC (Revista Tai Chi Brasil) – www.RevistaTaiChiBrasil.com.brOs artigos assinados refletem idéias/opiniões de seu autor. Após serem analisados e, se necessário, editados pelo profissional responsável, os textos/artigos/ linksenviados poderão ser publicados, com consentimento da pessoa que os enviou, em edições futuras deste Informativo, com a devida citação de sua fonte/autoria.

Esta publicação e seu conteúdo não pode ser reproduzido ou utilizado, seja por quaisquer meios (eletrônicos ou mecânicos), sem a devida autorização do Editor.

http://www.facebook.com/equilibrius.rphttp://www.youtube.com/equilibriusbrasilwww.taichichuan.com.br

Queridos alunos, Instrutores, praticantes e

leitores. Como todos sabem, nós do

EQUILIBRIUS estamos trabalhando há muitos anos

com a Família Yang de Tai Chi Chuan e com sua

Associação Internacional, para promover a saúde

e o bem-estar das pessoas. Os principais objetivos

do EQUILIBRIUS são:

• Transmitir os ensinamentos, princípios, práticas

e filosofia do Tai Chi Chuan da Família Yang

• Promover o Tai Chi Chuan na sociedade,

para melhorar a saúde das pessoas

• Formar e treinar Instrutores capacitados para

ensinar o Tai Chi Chuan da Família Yang

• Encorajar as pessoas a melhorar sua qualidade

de vida, através destas filosofias e práticas

Estamos sempre almejando melhorar a qua-

lidade de nossos serviços, aulas, Cursos e

ensinamentos, bem como ajudar de forma efici-

ente as pessoas na conquista de mais saúde,

equilíbrio e paz interior.

O constante aprimoramento dos níveis técni-

co e teórico dos Instrutores formados ou em

formação também é uma de nossas metas.

Queremos fazer diferença e assim poder

contribuir para um mundo melhor.

Muitas realidades são construídas a partir de

um sonho ou idéia – concretizam-se através da

ação, e podem vir a inspirar um só indivíduo,

ou até mesmo promover uma consciência coleti-

va – que a muitos mobiliza.

O Informativo do EQUILIBRIUS foi criado

para ser um receptáculo de ensinamentos e in-

formações. Todo receptáculo tem conteúdo,

porque recebe conteúdo. Informação só tem va-

lia se a aplicarmos. E ensinamentos só têm valia

se os compartilharmos…

É assim que uma tradição – como o Tai Chi

Chuan da Família Yang, se perpetua. E é assim

também que ela se aprimora e se adapta aos no-

vos tempos e mudanças, mantendo e aumentan-

do incessantemente sua força vital.

No Tai Chi Chuan, movemo-nos com a ener-

gia; aprendemos a perceber a dualidade na ação

e reação; começamos imaginando um oponente

– e depois aperfeiçoamos a sensibilidade com o

treino em duplas. E vamos entendendo, aos pou-

cos, mas continuamente, que para conseguirmos

unificar corpo, mente e espírito, os pés, cintura e

mãos, temos que treinar e entender todas essas

partes, e que de nosso colega de treino também

depende nossa evolução e aperfeiçoamento.

Participar, colaborar, contribuir – não é possí-

vel transformar esses simples verbos em ações se

estamos sós, se não fazemos uma troca.

Neste sentido, incentivamos e solicitamos a

todos que nos enviem sugestões, comentários,

depoimentos, idéias e textos, para que possamos

continuar buscando melhorar nossos trabalhos –

seja no atendimento, na comunicação, nos mate-

riais de apoio ou nas aulas e Cursos.

O Informativo visa ser mais que um arquivo

para download! É um receptáculo para uploads!

Veja “Como você pode participar do Informativo

do EQUILIBRIUS” na pág. 4 desta edição. Sua par-

ticipação / opinião são mais que importantes,

e sempre bem-vindas!

Prof. Fernando De Lazzari e Cyntia S. Levy

☯Informativo EQUILIBRIUS®


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Existem muitas maneiras deexplicar o que é a Medita-

ção, dependendo do objetivo e ní-vel da prática. Não há consensona literatura sobre o que é Medi-tação. Muitos acreditam queMeditação é reflexão, mas Medi-tação não é apenas reflexão.

Meditar é estar com a mentepresente, tranquila e conscien-te, ficando totalmente relaxadoe muito atento e aumentando anossa percepção do que aconte-ce interna e externamente.

Também é um meio de es-tar em sintonia com a nossaessência, com o Eu profundo,com a nossa mente de sabedo-ria, desfrutando do enormepotencial interno e espiritualque possuímos.

Meditação não é religião;não é uma maneira de fugir dosproblemas do mundo; e não éapenas relaxamento. A Medita-ção é uma experiência de viver avida em sua plenitude, conhecen-do a nós mesmos, os outros e asleis do universo. É um caminhode autoconhecimento que nosajuda a obter mais consciência denós mesmos e de nossa vida.

A meta final da prática daMeditação é reconhecer a nos-sa essência, a verdadeira natu-reza de nossa mente, pois asbases inabaláveis da serenida-de, da confiança e da felicida-de estão em nossa mente natu-ral ou mente de sabedoria.

A palavra tibetana para“Meditação” é Gom, que signi-fica literalmente “familiarizar-se com”. A prática da Medita-ção está relacionada com o

habituar-se à verdadeira natu-reza de nossa mente.

A Meditação é um estadode mente alerta, concentrada,serena e consciente do momen-to presente, em que somos ca-pazes de tranquilizar nossamente, nos libertando do ex-cesso de pensamentos de for-ma relaxada e sem esforço,vivenciando paz profunda econsciência plena de tudo oque se passa conosco. A Medi-tação proporciona um estadode clareza em nossa mente.

Em nosso cotidiano, por es-tarmos sempre atarefados epreocupados, normalmentenossa mente está confusa equase nunca, clara. E não podeestar, pois os pensamentos cri-am “nuvens” ao nosso redor,“nuvens” sutis. Uma névoa écriada pelos pensamentos e aclareza se perde.

Por isso, é necessário apren-der a relaxar para que os pen-samentos diminuam e não nosdistraiam. Quando desapare-cem, quando não há mais “nu-vens” ao nosso redor e estamosapenas sendo nós mesmos, a cla-reza surge. Então é possível ver-mos bem longe e profundamen-te. A Meditação é essa clarezaabsoluta da visão interior.

Meditação é a experiênciada mente não obstruída quevem da prática da estabilidadesobre sua natureza básica. Essabusca é o caminho direto daMeditação, aquele no qual pra-ticamos a mente liberta, a con-dição de libertação.

Reconhecendo que a natu-reza intrínseca de cada ser é a li-berdade e o despertar da consci-ência, praticar é: nos sentar,relaxar a mente e deixá-la, por simesma, repousar em sua condi-ção natural. Apenas repousamosna condição natural, pois não hánada a ser buscado ou rejeitado.Isso é o que muitos Mestres deMeditação sempre dizem.

Poucos seres humanos co-nhecem realmente aquilo que sãoem essência. É por causa dessaausência de conhecimento sobrea verdadeira essência de nossamente e de quem realmente so-mos que experimentamos o sofri-mento, as dificuldades, o encon-tro com as situações que não de-sejamos, enfim, tudo o que com-põe o Samsara – palavra sânscritaque significa “fluxo constante”,o constante ciclo dos condiciona-mentos e das existências.

Ao esvaziarmos a mentepela prática da Meditação,o que permanece é a luz purade uma consciência límpida etransparente, por meio da qualenxergamos a vida, as pessoase as coisas como realmente são,sem apegos ou julgamentos,sem expectativas ou desejos.

O que é Meditação?

Texto extraído do livro “MEDITAÇÃO – Teoria,Prática e Exercícios Respiratórios”, de FernandoDe Lazzari.

“Meditação é a experiênciada mente não obstruídaque vem da prática daestabilidade sobre sua

natureza básica.”

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Nosso Informativo de Tai Chi Chuan do EQUILIBRIUS tem

sido editado trimestralmente, desde fevereiro de 2014,

e está disponível para todos, através de download gratuito,

em português e também em inglês, no website do EQUILIBRIUS.

Convidamos e incentivamos alunos e praticantes a partici-

parem ativamente – você pode nos enviar artigos / textos de

sua autoria, links da internet relacionados ao Tai Chi Chuan

(reportagens / artigos / pesquisas), e até mesmo compartilhar um resu-

mo de sua monografia / tese! Os Instrutores Representantes do

EQUILIBRIUS também podem enviar fotos de eventos que reali-

zaram e promoveram.

É fácil participar – envie o texto (formato .doc), link (endereço http://)

ou foto (formato jpeg com máxima resolução), e as informações necessá-

rias (data/local/nome do evento) para [email protected].

O prazo máximo para envio e fechamento de edição é dia 20 dos

meses de janeiro, abril, julho e outubro. Leia nota de rodapé na

pág. 2. Compartilhe conosco idéias, notícias e eventos!

Como você pode participardo Informativo do EQUILIBRIUS

Maio • 25 a 29 • 2019

III SimpósioInternacional de

Tai Chi Chuan

Opróximo Simpósio Internacional de Tai

Chi Chuan, organizado e promovido pela

Associação Internacional de Tai Chi Chuan da

Família Yang, acontecerá nos dias 25 a 29 de

Maio de 2019, na cidade de Selvino, na Itália.

Este importante evento, que promove a Saú-

de, Educação e Intercâmbio Cultural, mais uma

vez reunirá os Seis Grandes Mestres líderes dos

seis Estilos Tradicionais do Tai Chi Chuan –

Chen, Yang, Wu/Hao, Wu, Sun e He. São valiosos

ensinamentos teóricos e práticos que poderemos

apreciar, vindos “diretamente da fonte”!

Serão cinco dias com inúmeras atividades –

workshops e práticas matinais com os Mestres,

aulas especiais com Professores convidados, bem

como palestras e painéis de discussão e sessões

de perguntas/respostas com pesquisadores e

profissionais das áreas médica e de saúde, cujos

trabalhos relacionam-se aos benefícios que o

Tai Chi Chuan pode proporcionar.

A última edição do Simpósio foi realizada

em Julho de 2014, na simpática cidade de

Louisville, no Kentucky, E.U.A. Se não pôde

comparecer, quiser saber como foi ou

relembrá-lo, veja a Edição Especial do nosso

Informativo nº3 / Ago2014.O EQUILIBRIUS estará organizando um

grupo para viajar e participar deste grande

evento. Em breve, divulgaremos todas as in-

formações no website. Se você deseja viajar

com o grupo do EQUILIBRIUS, envie e-mail para

[email protected]



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ENSINAMENTOS DO MESTRE YANG JUN

Sobre Fàng Song •

No Tai Chi Chuan, às vezes nos referimos a umtermo / Princípio chamado Fàng Song. O que estetermo significa exatamente?

Fàng Song na verdade é um método para a prá-tica do Tai Chi Chuan. E é um método dos mais

importantes. E poderíamos dizer que tudo o que vocêfaz tem relação com esse método. Precisamos enten-der também, por exemplo, o treino da energia.

Sabemos que no Tai Chi Chuan queremos umaenergia equilibrada de suave e duro, mas de qualponto devemos começar a treiná-la? Dizemos queo primeiro passo no treinamento da energia é orelaxamento.

Então, quando você consegue estar relaxa-do, podemos dizer que você consegue ser suave –estar suave. E quando você consegue isso, é exa-tamente o que buscamos – queremos que vocêesteja totalmente unificado, e daí tornar isso desuave para o duro.

É um pouco complicado entender isso. Comose unifica o suave com o duro? As coisas mais su-aves podem, na verdade, ser as mais poderosas.Por exemplo – o ar é suave, mas apenas quandonão está unificado; quando ele se unifica a outrascorrentes de ar, aí pode ser muito forte. A água ésuave, mas apenas quando está por si só. Masquando as águas convergem e se unem, podemser extremamente poderosas e fortes. Se conse-guirmos nos utilizar de um método e aplicá-lo àscoisas suaves para unificá-las, aí então elas podemse tornar fortes, pode-se endurecê-las.

Então este é o método para a prática de ener-gia do Tai Chi Chuan: a partir do relaxamento,tornar-se suave; e através da unificação do suave,tornar-se duro. E, como último passo, podemosdizer que o suave e o duro são complementaresentre si. Isto significa que quando você precisa doduro, você se torna duro, e quando necessita dasuavidade, você se torna suave.”

Então, neste caso, estamos falando do estadomental e do físico?

“Não, na verdade isto se refere só à parte fí-sica. O treino da energia relaciona-se ao treina-mento físico.

Vamos conversar sob o ponto de vista do TaiChi Chuan: levando-o em consideração, de onde

pensamos que vem a energia? Dizemos que aenergia vem de sua raíz, que é localizada nos seuspés. Mas controlada pelo quê? Pela parte centraldo corpo – o que chamamos de cintura. A demons-tração vem de suas mãos.

Assim, vem de baixo, para o meio, e entãopara cima – por meio dessa relação é que nós po-demos unificar o corpo inteiro, e também atravésdo relaxamento. E sobre a energia: o que costu-mamos dizer é que torná-la dura não dependeapenas do estado da mente; certamente o aspec-to mental é uma parte disso. Mas aqui estamosfalando sobre o aspecto físico.

Exemplificando: quando dizemos que a ener-gia parte da raíz e é controlada por sua cintura,a cintura refere-se à posição que o auxilia na uni-ficação. E quando tentamos fazer com que issoaconteça, precisamos estar relaxados.

É bem como a idéia de um chicote. Você mo-vimenta o cabo, mas a energia precisa sertransferida para a ponta. Como conseguimos fa-zer isso? O corpo do chicote é suave (mole)… Paraisso usamos um método, que é o relaxamento.

No chicote, percebemos que é necessário ha-ver uma energia interna para que ele se estique osuficiente, e só assim a ponta se moverá. Se vocênão conseguir fazer com que todo o corpo do chi-cote se erga e estique através da energia unificada,a energia não chegará até sua ponta. E o relaxa-mento parte da mesma idéia, é uma prática similar.

Tornando seu corpo estendido de dentro parafora, faça com que sua mão esteja onde ela deveestar para poder emitir energia, conectando-a àraíz – que são seus pés, e controlando tudo usandoa cintura – é isto que permite que tudo aconteça.

Este é um exercício do corpo todo; é físico, nãoapenas sua mente tentando imaginar a ação. Destamaneira, o relaxamento possui duas faces dessaidéia: uma delas é que o relaxamento é um méto-do, um método físico – não consiste apenas em ten-tar acalmar espiritualmente sua mente – não é essetipo de relaxamento. Mas o Tai Chi Chuan realmen-te tem outra face, que trata de acalmar a mente,e para isso o relaxamento também é essencial.”

fàng song

soltar

emprestar

deixar ir

relaxar

tornar leve

libertar

“

Tradução de entrevista dada por Mestre Yang Jun publicada em: https://www.youtube.com/watch?v=aiv8QVISwI4 / Interpretação do Ideograma:do livro “Reading and Writing Chinese”, por William McNaughton – revisa-do por Jiageng Fan, publicado pela Tuttle Publishing, 2013.

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Os Cinco Caracteres Secretos do Tai Chi Chuan foram elaborados por Li Yi Yu (1832-1892), sobri

nho e melhor estudante de Wu Yu Xiang (1813-1880), criador do estilo Wu/Hao de Tai Chi

Chuan. O Mestre Li Yi Yu foi professor de Hao Wei Zhen (1849-1920) que ensinou o Tai Chi Chuan

para Sun Lutang (1861-1933), criador do estilo Sun de Tai Chi Chuan.

Os Cinco Caracteres Secretos do

1 • CALMA • xin jìngNossa mente deve estar

sempre calma, para que possa-mos controlar todos os movi-mentos com consciência, man-tendo a postura correta. Sem acalma do espírito, não há con-centração e a execução do me-nor movimento para qualquerdireção será desordenada. É ne-cessário ter o espírito calmo.

Temos de aprender, comtodo o nosso ser, a conhecer eseguir os movimentos do opo-nente. Se o oponente empregarforça, devemos imitá-lo, nos an-tecipando a ele; se ele não aempregar, não a empreguemostampouco, mas o nosso pensa-mento há de sempre antecipar-se ao dele.

Não devemos perder o con-tato, resistir, avançar ou retroce-der por nós mesmos, apenas per-ceber e seguir o movimento dooutro. O espírito deve estar atodo instante atento e aplicadoao ponto de onde vem a força.

Com o tempo, disso resul-tará o controle dos outros pornós e não a nossa submissão aocontrole dos outros. Isso signi-fica usar a mente e não a força.

2 • AGILIDADE • shen língTodos os movimentos de-

vem ser coordenados correta-mente, aplicando o princípio docheio (Yang) e vazio (Yin), expan-são e recolhimento, avanço e re-cuo. Dessa forma, teremos agi-lidade nos movimentos colocan-do a energia correta.

Se nos empurram pelo ladoesquerdo, esvaziamos o lado es-querdo. Se nos empurram pelolado direito, esvaziamos o ladodireito. Todas as partes do cor-po devem estar coordenadas.

A energia Chi é como umaroda, todo o corpo precisa es-tar coordenado. Se há algumaparte que não está coordena-da, então o corpo estará disper-so e desestruturado e não po-derá acumular potência.

Se seguir sua própria von-tade, ficará bloqueado. Se se-guir seu oponente, se sentirávivo e então suas mãos pode-rão distinguir e ponderar exa-tamente a quantidade de forçadele e medir a distância de suaproximidade sem cometer er-ros. Quanto mais nos exercitar-mos e praticarmos com atençãonos princípios, mais perto che-garemos da perfeição.

3 • RESPIRAÇÃO • jìn zhengA respiração deve ser cor-

reta, sendo a inspiração e aexpiração constantes, para quea energia Chi flua e possa seracumulada. Quando o Chi estádisperso, ele não é acumuladoe nossos movimentos e o corposerão desestruturados.

Para condensar o Chi nosossos, a expiração e a inspira-ção devem fluir suavemente. Nainspiração há fechamento eacúmulo e na expiração háabertura e emissão.

A inspiração eleva o Chi deforma natural e pode erguer edesenraizar o oponente. Aexpiração abaixa o Chi de for-ma natural e pode derrubar ooponente. Isso é usar a Mente(Yi) e não a força (Li), mobilizan-do a respiração.

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Tai Chi Chuan • wuzi jué •

Os Cinco Caracteres Secretos mostram como o desenvolvimento interior pode ser alcançado

no Tai Chi Chuan. É importante compreendermos o que eles significam, para obtermos resulta-

dos melhores e mais eficientes na prática do Tai Chi Chuan.

4 • FORÇA INTERNA • qì lianÉ necessário exercitar para

que a energia do corpo inteiroforme um todo, distinguindoclaramente o cheio do vazio.Para emitir a energia é precisoconhecer a fonte: a energia temsua raiz nos pés, sobe pelas per-nas, é controlada pela cintura,é emitida desde a espinhadorsal e se expressa nas mãos.

É preciso elevar o espíritocompletamente, prestandoatenção ao momento, nem an-tes nem depois, em que a ener-gia do oponente está prestes ase manifestar, mas ainda não foiliberada. É nesse momento quenossa força já entrou na dele,como o jorro de uma fonte.

Dessa maneira, avançamose recuamos sem a menor desor-dem. Busquemos a linha reta nacurva e acumulemos a energiaantes de emiti-la, obtendo o re-sultado almejado. É o que cha-mamos de utilizar a força do ou-tro para combatê-lo ou usar al-guns gramas para desviar milquilos.

5 • CONCENTRAÇÃO DO ESPÍRITO • shén jùSomente depois de haver realizado as quatro condições anterio-

res podemos concentrar o Espírito (Shen). Quando se concentra o Espí-rito (Consciência), o Chi desenvolve-se em Shen, o vigor se eleva e semovimenta, a força vital enche regularmente o corpo, a abertura e ofechamento se alternam, e o cheio e o vazio se distinguem com clareza.

Se a esquerda estiver vazia, a direita estará cheia, e vice-versa.Quando falamos em vazio, não queremos dizer ausência total deforça, pois a manifestação do Chi precisa ser ágil. A força muscular étomada de empréstimo do oponente.

Emite-se o Chi a partir do eixo espinhal. Como emitir o Chi doeixo espinhal? Fazendo-o descer a partir dos ombros, condensandonos ossos da espinha e fixando-o na cintura, no Tan Tien Inferior.Quando o Chi se desloca de cima para baixo, falamos de fechamen-to. Quando, desde a cintura, se manifesta na espinha, é conduzidoatravés dos ombros e se expressa nos dedos das mãos, essa circula-ção de baixo para cima, falamos em abertura.

Fechar é acumular e abrir é liberar. Quem compreende o quesão a abertura e o fechamento conhece o Yin e o Yang. Chegado aesse estágio, o trabalho melhora e se afina dia após dia, até poder-mos agir progressivamente de acordo com os nossos desejos.

Texto extraído do livro “TAI CHI CHUAN – Saúde e Equilíbrio”, de Fernando De Lazzari.Interpretações dos Ideogramas: do livro “Reading and Writing Chinese”, por William McNaughton –revisado por Jiageng Fan, publicado pela Tuttle Publishing, 2013.

“aquietar o coração”“ter o coração tranquilo”

xin jìng“totalidade da energia”

“energia ordenada, esmerada”

jìn zheng

ˆ

“ser efetivo com o torso”“estar com o espírito alerta”

shen líng

“mostrar atitude com o espírito”“concentrar / unificar o espírito”

shén jù“concentrar o ânimo”“armazenar a energia”

qì lian

ˆ

Interpretação / Entendimento dos Ideogramas

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V

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SEMINÁRIO INTERNACIONAL DE TAI CHI CHUAN

COM M E S T R E Y A N G J U N

Local: EQUILIBRIUS / Yang Chengfu Tai Chi Chuan Center – Brasil

Inscrições: EQUILIBRIUS Unidade Ribeirão Preto – SP(16) 3911-1236 ou envie e-mail para [email protected]

Mais Informações: www.taichichuan.com.br/seminario2018.php

Inscrições Abertas! Garanta já sua vaga!

Mestre Yang Jun é a sexta geração da Família Yang de

Tai Chi Chuan, atual Presidente da International Yang

Family Tai Chi Chuan Association e um dos maiores

Mestres de Tai Chi Chuan da atualidade.

Ministra seminários em vários países todos os anos,

trabalhando muito para difundir o Tai Chi Chuan Esti-

lo Yang, que tem se tornado uma Arte chinesa popu-

lar e de reputação mundial, e que tem ajudado muito

a melhorar a saúde das pessoas.

É a quinta vez que o EQUILIBRIUS tem a honra de

trazer o Mestre Yang Jun para Ribeirão Preto para

ministrar um Seminário de Tai Chi Chuan.

Qualquer pessoa interessada poderá participar,

mesmo não tendo experiência na Arte.

NOVEMBRO9 ˜ 119 ˜ 11 2

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Aluz, assim como o calor, eletricidade e ou-tras, é uma das fontes de energia que tem a

propriedade de poder ser utilizada para trabalharos pontos de Acupuntura no corpo e, com isso,direcionar essa energia para os canais – os chamadosmeridianos de Acupuntura, fazendo que se equili-brem e assim melhorem, gerando mais saúde e dis-posição no organismo.

O significado deLASER é “Light

Amplification byStimulated EmissionRadiation”, ou emportuguês: “amplifi-cação da luz atravésda emissão estimu-lada da radiação”.

Ele possui umfeixe de luz mono-cromático, coerentee polarizado, dife-rente da luz normalda lâmpada. É uma luz de cor pura, com compri-mento de onda altamente direcional e mínimodesvio. A luz contém campo elétrico que oscila notempo e no espaço; a frequência da oscilação de-termina a cor emitida.

Ao incidir numa superfície, a luz pode ser trans-mitida e absorvida, conseguindo atravessar os te-cidos do corpo e alcançar maior profundidade. E éna absorção que ocorre a transformação da ener-gia luminosa em energia eletroquímica dentro doorganismo. Pela natureza elétrica da luz e da ma-téria, é possível a interação efetiva entre elas, pro-movendo modificações bioquímicas importantes eobtenção de resultados terapêuticos.

A Acupuntura a Laser promove a chamada“fotobiomodulação”, através dos estímulos dospontos de Acupuntura. Ou seja, é moduladora –pode acelerar ou inibir processos metabólicos etambém o equilíbrio celular local. Provoca na célu-la efeitos biológicos, bioquímicos e energéticos, queresultam na ação terapêutica: antiinflamatória,

analgésica, aumento da produção de colágeno e aregeneração celular.

O Laser utilizado na Acupuntura é de baixapotência, mas desenvolvido para ativar de formacorreta os pontos. Sua potência, apesar de “bai-xa”, será segura e eficiente para movimentar ospontos de Acupuntura.

A Acupuntura tradicional com agulhas aindaé a forma mais di-fundida e eficazpara todos os trata-mentos, porque de-riva de uma técnicae de experiênciasmilenares, mas oLaser surgiu paracomplementar eimplementar o tra-tamento, ajudandoprincipalmente aspessoas que têmmedo das agulhas a

fazerem o tratamento de forma muito tranquila,principalmente aqui no ocidente.

Vantagens do tratamento com Laser Acupuntura:• Pacientes que têm medo de agulhas de Acu-

puntura podem fazer sem problema algum,pois o laser não causa dor

• Crianças e bebês agitados ou que têm medoobtêm resposta muito positiva com o laser

• Não provoca nenhuma dor ou incômodo; o pa-ciente se sente muito relaxado após a sessão

• Dura menos tempo que uma sessão de Acupunturacom agulhas, principalmente se o laser tiver boapotência, indicada para Acupuntura

• Otimiza o tratamento, se for usado conjunta-mente com agulhas

• Ativa a circulação do local e do organismo,desenvolvendo equilíbrio da energia vital

• Não produz nenhum tipo de contaminação noorganismo, pois não há perfuração e nenhumaporta de entrada para microorganismos.

Laser na Acupunturapela Dra. Cenira Braga Barros • Acupunturista e Biomédica

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Hexagrama 46ASCENSÃO

Trigrama superior Kun(Terra) sobre trigramainferior Sun (Vento)

A partir desta edição, os Informativos em PDF do

EQUILIBRIUS passarão a ter a opção de clique nos links

para páginas da internet, vídeos do youtube ou de outros

websites e direcionamento para endereços de e-mail (o recurso só

é disponível para desktops e notebooks, não para celulares).

Sempre que aparecer o ícone da “mãozinha com dedo apon-

tado” no arquivo PDF, é sinal de que o item é interativo, levan-

do diretamente ao link através do seu navegador/browser.

Informativo mais interativo

A madeira, representada

pelo trigrama Sun, cresceno interior da terra (Kun), semse deter e sem se apressar, con-

tornando todos os obstáculosgraças à sua adaptabilidade.Esta também é a imagem do es-

forço. Assim também é o ho-mem sábio, com espírito abne-gado, é incansável e persisten-te em seu progresso.

A força necessária à ascen-são tem sua origem numa po-sição humilde e anônima. Pes-

soas superiores seguem a virtu-de e acumulam o que é peque-no para exaltar a grandeza.

Acumulação é elevação gradu-

al, o pequeno é a via do gran-de. Para atingir um estado degrandeza, o hexagrama indica

que o progresso gradual e aação harmoniosa têm que sedesenvolver em conjunto.

O processo de crescimen-to se dá através da dedicaçãoao assunto em foco, aliada a

uma dócil adaptabilidade àscircunstâncias, isto é, dedicaçãoao objetivo e conformação

às circunstâncias.A árvore cresce desde o in-

terior da terra. Este é o caminho

do Discípulo: reúne pequenosméritos, não negligencia nada,torna-se constante e suave,adapta-se àqueles a quem deve

ensinar e, de acordo com a com-preensão de cada um, lhes mos-tra o caminho da Iluminação.

Quando nos esforçamos sin-ceramente para combater nossosmedos e inseguranças, e acredi-

tamos no potencial dos que nosrodeiam, impulsionamos a nós eaos outros para o alto.

A humildade inclui a prá-tica de não olhar para frente,ou seja, não tentar antecipar o

que acontecerá, o que decor-rerá de determinado gesto oucomportamento nosso. É pre-

ciso que sejamos pacientes eperseverantes no dia-a dia.

As atitudes não devem ter

um fim em si mesmas. Ao con-trário, devem ser praticadascomo quem não espera nada

em troca, como se nenhum re-sultado fosse esperado daqui-lo. Isso significa também quenão podemos esperar o reco-

nhecimento dos outros.Devemos fazer o que deve

ser feito com dedicação e cons-

tância, e confiar no poder daverdade, desta forma, as mu-danças virão lentamente, natu-

ralmente, e serão duradouras.

LIVro das MutaçõesI CHING

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Depoimento do AlunoRelatos pessoais sobre a prática do Tai Chi Chuan

Desde pequeno pratiquei Artes Marciais comfoco em defesa pessoal, pois isso me fazia

sentir mais seguro e com boa vitalidade. Passeipelo judô, karatê, kung fu, tae kwon do, aikido, esempre senti que não estava equilibrado. Meuexterior tinha habilidade, mas meu interior eraora calmaria, ora tempestade.

Através do aikido tive conhecimento sobre asenergias e achei isso muito interessante. Até hoje,agradeço aos Professores pela qualidade do ensi-no que recebi, mas quando conheci o Tai Chi Chuan,percebi que era o que eu realmente precisava. Mi-nha verdadeira luta era interior, e assim pesquiseias opções que existiam em Ribeirão Preto, fui co-nhecer as aulas de alguns Professores, e por fimcheguei a uma aula do Prof. Fernando De Lazzari.

Sendo excelente pessoa e profissional, o Pro-fessor sempre me ajudou a atingir um melhor en-tendimento da Arte e de mim mesmo. Com todosos meus problemas de horário de trabalho e deansiedade, Prof. Fernando tem sido, desde mea-dos de 2007, uma fonte de amizade, filosofia, bomhumor, técnica, disciplina e persistência.

Quando passei por uma das mais difíceis pro-vas da minha vida, senti que a preparação mentalque o Tai Chi Chuan me proporcionou foi funda-mental para que eu me recuperasse de uma cirur-gia que tive de fazer devido a um carcinoma.

Ter a mente calma e tranquila foi a chave paraque eu pudesse passar por isso da melhor formapossível. Na recuperação da parte muscular quefoi atingida pela cirurgia, só tenho a agradecerao preparo físico que adquiri com a prática, poisestou muito bem, com praticamente todas as fun-ções da área em ótimas condições. Além de tudoisso, agradeço também ao grupo de praticantes,que é como uma família, trazendo um bem-estarimenso quando estamos juntos.

Me encontrei no Tai Chi Chuan pois percebique boa parte desta Arte consiste em possibilitarao praticante conhecer melhor a si mesmo e o queacontece ao seu redor. Recomendo a prática e a

pesquisa dessa Arte maravilhosa.”

Daniel de Souza Azevedo

“Tempo praticando Tai Chi Chuan: 6 meses /

2 vezes por semana. Tempo praticando Pa TuanChin: 80 dias corridos. Tempo praticando meditação:2 anos; respiração: 35 min./dia. Acupuntura: 8 meses / 1

vez por semana, logo antes de iniciar o Tai Chi Chuan,acompanhado de Floral durante os 8 meses.

Alimentação: frutas todos os dias (laranja, maçã,

banana, melão). Equilibrada. Pouca gordura. Carnes:1 vez por semana. Crenças e práticas: holismo e espiri-

tismo. Objetivo com o Tai Chi Chuan: Aumento da

consciência do todo. Cura de um estado de grande descon-

forto ante a realidade.

O que me levou ao Tai Chi Chuan? Talvez,como muitos, um desequilíbrio. Embora não semanifestasse constantemente de forma intensa,tinha consciência que uma reforma maior era ne-cessária em minha vida, não apenas para vivermelhor, mas para atingir níveis maiores de per-cepção da realidade, o que também encontraraízes na busca de qualidade na minha música.

Acredito que toda prática que busca silênciomental e maior integridade do indivíduo com oespaço tem como princípio apreender o sentir an-tes do pensar, o que me faz crer, inclusive, queainda tenho muito o que aprender.

Embora o exercício não encontre limites, es-tou muito motivado a dar continuidade ao pro-cesso de auto-conhecimento, que já me deu indí-cios claros do grande poder que essa busca medá: emancipação da minha individualidade. Pos-so enfim, começar a me libertar não só dos tantosolhares que nos percorrem diariamente julgandose o que fazemos é bom ou errado, mas, sobretu-do, daqueles que eu próprio construí.

Minha ansiedade diminuiu, sim. A concentra-ção aumentou consideravelmente. Percebo quemais importante que tratar ansiedade e obterequilíbrio, esse todo se manifesta de forma maiscoesa e presente em minha vida.

À despeito do esforço que cabe à sua prática,assim como a tantas outras, não poderia, ante osprematuros resultados, cogitar a possibilidade deparar com ela. Tem coisas que a gente experimentae gosta. Por outro lado há outras que são indis-pensáveis e, sobretudo, nos empoderam com fer-ramentas de plenitude sem igual.”

Daniel Frederico Masson Furlan

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RETROSPECTIVA

DO

EQUILIBRIUS

DE

ATIVIDADES

Veja a Galeria de Fotos do EQUILIBRIUS em:

www.taichichuan.com.br/fotos.php

Seminário de Tui Shou,com Prof. Jefferson I. Duarte,

Goiânia, GO

9/06

20/06

Aula com Prof. Geraldo Teixeira,no evento SESI/MPollo, Goiânia, GO

Workshop de Yi Jin Jing,com Profa. Paula Faro,

Ribeirão Preto, SP

23/06

01/07

Apresentação no EventoCerejeiras Festival com

Prof. Murilo dos Santos, Garças, SP

Aula com Prof. Geraldo Teixeira,no Círculo Holístico Ser Atento, Goiânia, GO

24/06

28/07

Aula com Prof. Murilo dos Santos,durante Ciclo de AtividadesTrilha Estelar, Marília, SP

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13AGO

2018



19Nº

Este Curso tem o propósitode transmitir ensinamentose práticas do Tai Chi ChuanEstilo Yang Tradicional,de acordo com a tradiçãodos Mestres da FamíliaYang de Tai Chi Chuan.

Também tem o objetivo deformar Instrutores de TaiChi Chuan capacitados adivulgar e ensinar o Tai ChiChuan da Família Yang,ajudando a melhorar asaúde e qualidade de vidade muitas pessoas.

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Curso de Formação MensalInício: 16 e 17 de Março de 2019

Curso de Formação Intensivo1º Módulo: 14 a 23 de Setembro

de 2018

Treinamento paraInstrutores e AlunosData: 25 de Agosto de 2018Revisão e Aperfeiçoamentodas Formas 103, 49 e 22 movimentos

Reunião e Encontro de InstrutoresCredenciados do EQUILIBRIUSData: 26 de Agosto de 2018

Curso de MeditaçãoAula uma vez porsemana durante 2 mesesInício: 13 de Setembro de 2018

Curso Intensivode Sabre Tai ChiData: Outubro de 2018

Curso de Pa Tuan ChinOs Oito Exercícios Preciosos

Curso PrincipalData: 2018 - a definir data

Curso AvançadoData: 2018 - a definir data

Workshop de Meditaçãoe Exercícios RespiratóriosData: 2019 - a definir data

Curso de Introdução aoDo-In (Acupressura) eFundamentos da MedicinaTradicional ChinesaInício: 2019 - a definir data

CURSOS • WORKSHOPS • TREINOS

no EQUILIBRIUS • Ribeirão Preto • SP

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EVENTOS • ATIVIDADES ESPECIAIS

no EQUILIBRIUS e em outros locais

5º Seminário Internacionalde Tai Chi Chuanda Família YangCom Mestre Yang Jun

Data: 9 a 11 de Novembro de 2018Local: EQUILIBRIUS – RibeirãoPreto – SP

III Simpósio Internacionalde Tai Chi ChuanCom os seis Mestres dos seisEstilos Tradicionais de Tai Chi Chuan

Data: 25 a 29 de Maio de 2019Local: Selvino, ItáliaMais Info em:www.taichichuan.com.br

Workshop de Tui ShouCom Prof. Jefferson I. Duarte

Data: 29 de Setembro de 2018Local: EQUILIBRIUS – RibeirãoPreto – SP

Avaliação de RankingNíveis 1 a 4

Data: 30 de Setembro de 2018Local: EQUILIBRIUS – RibeirãoPreto – SP

Locais de Prática /Representantes

EQUILIBRIUSRibeirão Preto – SP

(16) 3911-1236www.taichichuan.com.br

PROF. Fernando De [email protected]

PROF. José Luiz de Castro [email protected]

PROFA Patty Brown(16) 99994-2403

[email protected]

PROF. Eder José [email protected]

Belo Horizonte – MGPROF. Tiago Vieira Tosi

(31) [email protected]

Botucatu – SPPROF. Marcelo Delmanto


Goiânia – GOPROF. Geraldo Alves Teixeira Júnior


Indaiatuba – SPPROFA Cyntia S. Levy


Marília – SPPROF. Murilo dos Santos Almeida


Registro – SPPROF. Anderson Luiz E. Severo


São Carlos – SPPROFA Débora Ferreira Leite(16) 99704-1416 / 3413-1426

[email protected]

São José do Rio Preto – SPPROF. Geraldo Sabino


São Manuel – SPPROFA Simone Destro


Sertãozinho – SPPROF. Daniel Henrique S. Madruga


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