P R O P O S T A S D EE N F R E N T A M E N T O P A R A O I S O L A M E N T OS O C I A L : U M AC O N T R I B U I Ç Ã O D AP S I C O L O G I A

C a r t i l h a d e s t i n a d a a p r o f e s s o r e s ed e m a i s p r o f i s s i o n a i s d a á r e a d ee d u c a ç ã o

Andressa Mota do Amaral RochaCaroline Araújo Roballo

Larissa Lopes RochaLuísa Arcoverde Bezerra Soares

Mário Botelho de Oliveira

Campos de Atuação e Investigação:Psicologia Escolar IIProfa. Dra. Mara Aparecida Lissarassa Weber

O momento atual é rodeado de incertezas, inseguranças e angústias emrelação a como prosseguir com a vida, dada a situação que envolve o COVID-19.Esse contexto trouxe consigo a necessidade do isolamento social, afastando aspessoas fisicamente e provocando uma reformulação nas práticas cotidianas dotrabalho, na vida pessoal, nos estudos e nas próprias relações interpessoais.  No que se refere ao cenário escolar, estes sentimentos também vêmatravessando a vida dos alunos, dos funcionários e dos professores. Essacartilha se destina, principalmente, a uma parcela da comunidade escolar: osprofessores! Partindo-se de uma pesquisa realizada com professores da Educação Básicade diferentes estados do Brasil, observou-se que muitos educadores possuemum canal aberto de comunicação entre eles e também com a instituição na qualtrabalham. Ainda que este canal de comunicação seja considerado eficaz porgrande parte deles, foram constatadas  dificuldades relacionadas à compreensãodas diferentes funcionalidades que esses novos meios de comunicaçãooferecem. Com isso, um entendimento mais amplo desse aspecto podecontribuir para uma melhor vida profissional e pessoal, especialmente nesseperíodo. Tendo isso em vista, esta cartilha apresenta como proposta enfatizar aimportância do contato social como um contribuinte para o enfrentamento deimpasses relacionados ao trabalho e à vida pessoal no geral, ainda que feito demaneira remota. Assim, esta cartilha tem como objetivo incentivar a utilizaçãodos meios de comunicação virtuais para a realização de encontros semanais,com horário a ser estabelecido pelo grupo, visando a construção de um espaçode compartilhamento de trocas e saberes, além da promoção de acolhimento edesenvolvimento de novos conhecimentos. A ideia dessa proposta é mostrar como relacionar-se com outras pessoas, queestão exercendo semelhantes funções, pode provocar um efeito de bem-estar navida do indivíduo, facilitando, ainda que minimamente, a rotina diária durante oisolamento social. Nesse sentido, as atividades que serão propostas aqui têm ointuito de reduzir possíveis danos que estão sendo causados por esse momentode isolamento, como estresse, ansiedade, nervosismo e angústia.

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Com a necessidade do reajuste de rotina e a reconfiguração dosmodos de se comunicar, muitos profissionais precisaramincorporar em suas jornadas de trabalho o home office. Um estudoda empresa de pesquisa Hibou e da plataforma de dados Indico,que contou com 2.400 entrevistados em todo o país, revelou que59,9% dos brasileiros estão trabalhando remotamente nomomento, e, dos quais, 41,6% estão usando ferramentas devideoconferência para isso. A aquisição de novos hábitos requer, por vezes, conhecerferramentas que auxiliem em tal processo. Nesse sentido, o uso devideoconferências vem ganhando ainda mais destaque nesseperíodo de isolamento social, em diversos lugares do mundo. Pensando nisso, nesta sessão estarão listados possíveis recursosque apresentam, como finalidade, auxiliar na comunicação entre aequipe de trabalho, ferramentas para videoconferência, ou queproporcionam uma melhor organização das tarefas da equipe, bemcomo aquelas de compartilhamento de arquivos na nuvem. Veja adiversidade de opções e busque por aquelas que mais se aplicam àsua realidade de trabalho e necessidades!

PROPOSTAS DE ENFRENTAMENTO PARA O ISOLAMENTO SOCIAL

H O M E O F F I C E E A S F E R R A M E N T A SP A R A S E T R A B A L H A R D E F O R M AR E M O T A

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1 . S L A C K

O Slack é um software que aumenta a produtividade das conversasde trabalho, excluindo a necessidade de e-mails ou mensagens viaWhatsApp. Toda a comunicação de um projeto é reunida em um sóambiente, com publicações que podem ser públicas ou privadas. Aferramenta faz integração com outros serviços, como Google Drive,Office 365 e Trello. É possível, ainda, acessá-la através desmartphones ou outros dispositivos móveis.

2 . D I S C O R D

O Discord é um sistema de comunicação que surgiu para atender asnecessidades de quem joga, mas o serviço começou a ser usadotambém no mercado corporativo por vários tipos de profissionais. Épossível baixá-lo e se cadastrar gratuitamente pelo computador,iOS, Android ou pelo navegador de internet. É composto de espaçosfechados, chamados de servidores, que só podem ser acessados comum convite. Além disso, existem canais de texto e de voz em quetodos podem enviar mensagens, arquivos, imagens e áudios paraque outros membros vejam a qualquer momento. É possível,inclusive, usar o sistema como sala de aula. Para maioresexplicações sobre seu uso sugere-se recorrer a tutoriais na internet.

0 3F E R RAM E N TAS D EC O M U N I CAÇ Ã O C O M A E Q U I P E

Caso nenhuma destas plataformas satisfaçam a necessidade

para o trabalho, na sequência estão listadas outras duas opções com

alguns recursos adicionais: WebEx e Whereby.

UMA CONTRIBUIÇÃO DA PSICOLOGIA

Uma solução simples e funcional para equipes que precisamconversar por vídeo. O Hangouts Meet é um programa do Googleque está com recursos premium liberados neste período deisolamento — ou seja, não é preciso ser assinante de uma contacorporativa. A ferramenta permite agendar reuniões, mandarlembretes pelo calendário, fazer reuniões por vídeo e compartilhararquivos. Ela está disponível para PC, além de celulares Android eiPhone (iOS).

1 . S K Y P E

2 . G O O G L E M E E T

É um serviço de chamadas de áudio e vídeo, também disponível naversão para navegadores. O mensageiro online permite criar,gratuitamente, videochamadas com até 50 convidados. Não é precisose cadastrar no serviço para participar de uma reunião, que pode seracessada por meio de um link. Suas chamadas podem ser gravadas eo recurso de legendas ao vivo também pode ser útil. A solução estádisponível para diversos dispositivos, como smartphones, desktops etablets. A versão paga do mensageiro, voltada para ambientescorporativos, Skype for Business, apresenta funções exclusivas epossibilita criar reuniões com até 250 usuários.

0 4F E R RAM E N TAS PARAV I D E O C O N F E R Ê N C IAS

PROPOSTAS DE ENFRENTAMENTO PARA O ISOLAMENTO SOCIAL

Além dessas plataformas, ainda existem outras opções que

podem ser úteis para a sua realidade de trabalho: Google Hangouts,

ezTalks, Join.me, Teleport.video e GoToMeeting.

O Teams é mais uma alternativa da Microsoft para a comunicaçãoentre equipes. A ferramenta de colaboração online oferece um planogratuito que permite criar videoconferências com até 250 pessoas,além de guardar 10 GB de arquivos por equipe e mais 2 GB porusuário. Entre os recursos do Teams estão tambémcompartilhamento de tela e edição colaborativa de documentos doMicrosoft Word, Excel, PowerPoint e OneNote. É possível aindaconectar aplicativos externos, como Trello e Evernote. Nestemomento, a Microsoft liberou o uso gratuito por seis meses doMicrosoft Teams, serviço corporativo premium de mensagens, eaumentou o limite de usuários.

Zoom Meetings é uma ferramenta de videoconferência voltada paraambientes corporativos que suporta reuniões com até 500participantes e webinars com público de 10 mil pessoas. Ofuncionamento do serviço é simples: o administrador da reunião criauma sala e envia um convite via e-mail ou link para os participantes,que não precisam ter conta no site. Basta acessar a URL e informarum nome e senha para entrar. Também é possível compartilhararquivos, textos e apresentações pelo bate-papo. A versão básica égratuita, e pode ser acessada em PCs com Windows, macOS e Linux,além de smartphones Android ou iPhone.

4 . M I C R O S O F T T E A M S

3 . Z O O M M E E T I N G S

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UMA CONTRIBUIÇÃO DA PSICOLOGIA

O Trello é uma ferramenta colaborativa para organizar tarefasindividuais ou em grupo. Bastante intuitivo, o programa apresentaquadros em que são colocadas as listas de tarefas separadas porcartões coloridos com prazos e objetivos definidos. A plataformaainda oferece recursos de checklist, upload de arquivos e etiquetascoloridas que permitem ao usuário separar os arquivos por temas. Ésemelhante à organização dos lembretes com post-its. O Trellooferece planos gratuitos e pagos, e está disponível para Android,iPhone e PC.

2 . G O O G L E C A L E N D A R

1 . T R E L L O

0 6F E R RAM E N TAS PARAO R GAN I ZAÇ Ã O DAS TAR E FAS DA E Q U I P E

É o serviço de calendário do Google. O aplicativo é gratuito e estádisponível para celulares Android e iPhone (iOS). No PC, ele funcionapor meio do navegador e também pode ser sincronizado com o app decalendário nativo do Windows 10. A ferramenta é ideal para quemquer organizar a sua agenda pessoal ou de trabalho com eventos,lembretes e tarefas.

PROPOSTAS DE ENFRENTAMENTO PARA O ISOLAMENTO SOCIAL

Além dessas plataformas, ainda existem outras opções que

podem ser úteis para a sua realidade de trabalho, com funções

adicionais: Evernote e OneNote.

3 . B I T R I X 2 4

1 . G O O G L E D R I V E

A Bitrix24 (bitrix24.com.br) é uma plataforma de gerenciamento de projetos e colaboração que gera relatórios, faz controle de tempo ematividades e possui grupo de bate-papo. A empresa ampliou a versãogratuita para uso ilimitado de usuários devido ao isolamento.

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F E R RAM E N TAS D EC O M PAR T I L HAM E N T O D E AR Q U I V O SNA N U V E M

O Google Drive é um serviço de armazenamento na nuvem dearquivos como textos, fotos, vídeos e músicas. A ferramenta dispensaa necessidade de HD externo ou pen drives, além de permitir ocompartilhamento dos documentos com outros usuários. Os arquivos,planilhas e apresentações do Google salvam automaticamente todasas alterações feitas na nuvem. O programa funciona de formaintegrada com outros produtos como Google Docs, Google Fotos,Google Sheets, Google Forms e Google Slides. Os 15 GB iniciais dearmazenamento são gratuitos.

UMA CONTRIBUIÇÃO DA PSICOLOGIA

3 . O N E D R I V E

2 . D R O P B O X

O OneDrive é o serviço de armazenamento na nuvem da Microsoftque oferece 5 GB de arquivos grátis para usuários de Android,iPhone (iOS) e no PC. A ferramenta também possui a funcionalidade"Cofre Pessoal" para guardar arquivos confidenciais protegidos porsenha.

O Dropbox também armazena dados na nuvem e permite ocompartilhamento de arquivos. No entanto, a versão gratuita dádireito a apenas 2 GB de espaço de armazenamento. É possívelconseguir mais espaço convidando amigos para utilizar o serviço.

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PROPOSTAS DE ENFRENTAMENTO PARA O ISOLAMENTO SOCIAL

A seguir, foram reunidas algumas ideias de atividadesa serem realizadas remotamente, por videochamada,de modo a estimular a interação social.

Na primeira sessão, são sugeridas atividadesacadêmicas, especialmente direcionadas para estimulara interação entre os professores e o desenvolvimentode atividades educativas, tendo como base a pesquisade opinião realizada com os professores da EducaçãoBásica.

Na segunda sessão, buscou-se ampliar as ideias deatividades para a área do entretenimento e lazer, hajavista a eminente necessidade de aliar o conceito deprodutividade e o de promoção e manutenção da saúdemental em tempos de isolamento social.

Caso você se identifique com algumas propostas, nãodeixe de compartilhá-las com outros profissionais edemais interessados!

P R O P O S T A S D E A T I V I D A D E S

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UMA CONTRIBUIÇÃO DA PSICOLOGIA

1 . U S O D E T E C N O L O G I A S

2 .   E L A B O R A Ç Ã O D E M A T E R I A I S D I D Á T I C O S É fato que professores, principalmente os de Ensino Fundamental,costumam elaborar muitos materiais didáticos para utilizar noprocesso de ensino-aprendizagem. O que acha de adiantar algunsdesses materiais, junto com outros professores, para quando asaulas retornarem? Aproveite este momento para compartilhar e aprender com seuscolegas ideias de materiais didáticos de fácil elaboração, utilizandomateriais práticos e acessíveis, tais como: EVA, TNT, cartolina,barbante, papel sulfite, papel crepom, sucata, entre outros. O exercício da criatividade não pode parar!

Com essa nova rotina, muitas pessoas estão precisando se adaptaràs novas tecnologias, recursos eletrônicos e ferramentas. Como estahabilidade não é de conhecimento de todos, uma boa alternativapara o momento é compartilhar esses conhecimentos entre oscolegas de trabalho.  Não tenha receio de perguntar sobre aquilo que não sabe e busquecompartilhar o que aprendeu com seus colegas!

1 0A T I V I D A D E S A C A D Ê M I C A S

PROPOSTAS DE ENFRENTAMENTO PARA O ISOLAMENTO SOCIAL

3 . P L A T A F O R M A S D E E N S I N O

4 .   R O D A S D E C O N V E R S A O momento de volta às aulas será de reencontro e surpresas, mastambém de possíveis desafios em relação a matérias acumuladas,surgimento de diferentes níveis de aprendizagem, reformulação demétodos de ensino e formas de avaliação. Pensando nisso, seriainteressante que os professores se reunissem para se mobilizar epensar em conjunto as possíveis soluções que podem serdesenvolvidas.  Como sugestão, esses encontros podem acontecer entre osprofessores de uma mesma disciplina teórica, simplificando essesprocessos decisórios e adequando-se à realidade de cada matéria.

Pensar em soluções para passar os conteúdos de forma clara eeficaz tem sido uma preocupação frequente dos professores nestemomento. Você sabia que existem vários criadores especializados emeducação à distância com uma amplitude de materiais já produzidos epublicados gratuitamente? 

Abaixo estão elencados alguns destes:

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Kurzgesagt;Noslen;Gabriel Cabral;Me Salva!;Descomplica;Crash Course; Monstrão da Química;

Jubi Lu - área da ciência biológica;Tenho Prova Amanhã - áreas damatemática, física, química ebiologia (direcionado ao EnsinoMédio);Khan Academy - áreas damatemática, física, química,biologia.

UMA CONTRIBUIÇÃO DA PSICOLOGIA

5 . A P R I M O R A M E N T O D O C U R R Í C U L O

Esse é um bom momento para investir em alguma área doconhecimento que já era do seu interesse, ou para se capacitar e seaperfeiçoar em um campo do saber com o qual trabalha. Diversasplataformas estão disponibilizando cursos gratuitos à distância. Épossível achar tais cursos em sites de universidades, empresas, oudemais órgãos, por exemplo, da área da educação.  A possibilidade de cursos é infinita, algumas sugestões:gastronomia, artes, saúde e bem-estar, maquiagem, tecnologia,programação, investimento, etc.  Com os novos aprendizados adquiridos, uma sugestão écompartilhá-los com seu grupo de colegas de trabalho, fazendo comque, dessa maneira, informações diversas passem a ser deconhecimento de mais pessoas. Os ganhos podem estar relacionadostanto à atuação profissional, como ao desenvolvimento pessoal.

6 .   C Á P S U L A D O F U T U R O Neste momento de incertezas, muitos professores relatam que aspreocupações para com seus alunos vão além das responsabilidadesque teriam referentes a conteúdos programáticos. Neste sentido,elaborar os sentimentos referentes à essa falta de contato eorganizá-los pode ser produtivo e terapêutico, aliviando tensão efortalecendo vínculos. Os professores podem produzir, de maneiracolaborativa, uma forma de transmitir a seus alunos o que têmpercebido e esperado. Seja na volta às aulas (de forma física) ou nassemanas que se seguem (de forma digital), umacarta/vídeo/produção artística de autoria dos docentes  poderiacontribuir para uma relação saudável com os alunos nos próximostempos, que contam com angústias dos dois lados. A demonstraçãode afeto e receptividade pode facilitar o acolhimento e amenizar oretorno às aulas.

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PROPOSTAS DE ENFRENTAMENTO PARA O ISOLAMENTO SOCIAL

1 . C U L I N Á R I A

2 .   C L U B E D O L I V R O

3 .   S A R A U

Que tal aprender coisas novas na cozinha, estimular suacriatividade e autonomia? Tire um momento do seu dia para ensinarou aprender uma receita nova! Utilize o que tem na geladeira para fazer uma receita diferente,compartilhe e inspire seus colegas, tire uma foto do prato final emande no grupo!

Ficar em casa combina muito com uma boa leitura. Por que nãoestabelecer com seu grupo a leitura de um livro em comum? Destaforma, ao finalizarem determinados capítulos, podem se juntar paradebater o que estão achando até então e agregar significados àleitura dos colegas!

1 3A T I V I D A D E S D E L A Z E R

Ouvir uma boa música sempre cai bem! Este pode ser o momentode você, junto com os colegas do grupo, aprenderem a tocar umnovo instrumento. Isso pode ser feito com videoaulas ou até mesmoum integrante do grupo pode ensiná-los! Podem também, escolher um dia para que alguns integrantestoquem algumas músicas e os outros apreciem esse momento!

UMA CONTRIBUIÇÃO DA PSICOLOGIA

Entre no site Netflixparty.com; Aperte em “install Netflix Party”, no canto superior direito da tela; Aperte em “Add to Chrome”, no canto superior direito da tela; Aceite o pedido de “Adicionar Extensão”; Do lado direito da barra onde escreve o site, aparece o símbolo“NP”; Entre normalmente no Netflix, escolha o filme que quer ver eaperte para iniciá-lo; Aperte no símbolo “NP” na aba em que o filme está aberto; Aperte em "Start the party"; Compartilhe o link que aparece com seus colegas; Os colegas que receberam o link precisam apenas apertar nomesmo; Aproveitem o filme e as companhias! Agora é só curtir o momento!

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4 . N E T F L I X P A R T Y

Assistir um filminho com companhias agradáveis pode ser umaótima alternativa. O Netflix Party é uma nova plataforma quepossibilita muitas pessoas verem o filme ao mesmo tempo, além depoderem conversar por chat enquanto assistem. Não é demais?  Para isso, vocês precisarão seguir os seguintes passos (apenas paracomputador e notebook):

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PROPOSTAS DE ENFRENTAMENTO PARA O ISOLAMENTO SOCIAL

5 . J O G O S Em tempos difíceis, momentos lúdicos podem nos ajudar a fugirmomentaneamente da realidade, ajudando a passar o tempo, além denos aproximar das pessoas com quem jogamos e criar ótimasmemórias!  Alguns jogos podem ser jogados em grupo por meio de plataformasonline, gratuitamente, e de modo intuitivo. Basta entrar no URL dogame, criar uma sala e dividir o link criado com os demais colegas,que precisam apenas clicar neste para iniciar a partida!

Gartic.io: o famoso jogo de adivinhação por desenhos. Cada rodada,um jogador recebe uma palavra que deve desenhar para que osdemais acertem antes que o tempo se esgote. Os jogadores serevezam para desenhar até que se alcance um número determinadode pontos!

Stoppots: funciona como uma Adedonha, em que são sugeridasdiversas categorias e em cada rodada uma letra para se preenchê-las com palavras que iniciem com a mesma. Os participantesavaliam a validez de cada palavra e ganha quem fizer mais pontos!

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https://gartic.io/create

https://stopots.com.br/create

Ambos os jogos funcionam tanto pelo computador quanto pelocelular.

*Dica: deixe uma ligação de vídeo ligada no plano de fundo com os demaisjogadores, para poderem se comunicar mais naturalmente enquanto se divertem!

UMA CONTRIBUIÇÃO DA PSICOLOGIA

6 . A T I V I D A D E F Í S I C A É de conhecimento de todos que atividade física feita de maneiraregular e moderada melhora o sistema imunológico. Combinem comseus colegas de trabalho para se exercitarem juntos. Com isso, vocêspodem motivar uns aos outros.  Aqui vão umas dicas de como ter acesso a esses conteúdos deatividade física: basta fazer o download de aplicativos com dicas detreino, ou acessar plataformas como YouTube ou Instagram para dicasde profissionais da área de educação física. Alguns estilos de treino que você pode explorar nessas ferramentas:meditações, aulas de fit dance, práticas de yoga, treinos funcionaisou hiit. Se for o caso, compartilhe com os outros professores ideiassobre como substituir os recursos da academia e adaptar seus treinos.O importante é se movimentar!

7 .   A T I V I D A D E S A R T E S A N A I S Uma ótima alternativa para melhorar a concentração, reduzir oestresse, favorecer as articulações das mãos (que corrigem muitasprovas) é o crochê, a costura, o tricô! Junte-se com os demais professores e compartilhem seusconhecimentos! Quem não sabe mexer com essas agulhas e linhaspode aprender agora, este é um bom momento de aprendizagem eensinamento!

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* Estes treinos não substituem a importância de um profissional de educaçãofísica. Por isso, redobre a atenção na execução dos movimentos para que nãosejam geradas lesões!

PROPOSTAS DE ENFRENTAMENTO PARA O ISOLAMENTO SOCIAL

8 . P L A Y L I S T C O L E T I V A

9 .   A P R E N D E R U M N O V O I D I O M A

A música é uma ferramenta poderosa,podendo nos levar de volta aos lugares esituações em que a escutamos pela primeiravez, nos lembrar de alguém querido que hátempo não encontramos ou animar o climadurante a execução de tarefas domésticas. Quetal montar uma playlist de músicas sugeridaspelos colegas do grupo?  Desta forma, quando ouví-la no dia-a-dia,será lembrado das pessoas que apresentaramcada canção e poderá até acabar encontrandouma nova favorita! A playlist pode ser montadapublicamente em plataformas como YouTube,Deezer ou Spotify, entre outras, ecompartilhada por URL no grupo.

Que tal neste momento exercitar o cérebro eaprender aquela língua que você sempre tevevontade de conhecer? Convide seus amigos a baixarem aplicativospara aprenderem um novo idioma, como porexemplo, o Duolingo, e compartilhem quais sãoe suas experiências nesse novo desafio. O integrante do grupo que já tem experiênciacom outra língua pode ainda compartilhar dicase materiais com os demais.

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UMA CONTRIBUIÇÃO DA PSICOLOGIA

1 0 . P E T T A L K

1 1 .   H A P P Y H O U R

Nossos bichinhos de estimação são muitas vezes nossos maiorescompanheiros quando ficamos em casa. Que tal marcar um dia paraapresentar os pets entre os colegas?  Muitas vezes, apenas ver os animais por vídeo já nos oferece umasensação de prazer e conforto. Pode ser também o momento decompartilhar como é dividir o lar com um bichinho para aqueles quenunca o fizeram! Quem sabe não motiva alguém a adotar?

Após um longo dia de trabalhos domésticos e/ou acadêmicos, nadamelhor que um momento de happy hour para relaxar e descontraircom os seus colegas. Marque com eles para se encontrarem online para colocar o papoem dia. Combinem ainda, se assim preferirem, de compartilhar essemomento acompanhados de bebidas e aperitivos. Caso queira, vista uma roupa bonita, coloque acessórios, arrume ocabelo, passe maquiagem e aproveite a noite!

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PROPOSTAS DE ENFRENTAMENTO PARA O ISOLAMENTO SOCIAL

1 3 .   M O M E N T O N A T U R E Z A

1 2 . P A U S A P A R A O A U T O C U I D A D O O autocuidado é importante para a autoestima, saúde e bem-estar.Marque com seus amigos um momento com essa finalidade! Façam uma chamada de vídeo e juntos vocês podem hidratar ocabelo, a pele, fazer as unhas, comer algo que lhes dê prazer,saudável ou não, e relaxem! Aproveite para compartilhar e aprenderdicas de autocuidado, elas nunca são demais!

Que tal voltar-se para a natureza neste momento? A jardinagempode fornecer uma experiência de relaxamento, prazer e conexãocom a natureza. Reserve com seus amigos uma tarde para isso, para que vocêspossam cuidar das plantas da casa, plantar aquela flor que você achalinda, criar sua própria horta e compartilhar os conhecimentos arespeito dessa técnica!

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UMA CONTRIBUIÇÃO DA PSICOLOGIA

Quando sou ouvido, torno-me capaz derever o meu mundo e continuar

Carl Rogers

Com essa cart i lha, buscou-se pensar em estratégias alternativaspara l idar com o momento atual , ressaltando-se a importância damanutenção de interações sociais como uma instânciafundamental para o enfrentamento desse contexto. As propostasvisam abarcar não só o âmbito prof iss ional , mas também opessoal , através de at iv idades a serem desenvolvidas para o bemestar f ís ico, emocional e intelectual de cada professor e demaisprof iss ionais .   É importante enfat izar a relevância do acompanhamentopsicológico também no cenário atual , tendo em vista que essacategoria prof iss ional é capaz de contr ibuir para a redução dosdanos que estão sendo vivenciados nesse período. Assim, comosugestão f inal , os estudantes de psicologia que produziram essacart i lha se colocam à disposição, através do e-mailapoiopsi .cart i lha@gmail .com , para compart i lhar maioresinformações sobre como procurar auxíl io psicológico.

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PROPOSTAS DE ENFRENTAMENTO PARA O ISOLAMENTO SOCIAL