Fonte: http://noticias.universia.com.br

ANO 7 - JANEIRO/2017 - NÚMERO 01

10 ATITUDES PARA RENOVAR SUA VIDA

Seja na vida pessoal ou na profissional. Caso você se sinta infeliz, incompleto e haja coisas que você nunca falou para alguém, é hora de renovação! Reinvente-se, mude, crie, faça aquilo que te dê prazer. Vem com a gente!

A vida profissional está cada vez mais corrida. É

difícil encontrar uma pausa para discutir estratégias

ou apresentar novas ideias. Em muitas empresas,

o ambiente de trabalho é como um carro andando por

uma cidade sem trânsito: faz pequenas pausas para

reflexão (como os carros no semáforo vermelho),

porém está andando na maioria do tempo, e como

esta em movimento e não tem tempo para escutar os

colegas (ou carros e pedestres) que circulam ao

redor.

No ambiente de trabalho atual, até mesmo as grandes e importantes reuniões estão sendo substituídas

por ligações, conferência e conversas informais. O tempo no mundo dos negócios pode ser uma das

coisas mais valorizadas pelos profissionais atualmente.

CONFIRA ALGUMAS DICAS PARA AJUDAR NA HORA DE APRESENTAR NOVAS

IDÉIAS AOS COLEGAS DE TRABALHO:

DISPARE AS IDÉIAS

Não perca tempo esperando que todos te escutem para dar novas ideias. Durante o expediente, dispare

sempre novas ideias e sobrecarregue seus colegas com opiniões relevantes. Quanto maior a

persistência, maior a chance de que suas ideias sejam avaliadas pelo resto dos profissionais que

trabalham na empresa.

SEJA AMIGO DE TODOS

A amizade no trabalho é uma das armas mais poderosas na hora de conseguir atenção ou pedir um

favor. Apesar de ser uma importante maneira de divulgar suas ideias, muitas vezes elas podem ser

aceitas através do critério amizade e não pela qualidade do projeto.

FAÇA INTERVENÇÕES

Se durante uma reunião ou uma discussão de projetos você tiver uma ideia ou lembrar de uma forma

eficiente de solucionar a questão, intervenha e mostre seu ponto de vista. Procure maneiras educadas de

interromper uma conversa. Uma boa dica é usar termos do tipo “boa ideia, porém poderíamos...” e

“também seria importante tentar...” ao invés de expressões diretas como “eu discordo”, “mas” e “não”.

Não fique com medo de parecer chato e lembre-se: o objetivo não é falar sem parar, e sim ser ouvido.

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Programa Qualivida 02

ANO 7 - JANEIRO/2017 - NÚMERO 01

Canal CRH

E-mails da Coordenação de Recursos Humanos

CRH/Coordenação

recursoshumanos@funarte.gov.br

Serviço Social

ssocial@funarte.gov.br

DICAP/Divisão de Cadastro e Pagamento

dicap@funarte.gov.br

soniamarinho@funarte.gov.br

brunalopes@funarte.gov.br

DIDAP/Divisão de Desenvolvimento e Apoio de Pessoal

didap@funarte.gov.br

patrícia.penha@funarte.gov.br

boletiminterno@funarte.gov.br

qualivida@funarte.gov.br

SEAB/Seção de Aposentadoria e Benefício

seab@funarte.gov.br

gilvana.lemos@funarte.gov.br

SARF/Serviço de Arquivo e Registro Funcional

recursoshumanos@funarte.gov.br

Sede da Funarte tem novo endereço

A Fundação Nacional de Artes – Funarte informa ao público que a sua

sede no Rio de Janeiro foi transferida para o Centro Empresarial Cidade

Nova – Teleporto, situado à Avenida Presidente Vargas nº 3131.

A instituição ocupa os pavimentos 17º, 18º, 19º e sobreloja.

Fundação Nacional de Artes – Funarte

Novo endereço: Centro Empresarial Cidade Nova – Teleporto

Av. Presidente Vargas nº 3.131 - pavimentos 17º, 18º, 19º e sobreloja

Cidade Nova – Rio de Janeiro – RJ

CEP: 20.210-911

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Programa Qualivida 03

ANO 7 - JANEIRO/2017 - NÚMERO 01

Eles estão em todos os lugares, os mal-humorados parecem nunca sorrir, reclamam de tudo e todos, qualquer coisa é

motivo de incomodo e irritação – e eles fazem questão de expor isso, com seu mantra: “O mundo seria muito melhor

se todos apenas fizessem seu trabalho, e não me incomodassem com os seus problemas”.

É fácil identificar ‘o rabugento’ da equipe, suas principais características são:

Não cumprimenta, não faz contato visual e sequer esboça um sorriso ao falar, além disso, usa expressões

irritadiças quando vê alguém se aproximando (sim, pode ser qualquer pessoa);

Manda emails curtos e grossos – sutilezas não são do seu feitio, nunca;

Quando é designado a realizar alguma atividade, geralmente responde com irritação extrema e parece que toma

como afronta pessoal.

Por que os mal-humorados são mal vistos

Ironicamente, o rabugento não gosta de ser visto como o chato da turma. Normalmente, ele é tratado pelos demais

com ressalva, afinal ninguém quer “levar uma patada”, com receio de mais negatividade. Até o gestor sente dificuldade

em acompanhar a carreira do profissional que tem esse comportamento. Ele pode, inclusive, não ser promovido, já

que é difícil dar um feedback sobre seu trabalho, pois é pouco flexível e dificilmente mudará de atitude.

Para o consultor, o custo de ter um colaborador mal-humorado no time é alto, mesmo que ele faça um bom trabalho.

Camaradagem e colaboração são fundamentais para o trabalho em equipe, e ninguém quer trabalhar com alguém que

nunca está disposto a ouvir, o que resulta em mais trabalho para todo mundo.

Como lidar com o colega mal-humorado

Os rabugentos são pessoas que querem mais do que qualquer outra coisa serem reconhecidos e respeitados sendo

quem eles são. No entanto, eles têm receio em confiar nos outros, não suportam expor vulnerabilidade e,

consequentemente, adoram ter controle emocional. Como resultado, eles usam sua personalidade “mal-humorada”

para manter os demais à distância, e ter controle sobre seu trabalho e seu espaço.

Então, ao invés de ignorar um colega de trabalho mal-humorado ou tornar-se impaciente com ele, por que não tentar

ajudá-lo a ter um dia mais feliz?

Aqui estão algumas dicas sobre como conviver com um colega rabugento:

Não fique na defensiva

Respeitei-o e tenha certeza de que ele te respeita também. Ele não é o que parece ser o tempo todo, tenha isso em

mente. Algumas pessoas têm problemas com a vida, que são refletidos em seu temperamento, e quanto mais você

entender, melhor lidará com isso.

Estabeleça os limites corretos

Crie limites saudáveis sempre que você tenha que trabalhar com ele. Não seja injusto apenas por causa do seu mau

humor.

Não faça fofoca

Seu colega de trabalho pode ser uma pessoa muito difícil de lidar, mesmo assim, não faça fofoca sobre ele. Você só

vai trazer mais negatividade para o ambiente de trabalho. Além disso, às vezes esse colega pode já estar sabendo que

é motivo de fofoca e por isso continua amargo com todo mundo.

Seja paciente

Certifique-se de que você não reaja de forma hostil quando se aproxima dessa pessoa. Veja se ela também não se

incomoda com essa aproximação.

Pergunte se você pode ser de grande ajuda

Tente falar sobre o comportamento com a pessoa e ofereça ajuda. Se ela não quiser, não insista, permaneça aberto

caso surja um interesse futuro.

Fonte: http://www.catho.com.br

Tenho um colega de trabalho mal-humorado. Como lidar?

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Programa Qualivida 04

ANO 7 - JANEIRO/2017 - NÚMERO 01

Cinco dicas de segurança para proteger seu email

Muitas vezes não nos damos conta de que um

pequeno descuido pode gerar um grande

problema. Utilizar a caixa de e-mails se tornou

parte do cotidiano faz tempos; recebemos e

enviamos mensagens durante 24 horas. Algumas

importantes, sejam pessoais ou profissionais,

outras nem tanto, e há muitas que estão ali de

forma maliciosa.

Algumas dicas que vão ajudar você a se proteger

durante a utilização do tão necessário email. Fique

atento:

1 – Adote senhas fortes:

Sabemos que o ideal é termos senhas fortes. Para ir além, use letras maiúsculas misturadas às minúsculas,

insira números ou símbolos para tornar a sua senha mais segura. Com certeza, a vida dos hackers se tornará

mais difícil. Dá trabalho, mas vale a pena!

3 – Não deixe seu email visível para todos:

Nunca deixe seu email público nas redes sociais. Saiba que e-mails visíveis em locais como Facebook e

Twiter estão na mira de criminosos que conseguem coletar (através de um software) endereços de email que

serão posteriormente vendidos para spammers online. Mais uma vez: dificultar é a palavra de ordem.

1 – Enviar também pode ser perigoso, previna-se:

Um dado confidencial enviado por e-mail pode ser interceptado por terceiros e usado para propósitos

criminosos. Para aumentar a segurança o ideal é utilizar a criptografia, isto é: escrever a mensagem em

formas de códigos ou cifrada. A criptografia para fins de segurança online é uma tecnologia utilizada por

alguns sites.

A criptografia é uma técnica bastante utilizada em TI para transformar informações em mensagens cifradas,

onde somente o destinatário que possuir a chave criptográfica poderá ter acesso ao conteúdo original,

impedindo que pessoas não autorizadas tenham acesso aos dados.

4 – Não abra emails de remetentes suspeitos ou com mensagens estranhas:

O que fazer? Simplesmente exclua-os. Mesmo se o email for conhecido, saiba que um hacker pode enviar

vírus através de endereços que você conheça, como de amigos e familiares. Certifique-se que esta pessoa

realmente te mandou uma mensagem. Se abri, feche-o rapidamente.

E se por acaso você abrir um anexo suspeito, além de fechar o programa no gerenciador de tarefa, desligue

seu computador imediatamente. Assim, as chances da invasão pelo vírus serão reduzidas.

5 – Evite redes wi-fi públicas:

Você está na rua, sua rede móvel não pega e você acha uma rede wi-fi aberta. Que maravilha! – Nada disso:

redes abertas são extremamente perigosas. É fácil para um hacker agir nessas situações, procurando nas

transmissões de dados as suas informações de login que foram utilizadas durante a atividade na rede pública.

Evite efetuar ações em que sejam necessários seus dados e a utilização de logins e senhas em wi-fi que não

seja protegido. Principalmente se for email, banco, compras online, entre outras.

Fonte: https://www.hostnet.com.br

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Programa Qualivida 05

ANO 7 - JANEIRO/2017 - NÚMERO 01

É preciso ficar alerta com os alimentos e a água, pois nessa época do ano

aumentam os casos de viroses e intoxicações alimentares

Com a chegada do verão e época das férias, muda-se a rotina e alimentação. Porém, é preciso ficar alerta

com os alimentos e a água, pois nessa época do ano aumentam os casos de viroses e intoxicações

alimentares. A intoxicação alimentar é causada pela ingestão de alimentos contaminados por fungos, bactérias

ou outros microrganismos, que afetam o sistema digestório, gerando sintomas como vômito, diarreia, mal

estar, dor abdominal forte, febre, dor de cabeça. Devemos ter cuidado com a procedência da água, carnes

cruas ou mal passadas, produtos a base de ovos crus, leites não pasteurizados, ressaltando ainda que é

preciso também ter atenção no preparo, armazenamento e transporte dos produtos.

Geralmente, após dois ou três dias, os sintomas

vão diminuindo. Caso isso não ocorra é preciso

consultar um médico, pois pode ocasionar uma

desidratação. Idosos, grávidas e crianças devem

procurar atendimento clínico mais rapidamente.

Para tratar a intoxicação alimentar é preciso repor a

quantidade de líquidos perdidos, bebendo bastante

água, chás e sucos de frutas naturais. A água de

coco ou as bebidas isotônicas também são boas

opções. Quando os vômitos e a diarreia estiverem

diminuindo, deve-se fazer uma alimentação leve,

composta por legumes e verduras bem lavadas e

cozidas e carnes magras. Além disso, é importante

evitar o consumo de alimentos gordurosos e

condimentados.

Porém, se tomados alguns cuidados o transtorno de uma intoxicação alimentar pode ser evitado. A

alimentação das crianças, idosos e gestantes merecem atenção redobrada. Lavar as mãos regularmente,

selecionar e lavar em água corrente frutas, verduras e leguminosas , beber somente água filtrada ou fervida,

ingerir alimentos bem cozidos e quentes, não comer alimentos crus, com exceção de frutas e verduras. A

escolha dos alimentos também precisa de cuidados. Compre alimentos seguros, verificando prazo de

validade, acondicionamento e suas condições físicas, não compre alimentos sem etiqueta de identificação do

produtor, escolher sempre os alimentos que ficam ao fundo dos refrigeradores dos supermercados, porque

estes alimentos tendem a possuir temperatura mais adequada e não sofrem tanto as variações de temperatura

do "abre e fecha", consumir leite pasteurizado, esterilizado (UHT) ou fervido, evite preparações culinárias que

contenham ovos crus e mantenha os alimentos prontos armazenados sob refrigeração.

No verão, uma alimentação leve

No verão uma alimentação mais leve composta por frutas, verduras, cereais integrais e carnes magras é a

melhor opção. No calor é comum a sensação de cansaço, sendo o consumo excessivo de gorduras um

potencializador desta sensação, uma vez que a gordura tem a digestão mais lenta no nosso organismo,

pontuando ainda que é preciso ingerir bastante água.

Fonte: http://www.diariodamanha.com

Cuidado redobrado no verão

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Programa Qualivida 06

ANO 7 - JANEIRO/2017 - NÚMERO 01

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Programa Qualivida 07

Encaminhe sua participação para o

e-mail qualivida@funarte.gov.br

ANO 7 - JANEIRO/2017 - NÚMERO 01

sobre o evento

Com ingressos a preços populares, o novo espetáculo infantil de Os Ciclomáticos Companhia de Teatro se

apresenta no espaço da Fundação Nacional de Artes, como parte do Programa Funarte Verão 2017. A

montagem faz parte do Programa Funarte Verão 2017, que tem ingressos a preços populares.

Com texto e direção geral de Ribamar Ribeiro, a montagem foi convidada para participar do VIII Internacional

de Teatro y Performance (Festepe), realizado em 2016 em Lima, Peru. A peça, que tem a cultura popular

brasileira como tônica, se desenvolve em torno de um rico fazendeiro, que possui um boi muito bonito. Pai

Chico, trabalhador da fazenda, quer satisfazer o desejo de sua mulher, Catirina, que está grávida e quer comer

língua de boi. Pai Chico traz a língua do boi favorito do fazendeiro… E a confusão está formada. Além dessa

tradicional história, a trama também traz pequenos contos do folclorista Câmara Cascudo.

Na concepção de A Farra do Boi Bumbá, Ribamar Ribeiro –

diretor artístico d’Os Ciclomáticos – mergulhou no universo do

teatro popular, das farsas medievais e das festas brasileiras,

para recontar a tradicional história de “Catirina e a língua do

boi”. Ao aprofundar-se no universo de cultura popular que

envolve a lenda, o ator, encenador e professor de artes cênicas

pesquisou também os contos populares resgatados pelo

antropólogo e jornalista Luís da Câmara Cascudo (Natal, RN,

1898 – 1986). A partir dessa elaboração, o autor criou um

universo próprio e contemporâneo.

O objetivo desse décimo trabalho do repertório da Companhia Os Ciclomáticos – que completou 19 anos – é

encantar crianças e adultos através das histórias populares e com isso, dar nova dimensão universal ao

contexto da arte popular.

Ficha técnica/artística

Elenco: Nivea Nascimento (Catirina), Getulio Nascimento (Pai Chico), Renato Neves (Patrão), Julio Cesar

Ferreira (padre, doutor), Carla Meirelles (feiticeira e empregado), Juliana Santos (enfermeira e beata)

Direção geral, autoria e cenografia: Ribamar Ribeiro. Figurino: André Vital. Preparação musical, trilha sonora e

maquiagem: Getulio Nascimento. Preparação de voz: Juliana Santos. Produção Executiva: Claudia Bueno

Realização: Os Ciclomáticos Companhia de Teatro.

Espetáculo musical infantil brasileiro

Autoria e Direção: Ribamar Ribeiro

Ingressos: R$ 20. Meia-entrada: R$ 10.

Duração: 50min

Classificação etária: livre

Informações ao público:

http://www.osciclomaticos.comceacen@funarte.gov.br

(21) 22200259

PROGRAMA FUNARTE VERÃO 2017 – A FARRA DO BOI BUMBÁ

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Programa Qualivida 08

ANO 7 - JANEIRO/2017 - NÚMERO 01

Sobre a instituição

A Fundação Nacional de Artes — Funarte é o órgão responsável, no âmbito do Governo Federal, pelo

desenvolvimento de políticas públicas de fomento às artes visuais, à música, ao teatro, à dança e ao circo. Os

principais objetivos da instituição, vinculada ao Ministério da Cultura, são o incentivo à produção e à

capacitação de artistas, o desenvolvimento da pesquisa, a preservação da memória e a formação de público

para as artes no Brasil.

Para cumprir essa missão, a Funarte concede bolsas e prêmios, mantém programas de circulação de artistas

e bens culturais, promove oficinas, publica livros, recupera e disponibiliza acervos, provê consultoria técnica e

apoia eventos culturais em todos os estados brasileiros e no exterior. Além de manter espaços culturais no

Rio de Janeiro, São Paulo, Minas Gerais e Distrito Federal, a Funarte disponibiliza parte de seu acervo

gratuitamente na internet.

Em 1975, com a finalidade de promover, estimular, desenvolver atividades culturais em todo o Brasil criou-se

a Fundação Nacional de Arte – Funarte. Nesta época suas atividades englobavam música (popular e erudita)

e artes plásticas e visuais. Convivia com o Instituto Nacional de Folclore – INF, Fundação Nacional de Artes

Cênicas – Fundacen e a Fundação do Cinema Brasileiro – FCB, todas ligadas ao Ministério da Educação e

Cultura, posteriormente transformado em Ministério da Cultura.

Em Março de 1990, ao assumir a presidência, Collor extinguiu todas as instituições culturais. Em dezembro

criou o Instituto Brasileiro de Arte e Cultura – IBAC – ligado diretamente à Secretaria de Cultura da

Presidência da República (que depois voltou a ser, novamente, Ministério). O IBAC englobava a Funarte,

Fundacen, e FCB. Em 1994 a sigla Funarte substituiu a sigla IBAC.

Fonte: http://www.funarte.gov.br/a-funarte/