30 coisas que você deve começar a fazer para si mesmo.

(é um benefício instantâneo)

1. Comece a passar o tempo com as pessoas certas:Estas são as pessoas que você gosta, que amam e apreciam você e que o incentivam a melhorar de maneira saudável e estimulante. São aquelas pessoas que fazem você se sentir mais vivo.

2. Comece a enfrentar seus problemas de frente:Não são os seus problemas que definem você, mas como você reage e se recupera deles. Os problemas não vão desaparecer se você não agir.

3 . Comece a ser honesto com você mesmo:Seja honesto sobre o que está bem, assim como sobre o que precisa ser mudado.Seja honesto sobre o que você quer alcançar e quem você quer se tornar.

4. Comece a fazer da sua felicidade uma prioridade:Suas necessidades importam! E quando as suas necessidades forem atendidas, você provavelmente vai ser muito mais capaz de ajudar aqueles que precisam de você.

5. Comece a ser você mesmo, orgulhosamente:Tentar ser qualquer outra pessoa é um desperdício da pessoa que você é. Seja você mesmo. Abrace essa pessoa dentro de você, que tem ideias, força e beleza como ninguém.

6. Comece a prestar atenção e viver o presente:Agora é o único momento garantido para você, é a vida. Pare de pensar em como as coisas vão ser ótimas no futuro. Pare de ficar pensando sobre o que você fez ou deixou de fazer no passado.

7. Comece a valorizar as lições dos seus erros:Tudo bem errar. Assuma riscos, tropece, caia e, em seguida, levante-se e tente novamente. Um dos “erros” que você teme

pode ser apenas o elo para o seu maior feito na vida.

8. Comece a ser mais gentil com você:A maneira como você se trata estabelece o padrão para os outros. Você deve amar quem você é, ou ninguém mais irá amar.

9. Comece a desfrutar as coisas que você já tem:Você vai acabar gastando toda a sua vida trabalhando em direção a algo novo, sem nunca parar para apreciar as coisas que você tem agora. Então, fique em silêncio todas as manhãs quando você acordar e aprecie onde você está e o que você já tem.

10. Comece a criar sua própria felicidade:Sorria porque você pode. Escolha a felicidade. Seja a mudança que você quer ver no mundo. Felicidade é frequentemente encontrada quando e onde você decide procurá-la.

11. Comece a dar chance para suas ideias e sonhos:Você nunca vai estar 100% certo que “vai funcionar”, mas você sempre pode estar 100% certo que “não fazer nada” não vai funcionar. Você só precisa ir em frente! Ou você tem sucesso ou você aprende alguma coisa. De qualquer jeito, você ganha.

12. Comece a acreditar que você está pronto para a próxima etapa:Você está pronto! Pense nisso. Você tem tudo que você precisa agora para dar o próximo passo adiante, pode ser pequeno, mas deve ser realista.

13. Comece novos relacionamentos pela razão certa:Entre em novas relações com pessoas confiáveis , honestas, que refletem a pessoa que você é. Escolha amigos que você tem orgulho de conhecer, pessoas que você admira e que demonstram amor e respeito por você.

14. Comece a dar chance às novas pessoas que você encontra:Aprecie a possibilidade de novas relações. Confie em seu julgamento. Esteja pronto para aprender, esteja pronto para o desafio e esteja pronto para encontrar alguém que pode mudar sua vida para sempre.

15. Comece a competir com uma versão anterior de você mesmo:Você está em competição com uma pessoa – você mesmo. Você está competindo para ser o melhor que você pode ser.

16. Comece a torcer pela vitória das outras pessoas:Apreciar o quão incrível as pessoas ao seu redor são conduz a lugares bons, produtivos, gratificantes e pacíficos. Então, fique feliz por aqueles que estão progredindo. Torça pelas suas vitórias.

17. Comece a olhar o lado positivo das situações difíceis:Lembre-se que você pode e vai ficar mais forte quando esses tempos difíceis passarem. E permaneça consciente de suas vitórias Concentre-se no que você tem.

18. Comece a perdoar a si mesmo e aos outros:Todos nós fomos feridos pelas nossas próprias decisões ou pelos outros. E enquanto a dor dessas experiências é normal, às vezes perdura por muito tempo. Nós revivemos a dor repetidamente e temos dificuldade em deixá-la ir.

19. Comece a ajudar aqueles que estão a sua volta:Se preocupe com as pessoas. Oriente-as se você souber um caminho melhor. Amor e bondade gera amor e bondade.

20. Comece a ouvir sua voz interior:Seja fiel a si mesmo. Diga o que você precisa dizer. Faça o que o seu coração diz que está certo. Mas, não esqueça de usar a razão.

21. Comece a ficar atento ao seu nível de estresse e faça pausas curtas:Vá mais devagar. Respire. Dê a você mesmo permissão para fazer uma pausa. Pausas curtas vão ajudá-lo a recuperar sua sanidade e refletir sobre suas ações recente.

22. Comece a perceber a beleza dos pequenos momentos:Encontre a felicidade nas pequenas coisas que acontecem todos os dias. Perceber esses pequenos prazeres diariamente faz uma grande diferença na qualidade de sua vida.

22. Comece a aceitar as coisas quando elas não são tão perfeitas:Um dos maiores desafios para as pessoas que querem melhorar a si mesmas é aprender a aceitar as coisas como elas são. Não, você não deve aceitar uma vida medíocre, mas deve aprender a amar e valorizar as coisas até mesmo quando elas não são perfeitas.

24. Comece a trabalhar na direção dos seus objetivos todos os dias:Lembre-se, a viagem de mil quilômetros começa com um passo. Seja qual for o seu sonho, todo dia dê um passo pequeno, mas coerente, para que seu sonho aconteça. Vá lá e faça alguma coisa! Quanto mais você trabalhar, mais sorte você terá.

25. Comece a dizer como você se sente:Converse com as pessoas mais próximas a você. Diga-lhes a verdade sobre como se sente. Deixe-os ouvir. O simples ato de desabafar é o seu primeiro passo para se sentir bem novamente.

26. Comece a tomar plena responsabilidade pela sua vida:Seja responsável pelas suas escolhas. Assuma responsabilidade pela sua vida. Você é o único que pode controlar diretamente o resultado da sua vida.

27. Comece a nutrir seus relacionamentos mais importantes:Leve para a sua vida a verdadeira e honesta alegria com o ato simples de dizer regularmente o quanto as pessoas importantes significam para você.

28. Comece a se encontrar nas coisas que você pode controlar: Desperdiçar seu tempo, talento e energia emocional com coisas que estão além do seu controle é uma receita para a frustração e estagnação. Invista sua energia nas coisas que você pode controlar e aja sobre elas agora.

29. Comece a se concentrar na possibilidade dos resultados positivos:A mente tem que acreditar que pode fazer alguma coisa antes que seja realmente capaz de fazê-la. Ouça a sua voz interior e substitua pensamentos negativos por positivos.

30. Comece a perceber o quão rico você é agora:Mesmo quando os tempos estão difíceis é sempre importante manter as coisas em perspectiva. Alguns poderiam dizer que você é incrivelmente rico, então se lembre de ser grato por todas as coisas que você tem.