7 Segredos Poderosos Para Uma Vida Zen

Paula Teshima

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ÍNDICE

Agradecimentos.................................................................................................03

Introdução..........................................................................................................04

Gratidão.............................................................................................................06

Exercícios Físicos..............................................................................................09

Contato com a Natureza....................................................................................11

Meditação..........................................................................................................14

Desenvolvimento Pessoal.................................................................................16

Organização......................................................................................................20

Missão de Vida..................................................................................................24

Considerações Finais........................................................................................27

Sobre a Autora...................................................................................................28

Referências........................................................................................................29

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AGRADECIMENTOS

Dedico esse livro a todos os meus mentores e, principalmente, aos meus pais que

puderam me proporcionar os recursos e as oportunidades para adquirir grande parte

dos conhecimentos que transformaram a minha vida.

Agradeço aos meus maravilhosos mestres Marcos Trombetta, Bruno Gimenes,

Patrícia Cândido, Nilton Schutz, Erico Rocha e, entre outros, que através dos seus

cursos gratuitos e pagos me fizeram enxergar o mundo e a minha vida com outros

olhos. Foram graças a eles que surgiu a ideia de criar esse livro.

Agradeço, também, aos grandes escritores da humanidade Gregg Braden, Joseph

Murphy, Wallace D. Wattles, Napoleon Hill, Robert Kiyosaki e Roberto Shinyashiki que

contribuíram imensamente em minha vida através dos conhecimentos que

compartilharam em suas obras.

E, por último, mas não menos importante, agradeço ao Universo por essa

oportunidade e por essa facilidade incrível de poder compartilhar meus

conhecimentos, ajudar a construir um mundo melhor e contribuir para o despertar da

consciência em cada ser humano.

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Introdução

Ser Zen significa levar uma vida mais equilibrada, harmoniosa e pacífica. É saber ficar

calmo diante dos problemas, obstáculos e desafios que surgem ao longo da vida.

Através da prática diária da meditação, da respiração consciente e de outras técnicas

mostradas neste livro, é possível controlar a mente humana para obter uma vida mais

saudável, plena e feliz.

O cérebro humano é uma máquina muito poderosa. Ele nos dá a capacidade de

conquistar grandes sonhos, ser pleno, feliz e próspero. Contudo, por que existem

tantas pessoas infelizes, fracassadas e insatisfeitas com o trabalho e com a vida em

geral?

Infelizmente, a maioria das pessoas não encontra o seu propósito de vida e acaba

realizando um trabalho que não ama, que não tem habilidade, que não tem vocação,

simplesmente porque é mais confortável, garantido e seguro.

Essas pessoas vão para a escola, cursam uma faculdade e vão buscar um emprego

que irá enriquecer o dono e não a si próprio. Geralmente, são pessoas com baixa

autoestima e não se sentem capazes de construir o seu próprio negócio. Elas passam

anos e anos preferindo ser um empregado assalariado, porque é muito mais cômodo

não ter que pensar, resolver problemas, encontrar soluções e usar a criatividade.

Dessa forma, elas nunca irão crescer no trabalho e na sua própria vida pessoal. Seu

rendimento mensal é limitado e nunca terão a chance de se tornarem ricas.

Existe uma força, uma energia, uma intuição que ‘fala’ para você ir para um caminho,

mas você acaba indo para o outro. Por que? Porque somos acomodados, não

gostamos de coisas novas, não gostamos de nos sentirmos desconfortáveis. Isso tudo

gera medo, incerteza, dúvida… e você se sente fraco e incapaz. Ainda mais quando

você pergunta para sua mãe, seu pai ou seus amigos sobre uma ideia nova que você

tem, e eles são contra você. E para não desrespeitá-los ou desagradá-los, você

desiste do seu sonho e acaba escolhendo o caminho que a sua alma não pede.

Você realiza um trabalho que não gosta, não curte, não sente prazer, ou seja, você

não faz por amor, e sim, pelo dinheiro que você precisa para sobreviver. Isso tudo

gera falta de felicidade, amor, abundância, plenitude, satisfação, prosperidade… a

pessoa sente um vazio interior, sente que falta algo. E aí ela vai atrás de coisas

externas – comidas, bebidas, fumo, drogas, jogos, compras… a pessoa fica viciada e

dependente dessas coisas e, depois, não entende por que não consegue emagrecer,

parar de fumar, parar de comprar compulsivamente coisas que ela nem precisava.

Cria-se um círculo vicioso em sua vida, somente porque não realiza um trabalho que

ama, não tem bons relacionamentos, não tem dinheiro em abundância e não se auto

desenvolveu.

A grande questão é que você não tem culpa de ser assim. Isso não é ensinado nas

escolas e, muito menos, na televisão, no rádio, nas revistas... e, inclusive, os nossos

pais não possuem os conhecimentos sobre As Leis do Universo, como a Mente

Humana funciona e como controlar os pensamentos para conseguir aquilo que deseja.

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Eles simplesmente repassam as informações que foram adquiridas pelos pais deles e,

assim, todas as crenças limitantes e pensamentos equivocados se perpetuam de

geração em geração.

Este livro é para você que não aguenta mais continuar a viver sem vontade, sem

ânimo, sem paciência, sem dinheiro, sem coragem, sem prazer, sem alegria e sem

motivação para levantar, todos os dias, para ir a um trabalho que não te faz mais

sentido.

Nos próximos capítulos, conheça os 7 Segredos Poderosos para Ter uma Vida Mais

Equilibrada, Próspera, Saudável, Alegre e Plena.

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1. Pratique a Gratidão

A gratidão é a lei universal mais poderosa que existe. Se você me dissesse que tem

apenas 5 minutos para eu te ensinar alguma coisa, afim de transformar imediatamente

a sua vida, com certeza, eu te ensinaria o exercício da gratidão. Veja como ele é super

poderoso, prático e eficaz.

O exercício da gratidão consiste em agradecer por todas as coisas, pessoas e

situações do seu passado, presente e futuro. Como assim? Agradeça tudo o que você

lembrar – quando aquela pessoa abriu a porta para você, quando alguém te deu um

presente, o entregador da pizza, o ar que você respira a todo instante, o elevador que

te leva para o 22° andar, o dinheiro que você tem para comprar suas roupas, o

smartphone que é muito útil para o seu trabalho, a água encanada que chega a todo

momento na sua casa para tomar banho, regar as plantas, se hidratar, cozinhar, fazer

a limpeza, dar água para seu cachorro, dar a descarga...

Por que agradecer as coisas que ainda não tenho?

Quando você agradece por algo que você não tem ainda, você emite a vibração

daquela coisa, o Universo capta e faz com que situações dessa mesma vibração vá na

sua direção. Então, se você quer um carro azul, por exemplo, agradeça por já ter um

carro azul. Acredite que ele já é real e está na sua garagem. Assim, você emana a

vibração do carro azul e daí você começará a enxergar vários carros azuis ao seu

redor. E quanto mais você agradece, mais rápido aquilo vem para você. Isso que é a

lei da atração.

Com que frequência devo praticar a gratidão?

Pratique todos os dias, principalmente, antes de dormir e ao acordar, por 5 a 10

minutos. Mas o interessante é você conseguir se sentir grato o dia inteiro, e não

apenas em horas específicas.

Você também pode criar o caderno da gratidão. Compre um caderno simples, e todo

dia escreva, pelo menos, 20 coisas pelas quais você é grato. Tente sempre escrever

coisas novas. Não repita o que escreveu nos dias anteriores. Dessa forma, o seu

cérebro vai começar a ficar atento e sempre buscará por novas coisas para ser grato,

ou seja, quanto mais você agradece, mais situações aparecerão para você se sentir

grato.

Comprometa-se a criar o hábito de escrever seus agradecimentos todos os dias,

assim como eu me comprometi criando esta página no Facebook, especialmente

para isso.

Existe um antídoto para a infelicidade, irritação, ciúmes,

possessividade, raiva, nervosismo, medo?

Quando estamos com sono, dormir resolve. Quando estamos com fome, comer

resolve. Quando estamos com sede, beber resolve. E quando estamos ansiosos,

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tensos, desanimados, tristes, irritados, pessimistas? A gratidão resolve! Simples

assim.

No momento em que você começa a procurar por coisas para agradecer, a sua mente

se desliga dos sentimentos negativos e passa a focar em coisas boas e agradáveis.

Dessa forma, você acaba elevando a sua vibração e se conectando com coisas

construtivas.

Qual é o grande erro?

90% das pessoas acordam todos os dias, vão ao banheiro, lavam o rosto, se enxugam

na toalha e NUNCA agradecem a presença da água, nem da toalha limpinha sempre

disponíveis. Esse que é o problema. Elas vivem no piloto automático. Só dão atenção

naquilo que estão fazendo quando sentem a sua falta. Elas reclamam da falta de

água, da falta de energia, da falta de roupa limpa... e nunca param para agradecer nos

momentos em que há em abundância.

Por que isso acontece?

Infelizmente, fomos programados para focar no negativo, na falta, na carência.

Ninguém nos ensinou a focar e agradecer o que temos. Desde a época de escolar,

fomos programados para dar atenção nas questões que erramos na prova. E para

destacar ainda mais o nosso erro, a professora colocava um X em vermelho! Claro

que devemos perceber os nossos erros, corrigi-los e aprender o correto, mas falhamos

em não valorizar aquilo que acertamos ou aquilo que possuímos.

Poucas pessoas sabem dizer quais são suas melhores qualidades. Mas sabem dizer,

na ponta da língua, quais são seus defeitos, suas manias, suas deficiências.

Qual é a solução?

A gratidão ‘não pode’ transformar a sua vida, ela VAI transformar a sua vida. De

acordo com a lei da atração, tudo aquilo que você emana, você receberá de volta, e

em dobro. Então, quanto mais você agradecer pelas coisas que já possui, mais você

terá.

Quer mais dinheiro? Agradeça pelo dinheiro que tem, mesmo que seja pouco.

Quer mais saúde? Agradeça pela saúde que tem, pelas suas pernas, suas mãos, seus

olhos...

Quer mais sucesso? Agradeça por todas as coisas que já teve sucesso, que já

conquistou, que obteve êxito...

E não se limite a somente agradecer. Admire o sucesso, a saúde, a casa, o carro, o

cabelo dos outros. Fazendo isso você mostra ao Universo que você também é

merecedor dessas coisas, daí ele vai te providenciar as oportunidades e as situações

para que você também tenha.

Porém, quando você sente ciúmes, inveja ou raiva dos outros, na verdade, você está

criando e enviando esses sentimentos para você mesmo! E aí, é você que não terá

sucesso, saúde, prosperidade e todas as coisas boas da vida.

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Quando você compreender os efeitos que a prática diária da gratidão promoverá na

sua vida, você nunca mais a deixará de lado.

A gratidão cura a nossa alma, alivia o nosso espírito e nos conecta com a fonte

universal.

Lembre-se: tudo aquilo que não está bom na sua vida, é porque você não colocou

gratidão!

Se você entender e praticar direitinho apenas este exercício da gratidão, você se

alinhará com o fluxo universal da vida, promoverá uma mudança efetiva em sua vida

e, com certeza, a leitura desse e-book já teria valido a pena!

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2. Exercícios Físicos

A prática constante de qualquer atividade física promove uma melhora na saúde do

seu corpo. Você se sente mais disposto para fazer as atividades do dia a dia, raciocina

melhor, tem ideias novas, fica mais ativo e com uma energia harmoniosa.

Muitas pessoas sentem uma preguiça danada em praticar algum exercício, alguns até

começam a fazer, mas acabam desistindo em três meses ou menos. Existem muitos

motivos para isso acontecer. Tem pessoas que chegam em casa cansadas do

trabalho e não se sentem motivadas a gastar o pouco de energia que resta, para

realizar um exercício físico. Outras pessoas, têm uma vida muito atarefada em

trabalhar fora, cuidar da casa e dos filhos, e dizem que não sobra tempo para mais

nada. E ainda, existem aquelas pessoas que são magras de natureza, não conseguem

engordar e não veem benefício algum em se exercitar.

Felizmente, existem algumas dicas para você deixar a preguiça e o cansaço de lado, e

começar a criar o hábito de se exercitar constantemente.

1. Atividade prazerosa – Escolha um exercício que realmente lhe dá prazer.

Nada de sair correndo com os amigos apenas porque eles gostam de correr, e

você não. Tem que ser uma atividade que você faria mesmo quando o seu dia

não foi legal ou quando você chega exausto e estressado do trabalho. Nesse

caso, o exercício teria a finalidade de recuperar ou reequilibrar as suas

energias e trazer o bem estar de volta.

2. Inscreva-se numa aula – matricular-se numa aula de dança, yoga, natação,

futebol ou qualquer outra modalidade, é um forte motivador para você não

desistir. Além de você estar tirando dinheiro do seu bolso, você vai encontrar

vários amigos que serão como fontes de inspiração, motivação e amizade.

Dificilmente você irá faltar nessas aulas.

3. Personal Trainer – se preferir, você pode contratar um professor particular

para te ajudar, motivar e inspirar. As doses de motivação já valerão a pena

todo o investimento.

4. Tenha um objetivo – não faça exercícios somente por fazer. Defina o motivo

pelo qual está praticando e qual a meta a ser alcançada. Isso é um grande

motivador. Por exemplo, eu quero perder 5 kg em 2 meses, então vou fazer

caminhada três vezes por semana e cuidar da minha alimentação. Não defina

objetivos muito ousados para você não se desanimar. Vá aos poucos, com

metas realistas e concretizáveis.

5. Divulgue seu objetivo – Crie uma página no facebook, por exemplo, e poste

todas as suas atividades físicas. Divulgue essa página para todos os seus

amigos. Com certeza, isso será uma grande fonte de motivação para você

continuar progredindo. Seus amigos irão curtir, compartilhar, elogiar ou te

cobrar.

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6. Viaje para a praia – programe-se, constantemente, para ir à praia ou algum

outro destino paradisíaco. Você vai querer sempre estar em forma e radiante.

7. Elogios – como é bom quando alguém repara que estamos mais magros, mais

esbeltos e com ótima aparência. Aceite os elogios, e não se esqueça de elogiar

os outros também. Lembre-se das pessoas que te elogiaram quando você

precisar de um empurrãozinho.

8. Prêmios – Se você vem cumprindo direitinho a sua rotina, premie-se! Pode ser

um jantar no final de semana, um cinema com o namorado... Essa é uma

ótima dica de motivação, especialmente para quem está iniciando seus treinos.

9. Veja – assista vídeos ou leia revistas sobre a sua atividade física predileta.

Você irá ficar com muita vontade de praticá-las. Esse é um truque interessante

que funciona para muitas pessoas.

10. Histórias de Sucesso – leia artigos sobre pessoas que batalharam, lutaram e

conseguiram o corpo ideal. Inspire-se nessas histórias. Se elas conseguiram,

você também é capaz de conseguir!

Como Criar o Hábito de se Exercitar Diariamente?

Quando você se programa para se exercitar, duas ou três vezes por semana, tem

maior chance de falhar e procrastinar. Mas se você se programar para fazer

exercícios, todos os dias, na mesma hora, o seu cérebro começará a criar esse hábito

mais facilmente.

De acordo um estudo, o nosso cérebro leva, aproximadamente, 30 dias para criar um

hábito e passar a executá-lo de forma automática. Portanto, você deve começar a

fazer exercícios todos os dias, nem que seja por 15 minutos, depois vá aumentando

aos poucos, para que com o tempo o seu corpo se acostume e vire uma rotina

saudável.

O mais difícil é o começo. Os seus músculos e seu corpo, em geral, não estão

acostumados com essa nova atividade. Você vai ficar dolorido, cansado, vai sentir

vontade de desistir... mas, se você tem uma meta importante a ser cumprida, todos

esses desafios serão superados e a recompensa será muito benéfica para seu corpo,

sua mente e seu espírito.

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3. Contato com a Natureza

A natureza nos fornece uma paz de espírito, uma serenidade e uma poderosa

conexão com os reinos inferiores ao nosso – o reino mineral, vegetal e animal.

Quando deitamos na grama ou apenas contemplamos a beleza das florestas ou dos

rios, estamos trocando energias vitais, isto é, estamos nos recarregando com energias

benéficas para o nosso corpo.

Se você mora numa grande cidade, também é possível obter contato com a natureza.

Basta fazer pequenos ajustes. Confira a seguir, os 7 benefícios que o contato com a

natureza pode lhe oferecer:

1. Tomar Sol – Você pode reservar uns 20 minutos para tomar sol no seu quintal,

na sua varanda ou durante o horário de almoço no seu trabalho. O sol nos

fornece a vitamina D. Ela é produzida a partir do contato dos raios solares com

a pele e promove a absorção de cálcio pelo organismo. É essencial para a

maioria das funções metabólicas e também nas funções musculares, cardíacas

e neurológicas.

Você tem insônia ou dificuldade para dormir cedo e acordar cedo? Adivinha o

que pode te ajudar? Tomar sol todos os dias! O hormônio melatonina que

regula o nosso relógio biológico, precisa de luz para ser produzido.

Experimente e comprove, você mesmo, os resultados.

Atenção: Tomar sol é uma prática muito benéfica para o nosso organismo,

contudo, não se esqueça de usar protetor solar e se expor nos horários de

menor risco.

2. Mexer com a Terra - Comece a cultivar plantações na sua casa ou no seu

apartamento. Pode cultivar hortaliças, flores ou plantas. O contato das nossas

mãos com a terra faz com que descarreguemos as energias negativas

acumuladas no nosso corpo e nos traz um bem-estar maravilhoso.

Já foi cientificamente comprovado que a terra nos dá energia e alegria. Uma

pesquisa realizada pela Universidade do Colorado, comprovou que, uma

bactéria inofensiva, encontrada no solo, pode funcionar como um

antidepressivo natural. Essa bactéria nos faz produzir mais serotonina e,

também, aumenta o nosso sistema imunológico.

Se você tiver oportunidade, pisar descalço na grama ou na areia da praia é um

ótimo meio de descarregar as energias nocivas que o seu corpo carrega.

Bastam 20 minutos diários, para depois, se sentir renovado, inspirado e cheio

de energia boa.

3. Melhora a Saúde Mental e Física – A cada ano, vivemos cada vez mais

rodeados de tecnologias, informações e preocupações. Isso tudo gera um

estresse terrível, um desequilíbrio corporal energético, e, se não for controlado

ou aliviado, sobrecarregará a sua saúde mental, emocional, corporal e

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espiritual.

As maneiras mais simples e naturais para aliviar o estresse e o desgaste físico

e mental são: praticar meditação, ouvir um áudio relaxante, acalmar a

respiração, passear num parque, cultivar plantas ou fazer qualquer outra coisa

que seja prazerosa para você.

4. Melhora a Pressão Arterial – Quando passamos muito tempo em ambientes

fechados, com pouca circulação de ar ou com muita poluição, nosso corpo

precisa se esforçar mais para promover uma perfeita oxigenação. Dessa forma,

os batimentos cardíacos e a pressão arterial aumentam. Portanto, se você

trabalha em um local fechado, faça pequenas pausas ao longo do dia, vá lá

fora ou abra a janela e respire ar fresco.

5. Aumenta a Felicidade e o Bem-Estar – A serotonina é um neurotransmissor

que controla o humor, a memória, a fome, o comportamento e outros

processos importantes. Quanto melhor for a oxigenação cerebral, maiores

serão os níveis de serotonina.

Respirar ar fresco ajuda a controlar os níveis de serotonina e a promover as

sensações de alegria e bem-estar. O ar puro encontrado em ambientes

naturais como uma cachoeira ou um campo, tem um poder extremamente

relaxante no nosso corpo. Nesses locais, o ar fresco aumenta a amplitude das

ondas cerebrais e rapidamente cria um efeito tranquilizante.

6. Melhora o Foco – Com a agitada vida moderna, cheio de compromissos,

informações e obrigações a se fazer, fica difícil manter o foco naquilo que

realmente importa. São raras as pessoas que conseguem mexer no

computador e realizar apenas uma única tarefa.

Um estudo feito pela Universidade de Winsconsin, comprovou que, passar um

tempo em contato com a natureza, sem interferências tecnológicas, é uma

ótima solução para aliviar o estresse e as preocupações diárias. Dessa forma,

conseguimos nos concentrar melhor e realizar as tarefas de forma mais eficaz,

prática e rápida.

7. Motivação para se Exercitar – Ainda que muitas pessoas conseguem se

exercitar dentro de casa ou em academias totalmente cobertas, esses locais

são um convite ao sedentarismo.

Locais abertos, como um parque repleto de árvores e paisagens novas,

costuma dar ânimo a uma caminhada ou uma corrida.

Crianças que ficam muito tempo dentro de locais fechados, estudando,

brincando ou descansando, são muito mais ativas quando ficam mais tempo ao

ar livre. Então, se você vive buscando forças para se exercitar, tente se

exercitar ao ar livre. Pode ser uma corrida na orla da praia, um passeio de

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bicicleta no parque ou uma caminhada com o seu cachorro, o que importa é se

exercitar junto à natureza.

Palavra Final

Após saber todos esses benefícios, não há mais desculpas para não se conviver com

a natureza. Uma dica final para equilibrar suas energias: caminhe descalço na areia da

praia, sob o sol da manhã, todos os dias, por 30 minutos. Com certeza, isso vai mudar

a sua vida!

Veja como é eficaz - a luz do sol aumenta o seu humor e previne várias doenças; a

caminhada libera endorfina (relaxamento e bem-estar) e faz seu corpo se movimentar;

andar descalço descarrega suas energias negativas; observar e ouvir as ondas do mar

alivia seu estresse. Combinar tudo isso, por 30 minutos diários, certamente, fará um

bem enorme a qualquer pessoa.

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4. Meditação

Para algumas pessoas, a meditação é um hábito rotineiro e necessário no dia a dia,

mas para outros, pode ser uma atividade muito difícil de ser incorporada na vida

moderna.

A meditação traz muitos benefícios: acalma a nossa mente, alivia o estresse, faz

pensarmos melhor, controla os impulsos compulsivos, promove um sono profundo e

reparador, faz tomarmos as melhores decisões e tantas outras vantagens que

melhoraram, por completo, a vida de qualquer pessoa.

Você pode praticar a meditação, principalmente, ao acordar e antes de dormir, pelo

menos por 10 minutos. Procure um local arejado, calmo e confortável. Você pode

simplesmente ficar em silêncio, se concentrar na sua respiração, ouvir um áudio

guiado de algum especialista ou um som relaxante da natureza.

O importante é tentar relaxar, esquecer-se do trabalho, dos problemas e das

preocupações diárias. Concentre-se naquilo que está fazendo, no momento presente.

Mas como relaxar a mente e esquecer-se de todos os

problemas?

Se você tem dificuldade em parar tudo o que está fazendo, deixar os problemas de

lado e focar na meditação, aconselho você a começar a criar uma rotina de fazer

pequenas pausas ao longo do dia e relaxar. Pode ser apenas cinco minutos de

intervalo. Assim, o seu corpo e a sua mente se acostumará e, aos poucos, você

conseguirá realizar facilmente uma meditação mais longa e proveitosa.

Claro que não é fácil se distanciar das preocupações, nem esquecer-se dos problemas

por um tempinho. Exige muito controle mental, treino e determinação. Uma dica de

ouro é a seguinte: realize as meditações focando na sua respiração. Inspire e expire

devagar e profundamente, concentre-se nos movimentos de respiração. Se um

pensamento vier, não se apegue a ele, deixe-o ir embora livremente e volte a focar em

si.

Nas primeiras vezes será bem difícil de lidar com os seus pensamentos. Você vai lutar

e brigar com sua mente. Mas é através da persistência e da repetição que fará com

que a sua mente subconsciente se adapte à nova rotina ou a um novo hábito.

Um exemplo de meditação

Inspire e expire profundamente, várias vezes. Você pode inspirar em 4 segundos,

segurar o ar por 4 segundos, expirar em 4 segundos, ficar sem respirar por 4

segundos e repetir esse ciclo quantas vezes forem necessário.

Depois que você se sentir calmo, relaxe todos os músculos do seu corpo – braços,

pernas, barriga, pés, tórax, ombros, nuca...

Imagine um círculo violeta na sua cabeça e ,através dele, todas as energias boas do

universo chegam até você. Sinta uma luz violeta entrando pelo topo da sua cabeça e

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percorrendo todo o seu corpo. Comece pelo seu cérebro, seus olhos, nariz, orelhas,

boca, garganta, pulmões, braços, mãos, barriga, genitais, pernas e pés. Imagine que é

uma luz ou uma energia curativa, reparadora, que traz muito amor e equilíbrio para

sua vida. E após chegar nos seus pés, ela faz todo o percurso inverso e sai pelo topo

da sua cabeça, levando embora todas as impurezas e negatividades.

Depois, faça o mesmo com as cores branca e dourada. Isso te trará um bem-estar

geral, porque atua na sua limpeza energética. Você pode realizar essa meditação em

pé, deitado ou sentado, por no mínimo, 5 minutos.

Significado das Cores:

Luz Violeta – transmutação, renovação, purificação e conexão espiritual

Luz Branca – pureza, energia e divindade

Luz Dourada – Sabedoria e proteção

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5. Desenvolvimento Pessoal

Uma das coisas mais importantes a ser realizada nessa vida é se auto desenvolver

como um ser espiritual, mental, emocional e físico. É preciso desenvolver o equilíbrio

desses quatro fatores, caso contrário, a vida se tornará muito difícil em vários

aspectos.

Auto desenvolver significa conhecer-se a si próprio – suas qualidades, seus defeitos,

sua missão de vida, seus talentos e habilidades. Assim como, ter ótimos

relacionamentos com todas as pessoas, entender seu mundo interior e exterior e

aceitar as coisas como elas são.

Quando uma pessoa se auto desenvolve, ela passa a parar de culpar os outros, o

governo, o presidente e os políticos por todas as coisas que lhe acontecem, sejam

coisas boas ou ruins. Ela entende que, é ela mesma que cria a sua vida através de

seus próprios pensamentos, sentimentos e ações.

Infelizmente, apenas 10% das pessoas no mundo, tem a consciência de se auto

desenvolver e de buscar o conhecimento para ter uma vida mais feliz, plena e

realizada.

Por que isso acontece?

Simplesmente porque as escolas e a mídia (televisão, jornal, revistas, rádios, etc.) não

acham interessante repassar esse tipo de conhecimento para os outros. Ninguém

gosta de ouvir a verdade. Ninguém gosta de ser criticado pelos seus defeitos.

Ninguém gosta de viver ‘certinho’. Pelo contrário, a maioria das pessoas prefere

continuar vivendo com seus hábitos nocivos, alguns de forma consciente, sabem que

estão errados, mas persistem, e outros, vivem de forma inconsciente, por ignorância

ou preguiça.

Sabemos que, nas escolas atuais, não existe uma matéria que nos ensina como ser

feliz, como realizar nossos sonhos, como focar nas nossas qualidades. Muito menos

como ficar rico, ser um empresário de sucesso e ter uma vida abundante, em todos os

sentidos. Essa é uma grande falha no sistema educacional brasileiro e em muitos

países. As escolas e as faculdades apenas ensinam aos alunos como ser um bom

empregado para enriquecer a empresa em que trabalhará.

Quais são as consequências?

A criança vai para escola, estuda bastante, tira boas notas, passa no vestibular,

termina a faculdade, procura um emprego e, na maioria dos casos, realiza um trabalho

que não ama de verdade, por 20, 30 anos ou mais. A pessoa se torna uma escrava do

trabalho e do dinheiro que necessita para se sustentar. Em outras palavras, a pessoa

trabalha pelo dinheiro. O correto seria fazer o dinheiro trabalhar para ela.

O mais equivocado disso tudo é que, esse modelo tradicional e comum de educação é

aceito como o mais correto, seguro e normal, para a maioria dos pais. Eles não

enxergam que o mundo mudou. Esse sistema capitalista de ganhar dinheiro não

funciona mais.

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Em muitos casos, quando um filho fala que quer ser músico, jogador de futebol, ator

ou qualquer outra profissão que se desvie do modelo padrão de educação, os pais

logo recusam. Por que? Porque eles têm medo do futuro do filho, sobretudo, em não

ter dinheiro para se sustentar e ter uma vida normal. Essa atitude conservadora e

protetora só irá acabar prejudicando a vida do rapaz. Ao invés de deixar seus talentos

e dons aflorarem, os pais reprimem e ‘acabam‘ com toda a expectativa de uma vida

feliz, próspera e abundante.

E para não desagradar e ir contra os pais, o filho cursa uma faculdade, só por fazer. E

que tipo de profissional você acha que ele se torna? Desempregado ou, se conseguir

um emprego, será numa empresa de baixo porte, que paga o menor salário do

mercado e que nem tem condições de galgar cargos superiores, tanto por motivos de

pequena infra-estrutura empresarial, como por se sentir inferior e incompetente.

Quais são as consequências a longo prazo?

Doenças, infelicidade, insatisfação, impaciência, insegurança, falta de dinheiro,

medos... se torna uma pessoa que culpa sempre os outros pela sua situação

miserável e vive reclamando, reclamando e reclamando.

É isso o que acontece com uma pessoa que não se auto desenvolveu. Ela nem sabe

quais são seus dons natos que poderiam lhe trazer muito sucesso financeiro e

pessoal.

A maior dificuldade está em mudar a forma de pensar após os 35 ou 40 anos de vida.

Mudar os paradigmas e as crenças limitantes, que são os conjuntos de hábitos e

pensamentos equivocados criados desde a infância, não é uma coisa fácil. Exigirá

muita vontade, persistência, paciência e, principalmente, um propósito muito intenso

em querer mudar.

Dificilmente uma pessoa vai conseguir trocar um hábito nocivo por um hábito benéfico,

se não tiver um bom motivo. E quanto mais intenso e doloroso for esse motivo, mais

rápido e mais fácil será a mudança. Por exemplo, é muito mais motivador, para uma

pessoa que está muito acima do peso e com sérios problemas de saúde, começar a

fazer exercícios e dietas, do que uma pessoa sã, sadia e magra. Todo mundo, mesmo

estando dentro do peso e com ótima saúde, precisa realizar uma atividade física.

Contudo, no exemplo citado, quem se sentirá muito mais motivado a praticar

exercícios regularmente, é a pessoa que tem algum problema.

Costumamos dizer que, ou a pessoa muda pela dor, ou pelo amor. Seja esperto. Não

espere que algum problema apareça para depois começar a agir. Seja prevenido.

Faça o máximo que você puder fazer, dentro dos seus limites e capacidades. Releia

os capítulos dois e três para você procurar por fontes de inspiração e motivação

agradáveis, antes que alguma dor ou algum problema domine a sua vida.

Sabe qual a PIOR coisa de tudo isso?

Na tentativa de aliviar todas essas insatisfações, infelicidades no trabalho e na vida, a

falta de dinheiro e de sucesso, as carências emocionais, a falta de motivação e de

ânimo... sabe o que essas pessoas, inconscientemente, fazem? Elas se tornam

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dependentes de algum vício – comer, beber, drogas, sexo, pessoas, fumo, compras...

e nem se dão conta de que a causa do vício, por exemplo, em comprar

compulsivamente coisas que nem precisava, está ligada à falta de encontrar um

trabalho que verdadeiramente ame e que realize com enorme prazer.

Se você come demais, analise seu estado emocional (ansiedade, frustração, raiva,

etc.)

Se você bebe demais, pergunte-se: “Quem eu estou tentando ser?” “O que não gosto

na minha vida atual?”

Se você fuma demais, pergunte-se: “O que estou tentando aliviar? O estresse, as

preocupações, os problemas? Será que não existem formas naturais e melhores de

resolver isso?”

E se você se apega muito às pessoas e vira um dependente. Você diz: “Sem você eu

não sou nada” “Sem você eu não vou” “Você é a tampa da minha panela”. Isso

demonstra uma grande insegurança, baixa autoestima e incapacidade em enfrentar as

coisas por si só. Por exemplo, você é infeliz, e encontra uma pessoa que te traz muita

alegria, mas quando ela vai embora, você volta a ficar infeliz, significa que você

depende dela para ser feliz. Isso não pode acontecer. Ninguém tem a obrigação de

preencher o vazio dos outros, assim como você não pode ficar cobrando que o outro

te dê sempre felicidades.

Se você se identificou com algumas dessas ou outras situações viciantes, é porque

existe alguma coisa mal resolvida dentro de você, e que precisa ser trabalhada.

Então, como se auto desenvolver? Por onde começar?

Você pode buscar o conhecimento através de livros, cursos, palestras, vídeos,

coaches... focados nas áreas de desenvolvimento pessoal, motivação, autoajuda,

sabedoria. Claro que isso não é um aprendizado que irá transformar a sua vida da

noite para o dia, muitas vezes, pode levar meses e anos para lhe trazer resultados.

Essa demora, inclusive, faz parte do aprendizado para desenvolver a paciência, a

persistência e a fé.

Não devemos esquecer, também, de desenvolvermos o nosso lado espiritual. Você

sabia que somos um ser espiritual vivendo num corpo material, e não um corpo

material vivendo com um espírito? O mundo invisível é muito mais presente e real do

que você imagina e, afeta diretamente o nosso humor, nossa energia e nossa

vitalidade.

Um curso muito recomendado de desenvolvimento pessoal e bastante focado na

espiritualidade é o chamado: ‘Portal Iniciados’. Todo mês, Bruno Gimenes e Patrícia

Cândido, disponibilizam novos conteúdos para seus assinantes. Não importa o seu

nível de entendimento nessa área, serve para qualquer pessoa. Também há uma série

de entrevistas e convidados ao vivo com muitas dicas, técnicas e informações sobre

meditações, curas naturais, o poder das plantas, relacionamentos, missão de vida,

limpeza energética, mantras, grandes mestres e muito mais.

Este capítulo não é para te obrigar, necessariamente neste momento, a começar a se

auto desenvolver. Quero apenas te dar um conselho e uma forma para melhorar sua

vida. Cabe a cada um, no momento, e na hora certa, a ‘despertar-se’ para esses

19

ensinamentos. Muitas vezes, uma pessoa precisa sofrer e passar por uma situação

negativa, justamente, para aprender e evoluir, ou seja, não devemos intervir no

caminho de ninguém, apenas dar conselhos. Se uma pessoa ignorar seus conselhos,

não se aborreça, o problema é dela. Entenda que, somente quando a alma de uma

pessoa está preparada, ela irá usar uma informação da melhor forma possível. Como

diz o ditado: “Quando o aluno está pronto, o mestre aparece.”

Afinal, o que é uma pessoa auto desenvolvida?

É uma pessoa que foi em busca do conhecimento sobre a vida, sobre o Universo,

sobre os seres humanos e sobre os mistérios ocultos desse planeta. E, através de

todos esses estudos, ela se torna uma pessoa diferenciada para enfrentar todos os

problemas, as dificuldades e os desafios da vida. Ela compreende e enxerga a vida,

com outros olhos e com uma consciência elevada.

A mente subconsciente, de uma pessoa auto desenvolvida, é dominada, cada vez

mais, pela mente consciente. Então, grande parte dos pensamentos negativos,

problemas, medos e preocupações são atenuadas. Elas focam naquilo que é bom,

belo, construtivo e útil para sua vida pessoal e profissional. O foco não está nos

problemas, e sim, em buscar soluções para que esses problemas não voltem a

incomodar.

Essas pessoas têm menos problemas? Pelo contrário, problemas, até demais,

aparecem para essas pessoas, justamente para trazer aprendizagens e superações. A

diferença é que elas fazem os problemas serem insignificantes. Como elas já

enfrentaram diversos problemas e sabem como resolvê-los, elas se tornam bem

‘maiores’ que seus problemas. Um problema, que é grande, para uma pessoa comum,

para elas, não é nada, não se abalam, não sofrem, e continuam vivendo normalmente

suas vidas.

Se, seus problemas, hoje, são grandes, é porque a sua consciência é pequena.

Quando a sua consciência se expandir, seus problemas desaparecerão.

Você quer se tornar uma pessoa auto desenvolvida, a partir de agora, neste exato

momento? Então, comece a fazer mais coisas que você não faz, e pare de fazer

muitas das coisas que você faz. Por exemplo, pare de ficar assistindo aos noticiários,

novelas e filmes que mostram mortes, guerras, pobreza, roubos, traições e tudo o que

é negativo. Você está criando tudo isso na sua mente e, posteriormente, se tornará

realidade. Pare, também, de usar, a maior parte do seu tempo livre, em coisas fúteis e

que não te traz nenhum conhecimento, sabedoria ou inspiração. E pare de conviver

com pessoas que te deixam para baixo, que só reclamam da vida e que te levam para

o mal caminho. Sei que tudo isso pode parecer difícil de abrir mão, mas, conforme

você for se auto desenvolvendo, será você mesmo que se sentirá mal em conviver

com pessoas negativas, assistir filmes violentos e gastar seu tempo com coisas

inúteis.

20

6. Organização

Organização é a base para uma vida saudável, feliz e próspera. Quem não organiza

seus pertences, gasta muita energia mental e física para começar a fazer qualquer

coisa.

A sua casa é o reflexo da sua mente. Quem vive num ambiente bagunçado, com um

monte de coisas empilhadas, folhas largadas, roupas espalhadas por toda a casa, etc.,

possui uma mente bagunçada também. A pessoa não consegue, por exemplo,

planejar uma viagem adequadamente, sempre vive atrapalhada, acaba esquecendo

de fazer as coisas importantes, não sabe por onde começar. Agora, quando você mora

em uma casa toda organizada e limpa, seus pensamentos fluem melhor, você

raciocina melhor e organiza, adequadamente, o passo a passo dos seus objetivos.

Por que isso acontece?

Vivemos num mundo repleto de energias. Todos os seres vivos, os objetos

inanimados e o mundo invisível são formados de energias. Não importa se você

acredita ou não. A energia sempre está presente em tudo o que você possa imaginar –

a cadeira que você está sentado, seu corpo, sua caneta, esse livro, sua toalha de

banho...

Sabemos que todos os objetos que adquirimos, mesmo que não venha escrito um

prazo de validade, começa a se deteriorar lentamente, e, principalmente, se você não

cuidá-los do jeito correto. Os papéis vão ficando amarelados, começam a aparecer

bolores dentro dos armários, as paredes vão escurecendo, etc. Isso ocorre porque

esses objetos possuem energias e, em contato com o ar, a poluição e outros fatores, a

sua composição química é alterada.

Quando alguma coisa fica parada por muito tempo em um determinado local – pode

ser uma pessoa acamada, um objeto ou uma casa abandonada, toda a energia boa

contida nessa pessoa ou nesse objeto, vai decrescendo aos poucos, porque não há

uma troca, interação ou renovação de energias com outros objetos ou pessoas.

Qual a consequência?

Se for uma pessoa sedentária ou que não interage com outras pessoas, é muito

provável que surja alguma doença. Energia parada é sinônimo de doenças no ser

humano; e deterioração nos objetos. Por isso, eu afirmo e repito, se você não quer

ficar doente ou, pelo menos, diminuir as chances de adoecer, aconselho a praticar

alguma atividade física que lhe dê prazer. Assim, você movimenta todas as energias

do seu corpo, libera as energias nocivas e absorve as energias boas.

Por que organizar seus pertences?

Quando tudo está em ordem, organizado, limpo e acomodado em um local

determinado, você passa a pensar melhor, resolve os problemas mais facilmente, ou

seja, a sua vida flui livremente.

21

Mas quando você acumula muitas coisas, por medo da escassez, do apego material

ou porque não consegue jogar fora, a sua vida fica estagnada.

Ao fazer uma faxina geral, eliminando coisas que não usa mais e deixando, apenas,

coisas são úteis e agradáveis, você se sente mais leve e aberto para receber o novo.

Se você quer arrumar um novo namorado, mas mantém guardado as fotos e todas as

recordações que você viveu com o ex-namorado, como que você acha que será o

novo relacionamento? Você pode até encontrar um cara legal, mas, provavelmente,

não durará por muito tempo. O que você tem que fazer? Desapegar do relacionamento

antigo. Jogue fora tudo o que faça te lembrar desse passado. Eu sei que você viveu

momentos incríveis e não tem coragem de jogar fora. Entenda que foi muito bom

naquela época, mas, agora, você tem que partir para um novo caminho, afim de

adquirir novas experiências e aprendizados. Quando você elimina as coisas antigas e

inúteis, você está dando espaço para que o novo surja e ocupe o seu lugar.

O Universo não gosta de espaços vazios. Essa é uma das leis universais. Então, não

tenha medo de esvaziar o seu armário, porque, quando você menos esperar, o

Universo dará um jeito para que esses espaços vazios sejam ocupados. Podem surgir

oportunidades para que você compre ou ganhe algo de alguém e, então, preencha,

novamente, esses espaços.

Um fato curioso, interessante e real de se observar é o seguinte: pais separados, cujos

filhos ou filhas dormem, juntamente, com um dos pais, na mesma cama de casal.

Sabe o que costuma acontecer? Os filhos, as filhas e os pais não conseguem

encontrar um parceiro ou uma parceira. A própria energia da pessoa bloqueia novos

relacionamentos amorosos. Outras situações semelhantes, pessoas solteiras que

dormem em camas de solteiras; cama de solteiro com um dos lados voltado para a

parede, etc. Veja como simples e inocentes atos, podem interferir na vida de qualquer

um. Esse é um ótimo exemplo para explicar o papel de cada um na sociedade. Pais

tem que cumprir o papel de pais. Filhos tem que cumprir o papel de filhos, se

comportando como tal. Quando os papéis se invertem, a vida de ambos saem dos

eixos. São tantas situações invertidas – filhos que mandam nos pais; mães solteiras

que fazem, também, o papel do pai ausente; filho caçula cuidando dos irmãos mais

velhos... Tudo isso são energias invisíveis, mas que tem o poder de alterar a vida dos

seres humanos, por isso, é preciso compreender corretamente como que a vida

funciona.

Por que devo manter somente as coisas que utilizo

constantemente?

Basicamente, existem dois motivos:

1. Aliviar Pensamentos – se você guarda, por exemplo, livros, apostilas e

cadernos da época da escola, e que há muitos anos você não utiliza mais, a

sua mente fica rodeada e sobrecarregada com todas as lembranças daquela

época – as preocupações em tirar boas notas, os livros que tinham que

estudar, as lições de casa, as cobranças, etc. Quando você decide eliminar, de

vez, esses materiais, a sua mente se liberta, se acalma e abre espaços para o

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novo.

2. Evitar Problemas – quando você decide guardar, por exemplo, aquela peça

do motor do carro, porque você acha que um dia poderá precisar, é

exatamente isso que irá acontecer. Mais cedo ou mais tarde, você irá utilizá-la,

porque você teve essa atitude de guarda-la. Uma das leis do universo diz:

“Tudo o que você guarda, um dia, vai usá-la.” O grande problema é quando

você guarda coisas ‘problemáticas’. Por exemplo, se essa peça do motor do

carro é utilizada, toda vez que o seu carro pifa, é como se você estivesse

sempre esperando que o seu carro pifasse. Lembre-se: Tudo aquilo que você

espera que aconteça, na sua imaginação, se tornará realidade na sua vida.

Isso é fato. É o poder da sua mente e, inclusive, esse é o maior dom que o

Criador nos deu – o dom da criação. Você é o criador da sua realidade. Seja

sábio e use-o somente para o bem. Reveja seus pertences e jogue fora tudo

aquilo que não te traz alegria. Quando você vê aquela peça, ela te faz lembrar

das vezes que você teve que consertar o carro? Se você não quer que isso

ocorra de novo, jogue fora, sem medo. Se a sua preocupação é o dinheiro que

vai ter que gastar e o medo de não encontrar essa peça à venda, infelizmente,

a sua autoconfiança, sua autoestima e o seu poder pessoal estão debilitados.

Como resolver isso? Releia o capítulo cinco. Você precisa se auto desenvolver,

urgentemente.

Como organizar suas coisas?

A arrumação não pode ser uma coisa demorada. Tem que ser uma maratona. Faça o

mais rápido que puder. No começo, você pode ficar com preguiça e desanimado, mas,

logo logo, a sua energia será transformada e você começará a sentir um alívio em

deixar as coisas em ordem e em descartar coisas inúteis.

De acordo com o livro: A Mágica da Arrumação, da Marie Kondo, ela afirma que, é

muito mais eficiente você arrumar toda a casa de uma vez só, ao invés de arrumar

cômodo por cômodo. A transformação que ocorrerá no seu corpo e na sua mente será

mais radical e eficaz.

Se você quiser saber mais dicas valiosíssimas sobre técnicas de arrumação,

recomendo ler o livro da Marie Kondo. Você entenderá que, uma simples arrumação

tem o poder de transformar a sua vida em vários aspectos. E, se o seu problema é o

mesmo que a maioria das pessoas - a falta de dinheiro, saiba que o simples ato de

arrumar a sua casa ou o seu ambiente de trabalho, pode aumentar os seus

rendimentos.

Eu, Paula Teshima, após ter lido esse livro, comecei a eliminar um monte de coisas

antigas guardadas nos meus armários – livros, apostilas, cabos, papéis, canetas,

roupas, fotos, calçados... e doei para as pessoas que realmente necessitavam desses

objetos. Logo depois, tive uma ideia fantástica que mudou radicalmente a minha vida

até hoje, e fez com que eu quadruplicasse o meu salário! Então, cada ensinamento

desse livro, valeu muito a pena.

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Como se desapegar com facilidade?

Esse é o ponto mais difícil da arrumação, porque guardamos muitos objetos com

valores sentimentais. A lembrança daquela viagem, a roupa do primeiro aniversário, o

vestido do casamento, além dos presentes que ganhamos de amigos, namorados,

familiares e parentes.

Segure cada objeto nas suas mãos, em silêncio, sinta quais sentimentos são aflorados

e depois use a sua intuição para decidir se você deve guardar ou eliminar. Procure

não raciocinar muito. Deixe seus pensamentos fluírem livremente.

Não tenha dó de descartar, por exemplo, uma roupa que você pagou caro e nunca

usou. Entenda que essa roupa já teve a função na sua vida. Ela te deixou alegre no

momento da sua compra. E, se depois, você viu que ela não caiu bem em você ou

nunca teve oportunidade de usá-la, doe para alguém que precise. Não deixe

encostada no armário, apenas enfeitando ou roubando seu precioso espaço.

Tenha o costume de doar tudo o que você não precisa mais – roupas, móveis,

cadernos, livros, enfeites, comidas, etc. Sempre existe alguém que está precisando

muito. Tudo aquilo que você doar com amor, carinho e de forma desapegada, esse

gesto, um dia, voltará para você e em dobro!

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7. Missão de Vida

Você já parou para pensar o que você está fazendo aqui no Planeta Terra? O que

você veio fazer aqui? Por que você é brasileiro e não austríaco? Por que seus olhos

são castanhos e não azuis? Por que você gosta da cor azul e odeia a cor verde?

São tantas perguntas e questionamentos que, infelizmente, poucas pessoas

conseguem parar com suas vidas agitadas e estressadas, para analisarem a sua

existência atual.

Quando você busca o conhecimento para responder suas dúvidas ou curiosidades, e

entende o que é o ser humano, a natureza, o Universo, os relacionamentos, os

problemas, os desafios, os sentimentos... você eleva a sua consciência e passa a

enxergar o mundo com novos olhos. Esse caminho, inclusive, é o que te levará a obter

mais felicidade, saúde, prosperidade, abundância, sucesso, bons relacionamentos e

todas as coisas maravilhosas que o Criador nos deu.

O grande problema é que, a maioria das pessoas acaba seguindo o caminho oposto

ao que a sua alma pede. A sua intuição ordena para você ir em uma direção, mas, por

medo, insegurança, preguiça, rejeição, inferioridade, você acaba indo para o outro

lado. E o que acontece? A sua vida fica estagnada, as coisas não acontecem, os

problemas aparecem um atrás do outro, você nem consegue superar esses problemas

porque se sente inferior, incapaz, inseguro. E você acaba atraindo coisas ruins –

assaltos, tragédias, acidentes, pessoas más, doenças...

Qual o motivo?

Simplesmente porque você não seguiu o caminho da sua missão de vida. Esse era o

caminho que faria com que você obtivesse a felicidade, o amor, a paz e o sucesso em

tudo o que realizasse.

Se, hoje, você está com dificuldades em várias áreas da sua vida – falta de dinheiro,

brigas constantes nos seus relacionamentos, fracassos no trabalho, acidentes

inesperados, dores e doenças no corpo, vícios nocivos, etc., entenda que isso tudo

está acontecendo para fazer com que você pare imediatamente o que escolheu fazer,

analise o rumo da sua vida e faça aquilo que o seu eu interior deseja.

Quanto mais você resistir em mudar, os alertas para a mudança serão cada vez

piores. Por exemplo, no começo é uma dorzinha leve no pescoço, você faz um

alongamento e resolve. Depois, essa mesma dor volta, mais intensa, você toma um

analgésico e a dor vai embora. Depois de algum tempo, você sente dores nas costas

terríveis. Você vai ao médico, passa a tomar remédios constantemente e continua

pensando, sentindo e agindo da mesma maneira de sempre. Repare que, o seu

espírito, através dessas dores no corpo, dá alertas para você mudar o seu caminho,

mas como você persiste, o Universo ou a Força Maior, começará a lhe enviar sinais

mais intensos para que ocorra a mudança. Então, se passar algum tempo e você

continuar do mesmo jeito, você poderá sofrer um acidente de carro, uma cirurgia ou

algo semelhante.

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As pessoas inteligentes são aquelas que decidem sempre estar a um passo a frente

de um eventual problema. Elas não deixam que o problema, dor ou sofrimento surjam,

primeiro, para depois, resolvê-los. Através de seu desenvolvimento pessoal, elas criam

formas de se auto motivarem para manterem suas vidas equilibradas. Elas criam

metas, objetivos, desejos e sonhos a serem cumpridos, todos os dias. Não importa se

está chovendo, se está frio, se estão cansadas. Elas fazem aquilo que tem que ser

feito, gostem ou não.

Como encontrar a sua missão de vida?

Cada pessoa que encarna aqui na Terra vem com uma missão específica a ser

praticada e desenvolvida. Uma das nossas missões é, justamente, encontrar e realizar

essa missão para nos auto ajudar, ajudar as outras pessoas e ajudar o mundo a

evoluir.

Infelizmente, a maioria dos seres humanos acaba não encontrando, nem realizando o

seu principal propósito em cada existência. Por isso que vemos muitas pessoas

infelizes na vida pessoal, no trabalho e cheio de sentimentos negativos dentro de si.

Felizmente, os espiritualistas dizem que, existem três missões de vida, comuns e

obrigatórias, a todos os seres humanos.

1. Evolução Constante – essa é uma das principais missões de todos os seres

humanos. Evoluir constantemente significa, a cada dia, aprender algo novo,

conhecer lugares e pessoas novas. Dessa forma, ampliamos a nossa

consciência para obtermos novas ideias, oportunidades, facilidade em tomar

decisões e solucionar problemas. Uma pessoa que decide parar de estudar e

que não quer aprender mais nada, ela não fica estacionada, e sim, regride

automaticamente, porque o mundo está em constante evolução. E o que vai

acontecer com essa pessoa? Vai chegar uma hora que algo muito grave vai

acontecer, com o intuito de parar o que se está fazendo e voltar a pensar sobre

sua vida, ou seja, é uma pessoa que irá acabar evoluindo pela dor, e não, pelo

amor – que é muito mais fácil e agradável. E uma coisa importante a se dizer é:

nenhum ser humano consegue escapar da missão de evoluir, porque essa é

uma das leis do universo e, quem for contra ela, certamente, sofrerá

consequências desagradáveis.

2. Ter Bons Relacionamentos – esse é um grande desafio, mas, também, é um

dos principais motivos da nossa existência. Quem nunca brigou, retrucou,

xingou, magoou, levantou a voz, não gostou do que alguém disse, não sentiu

raiva, inveja, ciúmes, abandono, vazio interior, apego excessivo? Se você

nunca sentiu isso, você não é um ser humano e nem deveria estar aqui na

Terra. Portanto, estamos justamente aqui para curarmos ou atenuarmos, cada

vez mais, essas inferioridades, até que, consigamos eliminar de vez do nosso

interior e nos tornarmos semelhantes ao espírito de Buda, Jesus, Krishna,

Madre Teresa, Gandhi...

3. Se Tornar um Bom Exemplo – estude, pratique, desenvolva suas

potencialidades, ajude os outros, ajude o mundo a evoluir, faça a sua parte.

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Quando você começa a adquirir determinados conhecimentos sagrados e que

podem mudar a vida das pessoas, a primeira vontade que surge é querer que

os seus entes queridos também saibam dessas informações. Compartilhar o

conhecimento é uma atitude muito altruísta, porém, muitas pessoas acabam

fazendo isso de um jeito ineficaz. Elas apenas falam que você deve fazer isso,

isso e aquilo para a sua vida melhorar, e muitos ouvintes ficam com um pé

atrás, ficam em dúvida se isso funciona mesmo ou não. Portanto, a melhor

forma de você ajudar ou ensinar alguém é: coloque em prática aquilo que você

fala e, depois, mostre os resultados para os outros. Dessa forma, as pessoas

acreditarão muito mais nas suas palavras e você se tornará um exemplo a ser

seguido, por mais e mais pessoas. Nós ensinamos 90% pelo exemplo, e,

apenas, 10% pela técnica ou teoria.

Uma última dica: a sua principal missão de vida pode ser aquela habilidade nata que

você tem desde criança. Pode ser que você gostava muito de ajudar e aconselhar as

pessoas, ou fazer desenhos incríveis dos personagens dos gibis, ou fazer maquiagens

fantásticas. Retome esses talentos, faça disso a sua profissão que, com certeza, se

fizer com muita alegria, amor e dedicação, lhe proporcionará ótimos rendimentos.

Além de obter muita alegria, saúde, brilho no olhar e muito sucesso pessoal e

profissional.

O segredo é: foque naquilo que lhe dá prazer e, o dinheiro ou o sucesso, será apenas

a consequência de um trabalho feito com muito amor.

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CONSIDERAÇÕES FINAIS

Este livro não é para ser lido, mas é para ser estudado e consultado quantas vezes

forem necessário. Tenho certeza que as informações contidas aqui são valiosíssimas,

e espero que você tenha consciência suficiente para compreender todos os

ensinamentos.

É claro que ainda existem muitas outras coisas a serem aprendidas. Nenhum ser

humano sabe tudo, por isso, continue estudando e buscando pelo conhecimento por

toda a sua vida. Não importa se você já é um idoso e acha que não tem mais

capacidade de transformar sua vida. Lembre-se: nascemos nus e morremos nus, mas

o que fica na sua alma, eternamente, é o que você fez, suas caridades, suas ajudas,

suas experiências e aprendizados. Isso significa que, o que você aprender hoje, será

muito mais fácil de assimilar na sua próxima vida. Nada é perdido.

Espero que você tenha aproveitado o máximo possível e que não apenas guarde

eternamente esses ensinamentos na sua mente, mas o principal de tudo, que você

tenha a capacidade de coloca-las em prática na sua vida, com sabedoria e

discernimento.

Desejo-lhe, de coração, muita paz, luz, sabedoria, amor, sucesso, harmonia e todas as

bênçãos da vida. Espero que todos esses conhecimentos possam te ajudar a

conquistar todas as suas metas, desejos e sonhos ousados, além de transformar a

sua vida para melhor.

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SOBRE A AUTORA

Sou descendente de japoneses, tenho 32 anos, apaixonada e estudiosa pelos

Segredos da Mente Humana, pelas Leis do Universo e pelas Ciências Ocultas

(Astrologia, Numerologia, Feng Shui, Radiestesia e Radiônica, Tarot, Cabala e

Bioenergia), desde 2009.

Acredito plenamente nos poderes que a mente humana possui de atrairmos ou

repelirmos o que desejamos. Nunca precisei acreditar nesses poderes, porque tenho

experiências incríveis de superação, conquistas e concretização de sonhos desde

muito jovem.

Nasci utilizando os poderes da mente da forma correta para realizar sonhos, mas foi a

partir de 2009, quando me aprofundei nesses estudos que a minha vida começou a

deslanchar mais rapidamente, e pude concretizar o maior sonho da minha vida!

Acredito que quando você desenvolve a sua espiritualidade e encontra a sua missão

de vida, todas as coisas maravilhosas encontram você.

Criadora e escritora de três blogs sobre Desenvolvimento Pessoal, Espiritualidade,

Sonhos e Animais de Estimação.

Se você quer mudar o mundo, mude primeiro a si mesmo.

Paula Teshima

Clique aqui para me acompanhar nas redes sociais.

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REFERÊNCIAS

Cursos que Recomendo:

- Portal Os Iniciados – Bruno Gimenes e Patrícia Cândido

- A Ciência Para Ficar Rico – Marcos Trombetta

- As Leis do Universo – Marcos Trombetta

- Como Co-Criar Dinheiro e Abundância de Maneira Simples – Raquel

Menezes

- O Poder do Foco – Paulo Vieira

- Mudança de Paradigmas – Marcos Trombetta

- Viva Seu Propósito – Bruno Gimenes

Livros que Recomendo:

- A Mágica de Pensar Grande – David J. Schwartz

- O Poder do Agora – Eckhart Tolle

- A Mágica da Arrumação – Marie Kondo

- Os segredos da mente milionária – T. Harv Eker

- A filosofia do sucesso – Napoleão Hill

- Empresas feitas para vencer – Jim Collins

- Vencedoras por opção – Jim Collins

- A nova lógica do sucesso – Roberto Shinyashiki

- O homem mais rico da babilônia – George Samuel Clason

- Conheça sua mente e conquiste seus sonhos – Marcos Trombetta

- O Poder da educação financeira – Pai Rico - Robert Kiyosaki

- Empreendedorismo não se aprende na escola – Pai Rico - Robert Kiyosaki

- Corpo, mente e espírito – Marcos Trombetta

- Desenvolva sua inteligência financeira – Pai Rico - Robert Kiyosaki

- Pai rico, pai pobre – Robert Kiyosaki

- O efeito Isaías – Gregg Braden

- Nós queremos que você fique rico – Donald Trump, Robert Kiyosaki, Joseph

Murphy

- Independência financeira – Pai Rico – Robert Kiyosaki

- Quem pensa enriquece – Napoleão Hill

- A Matriz Divina – Gregg Braden

- Você nasceu rico – Bob Proctor

- O Poder do Subconsciente – Joseph Murphy

- The power of awareness – Neville Goddard

- Awakened Imagination – Neville Goddard

- O homem é aquilo que ele pensa – James Allen

- As 25 leis bíblicas do sucesso – William Douglas

Você pode comprar alguns desses livros aqui!

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Meus Mentores:

- Aline Schulz - http://www.caminhosolar.com.br/

- André Lima - https://www.youtube.com/user/andrelimaeft/videos

- Anthony Robbins – https://www.tonyrobbins.com/

- Bob Proctor - http://bobproctorcoaching.com/

- Brian Tracy - http://www.briantracy.com/

- Bruno Gimenes - http://www.luzdaserra.com.br/

- Cátia Bazzan - http://www.catiabazzan.com.br/

- Érico Rocha - http://www.ericorocha.com.br/

- Fabiano Pinheiro - https://www.linkedin.com/in/fabiano-pinheiro-99723170

- Gregg Braden – http://www.greggbraden.com/

- Joseph Murphy - https://pt.wikipedia.org/wiki/Joseph_Murphy

- Marcelo Maia - http://marcelomaiacursos.com/

- Marcelo Moass - http://www.clubedeoportunidades.com/

- Marcos Trombetta - http://marcostrombetta.com.br/

- Miguel Mar - http://miguelmar.com.br/

- Murilo Buarque - http://www.murilobuarque.com/

- Napoleon Hill - https://pt.wikipedia.org/wiki/Napoleon_Hill

- Nilton Schutz - http://www.niltonschutz.com/site

- Pablo Paucar - http://pablopaucar.com.br/

- Patrícia Cândido - http://www.luzdaserra.com.br/

- Paula Abreu - http://www.escolhasuavida.com.br/

- Raquel Menezes - http://www.raquellmenezes.com.br/

- Robert Kiyosaki – http://www.richdad.com/

- Roberto Shinyashiki - http://shinyashiki.com.br/

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Conheça os Meus

Blogs

Caminhos da Iluminação é um Blog dedicado a divulgar, ensinar e

compartilhar todos os conhecimentos dos Grandes Seres e da

Sabedoria das Idades, para o máximo de pessoas, a fim de ajudá-

las na sua evolução espiritual.

Conquiste a sua Paz Interior e se torne um ser humano iluminado,

repleto de amor e com muita sabedoria divina através dos diversos

temas abordados no blog: Mente Humana, Sua

Missão, Espiritualidade,

Relacionamentos, Sonhos, Dinheiro, Bioenergia, Sucesso, Lei da

Atração, entre outros assuntos.

http://www.caminhosdailuminacao.com.br

32

Pet Adore é um blog dedicado a ajudar, informar e aconselhar todos os

donos e amantes de animais a obterem um relacionamento mais

harmonioso e saudável com os Pets.

São apresentadas técnicas e dicas exclusivas de adestramento, saúde,

higiene, comportamento e alimentação para seu Pet.

Desejo que as minhas dicas e informações possam lhe ajudar a

melhorar, cada vez mais, o convívio e a sabedoria com os Pets e com os

animais em geral.

http://www.petadore.com.br

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Como Realizar Sonhos é um Blog dedicado a divulgar, ensinar e

compartilhar todos os conhecimentos sobre como realizar seus maiores

sonhos. Conheça todas as dicas, técnicas e estratégias para realizar

seus sonhos mais ousados! Alguns temas abordados neste Blog:

Sonhos, Tipos de Sonhos, Lei da Atração, Mente Humana.

Acredito que as pessoas seriam mais felizes, saudáveis e prósperas se

tivessem a coragem e a persistência necessária para enfrentar todos os

desafios que surgem ao realizarem seus maiores sonhos.

Como percebi que tinha uma grande facilidade, na maioria das vezes, em

controlar a minha mente para conseguir o que queria, acabei me

tornando expert em ajudar as pessoas a realizarem seus sonhos mais

ousados. Então, criei esse blog para tentar a ajudar o maior número de

pessoas a concretizar seus sonhos.

Se você tem um sonho ou um desejo, significa que você é capaz de

torná-lo real! Ele já existe, você apenas, ainda, não consegue enxergá-lo

com seus olhos físicos.

http://www.comorealizarsonhos.com