7ª Newsletter do Quarteirão do Infante

Novo ano, nova vida… desejamos a todas

as famílias, parceiros e amigos um excelente

ano 2015. Que este ano vos traga tudo aquilo

que desejam.

7ª Newsletter janeiro 20157ª Newsletter janeiro 20157ª Newsletter janeiro 2015

7 ª N e w s l e t t e r7 ª N e w s l e t t e r7 ª N e w s l e t t e r

Aproveitamos para relembrar que o Externa-

to Infante D. Pedro inicia agora o seu período de

matrículas para o próximo ano letivo 2015-16.

Aguardamos pela vossa visita!

Av. da República, nº49– r/c

1050-188 Lisboa

Telef. 21 797 33 22 ou 96 315 02 42

http://ext-infantedpedro.com/

https://www.facebook.com/extinfantedpedro

Novo ano… 2015

Será que o meu filho precisa de

Terapia da Fala?


N e w s l e t t e rN e w s l e t t e rN e w s l e t t e r Já lhe chamaram à atenção sobre a forma

como o seu filho fala? Ou como o seu filho está

atrasado em relação aos colegas? Diz para si

mesmo que é algo passageiro?

Infelizmente, na grande maioria das

vezes, acabamos por não dar a devida impor-

tância, minimizando os problemas que a crian-

ça apresenta.

Uma criança que apresente dificuldades

na linguagem oral, pode vir a ser prejudicada

na escola, uma vez que as dificuldades de fala/

linguagem na idade pré-escolar afetam a lin-

guagem escrita, levando assim a uma

maior dificuldade na aquisição da leitura e

escrita, condicionando o sucesso escolar da

criança, o seu desenvolvimento social e emo-

cional apresentando um maior risco de desen-

volver perturbações de comportamento e difi-

culdades de ajuste psicossocial.

Não hesite e contacte o Centro Materno

Infantil de Lisboa e marque a primeira consulta

em Terapia da Fala!".

No Cabeleireiro Dias pode

agora fazer unhas de gel e geli-

nho.

Dispomos ainda de massa-

gens de corpo e de rosto.

Faça já a sua marcação!

Consultas de Psicologia

Os desafios que se colocam aos futuros pais começam muitas vezes antes da gravidez e ampli-

ficam-se durante a mesma e nos primeiros meses de vida do bebé. Tanto o período pré-conceção

como a gravidez e o pós-parto são fases de vida que implicam muitas decisões, mudanças e reorga-

nizações e, como tal, apesar de habitualmente satisfatórios, são muito exigentes e podem interferir

com o bem-estar individual do pai e da mãe e, consequentemente, ter reflexos no desenvolvimento

do bebé.

É importante que esteja atento(a) e procure ajuda especializada sempre que sinta que o seu

bem-estar se encontra afetado. Tal pode acontecer pelas mais diversas razões e é mais frequente do

que possa imaginar à partida.

No Centro Materno Infantil de Lisboa prestamos atendimento especializado em regime indivi-

dual e de casal no âmbito de todas as problemáticas associadas a estes períodos da vida.


N e w s l e t t e rN e w s l e t t e rN e w s l e t t e r

CURSOS DE PREPARAÇÃO PARA O PARTO/ NASCIMENTO

(ENFERMEIROS ESPECIALISTAS EM SAÚDE MATERNA E OBSTÉTRICA)

A preparação para o parto é já uma realidade que torna possível o que, decorridos tantos anos,

a humanidade tem procurado: balsamizar o sofrimento da mulher durante o parto e permitir que

este seja um momento em que os pais participam ativamente no nascimento de uma nova vida.

O CURSO DE PREPARAÇÃO PARA O PARTO/ NASCIMENTO, realizado no CENTRO MATER-

NO INFANTIL DE LISBOA tem como fundamento a Promoção e a Educação para a Saúde dirigida a

todos os casais grávidos, para que desenvolvam hábitos de vida saudáveis e adquiram capacidades

para se adaptarem de forma eficiente à sua nova identidade de PAIS.

A frequência deste programa pretende também proporcionar um espaço de partilha e de infor-

mação que, associado ao exercício físico, técnicas de relaxamento e de respiração, permita ao casal

viver de forma segura e partilhada a gravidez, parto e puerpério.

Novos cursos a iniciarem em Janeiro 2015.

Inscreva-se!



Notícias



Assim, porque não aproveitar o novo ciclo

que se inicia para implementar algumas

mudanças no sentido de noites de sono com

mais qualidade (iniciando na criança e repercu-

tindo-se no resto da família)? Cada criança e a

família tem necessidades que podem variar tan-

to como as características únicas que os dife-

renciam dos demais. Contudo, e salvaguardan-

do sempre a individualidade de cada situação,

aqui ficam algumas situações que podem ter

impedido o seu filho de ter dormido bem a

noite passada (e, quem sabe, há muito tem-

po...):

- a hora de ir para a cama prolongou-se

demasiado: a maior parte das crianças

precisa, em média, de 10/11 horas de

sono ao longo dos primeiros nove anos de

vida e é muito importante encontrar o

“momento” em que a criança está mais

predisposta a adormecer; é errada a ideia

de que quanto mais tarde se deitar a

criança, o cansaço fará com que adorme-

ça mais prontamente; pelo contrário, o

excesso de cansaço pode trazer maiores

dificuldades de adormecimento – de acor-

do com estudos recentes, horários de

dormir inconstantes acarretam dificulda-

des no sono e um impacto sobre marca-

dores cognitivos;

Iniciar o ano... dormindo bem.

por Drª-Sofia Alves da Silva, Psicóloga

O sono é das áreas do desenvolvimento

das crianças que suscitam mais preocupações

por parte dos pais. Na realidade, com funda-

mento, pois está demonstrado pela investigação

científica que uma boa qualidade de sono está

diretamente relacionada com o equilíbrio emo-

cional e cognitivo do indivíduo, assumindo um

papel preponderante ao nível do desenvolvimen-

to infantil. No entanto, os ritmos de sono da

criança nem sempre são conhecidos ou com-

preendidos e a importância de uma rotina está-

vel, consistente e duradoura é frequentemente

desvalorizada.

As dificuldades do sono das crianças são

muito frequentes, mas pouco assumidas, consi-

derando muitas vezes os pais que fazem parte

dos processos de desenvolvimento, e arrastando

atrás de si meses, senão mesmo anos, de can-

saço e desgaste, que acabam por prejudicar sig-

nificativamente a qualidade das relações e o

bem estar familiar. No entanto, se existem algu-

mas momentos do desenvolvimento que podem

trazer ruturas ou regressões ao nível do sono

infantil, a maior parte das situações pode ser

resolvida com algumas alterações do dia a dia.

Notícias



- a criança tem um problema de saúde

física não resolvido: se a criança tem

asma, bronquite, alergias, apneia do

sono, está constipada, e a situação não

está controlada, a criança vai acordar

durante a noite. Não é possível alterar o

comportamento de sono de uma criança

antes de tratar ou controlar adequada-

mente uma doença que esteja a prejudi-

car o sono, pelo que nestes casos é fun-

damental consultar o médico/pediatra

antes de qualquer alteração das rotinas

do sono.

Em suma, algumas ideias fundamentais

para criar bons hábitos de sono são o estabele-

cimento de um horário consistente para

adormecer, suficientemente cedo, de modo a

que a criança beneficie das horas de sono que

são adequadas à sua idade e fase de desenvolvi-

mento; dormir a sesta (até pelo menos 3-4

anos); permitir que a criança aprenda a ser

autónoma no seu processo de adormecimen-

to – e não promover dependências desnecessá-

rias do adulto; ser consistente e persistente

no modo como se adormece e como se res-

ponde aos despertares noturnos, como uma

“chave” essencial em todo o processo; procurar

resolver/ controlar situações de saúde que

estejam a prejudicar a qualidade do sono da

criança.

- a criança está privada da(s) sesta (s)

(quando ainda as faz): não dormir durante

o dia (até aos 3-4 anos) pode aumentar o

número de despertares noturnos e reduzir

a qualidade do sono;

- a criança foi colocada na cama já adorme-

cida, perdendo a oportunidade de apren-

der como adormecer de forma menos

dependente dos pais: a hora de deitar é o

momento mais fácil para favorecer esta

aprendizagem; se a criança estiver habi-

tuada a ser amamentada, embalada, ou

ainda a dormir acompanhada ou a brincar

quando desperta, sente-se mais dependen-

te dos pais, pelo que é natural que acorde

durante a noite e espere estes comporta-

mentos por parte dos pais novamente para

poder voltar a adormecer. Os pais podem

ensinar, sem recorrer a estratégias violen-

tas ou que possam fazer a criança sentir-

se abandonada, uma maior segurança e

autonomia, no que toca a adormecer;

- a resposta dos pais aos despertares notur-

nos não é consistente: muitas vezes as

decisões tomadas a meio da noite e, sobre-

tudo se já existe um cansaço acumulado,

não são muitas vezes as melhores, ou pelo

menos aquelas a que gostariam de conti-

nuar a recorrer ao longo do tempo – se se

for inconsistente no modo como se ador-

mece a criança ou como se responde

quando acorda a meio da noite, sem que-

rer os pais acabam por criar mais proble-

mas, num ciclo vicioso;

Notícias



Quando a situação se torna demasiado

disruptiva é importante que os pais reconheçam

a dificuldade e procurem ajuda junto de um

profissional especializado em desenvolvimento

infantil (psicólogo ou pediatra).

Fundamental também, e não menos

importante, é cuidar da relação todos os dias e

a todas as horas. Na base, uma relação de con-

fiança é fundamental para conseguir ensinar

com todo o amor que só os pais conseguem

transmitir, a segurança de conseguir adormecer

confiante, mais desperto, saudável e tranquilo

para um novo dia.

Bom Ano Novo, repleto de dias felizes e noites

tranquilas!

DESTACAMOS: Consulta de Rotinas e Sono no Bebé (0 aos 36 meses) e Criança (3+ anos)

Em resposta às preocupações e necessidades

dos pais no que se refere ao sono dos seus

filhos, disponibilizamos a Consulta de Rotinas e

Sono no Bebé e Criança com vista a ajudar a

melhorar a qualidade de vida das famílias. Trata

-se de um espaço dedicado aos pais e filhos, em

que é possível conhecer melhor as característi-

cas do sono das crianças, ajudar a criar rotinas

organizadoras e encontrar estratégias para aju-

dar a ensinar os filhos (e os pais) a dormirem

melhor.

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7ª Newsletter do Quarteirão do Infante

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