FATOS - PROBLEMAS - SOLUÇAO

A deficiência de ferro adolescentes

O ferro obtido a partir do consumo de carne de gado, aves ou peixes é absorvido de modo duas a três vezes mais eficiente do que o ferro obtido a partir do consumo de vegetais. A quantidade de ferro absorvida a partir do consumo de alimentos vegetais é dependente dos outros tipos de alimentos ingeridos na mesma refeição.

Baixas contagens de ferro e até mesmo anemia por deficiência de ferro são um problema generalizado. Para as adolescentes, trazem consequências negativas sobre o crescimento, desempenho escolar, morbidade e desempenho reprodutivo. Estão também relacionadas a vários sintomas físicos negativos, tais como cansaço, dores de cabeça e dificuldade de concentração.

FATOS

Adolescentes, principalmente meninas, são

particularmente vulneráveis à deficiência de ferro. A

maior prevalência é entre as idades de 12-15 anos,

quando a necessidade está no auge.

Em todos os Estados-Membros da Região Sudeste

da Ásia, com exceção da Tailândia, mais de 25% das

adolescentes são relacionadas como anêmicas; em

alguns países, a taxa é de 50%.

(WHO, http://www.searo.who.int/entity/child_adolescent/documents/sea_cah_2/en/)

FATOS

Enquanto se estima que no ocidente cerca de 8% das mulheres apresentam deficiência de ferro, o Dr. Mike Nelson, nutricionista do Kings College, Universidade de Londres, acredita que entre 10 - 20% das meninas mais jovens são afetadas. Embora essas meninas muitas vezes pareçam estar em bom estado de saúde, baixos níveis de ferro afetam profundamente muitos aspectos do seu dia-a-dia, incluindo sua capacidade de concentração, e, assim, seu desempenho escolar.

Nelson nos diz: "Os testes que realizamos nos levam a pensar que a diferença de QI entre as meninas britânicas que apresentam boas contagens de ferro em suas dietas e aquelas que estão anêmicas, pode significar diferenças de até um grau inteiro em exames escolares".

FATOS

"As meninas que estão de dieta e aquelas que estão

mudando para uma dieta vegetariana estão particularmente

em risco", explica Nelson: "Novos vegetarianos precisam ter

muito cuidado no primeiro ano de conversão, porque

frequentemente eliminam o consumo de carne e não sabem

como substituir o ferro com outros alimentos.

Mulheres e meninas que fazem dieta e se tornam

vegetarianas deveriam pensar em comer alimentos

fortificados com ferro ou mesmo tomar algum suplemento

simples". (Food Information Council Europeu, http://www.eufic.org/article/en/artid/iron-common-

deficiency/)

FATOS

As raparigas adolescentes e mulheres férteis em

geral estão em risco de deficiência de ferro,

principalmente, devido a uma pequena perda

constante de lood através da menstruação.

Outro fator, hoje, é uma dieta com pouca ou

nenhuma carne, aves, peixe e já que o ferro heme

de produtos de carne é fundamental para um

equilíbrio normal de ferro.

PROBLEMAS

As adolescentes e mulheres férteis em geral estão em risco

de deficiência de ferro, principalmente, devido a uma

pequena perda constante de sangue através da

menstruação. Outro fator, hoje, é uma dieta com pouca ou

nenhuma carne, aves e peixe, já que o ferro heme de

produtos de carne é fundamental para um equilíbrio normal

de ferro.

O problema é agravado quando uma adolescente recebe uma

recomendação de ferro suplementar e o produto provoca

efeitos colaterais, como os suplementos de ferro não-heme

regulares comumente fazem. O efeito é o término da terapia e

a situação das jovens do sexo feminino permanece

inalterada.

REAÇAO

Os alimentos que contêm ferro heme (carnes, aves e peixes) aumentar a absorção de ferro dos alimentos que contêm ferro não-heme.

A terapia com ferro heme tem a mais simples dosagem possível: um ou mais comprimidos uma vez por dia, a qualquer momento. Não há necessidade de considerar outros alimentos ou bebida ingeridos simultaneamente. A absorção de ferro heme é de 15 - 25%. O ferro heme é muito bem tolerado. Não são conhecidos efeitos colaterais desagradáveis. A captação ou a tolerância não mudam ao longo do tempo.

SOLUÇAO

O ferro heme tem sido utilizada em larga escala

como um suplemento de ferro na Escandinávia

há mais de 30 anos sem relataram efeitos

secundários graves ou intoxicações.

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são seguros, eficientes e muito bem tolerado, o que é

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Eles dão uma dose ideal e pode ser utilizado durante

períodos mais longos, sem qualquer alteração

na eficácia ou a tolerância.

Produtos OptiFer® competir

favoravelmente com os suplementos

syntethic regulares.

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que sofrem de deficiência de ferro, mas tem

problemas com suplementos existentes.

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eficiente manter a contagem de ferro em um

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