Alfabeto emocional

8
Alfabeto emocional Alfabeto emocional O Dr. Juan Hitzig estudou as características O Dr. Juan Hitzig estudou as características de alguns longevos saudáveis e concluiu que além de alguns longevos saudáveis e concluiu que além das características biológicas, o denominador comum das características biológicas, o denominador comum entre todos eles está em suas condutas e atitudes. entre todos eles está em suas condutas e atitudes. Profesor de Profesor de Biogerontología Biogerontología

Transcript of Alfabeto emocional

Page 1: Alfabeto emocional

Alfabeto emocionalAlfabeto emocionalO Dr. Juan Hitzig estudou as característicasO Dr. Juan Hitzig estudou as características

de alguns longevos saudáveis e concluiu que além de alguns longevos saudáveis e concluiu que além das características biológicas, o denominador comum das características biológicas, o denominador comum entre todos eles está em suas condutas e atitudes.entre todos eles está em suas condutas e atitudes.

Profesor de Profesor de BiogerontologíaBiogerontología

Page 2: Alfabeto emocional

““Cada pensamento gera uma emoção e cada Cada pensamento gera uma emoção e cada emoção mobiliza um circuito hormonal que terá emoção mobiliza um circuito hormonal que terá

impacto nos 5 trilhões de células que formam um impacto nos 5 trilhões de células que formam um organismo – explica -. organismo – explica -.

Page 3: Alfabeto emocional

As condutas “S”: serenidade, silêncio, sabedoria, As condutas “S”: serenidade, silêncio, sabedoria, sabor, sexo, sono, sorriso, sabor, sexo, sono, sorriso,

promovem secreção de Serotonina,promovem secreção de Serotonina,

Page 4: Alfabeto emocional

……enquanto que as condutas “R”: ressentimento, raiva, enquanto que as condutas “R”: ressentimento, raiva, rancor, reprovação, repressão, resistências, facilitam a rancor, reprovação, repressão, resistências, facilitam a secreção de CoRtisol, um hormônio coRRosivo para as secreção de CoRtisol, um hormônio coRRosivo para as

células, que acelera o envelhecimento. células, que acelera o envelhecimento.

Page 5: Alfabeto emocional

As condutas “R” pelo contrário geram atitudes “D”: As condutas “R” pelo contrário geram atitudes “D”: depressão, desânimo, desespero, desolação. depressão, desânimo, desespero, desolação.

As condutas “S” geram atitudes “A”: As condutas “S” geram atitudes “A”:

ânimo, amor, apreço, amizade, aproximação.ânimo, amor, apreço, amizade, aproximação.

Page 6: Alfabeto emocional

Aprendendo este alfabeto emocional, Aprendendo este alfabeto emocional,

lograremos viver mais tempo e melhor, lograremos viver mais tempo e melhor, porque o “sangue ruim” porque o “sangue ruim”

(muito cortisol e pouca serotonina) (muito cortisol e pouca serotonina) deteriora a saúde, oportuniza as doenças e deteriora a saúde, oportuniza as doenças e

acelera o envelhecimento. acelera o envelhecimento. O bom humor, pelo contrário, é a chave O bom humor, pelo contrário, é a chave

para a longevidade saudável.”para a longevidade saudável.”

Page 7: Alfabeto emocional

Tenha uma excelente vida! Tenha uma excelente vida!

Plena de Serotonina!!!Plena de Serotonina!!!

Page 8: Alfabeto emocional

Belas apresentações (slides) em PowerPoint, mensagens motivadoras, lindas imagens e textos para criar um ambiente de alegria e bem-estar.Receba duas mensagens semanais gratuitas, uma na segunda-feira e outra na sexta.Basta clicar aqui e ou enviar um e-mail para:

[email protected] não precisa escrever nada no e-mail, nem no campo assunto é só enviar o e-mail e daí a pouco você recebe uma mensagem de confirmação, clique em responder sem escrever nada no e-mail, clique em Enviar e já estará inscrito(a) para receber as mensagens.

PLANETAPOWERPOINT.COM.BR