Verifica se j sabes o essencial sobre o tema:Os alimentos como veculo de nutrientes.Escolhe a resposta correta de cada uma das seguintes questes:

Parte superior do formulrio

Os nutrientes existentes nos alimentos so fundamentais para a nossa existncia?

NoSim, porque fornecem energia e substncias construtoras, reguladoras e protetoras do organismoSim, porque tira-nos a fomeParte inferior do formulrio

Verifica se j sabes o essencial sobre o tema:Os alimentos como veculo de nutrientes.Escolhe a resposta correta de cada uma das seguintes questes:

Parte superior do formulrio

Quais so as principais funes dos nutrientes?

Energtica e construtoraReguladora/protetoraConstrutora ou plsticaEnergtica, construtora e reguladora/protetor

Qual a principal funo das protenas?

Construtora ou plsticaEnergtica mecnicaEnergia calorficaReguladora/protetora

Qual a principal funo dos glcidos?

Construtora ou plsticaEnergtica mecnicaReguladora/protetoraEnergtica calorfica

Qual a principal funo dos lpidos?

Construtora ou plsticaEnergtica mecnicaEnergtica calorficaReguladora/protetora

Quais so as principais funes da gua?

Plstica ou construtoraEnergtica e plsticaPlstica e reguladoraReguladora/protetora e energtica

Quais so as principais funes dos minerais?

Plstica ou construtoraPlstica e reguladoraEnergtica e reguladoraReguladora/protetora e energtica

Qual a principal funo das vitaminas?

Construtora ou plsticaEnergtica calorficaReguladora/protetoraEnergtica mecnica

Parte superior do formulrio

Parte inferior do formulrio

Parte superior do formulrio

Qual a principal funo das fibras?

ReguladoraProtetoraEnergticaPlstica

Que doenas so provocadas pela carncia de protenas?

Atrasos de crescimento, dificuldades de aprendizagem e pouca resistncia s doenasPerda de fora e energia Obesidade, doenas cardiovasculares e diabetesAvitaminoses

Que doenas so provocadas pela carncia de glcidos?

Atrasos de crescimento, dificuldades de aprendizagem e pouca resistncia s doenasPerda de fora e energia Obesidade, doenas cardiovasculares e diabetesAvitaminoses

O que a xeroftalmia?

Falta de vitamina A, afeta a visoFalta de vitamina B, afeta os msculos e o sistema nervosoFalta de vitamina C, afeta as gengivas e os dentesFalta de vitamina D, afeta os ossos

O que o escorbuto?

Falta de vitamina A, afeta a visoFalta de vitamina B, afeta os msculos e o sistema nervosoFalta de vitamina C, afeta as gengivas e os dentesFalta de vitamina D, afeta os ossos

Segundo a Roda dos Alimentos devemos:

Escolher alimentos apenas de um setor em cada refeioVariar os alimentos de cada setor em cada refeioComer em maior quantidade os alimentos dos setores de menor rea

Devemos ter hbitos alimentares corretos tais como:

Tomar pequeno almoo apenas com alimentos proteicosComer at no conseguir maisFazer duas refeies por diaNo ficar mais de trs horas sem comer

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