ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL. INTRODUÇÃOA alimentação saudável é uma grande aliada para viver-se mais e melhor. Quem tem preocupação com a saúde não tem como esquecer de caprichar nas escolhas dos alimentos. Balas, chicletes, bombons, pirulitos, chocolates, salgadinhos industrializados, refrigerante, etc. Essas tentações saborosas para jovens e adultos são alimentos pobres em nutrientes, vilões da saúde e da qualidade de vida. Para as crianças em fase de crescimento, são ainda mais maléficas. Por isso, é importante conhecer os alimentos e entendê-los como fonte de energia para o organismo. Daí porque devem ser bem escolhidos, pois é o equilíbrio entre os diferentes tipos de alimento que compõem uma dieta saudável, lembrando sempre que comer também deve ser um momento de prazer.

CONCLUSÃOAVALIAÇÃOPROCESSOSTAREFASINTRODUÇÃO

Temos que tomar muito cuidado com a nossa alimentação, não basta comer muito é preciso comer alimentos saudáveis e em porções adequadas.

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVELTAREFAS

• Fazer uma pesquisa na escola com pelo menos 20 alunos cuja pergunta

deverá ser: “Qual sua merenda favorita?”;

• Elaborar um gráfico contendo as 5 opções mais votadas;

• Elaborar uma Pirâmide alimentar na qual contenha os alimentos listados no

gráfico;• Comparar a pirâmide elaborada pelo

grupo com uma pirâmide alimentar oficial;

• Elaborar um cardápio;• Apresentar suas conclusões e

descobertas para a classe.

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVELPROCESSO

• Formar grupos com 4 integrantes;• Leia a revista sobre Alimentação

Saudável: “Emília e a Turma do Sítio” ;• Participar da palestra da nutricionista que

virá até nossa escola;• Pesquisar na biblioteca da escola em

livros e revistas;• Elaborem um  cardápio nutritivo para

cinco dias no qual contenha os itens mais votados distribuídos de forma balanceada;

• Pesquisar na internet, utilizando como suporte os seguintes sites:

http://www.smartkids.com.br/especiais/nutricao-piramide-alimentar.html http://www.sonutricao.com.br/conteudo/alimentacao/http://www.canalkids.com.br/alimentacao/tabela/index.htm

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVELAVALIAÇÃO

A avaliação será feita a partir dos seguintes itens:

• 1-Participação             Muito boa /Boa / Razoável / Precisa melhorar • 2-Criatividade              Muito boa /Boa / Razoável / Precisa melhorar • 3-Pesquisa                   Muito boa /Boa / Razoável / Precisa melhorar • 4-Cooperação              Muito boa /Boa / Razoável / Precisa melhorar  • 5-Apresentação           Muito boa /Boa / Razoável / Precisa melhorar

• Critérios de avaliação do grupo num todo:

• Originalidade • Clareza na linguagem • Cooperação • Participação • Conteúdos abordados • A interação do alunos as atividades

proposta;

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVELAVALIAÇÃO

Não sabia do que se tratava, apresentou não ter conhecimento algum, o que denota não ter participado do desenvolvimento

Apresentou a parte que lhe cabe com auxilio dos colegas

Demonstrou segurança e conhecimento dos fatos, auxiliou os colegas nas apresentações o que determina ter ido além de suas funções, foi pró ativo.

Apresentação

Demonstrou falta de interesse sobre o tema, se recusou trabalhar em equipe, esperou que os colegas fizessem

Trabalhou em equipeTrabalhou em equipe, se envolveu com as atividades, e procurou ajudar os colegas em suas tarefas visando o bem do grupo.

Participação

Demonstrou falta de compromisso, fez de ultima hora e de qualquer maneira.

Executou as tarefas respeitando os itens relacionados

Elaborou o grafico de maneira clara e objetiva respeitando e preservando todos os itens que dele fazem parte. Elaborou o cardapio corretamente e com capricho nos detalhes

Estetica

Demostrou falta de interesse, Não fugiu do contexto,Não fugiu do contexto, se aprofundou no tema. elaborou todas as atividades com clareza e objetividade

Conteúdo

Não fez ou fugiu do contextoUtilizou todas as fontes sugeridas

Utilizou todas as fontes sugeridas, procurou outras fontes, se aprofundou no tema.

Pesquisa

Objetivo não atingidoObjetivo parcialmente atingido

Objetivo plenamente atingido

Indicador

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVELCONCLUSÕES

A alimentação saudável é comer bem para ter uma boa nutrição e prevenir doenças.Não é deixar de comer totalmente o que gosta, como por exemplo: gomas, hambúrgueres, pizzas, batatas fritas etc, é comer de vez em quando.Vale lembrar que os exercícios físicos também fazem parte de uma vida saudável. E então o que você achou sobre esse assunto? Esperamos que com essas tarefas você possa melhorar sua alimentação e qualidade de vida.

Os alimentos que ingerimos possuem grande importância em nossas vidas, eles determinam se teremos uma vida saudável ou não, se engordamos ou se emagrecemos e até o nosso humor é influenciado pela alimentação. Esta é a importância de comermos bem, nos mantendo saudáveis e dispostos para as atividades do dia.