Ter Saúde

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Definição de saúde:

• ausênsia de qualquer tipo de efermidade; • estado de completo bem-estar a nível:

 o  físico;

 o  mental;

 o social.        

   

Como ter uma boa saúde?

Ter uma boa saúde é essencial! Para isso, devemos: • praticar desporto;

 • ter uma boa alimentação;

 • ter bons hábitos de higiene; 

 • entre outros...

   

Como ter uma boa saúde?

boa alimentaçãoww1.rtp.pt

prática de actividade físicanutricionismo.blogspot.com

bons hábitos de higienewww.saudelar.com

bom sonowww.comunicacoesvoip.com.

br

bom relacionamento familiar www.supernanny.com.br

 bom relacionamento socialsaudebucal.wordpress.com

 O que não se deve fazer?

Para ter saúde há comportamentos a evitar. Assim, devemos evitar: • os comportamentos de risco (tabaco, drogas...);

 • o sedentarismo;

 • uma má alimentação;

 • entre outros...

    

O que prejudica a saúde?

comportamentos de risco - tabaco

www.ecolnews.com.br 

comportamentos de risco - droga

www.aceav.pt

 sedentarismo

sedentarismohabitos.blogspot.com

má alimentaçãooglobo.globo.com

stresseblog.tiburcio.locaweb.com.br

exclusão socialsuitedeideias.blogspot.com

Conclusão

Ter saúde é essencial para uma boa vida! Pode-se fazer muita coisa para melhorar a saúde. Existem muitas coisas que beneficiam ou prejudicam a saúde.  Sendo assim, a saúde constrói-se com as nossas atitudes diárias. Concluindo, devemos construir regras para respeitarmos com vista a manter o nosso nível de saúde.