Paulo Mittelman

Psicólogo Clínico

Professor do Curso de Prevenção e Tratamento do

Abuso de Drogas da PUC / RJ

Análise Transacional- Forte aliada na

recuperação das Dependências

Eu Sei, Mas Não DeviaMarina Colassanti

"Eu sei que a gente se acostuma. Mas não devia.

A gente se acostuma a morar em apartamento de fundos e

a não ter outra vista que não as janelas ao redor.

E porque não tem vista, logo se acostuma a não olhar para

fora.

E porque não olha para fora logo se acostuma a não abrir

de todo as cortinas.

E porque não abre as cortinas logo se acostuma a acender

mais cedo a luz.

E a medida que se acostuma, esquece o sol, esquece o ar,

esquece a amplidão.

Eu Sei, Mas Não Devia (cont.)

A gente se acostuma a esperar o dia inteiro e ouvir no

telefone: hoje não posso ir.

A sorrir para as pessoas sem receber um sorriso de

volta.

A ser ignorado quando precisava tanto ser visto.

A gente se acostuma a coisas demais para não sofrer.

A gente se acostuma para não se ralar na aspereza, e

para preservar a pele.

A gente se acostuma para poupar a vida. Que aos

poucos se gasta e que de tanto se acostumar se perde

por si mesma.

A gente se acostuma, eu sei, mas não devia.Extraído do Poema: “Eu Sei, Mas Não Devia” de Marina Colassanti

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Uma Visão Mais Ampla das Dependências (I)

Tornamo-nos investidores, colecionadores,

gastrônomos, sedutores. E, entretanto,

permanecemos vazios. Nunca satisfeitos por

que por mais que incorporemos, jamais

julgamos suficiente o que incorporamos... O

vazio se afunda a medida que nós o

enchemos... A parte desejante de nossa alma

tem o fundo quebrado... Platão a representa sob

a forma de vaso furado, de tarambola (ave

aquática que come e defeca ao mesmo tempo),

de corpo bovino e esfomeado, de cavalo

indomável, relação de recipientes ou animais

que nunca podem ficar cheios por que

estão, literalmente, “furados”.

Giulia Sissa (O Prazer e o Mal- Filosofia da Droga)

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“ Os desejos criam uma dependência,

impõem sua própria duração.

Platão trata os apetites como quedas. A

autonomia da alma desejante, quando ela se

embala no enchimento de uma jarra furada,

traduz a idéia de que, diante do dinheiro, do

sexo e da comida, a pessoa arrisca-se a se

alienar, a cair no abismo sem volta...

A lição filosófica da psicanálise para nós

reside nisso: nosso sistema nervoso é de tal

forma feito para gozar na inércia e na

displicência que, se dermos força a isso,

não nos ocuparemos com mais nada...

Não somos feitos para todo o gozo de que

somos capazes.”

Giulia Sissa (O Prazer e o Mal- Filosofia da Droga)

Uma Visão Mais Ampla das Dependências (II)

Modelo da Análise Transacional

•

Como Eu Penso, Sinto e me Relaciono (I)Nossas crenças e processos internos interferem na nossa percepção e interação com a realidade externa. Esquemas da Análise Transacional ajudam a entender esse processo.

Estados do Ego

Emoções “Agradáveis” e

“Desagradáveis”,

Impulsos

e Aspectos Biológicos

Conceitos Racionais, Percepção do “Aqui e Agora”,

Objetivo

Conceitos de “Certo” e “Errado”, Juízos de Valor,

Conceitos Morais, etc.P

A

C

Pai

Adulto

Criança

AdultoAdulto

Pai

Ação do Álcool e Outras Drogas sobre os Estados de Ego:O álcool, por ex., começa atuando sobre o est. de Ego “Pai”, rebaixando a censura e os juízos de valor. Depois atua como depressor sobre o est. de Ego “Adulto” comprometendo a percepção objetiva da realidade e a coordenação motora. Por fim, atua como depressor sobre o est. de Ego “Criança”, comprometendo funções psicofisiológicas.

P

A

C

Conceitos de “Certo” e “Errado”, Juízos

de Valor, Conceitos Morais, etc.

Conceitos Racionais, Percepção do

“Aqui e Agora”, Objetivo

Emoções “Agradáveis” e

“Desagradáveis”, Impulsos

e Aspectos Biológicos

Pai

Adulto

Criança

Como Eu Penso, Sinto e me Relaciono (II)

Muitas vezes nossa capacidade de pensar de forma objetiva é influenciada por

nossos valores morais e preconceitos ou por nossos desejos, medos e outras

emoções. Isso é chamado de Contaminação pela A.T..

Adulto

contaminado

pela Criança

Adulto

contaminado

pelo Pai

P

A

C

Pai

Adulto

Criança

Adulto

Criança Adaptada

Rebelde

Como Eu Penso, Sinto e me Relaciono (III)

Nossos Estados do Ego possuem sub-divisões e modos de funcionamento positivo (ok) ou

negativo (não ok). Nossos processos internos interferem na nossa relação com o outro.

Pai Crítico

Pai Nutritivo

Criança Adaptada

Submissa

+

Perseguição

Salvação

Proteção

Permissão

Pai Crítico +: Protetor

Pai Nutritivo +: Permissor

Pai Crítico - : Perseguidor

Pai Nutritivo - : Salvador

CAS: Criança Submissa

CAR: Criança Rebelde

Simbiose Primária Funcional

A criança, ao nascer, ainda não tem os Estados do Ego PAI e ADULTO desenvolvidos e precisa de

um suporte parental. Esse tipo de vínculo é aceito como natural nos primeiros anos, mas deve ser

desfeito ao longo do tempo para que a pessoa caminhe na direção da autonomia.

P

A

C

Pai

Adulto

Criança Criança

Relação inicial do alcoólico em recuperação com

aquele que está próximo (familiares, etc.):Fam. Dep.

P

A

C

P

A

C

Pai

Adulto

Criança

Pai

Adulto

Criança

Simbiose Secundária Disfuncional

Algumas vezes esses papéis são invertidos por dificuldades das próprias figuras

parentais. É como se a criança recebesse o mandato “Cresça rápido para cuidar de

mim”, gerando padrões disfuncionais em seus relacionamentos futuros.

P

A

C

Pai

Adulto

CriançaCriança Criança

Jogos Psicológicos e Codependência

Os jogos psicológicos são uma série de transações entre os Estados de Ego

dos participantes, mantendo uma relação de codependência entre os mesmos.

• Propiciam uma grande quantidade de carícias (todas negativas).

• Confirmam crenças pré-existentes.

• Possibilitam a alternância de papéis e posições existenciais no triângulo

dramático“.

Salvador

Vítima

Perseguidor

“Salvamos as pessoas de suas responsabilidades. Cuidamos

dessas responsabilidades por elas. Mais tarde, ficamos furiosos

com elas pelo que nós fizemos. Então nos sentimos usados e

lamentamos por nós. Esse é o padrão, o triângulo.”(Melody Beattie)

Alguns exemplos que encontramos

por aí...

Com açúcar, com afeto (Chico Buarque):

Com açúcar, com afeto fiz seu doce predileto

pra você parar em casa qual o quê

com seu terno mais bonito você sai e não acredito

quando diz que não se atrasa

Você diz que é operário sai em busca do salário pra poder me sustentar

qual o quê no caminho da oficina

há um bar em cada esquina pra você comemorar

sei lá o que sei que alguém vai sentar junto

você vai puxar assunto discutindo futebol

e ficar olhando as saias de quem vive pelas praias

coloridas pelo sol Vem a noite, mais um copo

sei que alegre "ma non tropo" você vai querer cantar

na caixinha um novo amigo vai bater um samba antigo

pra você rememorar Quando a noite enfim lhe cansa

Você vem feito criança pra chorar o meu perdão

qual o quê diz pra eu não ficar sentida diz que vai mudar de vida

pra agradar meu coração E ao lhe ver assim cansado maltrapilho e maltratado ainda quis me aborrecer

qual o quê Logo vou esquentar seu prato dou um beijo em seu retrato e abro meus braços pra você

Como Eu Quero (Leone):

Diz prá eu ficar mudaFaz cara de mistérioTira essa bermuda

Que eu quero você sério...

Tramas do sucessoMundo particularSolos de guitarra

Não vão me conquistar...

Uh! eu quero vocêComo eu quero!

Uh! eu quero vocêComo eu quero!...(x2)

O que você precisaÉ de um retoque total

Vou transformar o seu rascunhoEm arte final...

Agora não tem jeitoCê tá numa cilada

Cada um por siVocê por mim e mais nada...

Uh! eu quero vocêComo eu quero!

Uh! eu quero vocêComo eu quero!...

Longe do meu domínioCê vai de mal a pior

Vem que eu te ensinoComo ser bem melhor...

Longe do meu domínioCê vai de mal a pior

Vem que eu te ensinoComo ser bem melhor...

(Bem melhor!)...

Uh! eu quero vocêComo eu quero!

Uh! eu quero vocêComo eu quero!...(2x)

Libertando-se de Padrões de Relacionamentos Destrutivos

http://www.emotional-literacy.com/hea3.htmhttp://www.emotional-literacy.com/hea3.htm

A Importância de se aprender a trocar “Carícias

Positivas” para a recuperação

• Carícia (toque, afago, estímulo) é qualquer coisa que fazemos que dá a entender ao outro que sabemos de sua existência.

• É a unidade de reconhecimento humano.

• O processo de troca de carícias começa no nascimento com o toque físico. Depois passa para palavras, olhares, gestos e aceitação.

Alimento Carícia

=

Corpo Psiquismo

Se uma pessoa não está conseguindo obter carícias

positivas vai se engajar, mesmo de forma não

consciente, em atividades para obter carícias, ainda que sejam

negativas.

Claude Steiner considerava o Álcool e Outras Drogas como “Carícias de Plástico”.

Áreas de Troca de Carícias

• Cada pessoa tem uma “cota de carícias” que necessita. O ideal é que haja uma distribuição uniforme pelas áreas.

• Se todas as “fichas” estiverem colocadas em apenas uma área e essa vier a faltar (por qualquer razão), a “cota” cairá imediatamente para zero (vazio existencial).

SOCIAL E

LAZER

PROFISSIONAL

PAR

FAMILIAR

Leis da Economia de Carícias (Steiner-1971)

Normas parentais preconceituosas que impedem a sadia troca de

estímulos sociais contrutivos.

1. Não dê as carícias positivas que quer dar.Justificativas:

“As pessoas que recebem elogios ficam mal acostumadas”.

“Todos os pais amam seus filhos. Não há por que ficar dizendo isso para eles.”

2. Não aceite as carícias positivas que merece.Justificativas:

“Começaria a depender dos outros.”

“Aceitá-las é falta de modéstia.”

3. Não peça as carícias positivas que precisa.Justificativas:

“Se ele realmente me amasse, saberia do que preciso.”

“Eu tenho dificuldade de ouvir um não.”

“Elas só tem valor se forem espontâneas.”

4. Não se dê carícias positivas.Justificativas:

“É falta de modéstia, é vaidade.”

“É narcisismo.”

5. Não recuse carícias negativas.Justificativas:

“Se te criticam, é para o teu bem.”

“A gente tem que aceitar o que nos dão.”

“Você não pode lutar contra o destino.”

Leis da Abundância de Carícias

1. Dê as carícias positivas que quer dar.

2. Aceite as carícias positivas que merece.

3. Peça as carícias positivas que precisa.

4. Dê a si mesmo as carícias positivas.

5. Recuse as carícias negativas.

“Peça 100% das vezes as carícias que você necessita.

Isto não quer dizer que você vai obter 100% das

carícias que pedir mas, com certeza, vai obter mais

do que se não pedir.”

(Claude Steiner)

Mudando Seus Padrões Negativos de

Relacionamento

“Você é a pessoa que escolhe ser. Todos os dias você decide

se continua do jeito que é ou muda.”

1- Procure perceber seus padrões repetitivos de

comportamento e relacionamento.

2- Use seu Adulto para interromper o diálogo interno entre

seu Pai Perseguidor e sua Criança.

3- Proteja e estimule sua Criança na sua busca de

Criatividade, Alegria, Prazer e Encontro.

E...

“ Não espere maçã debaixo de uma jaqueira.

Jaqueira dá jaca, e... às vezes morcego, mas não dá

maçã!”

(Ralph Berg)

Paulo Mittelman

Psicólogo Clínico

Professor do Curso de Prevenção e Tratamento de Abuso de Drogas da PUC - Rio

paulomit@hotmail.com tel.: (21) 2552-0986 / 2551-3540 / 99764-0000

www.paulomittelman.com.br

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