2015年11月16日 星期一值班编委：陈太贤 值班编辑：蔡炳先 值班校对：李俊玢 9网事网闻

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中环广场项目位于市凤凰路与迎宾路交叉口，项目业主中铁保丰置业有限公司申请对该项目二期商业楼进行调整。根据《城乡规划法》及住建部《关于城乡规划公开公示的规定》等相关法律规定，现按程序进行批前公示，征求公众和利害关系人意见 ，公 示 时 间 为 7 个 工 作 日（2015 年 11 月 16 日 至2015 年 11 月 24 日），详情请登陆三亚市规划信息网站 www.sanyaup.gov.cn。

三亚市规划局2015年 11月 16日

关于中环广场项目二期商业楼调整的批前公示

迎宾路壹号项目位于市迎宾路，项目业主三亚苏商融智房地产开发有限公司申请在建筑面积不变的前提下对项目 1-2#、1-3#商业裙房第 1、2 层建筑平面进行调整。根据《城乡规划法》及住建部《关于城乡规划公开公示的规定》等相关法律规定，现按程序进行批前公示，征求公众和利害关系人意见，公示时间为 7 个工作日（2015 年 11 月 16 日至 2015 年 11 月 24日），详情请登陆三亚市规划信息网站 www.sanyaup.gov.cn。

三亚市规划局2015年 11月 16日

关于迎宾路壹号项目1-2#、1-3#商业裙房建筑平面调整的批前公示

海南落笔洞实业有限公司建设的位于三亚学院西侧的“三亚国际康体养生中心”四期项目，用地面积为 224.28 亩。业主申请在保持项目建筑功能、总计容建筑面积等不变的前提下，对地下停车室进行调整优化。根据《海南省城乡规划条例》及住房和城乡建设部《关于城乡规划公开公示的规定》，现对上述变更进行公示，公示时间为 7 个工作日。详情请登陆三亚规划建设网 www.sanyaup.com.cn。

三亚市规划局2015年 11月 16日

关于“三亚国际康体养生中心”四期项目建筑设计方案地下停车室局部调整的公示

海航集团在位于市天涯区凤凰机场路北侧权属用地内建设“三亚市凤凰国际机场员工保障房”项目，根据《海南省城乡规划条例》及住房和城乡建设部《关于城乡规划公开公示的规定》有关规定，现对“海航城保障性住房用地规划分图则”A-01、A-02 地块进行规划修改的批前公示，公示时间为 30 个工作日，详情请登陆三亚规划建设网 www.sanyaup.gov.cn 查询。

三亚市规划局2015年 11月 16日

关于“海航城保障性住房用地规划分图则”A-01、A-02地块规划修改的

批前公示

网友拼了：聚餐时只喝热水、3天没吃饭

身为易胖体质的网友“@吃虾小妞”发帖大吐苦水，她为了减肥也是拼了，甚至到了暴殄天物的地步。“某一天突然很想吃泡面，泡了一碗，面全部倒掉，喝了几口汤……”网友“@吃虾小妞”说，在她减肥期间都不敢吃太多东西，出去聚餐吃火锅，她只吃生菜蘸酱，一口肉都没吃；和舍友吃饭时点了 10 个菜，她只喝了两个小时的热水。“还有，我已经 3 年没吃馒头，两年没吃米饭了，唯一吃的主食是面条。”她说，尽管没了口福，但取得的效果并不明显，体重从来没下过百斤，这让她痛苦不已。

同样为了迅速见效的还有网友“@我有一点点饿”，她说她曾经 3 天没吃饭，直

接瘦了 7 斤，“此后恢复饮食，两星期胖回来，节食减肥不行。”

网友“@麻辣烫锕麻辣烫”说她曾经因节食把自己饿晕了，倒在卫生间。

看到网友“@麻辣烫锕麻辣烫”的回复，网友“@牛牛不是妞妞 123”马上@她说自己也是节食太狠，结果上班时直接晕倒在过道。

又想吃，但又想节食减肥该怎么办呢？网友“@欧滴兮”说可以先吃，然后回家去卫生间把自己抠吐，“难受的是自己，这样减肥一点用都没有。”

有网友则是很想吃，但又不敢吃，于是在“精神上开吃”，网友“@北平哥有僵尸怕怕”说自己馋了就闻室友的泡面，假装自己吃了。

此话马上引起了网友的大笑，有网友直接指出称这就是现代版的画饼充饥。

采用节食减肥的网友有很多，不妨一起看看他们非凡的举动吧。

网友“@韭菜很好吃”：我 10 天内只喝凉开水，10 天后说话时耳朵都嗡嗡作响，效果还是比较明显的。

网友“@醉舞九天化为蝶”：两个月不吃中饭和晚饭，只吃早饭、水果、水，两个月瘦了 24 斤，开学后一个月肉都回来了~

网友“@角落里 de 蝴蝶”：试过下午 5点以后不吃任何东西，刚开始的时候，饿得抓心挠肝似的难受，就早早刷牙上床睡觉，也忍过来了。唉，说多了都是泪，最后被强制停止了，因为一味地追求低热量，不注意营养。

专家指出：过度节食减肥危害大

对于这么多节食减肥的网友，有过来人表示，对自己太狠并不科学，“管住嘴，迈开腿”才是王道。还有专家表示过度节食减肥危害大。

网友“@猫猫的鱼”表示，节食能快速减肥，但长期单纯节食不但难以坚持，还将导致人体内环境紊乱，引起消化系统、内分泌系统疾病，是不健康的减肥方式，不建议使用。有些人在减肥期间，减少进餐次数，或以水果、蔬菜替代正餐，往往体重下降很快，恢复正常饮食后，必然

会出现反弹。“正确的减肥方法是调整生活方式，

并长期坚持。要合理控制饮食，少吃或不吃高热量食物，这类食物的特点是含糖和油较高，如碳酸饮料、过甜的水果、黄油、油腻或油炸食物；酒类，尤其是白酒也要少喝。三餐要规律，避免饥一顿饱一顿和暴饮暴食。此外，还要改变久坐的习惯，适度运动，规律作息。适度运动是维持良好体型的有效方法，但运动不当可能会达不到减肥效果。”

一位医生网友表示，“减肥秘籍”是管住嘴迈开腿，节食减肥会使你体力下降，运动量下降，营养素减少；长时间还会造成脑细胞死亡、头发脱落、骨质疏松和月经停止，以及诱发胆结石等严重后果。到后来你肯定无法坚持下去，开始多吃东西，体重最终将反弹并超反弹。为什么呢？因为人体代谢率会随着饮食量、运动量和营养素的下降而下降。你的身体很聪明，会备战备荒，像冬眠的熊，学会调节（降低）代谢率渡过难关。于是，即使是恢复到与减肥前同样的热量摄入，体内脂肪储存会比过去多。

“胖人是犯了饮食错误的人，想成功减肥必须改变饮食错误。”减肥的真正目标不应该是仅仅减轻体重，而应该是减少脂肪，增加肌肉，补充营养，促进基础代谢和全面健康。

“减肥秘籍”：管住嘴迈开腿

本报记者 蔡炳先

为了减肥，许多人都拼了，种种“超人”之举惊呆网友，专家表示——

为了抛弃腰上的“游泳圈”，有的人坚持运动，有的人“过午不食”，有的人几天颗粒未进……虽说早已过了那个“三月不减肥，四月徒伤悲”或者“四月不减肥，五月徒伤悲”的季节，减肥这个话题总是很容易就能引起大众的

关注。近日，网友讨论起“自己减肥做过最残忍或者最心酸的事”，种种“超人”举动惊呆了网友，一些网友在佩服之余还摸着“游泳圈”做着梦回唐朝的梦。

而对于这些“非常人”的举动，有过来人表示，对自己太狠并不科学，“管住嘴，迈开腿”才是王道。

图说

看完那些作品小编瞬间觉得，高更这幅在1892年创作的作品《你何时结婚？》创纪录地以3亿美元成交，简直太值了！

那些拍出天价的“神奇”画作

近日，一幅画刷遍了小编的社交圈，它就是已故美国抽象艺术大师汤伯利的作品《黑板》，创下7053万美元（4.49亿人民币）的高成交价！而画面上是黑板上6行的连续圈圈，就像小朋友的涂鸦一样。据称这是画家坐在朋友肩上，让对方随意晃动，用粉笔在黑板上不间断画出的线条。消息一出便引来各路网友围观，大家纷纷表示自己的才华被埋没。其实，近些年来此类天价画作的成交量也是蛮多的。

这幅来自艺术家 Mark Roth-ko名叫《无题》的作品，像极了早些时候装了红玻璃的木头窗，而它在拍卖会上拍出了2800万美元！

这 是 艺 术 家Ellsworth Kelly 的 作品《绿白》，名字浅显易懂，可深层次的涵义你恐怕看不明白，这幅画最终以 165 万美元成交。

艺术家 willem de kooning的作品《女人III》，在拍卖会上最终以1.375亿美元成交。

今天，很多人都加入了微信群。这种通过微信在网上把人与人联结在一起的虚拟社群，正在渗透和影响着人们的身心和生活。交流信息、沟通联络，微信群很方便；而无用信息多、无关人员杂，又容易给个人造成干扰。一些人利用微信群开展商业推销，发布产品广告，更违背了建立微信群的初衷。那么，该不该加入微信群？能不能用好微信群？怎样处理好网络虚拟空间和现实世界的关系？

从方便到干扰

单位群、部门群、客户群、同学群、家长群……模糊了工作与生活的时空界限，很多人感觉被微信群“绑架”，时刻处于社交状态。

有人分析，微信群信息的狂轰滥炸，至少给人们带来了三大压力：

——微信群模糊了工作和生活的时空界限，随时在线增加工作压力。

——微信群把各种信息“晒”在公共空间，容易侵犯个人隐私，增加生活压力。

——微信群面对的是网络空间和虚拟对象，容易放大社会焦虑，增加交际压力。

清华大学社会学系教授罗家德认为，人们的社交圈是一个包括内核圈、外层圈的分层结构。内核圈是由强关系组成的紧密圈，外层圈是体现弱关系的一般圈。对微信群来说，因为不见面、不认识的人也能形成社群，这就可能使外层圈的交流冲淡了内核圈的交流。“人与人之间的联系看似多了，关系却变淡了。”

从主动到被动

然而，人们在主动使用微信群提高工作效率的同时，也越来越多地感受到一种

“被动”：“ 请 群 里 好 友 帮 忙 给 1 号 宝 宝 投 票

……”“ 我 要 集 齐 ×× 个 赞 、请 大 家 帮 忙

……”“过节发个红包呗……”你只要用过微信群，就一定对这类信

息不陌生：“最初，看到朋友们在群里刷屏，要求帮忙给孩子投票，我都帮着投。后来类似邀请越来越多，操作起来实在很累，可碍于面子，也无法视而不见。为应付这些事情，真是烦不胜烦。”在北京一家报社工作的周超说，“最上镜宝宝、颜值最高家庭，这样靠拉票评选出的奖项，有什么意义？”

微信群不仅让人们被面子“绑架”，被人情“绑架”，也被信息过载“绑架”。

从信任到担心

微信群里人与人的信任关系建得“仓促”，商业诈骗、隐私窥探可能更加有机可乘。

天南海北、素不相识的人都可以轻轻一点手机，拉到一个群里聊天。微信在提高社交便利的同时，也让很多人从中嗅到了商机。

比如，作为目前影响力最大的互联网知识社群之一，自媒体视频脱口秀《逻辑思维》凭借内容聚集了大量的粉丝，其创始人罗振宇就认为《逻辑思维》是一场互联网社群商业化试验，目前估值已经几亿元。有市场人士据此宣称，社群经济的春天已经来了。

微信团队也乐见微信群的商业化探索。从去年下半年开始，微信官方公布了微 信 群 升 级 的 新 规 则 ：人 数 允 许 超 100人，但被邀请加入超过 100 人群的微信好友必须是已开通微信支付的用户，其商业化策略十分明显。

然而，伴随着微信群商业化的探索，群营销中出现了不少坑蒙拐骗的案例。在一些微信群里，不时有人发来某某产品的促销信息、某某产品的使用报告等，有可能就是销售陷阱。

罗家德说：“微信群让外围的弱关系圈层进入核心圈层的速度比以往加快了，人们彼此间信任的建立也在加快，但这种信任并不是在真实关系中通过高频互动建立起来的信任，这无疑给不法分子提供了机会。”

（据《人民日报》）

有人觉得很实用有人却觉得烦不胜烦

你的微信群变味了吗？

围观

《黑板》最终以 7053 万美元的价格成交。