APLICAÇÃO DO ESPORTE COMO INCLUSÃO SOCIAL E PREVENÇÃO DE DOENÇAS. Ciências da Saúde - Educação Física

Orientadores : Profs. Tiago Costa Baptista e Luciano Panosso da SilvaAcadêmico: Augusto Milton Lopes de AlmeidaPrograma Unisul de Iniciação Científica – PUICEducação Física e Esporte – Campus Grande Florianópolis

INTRODUÇÃO

O esporte alcança importância cada vez maior para camadas sociais cada vez mais numerosas de uma sociedade altamente industrializada, apresentando-se em múltiplas formas, seja como esporte escolar ou educação física, esporte participação ou atividade física e esporte rendimento ou exercício físico.

CARACTERIZAÇÃO DO ESTUDO

Este estudo caracteriza-se como sendo uma revisão bibliográfica acerca do tema: O esporte e sua utilização como inclusão social e prevenção de doenças, com ênfase para obesidade.

OBJETIVO

O objetivo é discutir as contribuições do esporte como inclusão social e investigar sua importância na prevenção de doenças, a fim de gerar qualidade de vida, oportunidades e desenvolvimento para a sociedade.

CONCEITO DE ESPORTE

Uma definição precisa de esporte é impossível devido à grande variedade de significados. Quase tudo é entendido sob o termo esporte é menos determinado por análises científicas em seus domínios do que pelo uso diário e pelo desenvolvimento histórico e transmitido pelas estruturas sociais, econômicas, políticas e judiciais.

ESPORTE E PREVENÇÃO DE DOENÇAS

A obesidade pode ser considerada como um acúmulo de tecido gorduroso, regionalizado ou em todo o corpo, causado por doenças genéticas ou endócrino metabólicas ou por alterações nutricionais, e de características que mostram penetrâncias variáveis, modificadas pelo meio ambiente. (Fisberg, 2005)

Organização Mundial da Saúde (OMS, 2004) afirma a prevenção deve começar cedo, envolvendo o desenvolvimento e a manutenção de padrões de alimentação saudável e atividade física por toda a vida.

A importância do esporte (Schil, 2006)

Estimular o gasto de energia consumida;Contribuir para equilibrar o balanço de nutrientes

gordurosos no organismo;Auxiliar o balanço entre calorias consumidas e dispendidas;

Determinar e influenciar a melhoria considerável:Taxas de colesterol e triglicerídeos no sangue;

Manutenção da densidade óssea;Controle de problemas respiratórios crônicos;

Aprimoramento e manutenção do sistema cardiorrespiratório; Redução da pressão arterial;

Melhora da mobilidade articular;

Aumento da força muscular e da resistência física;Aspectos psicológicos: auto-estima e o humor,

diminui a ansiedade, o estresse e a depressão.

PROGRAMA MÍNIMO PARA CUIDAR DO CORPO... E MENTE!

Freqüência: 2 a 3 vezes por semanaIntensidade: Moderada (Freqüência Cardíaca: 115 a 130bpm)

Tempo: 30 minutos

Aquecimento para uma caminhada rápidaInício: 80 a 90 passos por minuto durante 3 a 5 minutos (respire normalmente).Depois: movimente suavemente os braços e os ombros – gire os ombros, estirando os braços na frente do corpo, acima da cabeça. Alongamento: alongue os vários grupos musculares: pescoço, membros superiores, tronco, região da coluna lombar e membros inferiores.Volte a caminhar, aumentando o número de passadas por minuto: 110 a 130 passos. 12 minutos: é o tempo mínimo necessário para ter início os principais benefícios dos exercícios aeróbicos: resistência cardiorrespiratória (coração, pulmão, respiração, circulação); resistência e força muscular; flexibilidade (músculo, ossos e articulações).Quanto mais oxigênio o músculo utiliza (aeróbico) maior é sua capacidade de trabalho, maior a resistência à fadiga e, conseqüentemente mais forte e eficiente fica o corpo (e a mente). Imprescindível: exercícios abdominais, flexão dos braços e flexão das pernas.Importante: alternar o treino.Início: baixa intensidade – longas distâncias em passos lentos.alta intensidade – curtas distâncias em passos acelerados. Possibilidades: exercícios com pesos. (Guiselini, 1996)

ESPORTE E INCLUSÃO SOCIAL

A inclusão social se apresenta como um processo de atitudes afirmativas, pública e privada, no sentido de inserir no contexto social mais amplo todos aqueles grupos ou populações marginalizados. (REVISTA ESCOLA, 2004)

CONTRIBUIÇÕES DO ESPORTE

CONSIDERAÇÕES FINAIS Percebe-se que o esporte é um elemento considerável de prevenção de

doenças, porque abrange de forma diferente toda a sociedade. Além disso, tem importância capital na inclusão social e de conquista ao exercício da cidadania.

No entanto, sugere-se, três itens pertinentes para reflexão Quem é responsável pela disseminação dos benefícios do esporte? Há sensibilidade da medicina e áreas afins na orientação de seus pacientes? A atividade física (profilática) deve ser regular, orientada e acompanhada por

profissionais de educação física.

REFERÊNCIAS

FARIA JUNIOR, Alfredo Gomes et al. Uma Introdução à Educação Física. Niterói – Rio de Janeiro: Corpus, 1999.FISBERG, Mauro. Atualização em Obesidade na Infância e Adolescência. São Paulo: Atheneu, 2005.GUISELINI, Mauro. Qualidade de Vida: um programa prático para um corpo saudável. São Paulo: Gente, 1996. 116p.HALPERN, Alfredo. Pontos para o Gordo! Rio de Janeiro: Record, 1999.OLIVEIRA, Vitor Marinho de. O que é Educação Física. 11 ed. São Paulo: Brasiliense, 1994.OMS (2004), BRASIL, Ministério do Esporte. II Conferência Nacional do Esporte. Brasília. O Ministério, 2006.Revista Escola Eletrônica. Relevância da educação inclusiva, Brasília, 21 jul 2004. Disponível em http.://www.revistaescola.gov.br. Acesso em: 10 mar 2005.SAWAIA, BB (Org.). As artimanhas da exclusão. 2 ed. Petrópolis, RJ: Vozes, 2001.SCHIL, Patrícia Costa de Albuquerque. Diabetes: manual de exercícios antes, durante e após o programa de tratamento. São Paulo: Ph Editora, 2006.TUBINO, Manoel José Gomes. Dicionário Enciclopédico Tubino de Esporte. São Paulo: SENAC, 2007. 998 p. Apoio Financeiro: Unisul

EXERCÍCIOFÍSICO

RENDIMENTOOU

PERFORMANCE

COLETIVOS

EDUCAÇÃOFÍSICA

EDUCAÇÃOOU

ESCOLAR

INDIVIDUAIS

ATIVIDADEFÍSICA

PARTICIPAÇÃO OU

RECREAÇÃO

ESPORTE

EXERCÍCIOFÍSICO

RENDIMENTOOU

PERFORMANCE

COLETIVOS

EDUCAÇÃOFÍSICA

EDUCAÇÃOOU

ESCOLAR

INDIVIDUAIS

ATIVIDADEFÍSICA

PARTICIPAÇÃO OU

RECREAÇÃO

ESPORTE

Propiciar um aprendizado espontâneo e natural, estimular a crítica, a criatividade e a sociabilização; Desenvolvimento de um sentimento de grupo; Sua dinâmica permite a emergência de valores genuínos; (Oliveira, 1994)

Desenvolvimento da autonomia, a cooperação, a participação social e a afirmação de valores e princípios democráticos; Ferramenta de conseqüências econômicas e políticas; Manifestação cultural e movimento; (Sawaia, 2002)

Potencial extremamente rico para gerar experiências e aprendizagem multiculturais; (Faria Junior, 1999)

Halpern,1999, p.51

Recorremo-nos às ressonâncias do Tubino (2006), “esporte é fenômeno sócio-cultural, que tem no jogo o seu vínculo cultural e na competição o seu elemento essencial e que, nas suas diferentes formas contribui para a formação e aproximação dos seres humanos ao reforçar o desenvolvimento de valores como a moral, a ética, a solidariedade, a fraternidade, e a cooperação, o que o torna num dos meios mais eficazes para a convivência humana. Figura 1 – Diagrama âmbito do esporte

Figura 2 – Organograma da importância do esporte Figura 3 – Os males do excesso de peso