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MEDIDA DA VIBRAÇÃO

Dirigir caminhão, operar equipamentos deconstrução fora da estrada, pilotar helicóptero,entre outras atividades são exemplos ondeocorre um estresse considerável sobre todo osistema músculo esquelético, devido à pequenae média freqüência de vibração induzida emtodo corpo por estes equipamentos.

Ferramentas manuais elétricas epneumáticas geram vibrações que sãotransmitidas para o sistema mão e braço,constituindo uma contribuição para umaocorrência chamada de Síndrome de VibraçãoLocalizada. (CHAFFIN et al, 2001)

Exemplo de parafusadeira pneumática sem nenhumtipo de dispositivo para reduzir as vibrações.

- Medição de Corpo Inteiro

- Medição de membrossuperiores (mãos)

Limites:

- NR 15

- ACGIH

- NHO 09 e 10

- ISO 2631 e ISO 5349

- DIRETIVA 2002/44/ECDA COMUNIDADEEUROPÉIA

Acelerômetro

Existem vários efeitos catalogados, sendo que osprincipais e mais danosos são:

• perda do equilíbrio, simulando uma labirintite, além delentidão de reflexos;

• manifestação de alteração no sistema cardíaco, comaumento da freqüência de batimento do coração;

• efeitos psicológicos, tal como a falta de concentraçãopara o trabalho;

• apresentação de distúrbios visuais, como visão turva;

• efeitos no sistema gastrointestinal, com sintomasdesde enjôo até gastrites e ulcerações;

• manifestação do mal do movimento (cinetose), queocorre no mar, em aeronaves ou veículos terrestres,com sintomas de náuseas, vômitos e mal estargeral;

• comprometimento, inclusive permanente, dedeterminados órgãos do corpo;

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• degeneração gradativa do tecido muscular enervoso, especialmente para os submetidos avibrações localizadas, apresentando a patologia,popularmente conhecida como dedo branco,causando perda da capacidade manipulativa e otato nas mãos e dedos, dificultando o controlemotor.

DINAMOMETRIA e CELULA CARGA

Preensão palmar – flexores ou extensores do carpo

Silverstein (Esforços Permitidos para o Dia a Dia)

- < 4 kgf – pouca força

- De 4 a 6 kgf – força moderada

- > 6 kgf – força inadequada

- Quanto > 6 - mais inadequada

- Na prática - < 6 adequada / > 6 inadequada

Força em pinça - Máximo 400 grs

Redução da força necessária

• Não se deve exigir mais de 30% da capacidadede força (L.M.F.- Limite Máximo de Força -Científico e Empírico)

• Evitar qualquer contração envolvendo esforço> que 50% (L.M.F.)

• Quando se reduz a intensidade da força em10%, consegue-se que o trabalho sejadesenvolvido por um período 5 a 6 maior deduração

Como Agir ?

A - Reduzindo a força

Ex: instrumentos com corte afiado /molas mais fracas / fazer força com motores /usar presilhas / reduzir peso dos objetos ecaixas / melhorar a pega / usar torquímetros /evitar luvas grossas

B - Espalhando a força

Ex: utilizar alavancas / manoplas maislargas

C - Obtendo vantagens mecânicas

Ex: deslocar melhor que levantar /puxar melhor que levantar / empurrar melhorque puxar / aumentar os cabos dasferramentas / puxar com o antebraço empronação ou neutro, evitar supinar

Uso em Admissionais:

(D´OLIVEIRA, 2005)

3

(D´OLIVEIRA, 2005)

(D´O

LIV

EIR

A,

200

5)

(D´O

LIV

EIR

A,

200

5)

(HE

RE

DIA

et

al, 2

004)

Manuseio de Cargas

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Segundo Relatório do NIOSH :

- Sobrecarga é a causa de lombalgias em maisde 60 % dos indivíduos com dores lombares.

- Em caso de afastamento do trabalhoprolongado, menos de ⅓ retornou ao posto deonde desencadeou a dor.

- Lesões por sobrecarga somam ¼ de todas aslesões ocupacionais nos EUA, passando de50% em algumas empresas.

- Aproximadamente ⅔ das queixas porsobrecarga eram de levantamento de carga e20% envolviam puxar e empurrar cargas.

Características dos principais componentesque afetam o sistema de manuseio de cargas,segundo Herrin et al (1974) :

Características do Trabalhador

Físicas: Idade sexo, antropometria e posturas

Motoras: FM, resistência, ADM e nível de treinamento muscular.

Psicomotoras: Processamento de informações, tempo de reação-resposta e coordenação.

Sensitivas: Capacidades visuais, auditivas, táteis, cinestésicas,vestibulares e proprioceptivas.

Treinamento e Experiência: Avaliação do nível de treinamento formal einformal e experiência.

Atividades de Lazer: Atividades físicas de lazer, esporte ou segundoemprego.

Personalidade: Valores do trabalhador e satisfação com o trabalho.

Condição de Saúde: Queixas prévias, drogas, gravidez, variaçõescircadianas e condicionamento

Características do Objeto

Carga: Força, peso, exigências para ser puxado ou empurrado emomento de inércia da massa.

Dimensões: Peso, largura, profundidade e forma (cilíndrica, retangular,etc)

Distribuição da Carga: Localização do centro de gravidade em relaçãoao trabalhador para o carregamento com uma ou as duas mãos.

Pegas: Avaliar dispositivos de pega e manipulação, como textura,tamanho, formato e localização do mesmo.

Estabilidade: Avaliar consistência do centro de massa ao manusearobjetos com líquidos ou volumosos.

Características da Tarefa e do Posto de Trabalho

Layout do Posto de Trabalho: Observar distância da movimentação,direção e extensão do caminho, obstáculos e natureza do destino.

Freqüência, Duração e Ritmo: Freqüência, duração e dinâmica exigidapela atividade a curto e longo prazo.

Complexidade: Avaliação das demandas combinadas – movimentos demanuseio, objetivo, precisão da tolerância de movimento e nº. decomponentes cinéticos.

Ambiente: Temperatura, umidade, iluminação, ruído, aderência docalçado sobre o piso e agentes tóxicos sazonais.

Características da Prática de Trabalho

Individuais: Avaliação das práticas operacionais sob controle dotrabalhador – velocidade e precisão de movimentos do objeto e posturais(técnicas de manuseio).

Organizacionais: Avaliação da organização do trabalho – dimensãofisica da fábrica, equipe medicina, higiene e segurança.

Administrativas: Avaliação das práticas operacionais sob controle daempresa – sistemas de incentivo de segurança, esquema decompensação, treinamento e controle de segurança, rodízio de funções,EPI , entre outros.

5

Limites para o Levantamento Manual de Cargas

Critério Biomecânico (falência por

compressão por uma unidade movimento)

; Psicofísico(estimativa subjetiva

do peso maximo a ser levantado);

Fisiológico (capacidade dispêndio

energético)

(AYUB, 1992) (McGILL, 1997)

Modelo Reformulado

A falência provocada pela alta freqüência de repetitividade do

levantamento de carga leva a falência por microtraumas.

Modelo Tradicional

Um pico de sobrecarga leva ao

trauma.

Limite de Peso Recomendado (LPR)

- EQUAÇÃO NIOSH para levantamento de cargas-

Critérios Criados para Proteger os Trabalhadores –Base Utilizada para Desenvolver o LPR

Biomecânicos: As forças máximas de compressão estimadas sobre odisco L5/S1 não excederiam 3.400 N.

Fisiológicos: A taxa de dispêndio energético (Kcal/min) não excederiaos limites desenvolvidos por RODGERS et al (1991).

Psicofísicos: Limite máximo de levantamento de peso, considera que75% das mulheres e 99 % dos homens (ou 90% de homens e mulheres)são capazes de realizar o esforço.

Baseado nestes critérios, os pesquisadores daNIOSH produziram uma estimativa do limite depeso (N) recomendado:

(COUTO, 2002)

(Valor Absoluto)

Onde:

-H = Distância Horizontal (da linha do tornozelo até o ponto emque as mãos seguram o objeto, em geral centro da carga) – emcm.

-VC = Altura vertical da Carga (do chão ao ponto em que as mãoseguram o objeto) – em cm.

-DC = Distância Vertical Percorrida (corresponde á diferença dealtura da carga entre a origem e o destino) – em cm.

-A =Ângulo de rotação lateral do tronco – em graus

6

Cálculo do fator rotação lateral do tronco (A):

(COUTO, 2002)

(COUTO, 2002)(COUTO, 2002)Fluxograma para definir qualidade da pega, segundo Herrin.

Continuação fluxograma...

Lembrar que na formula do LPR, cada um dosmultiplicadores pode ser no máximo igual a 1,0. Sea aplicação da fórmula resultar em valor maior que1,0, considera-se 1,0 .

Uma vez calculado o LPR, comparamos o pesoreal da carga levantada com o limiterecomendado através de um índice chamado:Índice de Levantamento:

IL > 3,0 = Risco significativo delesão para a maioria dostrabalhadores

IL < 1,0 = Limite seguro para 90%homens e 75% das mulheres.

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Existem softwares e planilhas em Excel que calculamautomaticamente: Atualização NIOSH (Segundo Couto,2005):

- Índice permanece atendendo bem a maioria dassituações.

- Pesquisas atuais mostram que um IL <1,0, maisde 90% das mulheres e praticamente todos oshomens realizam a tarefa.

- Atualmente os limites de Levantamento deCargas x Risco:

IL<0,9 = seguro

0,9< IL < 1,2 = Seguro , a menos que predominantesejam mulheres e de baixa capacidade de força física.

1,2 < IL < 2,0 = Tomar cuidado com as condições deTrabalho

IL > 2,0 = Direcionar forte atenção com as condiçõesde trabalho.

- Em casos de levantamento com cargas em uma dasmãos o NIOSH recomenda que se adote um nívelacima do risco encontrado.

- O critério do NIOSH pode ser usado quando umapessoa dá até 2 passos carregando a carga .

- Fatores para elevar faixa de interpretação doNIOSH : Ambientes muito úmidos, esforços comarranco nos movimentos, horas extras e mais de 2passos com a carga.

- Pode-se efetuar no trabalho sentado, masconsiderar a possibilidade de aumentar a faixa derisco encontrada.

- Exemplo prático:

H=42 cm

Vc=38 cm

Dc= 51 cm

(Valor Absoluto)

FDH = 25/42FDH= 0,59

FAV = 1-(0,003 x [38-75])FAV= 0,89

FDVP = (0,82+4,5/51)FDVP= 0,90

Vide adiante…

8

(Valor Absoluto)

FDH = 25/42FDH= 0,59

FAV = 1-(0,003 x [38-75])FAV= 0,89

FDVP = (0,82+4,5/51)FDVP= 0,90

FRLT = 0,95

Vide adiante…

(Valor Absoluto)

FDH = 25/42FDH= 0,59

FAV = 1-(0,003 x [38-75])FAV= 0,89

FDVP = (0,82+4,5/51)FDVP= 0,90

FRLT = 0,95

FFL = 1

Vide adiante…

9

(Valor Absoluto)

FDH = 25/42FDH= 0,59

FAV = 1-(0,003 x [38-75])FAV= 0,89

FDVP = (0,82+4,5/51)FDVP= 0,90

FRLT = 0,95

FFL = 1

FQPC = 0,95

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Ou seja:

0,59 0,89 0,90 0,95 1 0,95

LPR= 9,80 Kg

Peso real = 12,4 kg

LPR= 9,80 Kg

Peso real = 12,4 kg

IL = 1,3

Planilha excel que facilita:

Software Niosh

Equação de NIOSH foi atualizada em 2012junto com a equipe do OCRA recebendo onome de NIOSH by OCRA ou Variable TaskIndex.

Esta avaliação ainda está sendo trazidapara o Brasil e trará possibilidades demúltiplos levantamentos em uma únicaferramenta.

Manuseio de Carga Avaliado Pela Ferramenta KIM – Indicadores Chave

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Avaliação do Levantamento ou Abaixamento de Carga Usando Tabelas Snook-Cirello

Passo 1: Determine a distância do objeto do corpo

Knuckle height – Altura dedosArm reach – Alcance máximo mão (altura)

Shoulder height – Altura dos ombros

Passo 2: Determine altura do objeto ao chão

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Passo 3: Determine a região referente ao manuseio Passo 4: Determine a frequencia de repetição

Passo 5: Encontre a tabela de pesos x percentualde pessoas capaz de levanta-los de forma segura

Neste exemplo 10% das pessoas ou menos conseguemrealizar com pesos de 18 kg. Da mesma forma posso afirmarque 75% das pessoas ou menos consegue realizar com pessosde até 10 kg e 90% das pessoas conseguirá realizar com pesosde até 8 kg.

As tabelas estão sub-didividas entre homeme mulher e levantamento ou abaixamento decargas. A forma de avaliar as outras situaçõesprevistas nestas tabelas é a mesmaapresentada anteriormente.

As tabelas estão no anexo da aula e sãoexpressas em kg.

Puxar e Empurrar Cargas

Apesar de cerca de 17 a 20% das lesõespor sobrecargas estarem associadas ao ato depuxar e empurrar cargas, estes foram poucosestudas até agora em relação ao levantamentode carga. (NIOSH, 1981)

Segundo Ayoub & Mc Daniel (1974) aaltura ótima da manopla deveria ser deaproximadamente 91 a 114 cm acima do piso(na altura aproximada dos quadris emindivíduos masculinos).

Davis & Stubbs (1978), que basearam-se napressão intra-abdominal também encontraramvalores de melhor pega na linha do quadril.

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Os trabalhos de Martin & Chaffin (1972)utilizaram modelos biomecânicos para estimarforças máximas em superfícies de alta tração,com a pega de 50 a 90 cm.

Nesta altura, o indivíduo consegue inclinar-se para frente ao empurrar ou para trás apuxar, usando melhor o corpo na aplicação daforça manual. Porém estas posturas aumentammuito o risco de queda em caso de escorregão.

(CHAFFIN et al, 2001)

Considerações Importantes para Manuseio de Carrinhos com Cargas

Puxar e Empurrar Cargas Avaliado Conforme ISO 11228-2 - 02/2007

Processo de Análise:

• Identifique os momentos da tarefa quenecessitam de esforço para empurrar ou puxarobjetos/paleteiras/carrinhos/etc...• Verifique os momentos de força inicial e demanutenção do movimento;• Analise a melhor forma de aplicar odinamômetro para coletar as forças iniciais e demanutenção do movimento• Realize várias coletas de força para cadasituação;

Equipamento demedição :

- Dinamômetrotração/compressão;

- Escala 0 à 50 kgf

- Mecânico ou digital;

Processo de Análise Força Inicial (Empurrar):

• Considerando o objeto em pausa (Parado)

• Ajuste o dinamômetro para captar força de pico;

• Ajuste o dinamômetro para captar força decompressão;

• Posicione o apalpador do dinamômetro nomesmo ponto que o trabalhador aplica força;

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Empurre o dinamômetro gradativamente contra oobjeto até o mesmo deixar o repouso;

• Anote a força registrada no display (digital) oudial (mecânico) do dinamômetro;

• Realize esta coleta por várias vezes até obtervalores próximos;

• Use a tabela anexa em PDF para analise daforça

Identifique na tabela de empurrar conforme o genero(masculino e feminino) os dados referentes a ̈Initialforces ̈ (Forças Iniciais) :

FI = Força inicial (Retirar o objeto da inércia).Obtenha os seguintes dados da tarefa:

• Frequência da ação (Empurrar) inicial;

• Percurso, utilizando 2m para FI (Forçainicial);

• Altura das mãos ao solo (Ponto de Aplicação daForça).• Recomendável utilizar proteção para 90% dapopulação exposta:

(Exemplo)

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Processo de Análise Força de Manutenção doMovimento (Empurrar):

• Considerando o objeto em movimento;

• Ajuste o dinamômetro para captar forçainstantânea;

• Ajuste o dinamômetro para captar força decompressão;

• Posicione o apalpador do dinamômetro nomesmo ponto que o trabalhador aplica força;

• Mantenha o objeto em movimento utillizando odinamômetro para empurrar;

• Anote a força registrada no display (digital) oudial (mecânico) do dinamômetro;

• Realize esta coleta por várias vezes até obtervalores próximos;

• Use a tabela em PDF que está em anexo paraanalise das forças.

A análise é similar a força inicial contudo preste a atenção em relação a distancia percorrida.

• Identifique na tabela os dados referentes a Sustained forces(Forças de Manutenção do Movimento):

F M = Força de Manutenção do Movimento. Obtenha osseguintes dados da tarefa:

• Frequência da ação (Empurrar);

• Percurso (Distância percorrida aplicando força);

• Altura das mãos ao solo (Ponto de Aplicação da Força).

• Recomendável utilizar proteção para 90% da populaçãoexposta:

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• O procedimento é o mesmo para medir forças parapuxar ou empurrar e em homens ou mulheres!Deve-se apenas cuidar a tabela a ser analisada.

• Nos anexos da aula temos uma folha de campoque complementa o preenchimento destaavaliação.

• Abaixo demonstrativo deste complemento.

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Complemento da avaliação de força para puxar ouempurrar baseado na ISO 11228-2

TÉCNICAS PARA MEDIR AS FORÇAS APLICADAS

• As ações de puxar e empurrar devem serefetuadas:

- Com movimento lento e constante;

- Em presença de rodas pivotantes é necessáriofavorecer os pequenos movimentos laterais;

- Medições repetidas não devem apresentaroscilações superiores a 15%

Puxar e Empurrar Cargas Avaliado Pela Ferramenta KIM – Indicadores Chave

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Avaliação de Puxar e Empurrar Cargas Usando Tabelas Snook-Cirello

Passo 1: Determine a altura da aplicação de forçaem relação ao solo

Pull – PuxarPush - Empurrar

Passo 2: Selecione a distância percorrida Passo 3:Determine a frequencia de repetição

Passo 4: Encontre a tabela de força (Kgf) x percentualde pessoas capaz de realiza-los de forma segura

Neste exemplo 25% das pessoas ou menos conseguemrealizar a tarefa com força de 45 kgf. Da mesma forma possoafirmar que 75% das pessoas ou menos consegue realizar compessos de até 20 kgf.

As tabelas estão no anexo da aula e sãoexpressas em kgf.

Existem tabelas para força inicial de puxar ouempurrar e tabelas para manutenção de forçapara puxar ou empurrar. Todas seguem amesma forma de analise.

A força nestas tabelas pode ser um fatorlimitante (graduação na tabela).

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Outras Formas de Avaliação de Força ou Manuseios de Peso

Existem muitas outras formas de avaliarmanuseio de peso e ou puxar e empurrar:

- Kim - Pequenos esforços manuais

- Tabelas Liberty Mutual

- Outras tabelas Snook-Cirielo

- Mac Score (Manual Handling Chart)

- Software de analise do esforço estático3DSSPP (Univ. Michigan)

http://www.engin.umich.edu/dept/ioe/3DSSPP/

Considerações da Postura Sentada

A coluna lombar é lordótica porque asvértebras e os discos são mais grossos na parteanterior. É necessária para permitir a posturaereta.

Se a pelve gira para frente há um aumentoda curvatura lombar, se a pelve gira para trás háuma tendência a retificação da curvatura lombar.

Estudos mostram que a pelve giraposteriormente e a coluna lombar retifica-sequando sentamos de forma relaxada. (CHAFFIN et al,

2001)

Pressão Discal na Postura Sentada

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Tamanho do Encosto Lombar x Inclinação

(CHAFFIN et al , 2001)

Apoio de Braços x Inclinação Encosto

(CHAFFIN et al , 2001)

Resultado da pressão discal, conforme oapoio da cadeira (Segundo Chaffin et al, 2001):

1. Aumento na inclinação do encosto, aumenta atransferência de carga para o encosto, reduzindo acarga sobre a coluna lombar causada pelo pesoda parte superior do corpo, levando a umaredução da pressão discal.

2. Quando há apoio lombar, o indivíduo inclina-separa trás onde parte do peso do corpo étransferido para trás, no apoio, e reduz a pressãodiscal.

3. Uso de apoio altera o formato da coluna lombar,reduzindo a deformação dos discos lombares e asua contribuição para o aumento da pressãodiscal.

4. Uso de apoio nos braços suporta o peso dosmesmos, reduzindo os momentos de força deflexão sobre a coluna lombar.

Eletromiografia x Inclinação do Encosto

(CHAFFIN et al , 2001)

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Eletromiografia x Posição dos Ombros

(CHAFFIN et al , 2001)

Muito Alto (Ombros Elevados)

Altura Ótima

Muito Alto (Ombros Abduzidos)

Dimensões Recomendadas para Cadeiras de Escritórios

(CHAFFIN et al , 2001)

No Brasil : NBR 13962

Existem outros padrões de cadeiras na NBR 13692 e outras normas regulamentadoras de mobiliário !!!

VEJAM sempre a norma completa !!!

Postura Adequada ao Sentar no computador

1. Pescoço com Flexão máxima de 30º. Ideal é 10º de Flexão.

2. Ângulo Coxa-Tronco de 90 a 110º

3. Encosto na região lombar

4. Apoio dos antebraços, com área de aproximadamente 15 cm decomprimento, com cotovelos a 90º e braços alinhados ao tronco

5. Punhos com alinhamento natural, evitando flexão ou extensão

6. Cuidar apoio para os pés

7. Distância do monitor de 50 a 60 cm dos olhos

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MUITO OBRIGADO !!

leonardo@ergosul.com.br

(51) 8129 8113