Apostila Parte VI

7/25/2019 Apostila Parte VI

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Ergonomia: Aplicao Prtica ao Trabalho 31

FLUXOGRAMA DE ANLISE ERGONMICA EM ESCRITRIOS

Equipe

Multidisciplinar

(Eng. / Tc., Md.,

Ass. Social

Mobilirio bsico:

mesa/cadeira

Modelo bsico:

mesa, cadeira e

mq. datilografia

Trabalho envolve

empenho

intelectual

Trabalho com

terminal ou

microcomputador

Outras e xigncias

dos membros

superiores

Aplicar check-list sobre

condies gerais de

escritrios

Aplicar roteiro para

avaliao ergonmica de

mesas e cadeiras


avaliao de mesa, cadeira

e mquina de datilografia

Aplicar roteiro para avaliao

em trabalhos com terminais

ou microcomputadores

Medir temperatura efetiva,

nvel de rudo e nvel de

iluminao


avaliao de trabalhos

manuais

no

sim

sim

sim

sim

no

no

no

sim

FIMno


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FLUXOGRAMA PARA AVALIAO DO RISCO ERGONMICO EMATIVIDADE EM FBRICA OU OUTRO LOCAL

E q u i p e

M ul t id isc ip l ina r

( E n g . / T c . , M d . ,

Ass. Soc ia l

M q u i n as o u

b a n c a d a s

Controle de

p r o c e s s o s o u

v i g i l n c i a d e

p a i n i s

Ativ idade f s ica

m a i s p e s a d a c o m

m o v i m e n t a o d e

t o d o o c o r p o

L e v a n t a m e n t o ,

m a n u s e i o e

c a r r eg a m e n t o d e

c a r g a s

R e a l i z a d o e mc o n d i e s d e

c a r g a / s o b r e c a r g a

trm ica

C a s o a c a s o a p li ca r o s r o t e i r o s d e

a v a li a o d e : l in h a s d e p r o d u o ,

p o s t o n a l in h a , t r a b a lh o s m a n u a i s e

m t o d o

A p li c a r ro t e i ro p a r a a v a li a o

d o p o s t o d e t r a b a lh o

An l ise qu a l ita tiva d e

ins t rum e nt os , v is ua l iz a o ,

le i tura e sof tw are

A v a l i a r

r is c o de

lo m b a lg ia

n o

s im

s im

n o

n o

n o

s im

F IM

n o

Linha depr odu o

n o

s im

L e v a n t a m e n t o ,

s i s t e m t i c o d e

c a r g a s

Cri tr io

N I O S H

A v a l i a r p o r m o d .

b i o m e c n ic o e m

c o m p u t a d o r

s im

n o

M todo Com ple to:

M e t a b o li m e t r ia e

c a p a c i d a d e

a e r b i c a

M t o d o S i m p l i f i ca d o :

C r o n o m e tr a g e m d i a

t p i c o e t a b e l a d e

L e h m a n

o u

s im

C r o n o m e t r a r d i a t p i c o , t e m p . e fe t iv a e c o r r i g . , I B U T G, te s te d e F l l e r

O t r a b a l h o

re a l i z a d o e m

turnos

A v a l ia r si ste m a d e re v e z a m e n t o e tr o ca d e tu r n os im

s im

Nos documentos anexos sero encontrados os modelos de Checklists e Roteiroscitados nos fluxogramas para aplicao e discusso dos resultados.


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XVI. LAUDO DE AVALIAO ERGONMICA:

Aps a concluso da avaliao ergonmica necessrio a elaborao de laudo,documento que dever conter, no mnimo, os seguintes itens:

Caractersticas da empresa, rea ou setor considerado; Introduo; Metodologia utilizada; Aspectos considerados na anlise ergonmica dos postos de trabalho; Identificao e anlise das DORT4identificadas; Conformidade em relao a NR-175; Concluso; Anexos.

4DORT - Doenas Osteomusculares Relacionadas ao Trabalho.

5NR 17 - Norma Regulamentadora n

o17 - ERGONOMIA.


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XVII. ANEXOS:

QUESTIONRIO SOBRE QUEIXAS RELACIONADAS A DORES E AOAMBIENTE DE TRABALHO(Por favor responda as questes a seguir de maneirasincera, ignorando aquelas que no se aplicarem a sua atividade):

QUESTES sim no1.Sente dores ou desconforto lombares (regio baixa das costas) aps sua

jornada de trabalho?sim (1) no (0)

2.Sente dores ou desconforto na regio cervical (regio do pescoo) aps suajornada de trabalho?

sim (1) no (0)

3.Sente dores ou desconforto nos dedos aps sua jornada de trabalho? sim (1) no (0)4.Sente dores ou desconforto nos pulsos aps sua jornada de trabalho? sim (1) no (0)5.Sente dores ou desconforto na regio dos cotovelos aps sua jornada detrabalho?

sim (1) no (0)

6.Sente dores ou desconforto nos ombros aps sua jornada de trabalho? sim (1) no (0)7.Sente dores ou desconforto nos joelhos aps sua jornada de trabalho? sim (1) no (0)8.Tem varizes? sim (1) no (0)9.Sente dores ou desconforto nas pernas aps sua jornada de trabalho? sim (1) no (0)10.Trabalha quase que toda a jornada de trabalho sentado? sim (1) no (0)11.Trabalha quase toda a jornada de trabalho em p? sim (1) no (0)12.Tem fadiga visual? sim (1) no (0)13.Seu posto de trabalho lhe parece adequado? sim (0) no (1)14.Sua mesa de trabalho lhe parece adequada? sim (0) no (1)15.Sua cadeira lhe parece adequada? sim (0) no (1)

16.A iluminao de seu local de trabalho lhe parece adequada? sim (0) no (1)17.O nvel de rudo em seu local de trabalho lhe parece adequado? sim (0) no (1)18.H muito reflexo no monitor de seu microcomputador? sim (1) no (0)19.Trabalhando na posio sentada seus ps se apoiam no cho? sim (0) no (1)20.Trabalhando na posio sentada seus ombros permanecem relaxados? sim (0) no (1)21.A temperatura de sua sala ou ambiente de trabalho lhe parece adequada? sim (0) no (1)22.Pratica atividade fsica mais de 2 vezes por semana? sim (0) no (1)23.Tem outras atividades que solicitem os mesmos esforos fora do trabalho? sim (1) no (0)24.A sala em que trabalha tem cortinas? sim (1) no (0)25.Sente frio nas mos aps a jornada de trabalho? sim (1) no (0)

26.Tem cansao muscular aps a jornada de trabalho? sim (1) no (0)27.Tem tremores nos membros superiores aps a jornada de trabalho? sim (1) no (0)28.Transpira muito nas mos aps a jornada de trabalho? sim (1) no (0)29.Costuma ter cibras durante o trabalho? sim (1) no (0)30.Seu trabalho exige muita fora muscular? sim (1) no (0)31.Faz pausas para descanso durante sua jornada de trabalho? sim (1) no (0)32.Percebe inchaos em alguma parte do corpo aps sua jornada de trabalho? sim (1) no (0)33.Sente sensao de choque eltrico em alguma parte do corpo aps sua

jornada de trabalho?sim (1) no (0)

34.Sente formigamento em alguma parte do corpo aps sua jornada de

trabalho?

sim (1) no (0)

35.Sente perda de fora muscular em alguma parte do corpo aps sua jornadade trabalho?

sim (1) no (0)


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Critrio de Interpretao 91 a 100 % dos pontos condio ergonmica pssima 71 a 90 % dos pontos condio ergonmica ruim 51 a 70 % dos pontos condio ergonmica razovel 31 a 50 % dos pontos boa condio ergonmica menos que 31 % dos pontos condio ergonmica excelente


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CHECK-LIST: AVALIAO DE CONDIES GERAIS DEESCRITRIOS - Hudson de Arajo Couto

1. Exigncias e trabalho excessivamente complexas em relao habilitao dos funcionrios? Sim (0) No (1)

2. Fatores Externos que tornam o trabalho mais pesado (calor, barulho,odor, vibrao)? Sim (0) No (1)

3. Outros fatores de organizao do trabalho que o tornam mais pesado(ausncia de pausas, trabalho contra o relgio)? Sim (0) No (1)

4. A altura do posto de trabalho est correta (Preciso: 30 cm dos olhos:normal: altura do cotovelo)? No (0) Sim (1)

5. A rea mnima por pessoa (4 a 6 m2) observada? No (0) Sim (1)6. Existe espao suficiente para movimentao? No (0) Sim (1)7. A temperatura efetiva do ambiente est entre 20 e 23 C? No (0) Sim (1)8. Existe alguma forma de calor radiante que contribui para o desconforto

trmico? Sim (0) No (1)9. A circulao de ar ocorre de forma suficiente? No (0) Sim (1)10.Iluminao suficiente de dia? No (0) Sim (1)11.Iluminao suficiente noite? No (0) Sim (1)

No se aplica (1)12.Objetos ou letras podem ser vistos ou lidos de forma ntida a uma

distncia de 30 cm dos olhos? No (0) Sim (1)13.H sombras comprometendo a visibilidade? No (0) Sim (1)14.As mesas esto em ngulo correto em relao s janelas

(perpendiculares)? No (0) Sim (1)

15.Paredes de cor clara com boa difuso de luz? No (0) Sim (1)16.Reflexos de luz na mesa de trabalho? Sim (0) No (1)17.Reflexos de luz nos equipamentos? Sim (0) No (1)18.Contraste satisfatrio dos formulrios? No (0) Sim (1)19.Iluminao por lmpadas fluorescentes? No (0) Sim (1)20.Lmpadas queimadas? Sim (0) No (1)21.Claridade das janelas interferindo no campo visual? Sim (0) No (1)22.Incidncia de luz do sol sobre a superfcie de trabalho? Sim (0) No (1)23.H poluio visual ? Sim (0) No (1)24.Nvel de rudo menor que 65 dB(A)? No (0) Sim (1)

Critrio de Interpretao 91 a 100 % dos pontos condio ergonmica excelente 71 a 90 % dos pontos boa condio ergonmica 51 a 70 % dos pontos condio ergonmica razovel 31 a 50 % dos pontos condio ergonmica ruim menos que 31 % dos pontos condio ergonmica pssima


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ROTEIRO PARA AVALIAO SIMPLIFICADA DE MESA, CADEIRA EPOSTO DE DATILOGRAFIA - Hudson de Arajo Couto

1. Avaliao da Cadeira1.1. Esforo muscular esttico? Sim (0) No (1)1.2. Cadeira estofada? No (0) Sim (1)1.3. Altura regulvel? No (0) Sim (1)1.4. Acionamento fcil da regulagem da altura? No (0) Sim (1)1.5. Os ps ficam bem apoiados no cho ou em superfcie prprio? No (0) Sim (1)1.6. Largura da cadeira de dimenso correta? No (0) Sim (1)1.7. Assento na horizontal, no jogando o corpo do funcionrio para trs No (0) Sim (1)1.8. Assento de forma plana? No (0) Sim (1)1.9. Borda anterior do assento arredondada? No (0) Sim (1)1.10. Apoio dorsal com regulagem de inclinao (seja atravs deregulagem prpria, seja atravs de mecanismo de amortecimento)? No (0) Sim (1)

1.11. Apoio dorsal fornece um suporte firme? No (0) Sim (1)1.12. Forma do apoio acompanhando as curvaturas normais da coluna? No (0) Sim (1)1.13. Regulagem da altura do apoio dorsal? No (0) Sim (1)1.14. Espao para acomodao das ndegas? No (0) Sim (1)1.15. Giratria? No (0) Sim (1)1.16. Rodzios no muito duros nem muito leves? No (0) Sim (1)1.17. Os braos da cadeira prejudicam a aproximao do trabalhador atseu posto de trabalho? Sim (0) No (1)

No se aplica (1)2. Avaliao da Mesa e dos Acessrios

2.1. Borda anterior da mesa arredondada? No (0) Sim (1)2.2. Acessrios (telefone, mquina de calcular e outros) dentro da rea dealcance? No (0) Sim (1)2.3. Gavetas leves? No (0) Sim (1)2.4. Gavetas com puxadores a ser puxadores sob a forma de prensa? No (0) Sim (1)3. Mesa de Datilografia, Mquina e Demais Ajustes3.1. Mesa de datilografia mais baixa? No (0) Sim (1)3.2. Existe algum suporte especial que permita a leitura fcil dosdocumentos - fontes? No (0) Sim (1)3.3. O ajuste feito com facilidade? No (0) Sim (1)3.4. O teclado macio? No (0) Sim (1)3.5. O teclado baixo, prximo a superfcie da mesa? No (0) Sim (1)

Critrio de Interpretao 91 a 100 % dos pontos condio ergonmica excelente 71 a 90 % dos pontos boa condio ergonmica 51 a 70 % dos pontos condio ergonmica razovel 31 a 50 % dos pontos condio ergonmica ruim menos que 31 % dos pontos condio ergonmica pssima


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ROTEIRO PARA AVALIAO SIMPLIFICADA DE TRABALHOS COMTERMINAIS OU MICROCOMPUTADORES - Hudson de Arajo Couto

1. Avaliao da Cadeira1.1. Esforo muscular esttico? Sim (0) No (1)1.2. Cadeira estofada? No (0) Sim (1)1.3. Altura regulvel? No (0) Sim (1)1.4. Acionamento fcil da regulagem da altura? No (0) Sim (1)1.5. Os ps ficam bem apoiados no cho ou em superfcie prprio? No (0) Sim (1)1.6. Largura da cadeira de dimenso correta? No (0) Sim (1)1.7. Assento na horizontal, no jogando o corpo do funcionrio para trs? No (0) Sim (1)1.8. Assento de forma plana? No (0) Sim (1)1.9. Borda anterior do assento arredondada? No (0) Sim (1)1.10. Apoio dorsal com regulagem de inclinao (seja atravs deregulagem prpria, seja atravs de mecanismo de amortecimento? No (0) Sim (1)

1.11. Apoio dorsal fornece um suporte firme? No (0) Sim (1)1.12. Forma do apoio acompanhando as curvaturas normais da coluna? No (0) Sim (1)1.13. Regulagem da altura do apoio dorsal? No (0) Sim (1)1.14. Espao para acomodao das ndegas? No (0) Sim (1)1.15. Giratria? No (0) Sim (1)1.16. Rodzios no muito duros nem muito leves? No (0) Sim (1)1.17. Os braos da cadeira prejudicam a aproximao do trabalhador atseu posto de trabalho? Sim (0) No (1)

No se aplica (1)2. Mesa de trabalho

2.1. Altura apropriada? No (0) Sim (1)2.2. Dimenses apropriadas? No (0) Sim (1)2.3. Espaos para as pernas suficientemente alto? No (0) Sim (1)2.4. Espaos para as pernas suficientemente profundo? No (0) Sim (1)2.5. Espaos para as pernas suficientemente largo? No (0) Sim (1)2.6. Permite ajuste da altura da tela do vdeo? No (0) Sim (1)2.7. Este ajuste pode ser feito facilmente? No (0) Sim (1)2.8. O TVC pode ser posicionado mais para frente ou mais para trs? No (0) Sim (1)2.9. Este ajuste pode ser feito facilmente? No (0) Sim (1)2.10. possvel movimentao lateral do TVC? No (0) Sim (1)

2.11. Este ajuste pode ser feito facilmente? No (0) Sim (1)3. Teclado e seu suporte3.1. O teclado destacvel da unidade de vdeo No (0) Sim (1)3.2. Em trabalhos de digitao, processamento de texto, de informao viacomputador ou de editorao eletrnica, o teclado tem seu prpriosuporte? No (0) Sim (1)

No se aplica (1)3.3. A altura do suporte do teclado regulvel? No (0) Sim (1)

No se aplica (1)3.4. A regulagem feita facilmente? No (0) Sim (1)

No se aplica (1)

3.5. Suas dimenses so apropriadas, inclusive cabendo o mouse? No (0) Sim (1)No se aplica (1)


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3.6. possvel mover o teclado mais para perto ou mais para longe dooperador? No (0) Sim (1)3.7. O suporte capaz de amortecer vibraes ou sons criados ao se digitarou datilografar? No (0) Sim (1)3.8. O espao para as pernas suficientemente alto? No (0) Sim (1)

3.9. O espao para as pernas suficientemente em profundidade? No (0) Sim (1)3.10. O espao para as pernas suficientemente largo? No (0) Sim (1)3.11. H suporte para o carpo, ou a borda anterior da mesa arredondada? No (0) Sim (1)3.12. O teclado fino? No (0) Sim (1)3.13. O teclado macio? No (0) Sim (1)4. Suporte para documentos4.1. Existe algum suporte especial para os documentos-fonte? No (0) Sim (1)4.2. Sua altura, distncia e ngulo podem ser ajustados? No (0) Sim (1)4.3. O ajuste feito com facilidade? No (0) Sim (1)4.4. Ele previne vibraes? No (0) Sim (1)

4.5. Ele possui o espao suficiente para o tipo de documento quenormalmente o trabalhador faz uso? No (0) Sim (1)4.6. Ele permite que o usurio o coloque na posio a mais prxima

possvel do ngulo de viso da tela e que possa ser usado nesta posio? No (0) Sim (1)5. Apoio para os ps5.1. Se o operador necessitar de um apoio para os ps, ele estariadisponvel? No (0) Sim (1)5.2. Largura suficiente? No (0) Sim (1)5.3. Altura regulvel? No (0) Sim (1)5.4. ngulo ajustvel? No (0) Sim (1)5.5. Pode ser movido para frente ou para trs no piso? No (0) Sim (1)5.6. Desliza facilmente no piso? Sim (0) No (1)6. Tela6.1. O TVC pode ser inclinado para cima e para baixo? No (0) Sim (1)6.2. Este ajuste pode ser feito facilmente? No (0) Sim (1)6.3. Caracteres de cor verde, mbar, branco (sobre fundo escuro) ou preto(sobre fundo branco)? No (0) Sim (1)6.4. H tremores na tela? Sim (0) No (1)6.5. Altura adequada do caracter? No (0) Sim (1)6.6. Bom contraste entre um caracter e outro? No (0) Sim (1)6.7. Espaos entre os caracteres de 20 a 50 % da altura do caracter? No (0) Sim (1)

6.8. Espao entre duas linhas equivalentes a 100 - 150% da altura de umcaracter? No (0) Sim (1)6.9. possvel distinguir claramente entre X e K; O e Q; T e Y; S e 5; I eL; U e V; I e 1; 0 e 8? No (0) Sim (1)6.10. O cursor pode ser distinguido claramente de outros caracteres? No (0) Sim (1)6.11. Se estiver sendo usado filtro, os caracteres no displayesto sendodefinidos com preciso? No (0) Sim (1)6.12. A lmina do caracter ajustvel? No (0) Sim (1)6.13. A imagem permanece claramente definida luminncia mxima? No (0) Sim (1)7. Iluminao do ambiente

7.1. Iluminao entre 450 - 550 lux? No (0) Sim (1)7.2. A viso do trabalhador est livre de reflexos (ver tela, teclados, mesa,papis, etc.)? No (0) Sim (1)


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7.3. Esto todas as fontes de deslumbramento fora do campo de viso dooperador? No (0) Sim (1)7.4. Esto os postos de trabalho campo de viso do operador? No (0) Sim (1)

No h janelas (1)7.5. Caso contrrio, as janelas tm persianas e cortinas? No (0) Sim (1)

No se aplica (1)7.6. O brilho no cho baixo? No (0) Sim (1)7.7. A legibilidade do documento satisfatria? No (0) Sim (1)8. Gerais8.1. Distncia entre a parte de trs de um terminal e o operador mais

prximo maior que 1,0 metro? No (0) Sim (1)8.2. O sistema de trabalho permite que o usurio alterne sua postura demodo a ficar de p ocasionalmente? No (0) Sim (1)8.3. O clima adequado (temperatura. Efetiva entre 20-23 graus)? No (0) Sim (1)8.4. O nvel sonoro apropriado (menor que 65 dB(A))? No (0) Sim (1)

9. Sistema de trabalho9.1. Caso o trabalho envolva uso somente de computador, existepausa bem estabelecida de 10 minutos a cada 50 minutos de trabalho? No (0) Sim (1)

No se aplica (1)

Critrio de Interpretao 91 a 100 % dos pontos condio ergonmica excelente 71 a 90 % dos pontos boa condio ergonmica 51 a 70 % dos pontos condio ergonmica razovel 31 a 50 % dos pontos condio ergonmica ruim

menos que 31 % dos pontos

condio ergonmica pssima


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ROTEIRO PARA AVALIAO DE TRABALHOS MANUAIS - RISCO DETENOSSINOVITE E LESES POR TRAUMAS CUMULATIVOS DOSMEMBROS SUPERIORES - Hudson de Arajo CoutoRecomenda-se gravar a tarefa em video-tape; que seja feita a filmagem de diversos ciclos ecomo praticada por diversos trabalhadores; que a anlise seja feita por equipe multidisciplinar

observando o vdeo.

1. Sobrecarga Fsica1.1. O trabalho pode ser feito sem que haja contato da mo ou do punho oudos tecidos moles com alguma quina viva de objeto ou de ferramenta? No (0) Sim (1)1.2. O trabalho exige o uso de ferramentas vibratrias? Sim (0) No (1)1.3. A temperatura efetiva do ambiente de trabalho est entre 20 e 30 grauscentgrados? No (0) Sim (1)1.4. A tarefa pode ser feita sem a necessidade do uso de luvas? No (0) Sim (1)1.5. Entre o ciclo e outro h a possibilidade de um pequeno descanso? Ou

h pausa bem definida de cerca de 5 a 10 minutos por hora? No (0) Sim (1)2. Fora com as mos2.1. Aparentemente as mos fazem pouca fora? No (0) Sim (1)2.2. A posio de pina (pulpar, lateral ou palmar) utilizada para fazerfora? Sim (0) No (1)2.3. Quando usados para apertar botes, teclas ou componentes, paramontar ou inserir, ou para exercer compresso digital, a fora decompresso exercida pelos dedos ou pela mo pequena? No (0) Sim (1)

No se aplica (1)3. Postura3.1. O trabalho pode ser feito sem flexo ou extenso do punho? No (0) Sim (1)3.2. As ferramentas de trabalho ou manoplas da mquina levam a flexoou extenso do punho? Sim (0) No (1)

No se aplica (1)3.3. O trabalho pode ser feito sem desvio lateral do punho? No (0) Sim (1)3.4. As ferramentas de trabalho ou manoplas da mquina causam desviolateral do punho? Sim (0) No (1)

No se aplica (1)3.5. O trabalhador tem flexibilidade na sua postura durante a jornada? No (0) Sim (1)3.6. A tarefa pode ser desenvolvida sem elevao dos braos ou abduodos ombros? No (0) Sim (1)

3.7. Existem outras posturas foradas do membro superior? Sim (0) No (1)4. Posto de Trabalho4.1. O posto de trabalho permite regulagem na inclinao e na posio dosobjetos nele colocados? No (0) Sim (1)

Desnecessria a regulagem de inclinao e posio dos objetos (1)4.2. A altura do posto de trabalho regulvel? No (0) Sim (1)4.3. possvel haver flexibilidade no posicionamento das ferramentas,dispositivos ou componentes? No (0) Sim (1)

No h ferramentas, dispositivos, componentes (1)5. Repetitividade

5.1. O ciclo de trabalho maior que 30 segundos? No (0) Sim (1)No h ciclos (1)


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5.2. No caso de ciclo maior que 30 segundos, h diferentes padres demovimentos (de forma que nenhum elemento da tarefa ocupe mais que50% do ciclo)? No (0) Sim (1)

Ciclo


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ROTEIRO PARA AVALIAO DE LINHAS DE PRODUO - Hudson deArajo Couto

1. Existe uma pausa natural entre o final de um ciclo e o incio do cicloseguinte, de modo a possibilitar ao trabalhador descansar os msculos

envolvidos? No (0) Sim (1)2. necessrio fazer alguma montagem (colocao de algum pino sobre

algum furo ) estando a pea em movimento? Sim (0) No (1)3. possvel superviso fazer algum tipo de regulagem na velocidade da

esteira alm de 38% da velocidade-padro? Sim (0) No (1)4. possvel ao trabalhador sinalizar a diminuio em nveis crticos de

material sobre sua bancada ou seu posto de trabalho? No (0) Sim (1)5. possvel ao trabalhador sair do seu posto para necessidades

fisiolgicas? No (0) Sim (1)6. H alguma posio com o tempo estrangulado? Sim (0) No (1)

7. O trabalhador tem que se afastar do eixo vertical natural ou tem que sedesencostar da cadeira para buscar a pea na esteira? Sim (0) No (1)8. possvel ao trabalhador deixar de lado, rejeitar ou simplesmente no

trabalhar uma pea ou no fazer sua operao quando no tiver tido otempo necessrio ou quando tiver encontrado algum grau dedificuldade? No (0) Sim (1)

9. Existe um esquema escrito previsto em termos de ritmo da linha quandoocorrer a falta de uma ou mais pessoas? No (0) Sim (1)

10.O esquema alternativo antes citado utilizado? No (0) Sim (1)11.Existe revezamento das pessoas em diversas posies de linha? No (0) Sim (1)12.Existe uma adequao biomecnica geral? (Pessoas altas em posies

altas e pessoas baixas em posies baixas?) No (0) Sim (1)

Critrio de Interpretao Mais de 90 % dos pontos linha de produo com excelentes condies ergonmicas 71 a 90 % boa condio ergonmica 51 a 70 % condio ergonmica razovel 31 a 50 % condio ergonmica ruins 0 a 30 % condio ergonmica pssima


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ROTEIRO PARA AVALIAO BIOMECNICA GERAL EM POSTOSDE TRABALHO DA LINHA DE PRODUO - Hudson de Arajo Couto

1. No caso de se trabalhar sentado, h espao suficiente para as pernas? No (0) Sim (1)2. A cadeira tem inclinao correta, compatvel com o trabalho executado

na linha de produo? No (0) Sim (1)3. O corpo trabalha no eixo vertical natural, ou em ngulo de 100 graus

entre as coxas e o tronco? No (0) Sim (1)4. Os membros superiores tm que sustentar peso? Sim (0) No (1)5. Aperta-se pedal estando de p numa freqncia maior que 3 vezes por

minuto? Sim (0) No (1)6. Os braos tm que fazer algum movimento acima do nvel dos ombros? Sim (0) No (1)7. Fica-se de p, parado, durante a maior parte da jornada? Sim (0) No (1)8. Estando sentado, fica-se em posio esttica? Sim (0) No (1)

No se aplica (1)

9. Existem pequenas contraes estticas, porm por muito tempo (porexemplo, pescoo excessivamente estendido, braos suspensos,sustentao dos antebraos pelos braos, falta de apoio para osantebraos?) Sim (0) No (1)

10.Os objetos e materiais de uso freqente esto dentro da rea de alcance? No (0) Sim (1)

Critrio de Interpretao Mais de 90 % dos pontos excelente condio ergonmica 71 a 90 % boas condies ergonmicas

51 a 70 % condies ergonmicas razoveis 31 a 50 % condies ergonmicas ruins 0 a 30 % condies ergonmicas pssimas


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ROTEIRO PARA AVALIAO SIMPLIFICADA DO MTODO DETRABALHO - Hudson de Arajo Couto

1. As duas mos comeam e completam o movimento de uma s vez? No (0) Sim (1)2. Os movimentos dos braos so executados de forma simtrica e em

direes opostas, simultaneamente? No (0) Sim (1)3. Os movimentos do corpo so feitos em linha reta? Sim (0) No (1)4. O corpo trabalha na vertical (quando de p ou sentado) ou em ngulo de

90-100 graus entre tronco e coxas (quando sentado?) No (0) Sim (1)5. O trabalhador est tendo que se desencostar da cadeira para pegar

algum componente ou controle que esteja frente (distante) do seucorpo?

Sim (0) No (1)

6. Idem, acima do nvel dos ombros? Sim (0) No (1)7. Idem, lateralmente? Sim (0) No (1)8. Idem, abaixo do seu corpo (est tendo que se encurvar?) Sim (0) No (1)

9. H algum objeto, componente , ferramenta ou controle que seja de usofreqente e que no esteja dentro da rea de alcance normal? Sim (0) No (1)10.As ferramentas e objetos esto situados na ordem de sua utilizao? No (0) Sim (1)11.O trabalhador tem que segurar, fixar ou sustentar peas ou ferramentas? Sim (0) No (1)12.A empunhadura das ferramentas permite o contato com toda a

superfcie da mo? No (0) Sim (1)13.Existe trabalho na parte de trs de alguma pea/mquina estando o

trabalhador frente da mesma? Sim (0) No (1)14.Ao alcanar ou mover algum componente ou ferramenta existe algum

dos seguintes fatores: alterao de direo ou peso excessivo? Sim (0) No (1)15.Ao pegar algum objeto ou controle existe pega cega, simultaneidade de

ao, emaranhado, aderncia ou oleosidade? Ou o que pego pesado? Sim (0) No (1)MONTAGEM MECNICA (se no houveram pular estas questes)16.Ao se juntar dois componentes, o pino tem a ponta arredondada e o furo

tem a borda escareada? No (0) Sim (1)17.O furo tem a dimenso correta e a forma correta? No (0) Sim (1)18. feita montagem cega? No (0) Sim (1)19.Enquanto uma mo faz a montagem, a outra tem que fazer outro tipo de

movimento no relacionado ao primeiro? Sim (0) No (1)20.H necessidade de se fazer manualmente um assentamento aps a

montagem (ou seja, uma presso extra para juntar os dois

componentes)? Sim (0) No (1)21.Tem-se que fazer montagem com a pea em movimento ou no

estabilizada? Sim (0) No (1)USAR FERRAMENTA (se no houver, pular estas questes)22.O cabo da ferramenta est na posio correta, no ocasionando dobra

do punho ou elevao dos ombros? No (0) Sim (1)23.Tem-se que levantar algum componente pesado, e que no seja

suspenso por balancim? Sim (0) No (1)24.O trabalhador tem que procurar alguma posio no facilmente

alcanvel para usar a ferramenta? Sim (0) No (1)

25.O dimetro do cabo da ferramenta est correto? (20 a 25 mm paramulheres - 25 a 35 mm para homens) No (0) Sim (1)


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Critrio de Interpretao Acima de 22 pontos Mtodo excelente De 17 a 21 pontos Mtodo bom De 12 a 16 pontos Mtodo razovel De 7 a 11 pontos Mtodo ruim Abaixo de 7 pontos Mtodo pssimo


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ROTEIRO PARA AVALIAO BIOMECNICA SIMPLIFICADA DOPOSTO DE TRABALHO - Hudson de Arajo Couto

1. A bancada de trabalho/mquina est localizada em altura correta(trabalho pesado: a nvel do pbis; trabalho moderado: na altura do

cotovelo; trabalho leve: a 30 cm dos olhos)? No (0) Sim (1)2. A bancada ou mquina tem regulagem de altura de forma a possibilitar

ao trabalhador adequar a altura do posto de trabalho sua? No (0) Sim (1)3. Tem-se que sustentar pesos com os membros superiores para evitar seu

deslocamento seja na vertical seja na horizontal? Sim (0) No (1)4. Tem-se que apertar pedais estando de p, em freqncia maior que 3

vezes por minuto? Sim (0) No (1)5. O trabalho exige a elevao dos braos acima do nvel dos ombros? Sim (0) No (1)6. O trabalho exige ficar parado na posio de p durante grande parte do

tempo (mais que 60%)? Sim (0) No (1)

7. No caso de se trabalhar sentado, h espao suficiente para as pernas? No (0) Sim (1)8. A cadeira tem inclinao correta, compatvel com o trabalho executado? No (0) Sim (1)9. O corpo trabalha no eixo vertical natural, ou em ngulo de 100 graus

entre as coxas e o tronco (no caso de trabalho sentado)? No (0) Sim (1)10.Os membros superiores tm que sustentar pesos? Sim (0) No (1)11.Fica-se de p, parado, durante a maior parte da jornada? Sim (0) No (1)12.Estando sentado, fica-se em posio esttica? Sim (0) No (1)

No se aplica (1)13.Existem pequenas contraes estticas, porm por muito tempo (por

exemplo, pescoo excessivamente estendido, braos suspensos,sustentao dos antebraos pelos braos, falta de apoio para osantebraos? Sim (0) No (1)

14.Os objetos e materiais de uso freqente esto dentro da rea de alcance? No (0) Sim (1)

Critrio de Interpretao 13 ou 14 pontos condio biomecnica excelente 10 a 12 pontos boa condio biomecnica 7 a 9 pontos condio biomecnica razovel 4 a 7 pontos condio biomecnica ruim menos de 4 pontos condio biomecnica pssima


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TABELA DE LEHMAN PARA ESTIMATIVA DO METABOLISMO

A tabela que se segue possibilita a estimativa do metabolismo com boa preciso, desdeque seguidos os cuidados descritos:

POSIO DO CORPO E CLASSE DETRABALHO

Kcal em1 minuto

Kcal em1 hora

A) POSIO DO CORPO- Deitado, sentado 0,4 20- De p 0,8 40- Andando 2,4 120- Subindo 5,0 250B) CLASSE DE TRABALHOManual- Fcil 0,5 25

- Difcil 1,0 50Dos membros superiores- Fcil 1,5 75- Difcil 2,5 125De todo o corpo- Fcil 4,0 200- Ligeiro 6,0 300- Difcil 8,0 400- Muito difcil 10,0 500

Orientaes quanto ao uso desta tabela:

O metabolismo (em kcal/min ou kcal/h) a soma do valor obtido em POSIO DOCORPO e CLASSE DO TRABALHO (A + B);

O observador deve primeiro tomar conhecimento do que o trabalho, quais so asdiferentes tarefas que o constituem; no perodo de tempo em que o trabalhador estejadesenvolvendo uma atividade tpica, deve-se cronometrar durante 30 minutos a 1hora as variaes nas tarefas, anotar o metabolismo de cada uma, e depois fazer umaextrapolao para o nmero de horas de trabalho.

A coluna de metabolismo/minuto deve ser usada para o clculo dos picos de atividadeintensa; geralmente os valores obtidos pela observao de um minuto so 20 %

maiores do que os obtidos em uma hora, isto porque as pausas curtssimas e curtasesto includas nos valores de uma hora; As grandes pausas devem ser calculadas parte; No caso de trabalho feminino, todos os valores devem ser multiplicados por 0,85.


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MODELO PARA O CLCULO DO LIMITE DE PESO RECOMENDADO(LPR) - Adaptado da Clnica del Lavoro - Milo

Peso mximo recomendado em condies ideais 23 Kg

Distncia das mos ao cho na origem do levantamentoAltura (cm) 0 25 50 75 100 125 150 >175 FDMFator 0,77 0,85 0,93 1 0,93 0,85 0,78 0

Distncia vertical do peso entre a origem e o destino do levantamentoDeslocamento (cm) 25 30 40 50 70 100 170 >175 FDVPFator 1 0,97 0,93 0,91 0,88 0,87 0,86 0

Distncia mxima do peso ao corpo durante o levantamentoDistncia (cm) 25 30 40 50 55 60 >63 FDCFator 1 0,83 0,63 0,5 0,45 0,42 0

ngulo de rotao do tronco no plano sagitalDeslocamento angular (graus) 0 30 60 90 120 135 >135 FARCFator 1 0,9 0,81 0,71 0,52 0,57 0

Qualidade da pega da carga

Avaliao Boa pega Pega pobre FQPCFator 1 0,9

Freqncia do levantamento medida em levantamentos / minutoFreqncia 0,2 1 4 6 9 12 >15Contnua


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AEPT - ANLISE ERGONMICA DE POSTO DE TRABALHO /RECOMENDAO OSHASetor: ____________________________________________________Funo: ____________________________________________________Empregado: ____________________________________________________

Descrio das Atividades: ____________________________________________________Analista: ____________________________________________________

Fator de Risco 5-59minutos

1-4horas

>>>>4horas

Comentrios

A- Fora da mo repetitiva ouesttica:Aperto >4,5 Kg (sustentando) 1 2 3

Pinando >1,0 Kg 1 2 3B- Posturas inadequadas

(repetitivas ou estticas):Pescoo: torcer / curvar 0 1 2Ombro: Trabalho acima da cabea 0 1 2Alcance estendido 0 1 2Cotovelo / antebrao: torcer 0 1 2Mo / punho: dobrar / torcer / pinar 0 1 2Tronco: Torcer / dobrar 0 1 2Joelho: agachar / ajoelhar 0 1 2C- Uso de ferramentas de fora 0 1 2D- Estresse por contato / usar a

mo como martelo

0 1 2

E- Posturas fixas sem suporte /apoio

1 2 3

F- Ambiente:Temperatura alta / baixa 0 1 2

Nvel de iluminamento pobre / ofuscante 0 1 2Rudo / vibrao em todo o corpo 0 1 2G- Trabalhador no controla oritmo de trabalho

0 1 2

H- Alta demanda visual 0 1 2I- Empurrar / puxar:FcilI 0 0 1ModeradoII 0 1 2DifcilIII 1 2 3J- RepetitividadeIV 0 1 3K- Levantar / abaixarV 0 ou 6L- Carregar 3 ou mais metrosVI 0 ou 6PONTUAO TOTALI: Fcil - carrinho de supermercado vazio;II: Moderado - carrinho de supermercado cheio;III: Difcil - veculo pequeno;IV: Ciclos de trabalho / atividades com repetio a intervalos menores do que 30 segundos;V: Atribuir 0 ou 6 a depender do resultado da anlise efetuada com a metodologia de Verificao de Levantamento Manual de Peso proposta

a seguir;VI: Atribuir 0 ou 6 a depender do resultado da anlise efetuada com a metodologia de Carregamento de objetos de 3 a 10 metros de distnciaproposta a seguir.


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CRITRIOS PARA UTILIZAO DA AEPT - ANLISE ERGONMICADE POSTO DE TRABALHO

O AEPT trata-se de um guia para identificao de riscos de leses msculo-

esquelticas em uma dada funo e para sua utilizao eficaz alguns detalhesprecisam ser levados em conta: DURAO: somar os tempos de trabalho que apresentam risco ao longo da

jornada de trabalho para ento entrar na coluna adequada da tabela; REPETIO: movimentos padronizados que se repetem a intervalos de

poucos segundos (movimento / unidade de tempo); CARGA ESTTICA: esforos de uma dada parte do corpo por mais de 5

minutos (trabalhando com uma mo sobre a cabea, segurando objeto commais de 4,5 quilos, pinando objetos com mais que 1,0 quilos com a ponta

dos dedos); FERRAMENTAS DE FORA: martelete, furadeira, etc.; CONTATO (COMPRESSO MECNICA): uso da mo como martelo,

contato das mos com superfcies duras; POSTURAS FIXAS SEM SUPORTE OU APOIO: trabalho sentado sem

apoio para braos ou ps; AMBIENTE: temperatura, iluminao, vibrao, etc.; RITMO DE TRABALHO: trabalhador sem controle sobre o ritmo de

trabalho;

ALTA DEMANDA VISUAL: trabalho envolve painis, microscpios, lupase provoca tenso na musculatura do pescoo; EMPURRAR / PUXAR: pode ser avaliada atravs de instrumentos de

medio ou subjetivamente comparando o esforo ao de empurrar / puxar umcarrinho de supermercado / veculo pequeno;

REPETITIVIDADE: repetio do ciclo de trabalho durante a jornada(preocupante quando a repetio ocorre a intervalos menores do que 30segundos);

LEVANTAR / ABAIXAR: deve ser avaliado atravs da metodologia de

Verificao de Levantamento Manual de Peso descrita a seguir; RESULTADO: tarefas com pontuao superior a 6 devem ser objeto demelhorias.


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VERIFICAO DE LEVANTAMENTO MANUAL DE PESO

Objetos manuseados e peso (Kg)

LEVANTAR / ABAIXAR OBJETOS E CARREG-LOS MENOS QUE 3METROS DE DISTNCIA (tabela 1 ou 2)

Passo 1 Durao da tarefa de levantar: T1h/turnotabela 2Passo 2 Freqncia do levantamento: F5min

CPasso 3 Localizao do levantamento a partir do dedo do p: figura Iperto, intermedirio,

distante

Passo 4 Levantamento normal ou torcido: toro >15o

torcido (figura II)Passo 5 Objeto levantado/abaixado est na faixa normal ou inadequada?: 75 cm do piso

faixa normal altura mamilar (figura I)Passo 6 Considerar todas as informaes dos passos anteriores, verificar peso limite em quilos

e comparar com peso real levantado.Peso levantado = NDICE DE LEVANTAMENTO 1Limite de pesorecomendado

Perto0-10 cm

Intermedirio11-25 cm

Distante26-43 cm

I N A D E Q U A D O

N O R M A L

I N A D E Q U A D O

ALTURAMAMILAR

75 cmDO PISO

FIGURA I

Se os movimentosocorrem em zonasnormais einadequadas,selecionar o menor

peso nas tabelas 1ou 2

>15o FIGURA IIRotao docorpo >15o:torcido

Vista Superior


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TABELA 1:LEVANTAR / ABAIXAR (quilos) COM DURAO MENORQUE UMA HORA POR TURNO

Freqncia F5minCPosio Perto Interm Dist. Perto Interm Dist. Perto Interm Dist.

Normal 23 15 11 20 13 9 12 9 5Torcido ou Inadequado 18 11 9 16 11 8 10 6 4Torcido e Inadequado 16 10 7 14 9 6 8 5 3

TABELA 2:LEVANTAR / ABAIXAR (quilos) COM DURAO MAIORQUE UMA HORA POR TURNO

Freqncia F5minCPosio Perto Interm Dist. Perto Interm Dist. Perto Interm Dist.

Normal 20 13 9 15 10 7 6 4 3Torcido ou Inadequado 17 12 9 13 9 6 5 3 2,7Torcido e Inadequado 15 9 6 11 6 5 4 2,7 2

CARREGANDO OBJETOS DE 3 A 10 METROS DE DISTNCIA (apenasnas zonas perto / normal do corpo): tabela 3

TABELA 3:

Freqncia


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CRITRIO LIMITES PARA EMPURRAR CARRINHOS

muito comum a utilizao de carrinhos, paleteiras ou carros hidrulicos notransporte de materiais.

Empurrados ou puxados, para o correto dimensionamento e utilizao de carros detransporte importante levar em considerao alguns aspectos bsicos, a saber:

dimenses e peso das cargas a serem transportadas; freqncia de uso; durao do uso; caractersticas da rea de trabalho (largura de corredores, tipo e condies do

piso, existncia de rampas, etc.);

tipo de rodas a serem utilizadas em relao ao dimetro, material, largura,condies de manuteno, giro de 360o, etc.; tipo e localizao da manopla: posicionadas do lado em que as rodas giratrias

forem colocadas, prever cabos ajustveis do tipo T, comprimento adequadopara no causar leses aos calcanhares;

quando puxados: manoplas acima do centro de gravidade, manoplas em funodas dimenses do carro e necessidade de manuseio, horizontais ou verticais(permite ajuste de posicionamento das mos), altura das manoplas entre 90 e110, centmetros, etc.;

os carros devem ter dimenses mximas de 1,30 metros de comprimento por1,0 metro de largura e 1,40 metros de altura, com prateleiras entre 50 a 110centmetros acima do piso (evitar manuseio de peas em alturas menores que 35ou superiores a 125 centmetros), equipados com freio quando transportammais de 500 quilos em pisos irregulares;

velocidades mximas de movimentao de 3 a 4 Km/h; foras mximas requeridas: iniciar movimento = 225 N; manter movimento =

180 N (menos de 3 metros), 110 N (1 minuto continuamente); parada deemergncia = 360 N;

foras superiores s indicadas sugerem a adoo de carros mecanizados; como recomendao geral os seguintes limites na seleo de carros manuais xmecanizados devem ser considerados:

Tipo de carro Carga mximaem quilos

Distnciamxima detransporte emmetros

Freqnciamxima em 8horas

Largura mnimado corredor emmetros

2 rodas 115 15 200 1,003 rodas 225 15 200 1,00

4 rodas 225 35 200 1,30Paleteira 680 35 200 1,30


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NORMA REGULAMENTADORA No17 - ERGONOMIA

17.1 Esta Norma Regulamentadora visa estabelecer parmetros que permitam aadaptao das condies de trabalho s caractersticas psico-fisiolgicas dos

trabalhadores, de modo a proporcionar um mximo de conforto, segurana edesempenho eficiente.

17.1.1. As condies de trabalho incluem aspectos, relacionados aolevantamento, transporte e descarga de materiais, ao mobilirio, aos equipamentose s condies ambientais do posto de trabalho e a prpria organizao dotrabalho.

17.1.2. Para avaliar a adaptao das condies de trabalho s caractersticaspsico-fisiolgicas dos trabalhadores, cabe ao empregador realizar a anliseergonmica do trabalho, devendo a mesma abordar, no mnimo, as condies detrabalho conforme estabelecido nesta Norma Regulamentadora.

17.2. Levantamento, transporte e descarga individual de materiais.

17.2.1. Para efeito desta Norma Regulamentadora:

17.2.1.1. Transporte manual de cargas designa todo transporte no qual o pesoda carga suportado inteiramente por um s trabalhador, compreendendo o

levantamento e a deposio da carga.

17.2.1.2. Transporte manual regular de cargas designa toda atividade realizadade maneira contnua ou que a inclua, mesmo de forma descontnua, o transportemanual de carga.

17.2.1.3. Trabalhador jovem designa todo trabalhador com idade inferior adezoito anos e maior de quatorze anos.

17.2.2. No dever ser exigido nem admitido o transporte manual de cargas,por um trabalhador, cujo peso seja suscetvel de comprometer sua sade ou suasegurana.

17.2.3. Todo trabalhador designado para o transporte manual regular decargas, que no as leves, deve receber treinamento ou instrues satisfatriasquanto aos mtodos de trabalho que dever utilizar com vistas a salvaguardar suasade e prevenir acidentes.

17.2.4. Com vistas a limitar ou facilitar o transporte manual de cargas,devero ser usados meios tcnicos apropriados.


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17.2.5. Quando mulheres e trabalhadores jovens forem designados para otransporte manual de cargas, o peso mximo destas cargas dever ser nitidamenteinferior quele admitido para os homens, para no comprometer a sua sade ousua segurana.

17.2.6. O transporte e a descarga de materiais feitos por impulso ou traode vagonetes sobre trilhos, carros de mo ou qualquer outro aparelho mecnicodevero ser executados de forma que o esforo fsico realizado pelo trabalhadorseja compatvel com sua capacidade de forca e no comprometa a sua sade ousua segurana.

17.2.7. O trabalho de levantamento de material feito com equipamentomecnico de ao manual dever ser executado de forma que o esforo fsicorealizado pelo trabalhador seja compatvel com sua capacidade de fora e nocomprometa a sua sade ou sua segurana.

17.3. Mobilirio dos postos de trabalho.

17.3.1. Sempre que o trabalho puder ser executado na posio sentada, oposto de trabalho deve ser planejado ou adaptado para esta posio.

17.3.2. Para trabalho manual sentado ou que tenha de ser feito de p, asbancadas, mesas, escrivaninhas e os painis devem proporcionar ao trabalhador

condies de boa postura, visualizao e operao e devem atender aos seguintesrequisitos mnimos:

a) ter altura e caractersticas da superfcie de trabalho compatveis com o tipode atividade, com a distncia requerida dos olhos ao campo de trabalho e com aaltura do assento;

b) ter rea de trabalho de fcil alcance e visualizao pelo trabalhador;c) ter caractersticas dimensionais que possibilitem posicionamento emovimentao adequados dos segmentos corporais.

17.3.2.1. Para trabalho que necessite tambm a utilizao dos ps, alm dosrequisitos estabelecidos no sub-item 17.3.2, os pedais e demais comando paraacionamento pelos ps devem ter posicionamento e dimenses que possibilitemfcil alcance, bem como ngulos adequados entre as diversas partes do corpo dotrabalhador, em funo das caractersticas e peculiaridades do trabalho a serexecutado.

17.3.3. Os assentos utilizados nos postos de trabalho devem atender aos

seguintes requisitos mnimos de conforto:a) altura ajustvel a estatura do trabalhador e a natureza da funo exercida;


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b) caractersticas de pouca ou nenhuma conformao na base do assento;c) borda frontal arredondada;d) encosto com forma levemente adaptada ao corpo para proteo da regiolombar.

17.3.4. Para as atividades em que os trabalhos devam ser realizados sentados,a partir da anlise ergonmica do trabalho, poder ser exigido suporte para os psque se adapte ao comprimento da perna do trabalhador.

17.3.5. Para as atividades em que os trabalhos devam ser realizados de p,devem ser colocados assentos para descanso em locais em que possam serutilizados por todos os trabalhadores durante as pausas.

17.4. Equipamentos dos postos de trabalho.

17.4.1. Todos os equipamentos que compem um posto de trabalho devemestar adequados s caractersticas psicofisiolgicas dos trabalhadores e a naturezado trabalho a ser executado.

17.4.2. Nas atividades que envolvam leitura de documentos para digitao,datilografia ou mecanografia deve:

a) ser fornecido suporte adequado para documentos que possa ser ajustado

proporcionandoboa postura, visualizao e operao evitando movimentao freqente dopescoo e fadiga visual;b) ser utilizado documento de fcil legibilidade, sempre que possvel, sendovedada a utilizao de papel brilhante. ou de qualquer outro tipo que provoqueofuscamento.

17.4.3. Os equipamentos utilizados no processamento eletrnico de dadoscom terminais de vdeo, devem observar o seguinte:

a) condies de mobilidade suficientes para permitir o ajuste da tela doequipamento iluminao do ambiente, protegendo-a contra reflexos, e

proporcionar corretos ngulos de visibilidade ao trabalhador;b) o teclado deve ser independente e ter mobilidade, permitindo ao trabalhadorajust-lo de acordo com as tarefas a serem executadas;c) a tela, o teclado e o suporte para documentos devem ser colocados demaneira que as distncias olho-tela, olho-teclado e olho-documento sejamaproximadamente iguais;

d) serem posicionados em superfcies de trabalho com altura ajustvel.17.4.3.1. Quando os equipamentos de processamento eletrnico de dados comterminais de vdeo forem utilizados eventualmente, podero ser dispensadas as


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exigncias previstas no sub-item 17.4.3, observada a natureza das tarefasexecutadas e levando-se em conta a anlise ergonmica do trabalho.

17.5. Condies ambientais de trabalho.

17.5.1. As condies ambientais de trabalho devem estar adequadas scaractersticas psico-fisiolgicas dos trabalhadores e a natureza do trabalho a serexecutado.

17.5.2. Nos locais de trabalho onde so executadas atividades que exijamsolicitao intelectual e ateno constantes, tais como: salas de controle,laboratrios, escritrios, salas de desenvolvimento ou anlise de projetos, dentreoutros, so recomendadas as seguintes condies de conforto:a) nveis de rudo de acordo com o estabelecido na NBR 10152, norma

brasileira registrada no INMETRO.b) ndice de temperatura efetiva entre 20 e 23o C.c) velocidade do ar no superior a 0,75 m/s.d) umidade relativa ao ar no inferior a 40% (quarenta por cento).

17.5.2.1. Para as atividades que possuem as caractersticas definidas no sub-item 17.5.2, mas no apresentam equivalncia ou correlao com aquelasrelacionadas na NBR 10152, o nvel de rudo aceitvel para efeito de conforto serde at 65 dB(A) e a curva de avaliao de rudo (NC) de valor no superior a 60

dB.

17.5.2.2. Os parmetros previstos no sub-item 17.5.2 devem ser medidos nospostos de trabalho, sendo os nveis de rudo determinados prximos a zonaauditiva e as demais variveis na altura do trax do trabalhador.

17.5.3. Em todos os locais de trabalho deve haver iluminao adequada,natural ou artificial, geral ou suplementar, apropriada natureza da atividade.

17.5.3.1. A iluminao geral deve ser uniformemente distribuda e difusa.

17.5.3.2. A iluminao geral ou suplementar deve ser projetada e instalada deforma a evitar ofuscamento, reflexos incmodos, sombras e contrastes excessivos.

17.5.3.3. Os nveis mnimos de iluminamento a serem observados nos locais detrabalho so os valores de iluminncias estabelecidos na NBR 5413, norma

brasileira registrada no INMETRO.

17.5.3.4. A medio dos nveis de iluminamento previstos no sub-item 17.5.3.3deve ser feita no campo de trabalho onde se realiza a tarefa visual, utilizando-se


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de luxmetro com fotoclula corrigida para a sensibilidade do olho humano e emfuno do ngulo de incidncia.

17.5.3.5. Quando no puder ser definido o campo de trabalho previsto no sub-

item 17.5.3.4 este ser um plano horizontal a 0,75 m do piso.17.6. Organizao do trabalho.

17.6.1. A organizao do trabalho deve ser adequada s caractersticas psico-fisiolgicas dos trabalhadores e natureza do trabalho a ser executado.

17.6.2. A organizao do trabalho, para efeito desta NR, deve levar emconsiderao, no mnimo:

a) as normas de produo;b) o modo operatrio;c) a exigncia de tempo;d) a determinao do contedo de tempo;e) o ritmo de trabalho;f) o contedo das tarefas.

17.6.3. Nas atividades que exijam sobrecarga muscular a esttica oudinmica do pescoo, ombros, dorso e membros superiores e inferiores, e a partir

da anlise ergonmica de trabalho, observar o seguinte:

a) o empregador no deve promover qualquer sistema de avaliao dostrabalhadores envolvidos nas atividades de digitao, baseado no nmeroindividual de toques sobre o teclado, inclusive o automatizado, para efeito deremunerao e vantagens de qualquer espcie;

b) o nmero mximo de toques reais exigidos pelo empregador no deve sersuperior a 8.000 por hora trabalhada, sendo considerado toque real, para efeitodesta NR, cada movimento de presso sobre o teclado;

c) o tempo efetivo de trabalho de entrada de dados no deve exceder o limitemximo de 5 (cinco) horas, sendo que no perodo de tempo restante jornada, otrabalhador poder exercer outras atividades, observando o disposto no art. 468 daConsolidao das Leis do Trabalho, desde que no exijam movimentosrepetitivos, nem esforo visual;d) nas atividades de entrada de dados deve haver, no mnimo; uma pausa de 10minutos para cada 50 minutos trabalhados. no deduzidos na jornada normal detrabalho;e) quando do retorno ao trabalho, aps qualquer tipo de afastamento igual ou

superior a 15 (quinze) dias, a exigncia de produo em relao ao nmero detoques dever ser iniciada em nveis inferiores ao mximo estabelecido na alnea be ser ampliada progressivamente.


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VALORES dB(A) e NC da NBR 10152 - RUDO

Locais dB(A) NCHospitais

apartamentos, enfermaria, berrios, centroscirrgicos laboratrios, reas para uso do pblico servios

35-45 40-50 45-55

30-40 35-45 40-50

Escolasbibliotecas, salas de msica, salas de desenho salas de aula, laboratrios circulao

35-45 40-50 45-55

30-40 35-45 40-50

Hotis

apartamentos restaurantes, salas de estarportaria, recepo, circulao

35-45 40-50 45-55

30-40 35-45 40-50

Residncias dormitrios salas de estar

35-45 40-50

30-40 35-45

Auditrios salas de concerto, teatros salas de conferncias, cinemas, salas de uso mltiplo

30-40 35-45

25-30 30-35

Restaurantes 40-50 35-45Escritrios salas de reunio salas de gerncia, salas de projetos e de administrao salas de computadores salas de mecanografia

30-40 35-45 45-65 50-60

25-35 30-40 40-6045-55

Igrejas e Templos (Cultos Meditativos) 40-50 35-45Locais para Esporte

pavilhes fechados para espetculos e atividadesesportivas

45-60

40-55

Notas:a) O valor inferior da faixa representa o nvel sonoro para conforto,enquanto que o valor superior significa o nvel sonoro aceitvel para afinalidade.

b) Nveis superiores aos estabelecidos nessa Tabela so considerados dedesconforto, sem necessariamente implicar em risco de dano sade.

- Para demais esclarecimentos consultar a norma NBR 10152 - RUDO.


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ILUMINNCIAS PARA CADA GRUPO DE TAREFAS VISUAIS da NBR5413 - ILUMINAMENTO

Faixa Iluminncia

(lux)

Tipo de Atividade

AIluminao geral parareas usadasinterruptamente oucom tarefas visuaissimples

203050

5075100

100150200

reas pblicas com arredores escuros

Orientao simples para permannciacurta

Recintos no usados para trabalhocontnuo, depsitos

BIluminao geral pararea de trabalho

200300500

5007501000

100015002000

Tarefas com requisitos visuais limitados,trabalho bruto de maquinaria, auditrios

Tarefas com requisitos visuais normais,trabalho mdio de maquinaria, escritrios

Tarefas com requisitos especiais,gravao manual, inspeo, indstria

CIluminao adicional

para tarefas visuaisdifceis

200030005000

5000

750010000

100001500020000

Tarefas visuais exatas e prolongadas,eletrnica de tamanho pequeno

Tarefas visuais muito exatas, montagem

de micro-eletrnica

Tarefas visuais muito especiais, cirurgia

- Trs valores de iluminncia para cada grupo constam da tabela. O usoadequado de iluminncia especfica determinado por 3 fatores, de acordo

com a tabela que se segue:


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Caractersticas da Pesotarefa e do observador -1 0 +1Idade inferior a 40

anos40 a 55 anos superior a 55

anos

Velocidade e preciso semimportncia importante crtica

Refletncia do fundo da tarefa superior a70%

30 a 70% inferior a 30%

Proceder da seguinte forma: analisar cada caracterstica para determinar o seu peso (-1, 0 ou +1); somar os trs valores encontrados, algebricamente considerando o sinal; quando o valor total igual a -2 ou -3 usa-se a iluminncia mais baixa do

grupo; usa-se a iluminncia superior quando a soma for +2 ou +3; nos outroscasos utiliza-se o valor mdio.

- Para demais esclarecimentos consultar a norma NBR 5413 - ILUMINAMENTO.


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Ergonomia: Aplicao Prtica ao Trabalho

SEGURANA, HIGIENE E MEDICINA DO TRABALHOPLANILHA PARA AVALIAO DE RUDO AMBIENTAL

OU DE EXPOSIO INDIVIDUAL AO RUDO - NR-15

DEPARTAMENTO: SETOR: NMERO DE F

NOME DO FUNCIONRIO AVALIADO*:

LOCAL DA AVALIAO HORRIO NVEIS DE RUDO ENCONTRADOS - dB(A) IMPACTO Cn* Tn-NR15* Cn/TI II III IV V PREVAL. dB(C)** MINUTOS MINUTOS

* SOMENTE NO CASO DE AVALIAO DE EXPOSIO INDIVIDUAL AO RUDO - LIMITE DE TOLERNCIA PARA 8 HOR

** SOMENTE NO CASO DE AVALIAO AMBIENTAL PARA RUDO DE IMPACTO - LIMITE DE TOLERNCIA = 120 dB(C) PREVAL. = VALOR PREVALENTECn = TEMPO TOTAL A QUE O AVALIADO FICA EXPOSTO AO RUDO EM QUESTO / Tn = MXIMA EXPOSIO DIRIA PERMITID

LIMITES DE TOLERNCIA PARA RUDO CONTNUO OU INTERMITENTE - NR15 - Tn EQUIVALNCIA DE NVEIS DE RUDO EM dB(A) PARA DOSE DE RUDO

NVEL DE RUDO dB(A) MX. EXP. DIRIA NVEL DE RUDO dB(A) MX. EXP. DIRIA NVEL DE RUDO dB(A) DOSE EM % NVEL DE RUDO dB(A)

85 480 minutos 98 75 minutos 85 100 9886 420 minutos 100 60 minutos 86 114 10087 360 minutos 102 45 minutos 87 133 10288 300 minutos 104 35 minutos 88 160 10489 270 minutos 105 30 minutos 89 177 10590 240 minutos 106 25 minutos 90 200 10691 210 minutos 108 20 minutos 91 229 108

92 180 minutos 110 15 minutos 92 267 11093 160 minutos 112 10 minutos 93 300 11294 135 minutos 114 8 minutos 94 355 11495 120 minutos 115 7 minutos 95 400 11596 105 minutos 96 457


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Ergonomia: Aplicao Prtica ao Trabalho

SEGURANA, HIGIENE E MEDICINA DO TRABALHO

PLANILHA PARA AVALIAO DE EXPOSIO AO CALOR - NR-15

DEPARTAMENTO: SETOR: NMERO DE FUNCIONR

NOME DO FUNCIONRIO AVALIADO*:

LOCAL DA AVALIAO

I II III REVAL AT. FSICA IBUTG MED.IBUTG MX. I II III PREVHORRIO DA AVALIAO

t b n

t g

t b s **

*NO CASO DE AVALIAO INDIVIDUAL / PREVAL. = VALOR PREVALENTE

tbn = termmetro de bulbo mido natural / tg = termmetro de globo / tbs = termmetro de bulbo seco, **somente no caso de ambientes externos com carga solar

AT. FSICA = DEFINIDA NO QUADRO 1 / IBUTG MED. = "NDICE DE BULBO MIDO - TERMMETRO DE GLOBO" MEDIDO

IBUTG MX. = MXIMO VALOR PARA A ATIVIDADE - QUADRO 1(DESCANSO NO LOCAL DE TRABALHO), QUADRO 2 (DESCANSO EM OUTRO LOCAL)

IBUTG = 0,7 . tbn + 0,3 . tg AMBIENTES INTERNOS OU EXTERNOS SEM CARGA SOLAR QUADRO 2 IBUTG = (IBUT

IBUTG = 0,7 . tbn + 0,2 . tg + 0,1 . tbs AMBIENTES EXTERNOS COM CARGA SOLAR QUADRO 3 M = (Mt . Tt + M

Q U A D R O 1 QUADRO 2 QUADRO 3: TIPO DE ATIVIDADTRABALHO INTERMITENTE T I P O D E A T I V I D A D E M (Kcal/h) MX. IBUT SENTADO EM REPOUSO

COM DESCANSO NO 175 30,5 TRABALHO LEVE: SENTADO, MOVIMENTOS MODERADOS COM BRAPRPRIO LOCAL DE LEVE MODERADA PESADA 200 30,0 SENTADO, MOVIMENTOS MODERADOS COM BRAOS E P

TRABALHO (por hora) 250 28,5 DE P , TRABALHO LEVE, EM M QUINA OU BANCADA, PRTRABALHO CONTNUO at 30,0 at 26,7 at 25,0 300 27,5 TRABALHO MODERADO: SENTADO, MOVIMENTOS VIGOR

45 MINUTOS TRABALHO 350 26,5 DE P, TRABALHO LEVE EM MQUINA OU BANCADA, CO15 MINUTOS DESCANSO 30,1 30,6 26,8 28,0 25,1 25,9 400 26,0 DE P , TRABALHO MODERADO EM M QUINA OU BANCA

30 MINUTOS TRABALHO 450 25,5 EM MOVIMENTO, TRABALHO MODERADO DE LEVANTAR

30 MINUTOS DESCANSO 30,7 31,4 28,1 29,4 26,0 27,9 500 25,0 TRABALHO PESADO: TRABALHO INTERMITENTE DE LEV15 MINUTOS TRABALHO PESOS (EX.: REMOO COM P)

45 MINUTOS DESCANSO 31,5 32,2 29,5 31,1 28,0 30,0 TRABALHO FATIGANTE

NO PERMITIDO O TRABALHO, OBSERVAES:SEM MEDIDAS DE CONTROLE acima de 32,2 acima de 31,1 acima de 30,0


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PESQUISA ANTROPOMTRICA

Sntese dos resultados:

MEDIDA MDI

A

DESVIO

PADRO

P. 5 P. 50 P. 95

1. Peso 67,2 10,5 52,3 66,0 85,92. Estatura 169,9 6,6 159,5 170,0 181,03. Altura do nvel dos olhos, sujeito em p 159,4 6,6 149,0 159,5 170,04. Altura do ombro, sujeito em p 141,1 6,0 131,5 141,0 151,05. Altura do cotovelo, sujeito em p 104,4 4,9 96,5 104,5 112,06. Altura entre pernas 77,8 4,3 71,0 78,0 85,07. Altura da cabea - assento 88,1 3,5 82,5 88,0 94,08. Altura do nvel dos olhos - assento 77,5 3,4 72,0 77,5 83,09. Altura do ombro - assento 59,6 2,9 55,0 59,5 64,5

10.Altura da axila - assento 46,0 2,8 41,5 46,0 50,511.Altura do trax - assento 42,6 2,7 38,0 42,5 47,012.Altura do cotovelo - assento 23,0 2,8 18,5 23,0 27,513.Altura das coxas - assento 14,9 1,6 12,0 15,0 18,014.Altura da cabea, sujeito sentado 129,8 5,1 121,5 130,0 138,515.Altura nvel dos olhos, sujeito sentado 119,3 5,1 111,0 119,0 128,016.Altura do ombro, sujeito sentado 101,3 4,5 94,0 101,0 109,017.Altura da axila, sujeito sentado 87,7 4,4 80,5 88,0 95,018.altura do trax, sujeito sentado 84,3 4,3 77,0 84,5 91,019.Altura do cotovelo, sujeito sentado 64,7 3,7 58,5 65,0 71,0

20.Altura das coxas, sujeito sentado 56,6 2,9 52,0 56,5 61,521.altura dos joelhos, sujeito sentado 53,0 2,7 49,0 53,0 57,522.Altura popliteal, sujeito sentado 42,6 2,4 39,0 42,5 46,523.Profundidade do trax, sujeito sentado 23,4 2,2 20,5 23,0 27,524.Profundidade do abdmen, sujeito sentado 24,4 3,3 20,0 24,0 30,525.Profundidade ndega - popliteal, sujeito

sentado47,8 2,9 43,5 48,0 53,0

26.Profundidade ndega - joelho, sujeitosentado

59,7 3,0 55,0 60,0 65,0

27.Alcance inferior mximo, sujeito em p 62,7 3,7 56,5 62,5 69,028.Alcance frontal mximo, sujeito sentado 85,6 4,0 79,5 85,5 92,029.Alcance dos antebraos, sujeito sentado 55,4 3,3 50,0 55,5 61,030.Largura bideltide, sujeito sentado 44,3 2,7 40,2 44,3 48,931.Largura do trax entre axilas, sujeito

sentado29,7 2,3 26,2 29,5 33,9

32.Largura cotovelo a cotovelo, sujeitosentado

45,9 4,1 39,7 45,8 53,1

33.Largura do quadril, sujeito em p 32,5 1,9 29,5 32,4 35,834.Largura do quadril, sujeito sentado 34,2 2,5 30,6 34,0 38,635.Largura do p descalo, sujeito em p 10,2 0,5 9,3 10,2 11,236.Comprimento vtice - nvel dos olhos 10,5 1,1 9,0 10,5 12,5

37.Comprimento do membro superior 78,4 3,8 72,5 78,5 85,0

Apostila Parte VI

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