ara eliminar os gases intestinais, seguem alguns conselhos:

Remédio para gases: A dimeticona é o princípio ativo do Luftal, um

bom remédio para gases.

Exercício para gases: Um bom exercício para eliminar gases é se

deitar de barriga para cima, dobrar os joelhos e pressionar os joelhos

contra a barriga, abraçando as pernas. Esse exercício pressiona o

intestino e, assim, os gases saem mais facilmente, sendo uma ótima

opção para crianças e bebês.

Massagem abdominal: Faça uma massagem na região abdominal que

está inchada ou dolorida com movimentos circulares suaves, na direção

de cima para baixo, como se estivesse empurrando os gases para fora

do corpo.

Suco laxante: Faça um suco de laranja batido com mamão e tome

várias vezes ao dia, para facilitar a eliminação das fezes que podem

estar causando os gases.

Os gases intestinais são produzidos devido à fermentação dos alimentos no

tubo digestivo e que muitas vezes causam dor e desconforto como inchaço na

barriga e barulhos. As dores de gases podem ser muito agudas podendo

algumas vezes ocorrer em outras partes do corpo além do abdomem e até ser

confundidas com dores cardíacas.

Chá para gases intestinais

Um bom chá para eliminar os gases intestinais é o de funcho com erva cidreira.

Coloque 1 colher de sopa da erva cidreira e 1 colher de sopa de funcho

em uma xícara com água fervente e deixe repousar por 5 minutos. Quando

amornar, coe e tome a seguir, sem adoçar, pois o açúcar e o mel podem

aumentar a produção de gases.

Causa dos gases em excesso

Os gases são constantemente produzidos e são naturalmente eliminados. Mas,

quando há o consumo de alimentos que causam gases e prisão de ventre ao

mesmo tempo, eles podem se acumular no intestino, deixando a barriga dura,

inchada, causando desconforto e distensão abdominal. Quando isso acontece,

deve-se evitar comer alimentos que causam gases e investir nos que

sejam ricos em fibras, além de beber bastante água para facilitar a

eliminação das fezes e, consequentemente, os gases.

Como eliminar os gases na gravidez

O acúmulo de gases associado à prisão de ventre é uma situação comum no

final da gravidez. Nesse caso, o que as grávidas podem fazer é tomar um

laxante, sob orientação médica, ou fazer um micro clister em casa. O citrato de

sódio (Microlax) é um bom exemplo deste medicamento.

Praticar exercícios leves e optar pelo consumo de frutas laxantes também é

uma ótima opção para eliminar os gases e acabar com as dores que eles

provocam.

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