Arrancar as máscaras e abandonar papéis

7/31/2019 Arrancar as mscaras e abandonar papis

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Arrancar as Mscaras !

AbandonarPapis!


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I Parte

Atitudes Necessrias para Boa comunicao:

-Empenho: desejo de se comunicar firme,nas

situaes fceis e difcies, disposto ou no;-Motivao:Fora de vontade, Razes;-Reconhecer minha singularidade: cada um de

ns experimenta a solido e a intimidade de

forma nica;-Auto-revelao:Torna voc um dom enriquecedor

para mim, e eu uma ddiva para voc.


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-Ser honesto comigomesmo: para serhonesto com ooutro.Desistir dos

meus atos e papis;-Nos responsabilizar

pelas nossas

decises ecomportamentos.

-Reconhecer que sou

uma ddiva de Deus.


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Obstculos a Boa Comunicao:

-Temor ao fracasso: Falta deperseverana .

(Tente outra vez).

-Represso:Realidades quereprimimos noinconsciente que esto

sempre tentando vir tona,tais como ofensivas edesagradveis.


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*Medo de no ser aceito


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DEVEMOS TENTARAPRENDER QUEM

REALMENTE

SOMOS E NODIZER QUEMDEVERAMOS SER.


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II PARTE Regras para prtica bem-sucedida da

revelao de si.(falar)


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Quando partilhamoscom o outro temos a

sensao de estarpartilhando todos osnossos sentimentos

significativos, de quevamos conhecer estapessoa como elarealmente !


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O partilhar domeu sentimento

minha auto-revelao.Devocompartilhar

sentimentospositivos, comotambm osnegativos.


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A partilha franca e

honesta nos ajuda emnosso crescimento, e aestar em contato com

a realidade.


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Devo

reconhecerminhas prpriasreaes e

aceitar aresponsabilidadepor elas. Assimdescobrirei meu

verdadeiro EU!


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Quando falardevo falarsomente por mim

e aceitar que nosou dono de todaa verdade,apenas de uma

parte, esta que vie ouvipessoalmente.


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Compartilhar minha vulnerabilidade

acaba com o esforo da represso.


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Devemosexpressar

gratido aosnossos ouvintes.


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A comunicao uma livre troca de

ddivas


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Impedimentos a boa comunicao:

Usar de Manipulao: Quandoeu desabafo para me sentirbem (e voc provavelmentemal).

Compensao: inclinamo-nospara trs para no cair de cara.

Transferncia:desvio

alternativo para o impulso queno posso deixar escapardiretamente.


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Projeo:transferimos aresponsabilidade por nossasdeficincias fracassos, de nsmesmos a outra pessoa ou coisa;

Introjeo: quando proclamamosnossas as boas qualidades e feitos

dos outros, compartilhandoindiretamente de suas realizaes enos aquecendo com o brilho de suaglria;

Racionalizao: O falso exerccio deauto-justificao.Achar justificativapara fazer o que sei que errado.


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A falsidade exige ummegaesforo.Grandealvio contar as

coisas comorealmente so,sentir-nos a salvo e segurossendo ns mesmos.


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Este sou eu.

Isto tudo oque existe de

mim.

No h maisnem menos.Aceite-mecomo Sou ...

...ou no?


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III Parte

Regras para Bem-Sucedida Aceitao de

Outrem( Escutar).


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No partilhar, devemosestar presentes edisponveis aos que seoferecem para revelar-se

a ns; no somentepresena fsica, mas,pessoal.


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A vida um processo, e

cada pessoa est noseu processo. Devemosaceitar o outro na etapa

em que est.


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Por favor seja paciente! Deusainda no me terminou!!!


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-Devemos ser bonsouvintes, nosomente

entender o que ooutro fala, mastambm, por que

pensa e sentedessa maneira?


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- E tambm, criar convico de que no

podemos julgar os outros, pelo seucomportamento e aparncia.


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-Mostrar nosso interesse pelo outro, pela empatia,

tentar saber: Como ser voc?-Esclarecer a mensagem que est sendo

transmitida e tentando sempre entender o que o

outro quer dizer:* Pedindo mais informaes;

*Verificar o significado das palavras e minhacompreenso de sua experincia;

* Manter tudo claro, buscando esclarecer o queno entendo.


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Agradecer a quemse revela a ns,

pela confiana emrevelar seussentimentos,

segredos,eproblemas.

Tambm quandopartilham uma falha

de nossa parte oualguma reaonegativa a nossa

pessoa.


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Bloqueios a Boa Comunicao:

Fixao em nsmesmos e emnossos prprios

interesses; No aceitar o outro

no processo em que

est;


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Assegurar o outro que no tem realmenteum problema, e que h pessoas comproblemas piores;

Transformar o partilhar em um problema edepois solucion-lo;

Comparar experincias a partir da prpria

vivncia;


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Adivinhar ospensamentos e julgar asintenes ecomportamentos do outrosem saber o que sepassa;

Achar que o outro exatamente como eu; Falar ao outro como deve

fazer : no permitir quetome suas prpriasdecises.

Distrao da ateno,


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O nico meio seguro de no crescer pedir

e conseguir carona na mente e na vontadedo outro.


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IV PartePrticas de incentivo a boa

comunicao interpessoal


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Reservar umtempo apropriado

para partilhar,onde no hpressa e a ateno

no seja desviada;


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O Toque ajuda aexpressar o queas palavras no

conseguemtransmitir.


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SAIR DA MINHA ZONA DE CONFORTO


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...Enfrentando meus medos...


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...sonhandosonhos

impossveis...


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...Ousar chegar a lugares Inexplorados.


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...Admitir nossas falhas e pedir

perdo


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Evitar o acumulo detenes:expressartodos sentimentossignificativos naocasio queexperimentamos;

Ver nossas crises

como oportunidade demudar e crescer.


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O AMOR DEVE SER O MOTIVO DETODA COMUNICAO.


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O que

o amor?


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Ainda que eu faletodas as lnguas,dos homens e dos

anjos,se eu no tiver oAMOR serei apenasum bronze queressoa,um cmbalo queretine.


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Ainda que possua odom das profecias,conhea todos osmistrios,e que saiba todasas cincias.


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Ainda que eualcance um tal graude f

que me torne capazde removermontanhas,

se eu no tiver oAMOR, no sereinada.

Ainda que eu


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Ainda que eureparta todos osmeus bensentre os pobrese deixe ento o

fogo consumir meucorpo,nenhum proveito

tiro,se eu no tiver oAMOR !


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O AMOR paciente,o AMOR bondoso.

No nada invejoso,arrogante,orgulhoso.


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Jamais descorts enunca interesseiro.No se irrita, nemguarda rancor no

corao.Detesta a injustia,gosta da verdade.


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Tudo desculpa,tudo cr,

tudo espera,tudo suporta.


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O principal esforo doamor a

Comunicao, convidagenerosamente a

partilha de nossas

ddivas que comgratido o outro

acolhe.Para isso

precisamos rezar paraobter iluminao e acoragem de bem nos

comunicar.


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Sem Mscaras...

Arrancar as máscaras e abandonar papéis

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