atividade 3
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ATIVIDADE 3
PROTOCOLO DE AVALIAÇÃO INICIAL
Com o protocolo de avaliação inicial pretendemos cria um exercício critério, que define a barreira entro o nível introdutório e o nível elementar. Se o aluno realizar o exercício com êxito , então está pronto para trabalhar o nível elementar, caso contrario, continua no nível introdutório e toda a planificação será nesse sentido.
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ATLETISMO - CORRIDAS
Corrida com obstáculos O aluno deve realizar com êxito: – corrida com 2 obstáculos, sem parar, apenas transpondo.
Velocidade O aluno deve realizar com êxito: – 40 metros, acelerar e manter a cadência da velocidade máxima.
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ATLETISMO - LANÇAMENTOS
O aluno deve lançar um peso de 1 kg seguindo os critérios:
- Ter o cotovelo acima do nível do ombro - Pegar no peso na parte superior do metacarpo - Lançar o peso para a frente e para cima
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ATLETISMO - SALTOS
Exercício 1
Salto em comprimento
com técnica de voo na
passada
Exercício 2
Salto em altura com
técnica de tesoura
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GINASTICA - RÍTMICA
O aluno deve realizar com êxito: - Saltar a corda no lugar, de frente para trás e de trás para a frente, 5 saltos.
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GINASTICA - ACROBATICA
Exercício 1
Figura a ser realizada por
2 elementos
Exercício 2
Figura a ser realizada por
3 elementos
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FUTEBOL
JOGO REDUZIDO 3 X 3
Em situação de jogo reduzido, o aluno deve realizar com êxito: - Passe - Receção - Condução de bola
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ANDEBOL
Em situação de jogo reduzido, o aluno deve realizar com êxito: - Passe - Desmarcação - 3 apoios - Finalização
JOGO REDUZIDO 4 X 4
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BASQUETEBOL
Exercício •2 filas, uma com bola a frente dos pinos e outra fila sem bola. •A fila que tem a bola contorna os pinos em drible, faz dois apoios e lança na passada para o cesto, a outra fila apanha a bola que foi lançada pelo seu colega e faz um passe peito para o outro colega da fila dos pinos e vai para trás da mesma.
O aluno deve realizar com êxito: - Drible - 2 apoios, - Lançamento na passada.
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VOLEIBOL
JOGO REDUZIDO 3 X 3
Em situação de jogo reduzido, o aluno deve realizar com êxito: - Passe - Manchete - Serviço
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NATAÇÃO
O aluno deve saltar , de pé, para a piscina e nadar uma piscina completa num estilo à escolha.
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PATINAGEM
Legenda: Deslizar fletindo a perna livre Mudar de direção, curvas X Travar de lado
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RAQUETAS - BADMINTON
Em situação de jogo (1X1), o aluno deve realizar com êxito: -Drives (direita e esquerda), - Clear - Lob - Serviço.
SITUAÇÃO DE JOGO 1 X 1
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RAQUETAS - TÉNIS
Dois a dois com rede num espaço de 2m X 2m, os alunos devem realizar com êxito: - Pega de direita ou pega normal; - Batimentos de esquerda e direita; - Aguardar a bola em posição de atenção (posição de batimento) - Realizar os movimentos: preparação – execução – recuperação.
SITUAÇÃO DE JOGO 1 X 1
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DANÇAS SOCIAIS
O aluno deve realizar
com êxito uma
coreografia simples a
pares
-Exploração individual
com música
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AERÓBICA
Acompanhamento musical – rádio leitor de CD´s Os alunos devem realizar com êxito: - Marcha - Corrida - Passo e toque - Elevação do joelho - Passo em “V” - Passo cruzado - Coreografia Final
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ORIENTAÇÃO
Os alunos, dois a dois, devem realizar com êxito: - Identificar o percurso - Realizar o percurso -Preencher corretamente o cartão de controlo - Determinar várias distâncias e direções.
Inicialmente os alunos têm de fazer uma leitura do mapa para terem a noção do espaço e depois conseguirem realizar os percursos (seja na escola ou no exterior).