Aula 2 - Ergonomia

ERGONOMIA

Professor: Daniel Moura

Disciplina: Ergonomia

Curso: Graduação em Engenharia de Produção

Sistema Nervoso

• Sistema Nervoso Central: Encéfalo (Cérebro,Cerebelo e Tronco Encefálico) + MedulaCerebelo e Tronco Encefálico) + MedulaEspinhal;

• Neurônios:

– Estrutura: Corpo Celular, Dendritos e Axônio

– Características: irritabilidade e condutibilidade

• Sinapses:• Sinapses:

– Sentido único; Fadiga; Efeito residual;Desenvolvimento e Acidez.

Tipos de Neurônios

S.N. Central e Periférico

constituído por fibras(nervos), gângliosnervosos e órgãosnervosos e órgãosterminais

Áreas do SNC

Visão

• Sentido mais importante para o trabalho como

para as atividades de vida diária;para as atividades de vida diária;

• Funciona semelhante a uma câmara

fotográfica;

• Principais Estruturas: pupila, iris, cristalino,

musculatura ciliar, retina, células fotossensíveismusculatura ciliar, retina, células fotossensíveis

(cones e bastonetes).

Coluna Vertebral

Movimentos da coluna

FLEXÃOFLEXÃO


EXTENSÃOEXTENSÃO


FLEXÃOFLEXÃOLATERALLATERAL


ROTAÇÃOROTAÇÃO

Metabolismo

• Estudo dos aspectos energéticos do organismo humano;

• O corpo humano é uma máquina térmica;

• Alimentação => glicogênio, oxidado numa reação exotérmica,

gerando energia;

• Capacidade Muscular Energia

Metabolismo

Anatomia do olho

Características da visão

• Acuidade visual: capacidade paradiscriminar pequenos detalhes;discriminar pequenos detalhes;

• Acomodação: capacidade de cada olho emfocalizar objetos a várias distâncias;

• Convergência: capacidade dos 2 olhos semoverem coordenadamente para focalizar omesmo objeto;mesmo objeto;

• Percepção das cores: radiaçõeseletromagnéticas na faixa de 400 a 750nanômetros

Movimentos dos olhos

• Rotações para direita e esquerda = 50o; para

cima = 40o; baixo = 60o; próprio eixo = 10o, cima = 40o; baixo = 60o; próprio eixo = 10o,

realizados por 6 músculos;

• Voluntário e os Involuntários:

– Movimentos sacádicos;

– Movimentos visuais de perseguição.– Movimentos visuais de perseguição.

– A velocidade de movimentos dos olhos varia com

o indivíduo e a idade.

Audição

• Função: captar e converter as ondas de pressão

em sinais elétricos p/ o cérebro, para produzir em sinais elétricos p/ o cérebro, para produzir

sensações sonoras.

• Principais Estruturas:

• Ouvido Externo: pavilhão e conduto auditivo, e

termina na membrana do tímpano;

• Ouvido Médio: 3 ossículos (martelo, bigorna e • Ouvido Médio: 3 ossículos (martelo, bigorna e

estribo), terminando na janela oval

• Ouvido Interno: cóclea + receptores vestibulares

Anatomia do ouvido humano

Percepção do som

• Freqüência: é o número de flutuações ou

vibrações por segundo e é expressa em hertz vibrações por segundo e é expressa em hertz

(Hz), subjetivamente percebida como altura do

som;

– Sons Graves: freq. < 1.000Hz;

– Sons Agudos: freq > 3.000Hz– Sons Agudos: freq > 3.000Hz

Percepção do som

• Intensidade: depende da energia das

oscilações e é definida em termos deoscilações e é definida em termos de

potência por unidade de área deciBel (dB);

– Capacidade de percepção humana = 20 a 120

dB, acima disso causa desconforto e dor;

• Duração: medida em segundos. Os de curta

duração (< 0,1s) dificultam a percepção eduração (< 0,1s) dificultam a percepção e

aparentam ser diferentes daqueles de longa

duração (acima de 1s).

Percepção da posição e movimento

• Receptores vestibulares: permitem manter a• Receptores vestibulares: permitem manter a

postura ereta, movimentar-se sem cair e sentir se

o corpo está sendo acelerado ou desacelerado

em alguma direção, mesmo sem a ajuda dos

olhos.

• Senso cinestésico: informa sobre movimentos de• Senso cinestésico: informa sobre movimentos de

partes do corpo, sem auxílio visual (receptores

musculares, tendinosos e articulares);

– Importante no treinamento para desenvolver

habilidades musculares.

É o responsável pela movimentação do corpohumano, sendo formado pelo conjunto deMÚSCULOS e suas inserções nos ossos, através deTENDÕES E FÁSCIAS.

SISTEMA MÚSCULO - LIGAMENTAR

� São tecidos que se� São tecidos que secaracterizam pela amplaflexibilidade das células,transformando energia químicaem mecânica e por sua vastavaso-irrigação.

� A alimentação muscular se dáatravés da respiração onde ooxigênio quebra a molécula daoxigênio quebra a molécula daglicose produzindo umamolécula orgânica (ATP).

MÚSCULOS

CARACTERÍSTICASCARACTERÍSTICAS

�São responsáveis pelos movimentos corporais;

�Caracterizam-se por sua capacidade de contrair-

se e relaxar-se ;se e relaxar-se ;

�São formados por células alongadas (miofribilas);

�Temos aproximadamente 212 músculos:

- 112 na região frontal;

- 100 na região dorsal;

�Cada músculo possui seu nervo motor, sendo�Cada músculo possui seu nervo motor, sendo

todas as contrações controladas e coordenadas

pelo cérebro;

�Representa cerca de 40 a 45% do peso corporal.

TIPOS DE MÚSCULOSMúsculo liso: o músculo involuntário localiza-se na pele,órgãos internos, aparelho reprodutor, grandes vasossangüíneos e aparelho excretor. O estímulo para acontração dos músculos lisos é mediado pelo sistemanervoso vegetativo.

Músculo estriado esquelético: é inervado pelo sistemanervoso central e, como este se encontra em parte sobcontrole consciente, chama-se músculo voluntário. Ascontrações do músculo esquelético permitem osmovimentos dos diversos ossos e cartilagens doesqueleto.

Músculo cardíaco: este tipo de tecido muscular formaa maior parte do coração dos vertebrados. O músculocardíaco carece de controle voluntário. É inervado pelosistema nervoso vegetativo.

MÚSCULOS

Feixe de FibrasMembrana

Fáscia

Fibra Muscular

Fibra Muscular Miofibrila

Filamento

Vaso Capilar

�CONTRAÇÃO ISOTÔNICA OU DINÂMICA: Alteraraçãono tamanho do músculo, sem tensão interna;

�CONTRAÇÃO ISOMÉTRICA OU ESTÁTICA: Sem alteração notamnho do músculo, porém, há tenção interna.

Tal classificação é muito importante, pois as diferentescontrações implicam num consumo diferenciado de oxigêniopelo músculo.

MÚSCULOS

Outro detalhe muito importante relacionado à alimentação dosmúsculos, seja qualquer a contração por eles apresentada,refere-se à CARGA HEMODINÂMICA, relacionada à coluna a servencida pelo fluxo sangüíneo, quando um membro estáelevado.

DOENÇAS MUSCULARES

�TENDINITE: Estrangulamento do tendão (contraestruturas ósseas da área) e passando a sofreratrito com o osso. O resultado final disto é umainflamação no tendão;inflamação no tendão;

�SINOVITE: Inflamação na Bainha Sinovial;

�TENOSSINOVITE: Inflamação no tendão e bainhasinovial.sinovial.

TENDÕES

�São responsáveis pela transmissão de forçasatuantes nos músculos, conferindo movimento

�Estruturas anatômicas visco-elástica, comflexibilidade inferior aos músculos.

Bainha Sinovial

atuantes nos músculos, conferindo movimentoaos segmentos corporais, pois servem deelemento de ligação entre o corpo central domúsculo e os ossos.

Tendão

DORT-Distúrbios Osteomuslares Relacionados ao Trabalho

DEDO EM GATILHO

O problema ocorre quando um dos tendões queflexionam o dedo torna-se inflamado.

DORT-Distúrbios Osteomulares Relacionados ao Trabalho

A partir da publicação da Ordem de Serviço 606 doMPAS, em 1999, a designação foi mudada para DORT –MPAS, em 1999, a designação foi mudada para DORT –Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho.Esta designação, por sinal, indica que a lesão, para queseja reconhecida, deve ter nexo ocupacional. Taldesignação não impede, contudo, que o trabalhador,mesmo que sofra fatores externos ao trabalho, como aprática de esportes (que também pode provocar lesões),não tenha no ambiente de trabalho, situações em quetambém esteja sofrendo riscos que levem aotambém esteja sofrendo riscos que levem aodesenvolvimento de lesões.


DOENÇA DeQuervain TENOSSINOVITE DOS EXTENSORES DOS DEDOS

1. Retináculo da articulação docarpo

2. Bainhas sinoviais dos tendõesextensores

3. Tendão abdutor do polegar

4. Tendão extensor do polegar

5.Tendões extensores dos dedos


1. Nervo Mediano

2. Retináculo da articulação do carpo

SÍNDROME DO TÚNEL DO CARPO

2. Retináculo da articulação do carpo

Decorrência da compressão donervo mediano na altura do carpo,envolve um estreitamento do túneldo carpo pelo espessamento doligamento anular do carpoprovocando atrito entre tendões eligamentos .


Tendinite do Bicipital

É a inflamação do bíceps, decorre deatividades repetitivas do braço e doexercício muscular intensivo ou detraumas no ombro.


É a inflamação do tendão do músculosupra-espinhoso em torno da

Tendinite do Supra-Espinhoso

supra-espinhoso em torno daarticulação do ombro, decorre tambémde atividades repetitivas do braço e deexercício muscular excessivo,sintomas de sensação de peso até dorviolenta no local.


Decorrência da compressão de vasose nervos entre o pescoço e o ombro na

Síndrome do Desfiladeiro Torácico

e nervos entre o pescoço e o ombro nasaída do tórax que passa por um canaldelimitado pela clavícula, primeiracostela e músculos, este canal pode seestreitar mais ainda ao se trabalharcom a cabeça elevada ou por vícios depostura.


BURSITE

Bursite é a inflamação dabursa, pequena bolsabursa, pequena bolsacontendo líquido queenvolve as articulações efunciona comoamortecedor entre ossos,tendões e tecidosmusculares. A bursiteocorre principalmente nosombros, cotovelos eombros, cotovelos ejoelhos.

DOENÇAS MUSCULARES

DORT: Distúrbios Osteomusculares relacionados ao Trabalho.

1 - POSTURA INADEQUADA (com ângulo-limite);1 - POSTURA INADEQUADA (com ângulo-limite);

2 - FORÇA EXCESSIVA APLICADA NUMA REGIÃODO CORPO;

3 - REPETITIVIDADE (fazer uma só coisa e muitasvezes);

4 - COMPRESSÃO DE TECIDOS NUM PONTO DOCORPO.

DOENÇAS MUSCULARES

1 - POSTURA INADEQUADA (com ângulo-limite)

Diversas situações de trabalho implicam em posturas

inadequadas, com desequilíbrio do corpo ou de uma parte do

corpo, principalmente nas articulações. Toda articulação tem

o que chamamos de ângulo neutro, ângulo de conforto e deo que chamamos de ângulo neutro, ângulo de conforto e de

ângulo-limite.FLEXÃO NEUTRO EXTENSÃO

NEUTRODESVIO RADIAL DESVIO ULNAR

DOENÇAS MUSCULARES

Observe que o cotovelo está acima da linha do ombro; a articulaçãodo punho esquerda está em desvio radial e o dedo polegar estátotalmente abduzido, enquanto faz pressão sobre a madeira. Estapostura pode resultar numa doença chamada Doença deDeQuervain, inflamação nos dois tendões que correm numa únicabainha sinovial do polegar.

DOENÇAS MUSCULARES

Bancada de trabalho para estanhar contatos eletromecânicos:

O operário flexiona toda a coluna para obter alcance dos

contatos, pois a bancada é muito baixa (Estatura do operário =

1,90 m).

DOENÇAS MUSCULARES

A banqueta desta vez é estofada, mas o Eletricista não aA banqueta desta vez é estofada, mas o Eletricista não ausa...não dá (não há espaço para as pernas quando sesenta defronte à bobina) = trabalho constante em pé;Os cavaletes usados para se apoiar a bobina não têmregulagem de altura = o Eletricista se abaixa para ver o queestá fazendo e alcançar os contatos a serem refeitos.

DOENÇAS MUSCULARES

2 - FORÇA EXCESSIVA APLICADA NUMAREGIÃO DO CORPO

Para piorar, se a mão estiver aplicando forçasobre uma ferramenta, por exemplo, ou natorção de roupas, além de estrangularmos ostendões, estaremos fazendo muita força, o queaumenta muito o consumo de oxigênio nostecidos da região e também pressiona tendões enervos contra ossos (problema que já vimos nanervos contra ossos (problema que já vimos nasituação anterior).

DOENÇAS MUSCULARES

3 - REPETITIVIDADE (fazer uma só coisa emuitas vezes)

Além das posturas inadequadas, temosum agravante: fazer isto durante muitashoras e muitas vezes. Claro está que se osnervos, tendões e músculos ficarempressionados e estrangulados por horas afio, pelo fato da pessoa fazer só uma coisao dia todo, o problema será agravado.o dia todo, o problema será agravado.

DOENÇAS MUSCULARES

4 - COMPRESSÃO DE TECIDOS NUM PONTODO CORPO

O exemplo da chave-de-fenda é muitobom, pois a palma da mão terá os tecidosbom, pois a palma da mão terá os tecidos(tendões, músculos e nervos) da área ondeo cabo da ferramenta fica pressionandoesmagados, sem circulação sangüínea.

DOENÇAS MUSCULARES

HORAS EXTRAS E DOBRAS DE TURNO - Se na jornada detrabalho normal já se verificam casos de lesões, o que não dizerem relação a uma sobrejornada?

VIBRAÇÃO - A vibração produzida quando do uso de taisferramentas acentua os outros fatores, principalmente seconsiderarmos a dificuldade do fluxo sangüíneo naquela regiãolocalizada do corpo (a vibração praticamente expulsa o sanguedos capilares por ela atingidos).

FRIO - ambientes com baixa temperatura aceleram oFRIO - ambientes com baixa temperatura aceleram oaparecimento das lesões em função da VASOCONSTRIÇÃOperiférica (o sangue se desloca da superfície do corpo, emdireção dos órgãos centrais, como o coração).

DOENÇAS MUSCULARES

TENSÃO PROVOCADA POR FATORESORGANIZACIONAIS - a empresa pode pressionarpsicologicamente seus funcionários, aumentando o ritmo detrabalho, eliminando pausas de repouso, diminuindo o número detrabalho, eliminando pausas de repouso, diminuindo o número defuncionários numa seção, restringindo o uso de sanitários, etc.

SEXO FEMININO - 77% da população brasileira acometida porDORTs no Brasil é de mulheres.

DOENÇAS MUSCULARES

FATORES QUE INFLUEM NA ADOÇÃO DE POSTURAS:

➢Fatores relacionados à Natureza da Tarefa: Físico,Mental ou Ambos;

A - Um operador de painel que trabalha numa sala de controlede uma fábrica, sentado, observando dezenas de mostradores,controlando variáveis de um processo industrial. A atividade éde natureza mental.

B - Um desenhista que está trabalhando em uma prancheta,executando um desenho técnico com instrumentos (esquadros,compasso, etc.). A atividade é de natureza mental, mas implicacompasso, etc.). A atividade é de natureza mental, mas implicatambém em esforços físicos.

C - Um estivador que trabalha junto a uma correiatransportadora de sacos de café, no cais do porto. Seu trabalhoimplica em permanente movimentação e esforço físico.

DOENÇAS MUSCULARES

FATORES QUE INFLUEM NA ADOÇÃO DE POSTURAS:

➢Fatores Físicos Ambientais: ruído, calor, frio,iluminamentodo posto de trabalho, no qual está otrabalhador. As pessoas nem percebem, mas estes sãotrabalhador. As pessoas nem percebem, mas estes sãoalguns fatores que implicam na adoção de posturas.

DOENÇAS MUSCULARES

➢Fatores Dimensionais: tamanho e à localização dealavancas, botões, pedais, teclados, volantes, tampos demesas e bancadas, comandos de máquinas eequipamentos. Também a presença de estruturas,degraus, passagens, influenciam na postura adotada.degraus, passagens, influenciam na postura adotada.

DOENÇAS MUSCULARES

➢Fatores Temporais: São de grande importância,derivados de atividades desenvolvidas sob pressão detempo, em função da tensão nervosa à qual otrabalhador se expõe.

DOENÇAS MUSCULARESOCUPACIONAL

➢Salário baixo;

➢Ameaça constante de demissão;

➢Chefia insegura, incompetente, indecisa;

➢Chefia intolerante, que humilha os subordinados, com cenas de

“baixaria”;“baixaria”;

➢Jornada de trabalho excessiva (dobras, horas-extras);

➢Ausência de pausas, rodízios;

➢Horários inadequados de trabalho;

➢Ritmos excessivos, velocidades insuportáveis, organização do

trabalho nos padrões Tayloristas - exemplo: 500 toques por minuto,

para os digitadores;

➢Protecionismo (o sobrinho do gerente é promovido, mas você➢Protecionismo (o sobrinho do gerente é promovido, mas você

não...);

➢Falta de reconhecimento, por parte da empresa, das necessidades

do trabalhador (em qualquer nível - pode ser a falta de um

bebedouro, um banheiro muito longe, um EPI sem condições de uso,

iluminação deficiente no posto de trabalho, demora para a

manutenção de um equipamento, etc.).

DOENÇAS MUSCULARES

DE CONTEXTO

➢Transporte deficiente;➢Transporte deficiente;

➢Condições de moradia precárias;

➢Desajustes familiares;

➢Padrão de vida baixo;

➢Condições de higiene/alimentação precárias;

➢Violência urbana, neurose das grandes metrópoles,

insegurança.insegurança.

O TRABALHO NA POSTURA SENTADA

O ASSENTO:➢Superfície macia, com revestimento em espuma;➢Forração lisa, perfurada;➢Borda frontal arredondada;➢Altura regulável;➢Giratório (sempre que possível).

A BASE:

O ENCOSTO:➢Altura regulável;➢Inclinável, conforme movimentos do tronco;➢Definição da inclinação (+ ou - ereto, com trava);➢Superfície macia, com revestimento em espuma;➢Forração lisa, perfurada;➢Espaço livre para a região sacrococigeana.

A BASE:➢Pés fixos para recepções, salas de aula comuns e auditórios;➢Pés com rodízios para trabalho de escritório e atendimento a público;➢Número de rodízios: cinco (menos que isto, pode desequilibrar etombar);➢Estrutura em aço;➢Mecanismos macios, sem trancos nas travas.

O TRABALHO NA POSTURA SENTADA

ASSENTO MUITO MACIO: não oferece quase nenhuma resistênciafazendo com que a face posterior das coxas, quando encontra-setotalmente apoiada no assento, promove um lento e progressivoesmagamento dos tecidos da coxa.

ASSENTO DURO: produz uma concentração de pressão sobre aASSENTO DURO: produz uma concentração de pressão sobre aparte inferior da cintura pélvica, sobre duas tuberosidadeslocalizadas na base da bacia. É que todo o peso do corpo que seencontra acima da bacia é concentrado nesta região, apenas sobredois pontos.

ALCANCE MOTOR e o ALCANCE VISUAL

ALCANCE MOTOR: relaciona-se a tudo aquilo que precisamosalcançar com as mãos ou com os pés (alavancas, botões, chaves,objetos, peças, pedais, etc.).

ALCANCE VISUAL: relaciona-se a tudo que devemos ver e queconseguimos interpretar (visores, mostradores, telas, teclados,conseguimos interpretar (visores, mostradores, telas, teclados,painéis, trajetórias, etc.).

Área de alcance ótimo (ante-braço) e máximo (braço inteiro).

ALCANCE MOTOR e o ALCANCE VISUAL

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