LauryannaQueiroz

Educação Física

Coluna Vertebral

Paz na Escola

16.04.2019

2

Aula teórica e expositiva sobre coluna vertebral

Aula prática: Postura em sala de aula

Revisão para prova

3

A coluna vertebral ou espinha dorsal é oeixo central do corpo responsável porsustentar a nossa posição bípede.

Ela também constitui um importante eixode comunicação entre o sistema nervosocentral e periférico, através da medulaespinhal, contida no canal medular dacoluna vertebral.

4

A coluna também é formada portecidos moles como músculos,ligamentos, cápsulas, tendões ediscos, sendo estas estruturasresponsáveis pela flexibilidade dacoluna vertebral.

5

Manter uma boa postura é assumir uma economia de esforço,mantendo as estruturas e ao mesmo tempo protegendo desuportes contra traumas.

A coluna vertebral é também chamada de espinha dorsal.Superiormente, ela se articula com o crânio e inferiormente searticula com o osso do quadril (ilíaco). São quatro as regiões dacoluna: cervical (7 vértebras), torácica (12 vértebras), lombar (5vértebras) e sacro-coccígea (4 vértebras).

6

As principais curvaturas fisiológicas da coluna vertebral são:

• Lordose cervical

• Cifose torácica

• Lordose lombar

• Cifose sacral

7

• Hiperlordose• Hipercifose• Escoliose

Podem elevar ao uso incorreto de outras articulações:• Ombro• Braços• Quadril• Joelhos• pés

8

CIFOSE

• Aumento anormal daconcavidade posteriorda coluna vertebral.

• Causa: a má postura,condicionamento físicoinsuficiente.

LORDOSE

• Aumento da concavidadeda curva na cervical elombar.

9

• É a curvatura lateral da coluna vertebral podendo ser estrutural ounão estrutural.

10

• Escoliose em C e escoliose simples.

Causadas por diferenças de membros inferiores, por musculaturaslaterais hipertrofiadas e também por posturas erradas adotadasno cotidiano.

11

12