Auto Proteção Espiritual

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Exercícios de Autoproteção Espiritual Organizado por Ney Wendell 

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Exercíciosde Autoproteção Espiritual

Organizado por 

Ney Wendell 

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Estão reunidos aqui alguns exercícios que trabalham com as energiase sua frequência de proteção espiritual.São práticas para o bem-estar do espirito e sua sintonia com a energiade amor que nos protege no cotidiano.É uma troca com você para que possamos manter uma frequência deamorosidade consigo mesmo, com o outro e com o planeta.Nosso ser se encontra neste momento para juntos vibrarmos emproteção divina.

Guie-se.

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Esfera de Luz em Si

Imagine uma esfera de luzbrilhante que circula o seucorpo.

Pense numa cor e dê para elaum sentimento positivo nestemomento.

Sinta a esfera circular o seu

corpo varias vezes, criandouma proteção de luz.

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Esfera de Luz no Ambiente

Imagine uma esfera de luzbrilhante circular o local ondevocê está neste momento(casa, carro, ônibus, rua etc).

Pense numa cor e dê para elaum sentimento positivo. Sinta aesfera circular o ambiente

várias vezes, criando umaproteção de luz.

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Círculo de Paz em Si

Leve uma de suas mãos e deixa as palmas virada para o meiodo tórax.

Começa a fazer um circulo sem tocar na pele, inspirando eexpirando lentamente. Imagine que há um grande círculo de luzque está cercando o seu corpo inteiramente.

Dê uma cor e um sentimento positivo para este círculo.

Continue fazendo o movimento em frente ao tórax e sentindoque o círculo lhe dá uma proteção.

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Círculo de Paz no Ambiente

Leve uma de suas mãos parafrente do tórax e coloque a sua

palma virada para o céu.

Comece a fazer um círculo grandeem frente ao seu tórax. Imagineque há um grande círculo de luz

que está cercando o espaço ondevocê está agora.

Dê uma cor e um sentimento paraeste círculo.

Continue fazendo o movimento emfrente ao tórax e sentindo que ocírculo cria uma imensa proteçãoao espaço e para todas as

pessoas que estão nele.

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Palavras de Amorosidade

Fale baixinho palavra positivas.Imagine que estas palavrasenchem o seu corpo desentimentos positivos.

Repita as palavras e sinta elasvibrando em várias partes do seu

corpo. Vai repetindo e falandodevagar para sentir a palavramais cheia de energia.

Diminui o som até silenciar e

sentir que as palavras continuamecoando dentro de si.

Perceba-se envolvido pelasenergias positivas que as

palavras trouxeram.

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Eu Sou Canal de Luz

Crie algumas frases de afirmaçãopositiva e repita-as.

Fale expressões como:

EU SOU um canal de paz,EU SOU um instrumento de luz,

EU SOU divino,EU SOU a manifestação do amor

etc.

Escolha uma frase e vai repetindo-ae sentido que o seu corpo se entrega,

seus pensamentos se entregam,suas emoções ficam entreguesao sentimento que foi escolhido.

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Chuva de Luz em Si

Imagine que estão caindo sobre você vários pingos de luz

brilhante. Dê uma cor e um sentimento positivopara estes pingos que caem sobre o corpo inteiro.

Sinta-se completamente banhado em todas as partes do seucorpo e com uma camada brilhante que envolve-o.

Mantenha-se na atenção aos pingos tocando em sua pele

e você ficando brilhante e em harmonia.

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Chuva de Luz no Ambiente

Imagine que estão caindo sobre o localonde você está vários pingos de luz brilhante.

Dê uma cor e um sentimento positivo paraestes pingos que caem sobre o espaço inteiro.Sinta que o espaço está sendo completamente

banhado em todas os seus lugares,ficando com uma camada brilhante na superfície.

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Respire Luz

Inspire profundamenteo ar imaginando que ele

está cheio de luz.

Ao expirar imagine que este

ar, preenchido de luz, vai paratodas as partes do seu corpo.

Dê uma cor e um sentimentopositivo para esta luz.

Faça isto algumas vezes atéperceber-se cheio de luz.

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Guia-me

Dialogue internamente com seu Deus, com aespiritualidade que lhe protege e afirme a palavra guiar.

Pode usar expressões como:

guia-me neste momento para o melhor,guia-me para a tranquilidade,guia-me para o caminho mais saudável,guia-me pelo amor por onde eu andar,

guia-me para o bem etc.

Escolha uma frase e repita-a devagar para si mesmo edeixe o corpo sentir que a frase preenche o ser de energia.

Sí b l d P t ã

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Símbolo de Proteção

Inspire e expire calmamente.Coloque uma das mãos nafrente do tórax.Deixe a mão em forma deconcha e virada para cima.Imagine um símbolo quetraduza proteção paravocê hoje.

Qualquer simbologia da natureza, um objeto, um ser etc. Imagine queeste símbolo esta dentro da conha de sua mão.Inspire e expire mais profundamente.Dê uma cor e um sentimento positivo para este símbolo.

Vai levando a mão para encostar em seu tórax e imagine que osímbolo vai entrar e se transformar numa energia positivadentro de seu corpo.

Inspire e expire mais profundamente e sinta que

o simbolo lhe protege por completo.

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Tocando na Natureza

Escolha um elemento da natureza e toque-o lentamente.Pode ser uma árvore, uma planta, uma flor, a água corrente, uma pedra etc.

Crie um vínculo de agradecimento e de harmonia com a natureza.Peça energias de proteção.

Feche os olhos e sinta recebendo energias em seu corpo.Sinta uma luz que sai da natureza e chega até você. Inspire e expire

calmamente e se deixando sentir envolvido pela luz que vem da naturezacom uma cor especifica e um sentimento de cuidar, de carinho etc.

Vai tirando as mãos devagar e com a certeza da proteção.

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Sintonizando com uma estrela 

Olhe para uma estrela, perceba os

seus detalhes, ritmos e vibrações.Inspire e expire calmamente.Imagine que uma luz vem

da estrela e chega até você.Sinta que está ligado

a estrela por esta luz.Feche os olhos e imagine uma cor eum sentimento para esta luz.

Perceba que a estrelalhe envolve por completo.

Peça proteção neste momento.Fique nesta ligação por

um pequeno tempo.Ao final vai inspirando e expirando

agradecendo a estrela.

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Reação Amorosa 

Diante de uma pessoa que chega a você com energiadesequilibrada, pense e fale mentalmente palavraspositivas como paz, amor, Deus, alegria etc.

Sinta estas palavras com bastante força internae que se transforma em energia de

amorosidade que sai de você para a pessoa.Mantenha-se no estado de doador de amor para o outro.

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Em pé mantenha o corpo numa posição ereta e confortável.

Jogue a atenção para as mãos.Sinta a circulação do sangue como se fosse uma circulação de energia.Imagine uma cor e um sentimento para esta energia.Vai respirando profundamente e perceba suas mãos vibrando.Vire as palmas das mãos para fora e vai, bem lentamente,levando as mãos para cima.

Construa um elo de luz ao redor do seu corpo.Pense numa cor e num sentimento positivo para este elo.Lentamente as mãos se encontram em cima da cabeçae vai retornando devagar, mantendo a imagem do elo.Pode-se repetir este movimento com uma sensação

cada vez mais forte de proteção.

Elos com as mãos 

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Imagine um ponto de luz forte no meio do tórax, dentro do corpo.Pense numa cor e num sentimento positivo para esta luz.

Vai inspirando e expirando e imagine que estaluz vai se espalhando por todo o corpo.O brilho sai do meio e vai para as extremidades da pele.Cria-se uma camada de luz que reveste o corpo.Mantenha-se nesta sensação de luz que

flui do meio para o exterior.

Luz nas Extremidades 

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Em momentos que precisa-se agir rápido e urgente para criar umaproteção espiritual, imagine um sol bem forte que brilha na frente.

Perceba que o sol emite uma luz de amor e segurançae envolve o espaço e as pessoas ao redor.Mantenha-se firme na imagem do sol vibrando.Dentro de si, apenas repita algumas palavras positivase se fixe no brilho sol e na sua proteção.

Sol na Frente 

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Fique em pé e bem plantado no chão e com a coluna ereta.Imagine que há uma grande espiral abaixo dos seus pés.Pense numa cor e num sentimento para esta espiral.Mantenha a imagem de movimento desta espiral

e sincronize uma respiração tranquila.Vai percebendo que a espiral está subindo pelo corpo,passando por todas as partes e saindo pela cabeça.Depois imagine que ela retorna bem devagar para os pés.Quando chegar embaixo, mantenha-se numa

sensação de segurança e equilíbrio.

Espiral nos pés 

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Imagine uma esfera de luz brilhante que circula

o corpo de uma pessoa que está próxima ou muito longe.

Pense numa cor e dê para ela um sentimento positivo neste momento.

Sinta a esfera circular o corpo da pessoa varias vezes,

criando uma proteção de luz.

Esfera de Luz no outro 

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No momento que precisar de energia positiva traga a mente o local quevocê elegeu na sua vida hoje como um lugar de paz, amor, divindade etc.Pode ser um espaço da natureza ou um local religioso, mas que seja umsímbolo de proteção para você.Lembre-se deste local e se veja lá num espaço que você goste muito.Sinta que as energias positivas do lugar enche o seu corpo.Sinta-se completamente protegido pelo lugar, pessoas ou seres queconvivem com você lá. Inspire e expire lentamente e vai se sentido

cheio de energia e envolvido em proteção.

Espaço Ancora 

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Luz sobre Si 

Imagine que em cima de sua cabeça tem uma luz forte.

Dê um sentimento positivo e uma cor para esta luz.

Sinta que seu brilho vai descendo por todo o seu corpo.

Fixe a atenção nesta luz em cima da cabeça.

Mesmo se deslocando, mantenha a certeza de que esta luzlhe protege por onde estiver andando neste momento.

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Pense no caminho que vai fazer do lugar onde vocêestá agora e o lugar que você vai chegar.Inspirando e expirando com as palavras luz, proteção, amor etc.Imagine uma esfera de luz na sua frente.Dê uma uma cor e um sentimento positivo para esta esfera.Comece a imaginar que esta esfera vai passando por todas

as ruas que você possivelmente vai se deslocar.Cada local que passa, vai se criando um caminho de luz.É como se fosse um rastro de luminosidade e proteção.Mantenha a sua atenção na estrada e na esfera.Mesmo que não conheça o caminho, imagine a esferapassando por estradas ou ruas até o local de chegada.

Caminho de Luz 

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 Crie um estado de serenidade e de quase nenhummovimento, apenas percebendo a respiração.De olhos fechados, imagine uma imensa luz na sua frente.Aos poucos a luz vai se transfigurando na imagem de Cristo.Perceba os contornos e depois o rosto completo de Cristo.Sinta que esta imagem emite uma luz para você.Inspire e expire e vai agradecendo ao Cristo o estado de paz,de amor e serenidade que se encontra neste momento.A imagem se desfaz em luz novamente e se esvai lentamente.Fique na sensação de que está protegido.

Cristo projetado 

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Orar pelo bem de si e do outroRespirar profundo

Ler notícias do Bem

Pensar e falar do Bem

Fazer o bem em atos simples

Viver a certeza da proteção divina

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Este Material foi organizado pelo Prof. Ney Wendell para a InstituiçãoFraternal Sorriso de Criança na Bahia-Brasil.

Contato: [email protected]

Dedicado a Casa de Oração Bezerra de Menezes-COBEM

e aos Amigos do Espirito Humano - AMEH

 Ao Amigo da Estrela