A autossabotagem não é uma bruxa má que habita seu inconsciente e tenta destruir suas melhores realizações. Ela é uma tentativa da sua mente de manter o status quo e garantir que nenhuma grande mudança ocorra e abale a manutenção do equilíbrio aparente da sua vida.

Ainda que o resultado final seja uma estranha sensação de que está tudo errado, o objetivo da autossabotagem é garantir seu bem-estar.

A base da autossabotagem é uma mentalidade primitiva e infantil que nos habita e ainda anseia por viver sem grandes responsabilidades ou obrigações. É aquela parte da mente que quer comer enlouquecidamente, não tomar banho, viver brincando com os amiguinhos e se sentindo o super-homem, sem esforço ou interrupções.

Sabe aquele cara que se acha um baita jogador de futebol, mas que nunca levou o esporte a sério por sempre estar com o pé machucado? Pois é, colocar a mão na massa efetivamente seria uma forma muito dolorosa de perceber que talvez fosse um jogador mediano. Mas como sua desculpa sempre foi o pé ruim, pode passar uma vida inteira aficcionado por futebol e afirmando para si mesmo que poderia estar lá entre os grandes dos gramados.

Ou seja, a autossabotagem é um mecanismo de proteção da sua identidade.

O mais importante é não confrontar a realidade e se manter no sonho potencialmente bom, ainda que nunca comprovado.

Os subterfúgios racionalizadores para não assumir seu receio de insuficiência são variados:

“Não é que fui mal na prova, mas escolhi um dia ruim, acabei dormindo mal na noite anterior”;“Nunca deixei meu trabalho em segundo plano e sei que os homens são limitados mesmo, estou feliz por nenhum interesseiro ter se aproximado de mim e por isso fiquei solteira (mesmo querendo ter um relacionamento)”;“Acabei não passando na entrevista de emprego porque me atrasei, o trânsito dessa cidade é terrível”;“Ela que está perdendo por ter me deixado”;“O que tem que ser será, o que eu poderia ter feito para passar no concurso?”;“As pessoas que são idiotas, eu não preciso da aprovação de ninguém!”

Todas essas pessoas já tinham uma desculpa socialmente aceita para se justificar. Caso tivessem sucesso comemorariam, mesmo sabendo que não deram tudo de si. E diante de um eventual fracasso, podem atenuar sua culpa.

Atualmente, eu tenho um prazo para entregar um livro para uma editora e sei que há um sabotador que me faz entrar de cabeça em qualquer coisa, menos na entrega do texto, por isso tenho me antecipado ao trabalho sujo dele.

Pensando nisso, elenquei algumas das principais estratégias de autossabotagem que usamos e falo um pouco sobre como enganar esse sabotador interno.

O zapeador mental

Já reparou que na hora de estudar para a prova todas as coisas mais legais do mundo estão acontecendo?

Seu amigo chama para uma festa, o episódio da sua série favorita começa, uma garota puxa um papo no Facebook e salta no seu feed de notícias um vídeo engraçado que leva a outro.

Nada disso facilitará um bom desempenho que, no longo prazo, promoverá sua inserção no mercado de trabalho. Sua mente não vê seus objetivos dessa forma.

Sabendo que sua cabeça tentará mudar de canal psicológico e desviar do foco, engane sua percepção, distraia sua distração. Finja que aperta o botão do random e sempre pare no mesmo canal.

Eu faço da seguinte maneira: a tela em branco está diante de mim, ligo o método Pomodoro para fingir que estou levando a sério o texto. Sei que terei 25 minutos de escrita e 5 descanso, mas sei que vou me distrair em 10 minutos no máximo.

O que eu faço? Em nove minutos eu me forço a sair do texto e zapear sem propósito, mas fica chato, o legal seria zapear na surdina enquanto estou me levando à sério. Logo, volto ao texto e faço mais dez minutos e assim eu engano o método Pomodoro, mas também engano o meu lado espertinho que quer dar uma de malandro e subversivo. Resultado? Tarefa concluída.

Detalhe: escrevi esse texto fazendo isso.

O gorila guloso

Exatamente por se comprometer a fazer uma dieta, malhar ou meditar, sua megalomania não se submeterá aos olhares constrangedores dos bombados que puxam ferro de 50 kg com facilidade.

No Fantástico Mundo de Bobby que criamos, o emagrecimento e a saúde vem com o poder da mente, bastando desejar.

Esse gorila guloso que sabota qualquer meta pensa de forma binária: é tudo ou nada. Se não emagreceu numa manhã com 20 abdominais e supino, nada feito, vergonha pura, desista!

Já que o gorila guloso não aceita nenhuma derrota e quer sair ganhando de cara, é interessante premiá-lo com pequenas recompensas. Nada que o impressione demais, o objetivo é enganar seu sistema mental de recompensas imediatas de curto prazo.

Se você fez uma parte da tarefa, vá beber água ou assista um pouco de TV. Nada demorado, só um estímulo breve para manipular seu sistema preguiçoso que quer ficar fazendo nada. Quando chegar da academia, premie-se com um pequeno chocolate.

Se realmente fracassou irremediavelmente nas suas tarefas, invente outra micro-meta e recomece no dia seguinte, com todo o cinismo do mundo, como se nada tivesse acontecido.

Síndrome de Startup

Somos ótimos para começar projetos incríveis, afinal, existe uma máquina de ideias geniais e rentáveis em cada espaço no nosso cérebro. Essa fixação por grandes iniciativas se torna uma grande dificuldade em concluir tarefas, principalmente aquelas de execução a longo prazo.

O problema dessas iniciativas incríveis é que no final nunca haverá uma plataforma razoável para dar o próximo grande passo. O sujeito tem mil projetos, textos, ideias iniciadas, mas nenhuma em andamento.

Esse Mark Zuckerberg interno precisa de foco e resiliência para agarrar uma tarefa no chifre e executá-la até o fim. Quando surge uma dificuldade ou ninguém aplaude sua grande ideia, a ânsia por novidade se apodera de você. O que fazer? Por hábito, você começaria um projeto novo só para não perder o pique e achar que é muito esperto e importante.

Engane sua mente, finja que o novo projeto é o mesmo remodelado e coloque mais uma peça na engrenagem. Ainda que dê um novo formato a ele, será só parte da sequência da tarefa anterior.

O anti-Hércules

Se a tarefa parece gigantesca e o gorila guloso só aceita mega-projetos, sua mente achará que pequenas tarefas não são dignas de você. O anti-Hércules não aceitará nada menos que o Olimpo ou uma grande realização.

Nessa hora você precisa dar voz ao Hércules (meio homem e meio deus) e se engajar em tarefas "humilhantemente" menores. Sim, divida tudo em pequenas frações e as trate como se fossem independentes.

No meu caso, criei o sumário do futuro livro em capítulos e passei a me dedicar a eles em etapas. Toda vez que eu pensava no livro inteiro, sentia um cansaço antecipado enorme, afinal, meu anti-Hércules queria que eu fosse um escritor compulsivo que conclui sua grande obra numa tacada só.

De grão em grão a galinha enche o papo. O ditado é velho, mas é realista, afinal a realidade não é como a história de "João e o pé de feijão" e se esperar que um ato mágico conclua suas tarefas, nada será realizado.

Por mais chato que pareça, ninguém pode viver a vida no seu lugar.

O lobo solitário

Estar sozinho é uma das maneiras prediletas de se enganar e fraquejar. Infelizmente, somos movidos por prazos externos, "chicotadas" do chefe e culpas por mau desempenho. Sabendo disso, preferimos fazer as coisas sem avisar ninguém, pois caso tudo dê errado ninguém vai pentelhar ou cobrar.

Seja o "amigo da garotada", espalhe sua tarefa por aí e deixe que as pessoas se metam na sua vida. Sim, sua mãe vai te aborrecer, seus amigos vão importunar, você terá ódio de ter autorizado essa invasão coletiva, mas essa é a melhor maneira de colocar sua mente para operar em rede.

Certa vez um amigo me pediu para avisar publicamente toda vez que ele tentasse agir como um espertinho arrogante. Por incrível que pareça, funcionou. Seu medo de ser exposto em público era maior do que a vontade de parecer um sabichão.

Ao contar para os demais sobre suas metas, você sentirá vergonha do seu fracasso e, se sua mente operar com isso, já está valendo.

O rebelde sem causa

O sabotador interno é aquela porção rebelde da mente que tenta sair da asa dos pais, mas quer continuar vivendo de mesada. O famoso rebelde sem causa.

Toda vez que uma obrigação é colocada na sua frente, o menino birrento vai dar as costas, e fazer cara de durão capaz de fazer as coisas por si.

A procrastinação de quem se acha espertinho pode atrasar sua tarefa simplesmente por achar que é inaceitável executar uma demanda vinda de outra pessoa.

Deixe o rebelde sem causa procrastinar por uma ou duas horas, massageie o ego dele, diga que ele é capaz de fazer melhor do que qualquer um e vá lentamente se enganando até que aquela ideia pareça sua.

Como ele é um cara malandro, deixe que execute a tarefa associando a algo bem legal, seja comendo algo saboroso, ouvindo uma música incrível ou trabalhando num café qualquer.

O mais importante é você fazer o sabotador rebelde não acreditar que aquilo é responsabilidade e trabalho.

* * *

Já que operamos por mecanismos bem pobres e primitivos, é fundamental não imaginar que teremos um resultado de alta performance. Os caras que são muito produtivos vão achar essas estratégias tolas. Afinal, não precisam administrar o sabotador nesse nível básico.

Por isso, os livros de autoajuda costumam não funcionar: eles partem do pressuposto que o leitor, que muitas vezes precisa de soluções bastante primárias, está em condições de mudar seus condicionamentos de maneira brusca.

A pessoa que precisa gerenciar sua produtividade está emocionalmente chafurdando na lama.

Essa é a hora de usar o pior que ela tem a seu favor. Portanto, espero ter ajudado você a colocar sua preguiça, orgulho e vaidade para movimentar algo em sua vida.

Antes de encerrar, uma última dica. Finja que já sabia tudo o que leu nesse texto, só para achar que a ideia é sua. Isso vai inibir o rebelde sem causa e motivar você a colocar a mão na massa.

http://www.papodehomem.com.br/como-sabotar-a-autossabotagem/

Auto SabotagemAUTOSSABOTAGEM - RECONHEÇA E MUDE AS ATITUDES QUE VOCE TOMA CONTRA SI MESMO

 Autor: STAMATEAS, BERNARDOEditora: ACADEMIA DE INT.Assunto: AUTOAJUDAConheço gente capaz, que poderia ser muito feliz, realizar grandes coisas - e toda vez deixa a peteca cair.Não vão atrás do que querem, arrumam desculpas, criam caso, brigam, perdem foco. Algo sempre dá errado.O Autoboicote ou Auto-sabotagem é a repetição de pensamentos e comportamentos, que inconscientemente nos impede de atingir o que queremos.Acontece com todo mundo, e não é sempre ruim. Funciona como um mecanismo psicológico de defesa para nos proteger dos desapontamentos e de coisas que não queremos realmente.Acontece quando nosso consciente quer uma coisa, e o inconsciente, outra.No entanto, quando se torna um modo de vida, vira um desastre.Pessoas que tem "tudo para dar certo", não alcançam o que poderiam e acabam sentindo-se frustradas, incapazes, impotentes - o que reforça ainda mais o ciclo destrutivo.Os padrões auto-sabotadores são profundamente arraigados, a maioria das pessoas nem os percebe ou não sabe como quebrá-los. Acham que seus infortúnios são resultado de fatores externos ou imutáveis, e seguem sofrendo.

Isso se reflete na expressão facial, na linguagem corporal, na disposição, no humor, no tom de voz. Aí não conseguimos mesmo o que buscamos. É uma "profecia auto-realizável".Acreditamos que nossas escolhas são conscientes, racionais, e com o tempo vamos percebendo que nos afastamos dos sonhos e das pessoas que gostávamos.Esses ciclos se apresentam em qualquer área da vida: família, relacionamentos, trabalho, estudo, finanças, cuidados com a saúde.

Em 1916, Freud escreveu o artigo "Os que fracassam ao triunfar" sobre pessoas que sentem medo da satisfação e ficam aliviadas quando ela não dá certo.Elas não usufruem plenamente da satisfação porque entra em conflito com suas crenças primordiais. Podem ter todas as condições para aproveitar a vida, e talvez não o façam. É o tal do "medo de ser feliz".

Em 1978 a expressão "auto-sabotagem" começou a ser usada, quando os psicólogos Steven Berglas e Edward Jones fizeram uma pesquisa com estudantes que optaram por usar uma droga que supostamente inibiria seu desempenho em uma prova.Estudos recentes afirmam a auto-sabotagem destrói a confiança, suga a energia necessária para realizarmos nosso potencial e nos impede de vivenciar plenamente a felicidade.A boa notícia é que podemos quebrar esses padrões. A origem deles está em nosso pensamento. Depois de identificá-los, podemos reformular nossas idéias e mudar o comportamento que nos prejudica.

Todos se auto-sabotam, e acontece em qualquer área da vida. O problema está no grau de dificuldades que isso traz para você.O desafio está em identificar o que é auto-sabotagem e o que não é. Geralmente atribuímos seus efeitos a fatores externos, e os seus impulsos, à intuição.

No entanto, circunstâncias desfavoráveis são pontuais, esporádicas - no máximo, uma fase ruim. Ser azarado é superstição, isso não existe.Quando uma situação ruim fica recorrente na sua vida, é provável que você esteja se sabotando.Se estiver seguindo a sua intuição, e isso está fazendo bem para sua vida - ótimo tudo certo.Mas se não está, não consegue realizar o que deseja, sente que algo te prende, mas não sabe o que é repetidamente - os obstáculos provavelmente estão dentro de você.

Seja racional e honesto. Se acha que é auto-sabotagem, então provavelmente é.

Identificar esses padrões é o passo primordial. Fiz uma lista com os mais comuns. Há muitos outros. Alguns são contraditórios, outros podem ocorrer simultaneamente.

Tente visualizar a intensidade, o prejuízo e a frequência deles no seu dia-a-dia.Pensamentos - Auto-sabotadores pensam... Eu não sirvo para nada

Eu não preciso de ninguém

Sem Fulano (a), não vivo

Primeiro os outros, depois eu

Depois eu faço

É o que me coube na vida

Eu não mereço

Sou azarado

Não vai dar certo

Não tenho tempo

Não tenho condições

Não tenho ajuda

Não estou pronto

Não tem jeito

Não sou bom o suficiente

Hábitos - Auto-sabotadores estão sempre... Arrumando Justificativas e Culpados

Atrasados, Procrastinando, Adiando

Indecisos e Inseguros

Presos à Perfeccionismo e Detalhes irrelevantes

Ocupados, Sobrecarregados, Sem foco. Não pedem ajuda.

Pessimistas, Vítimas, Azarados

Invejando e Comparando

Em maus relacionamentos, amorosos ou de amizade

Consumindo por Impulso e Perdendo Dinheiro

Desleixados, Rebeldes sem motivo e Auto-destrutivos

(Drogas, Riscos desnecessários)

Sacrificando-se, Martirizando-se pelos outros

Despreparados e Reativos

Entediados e Desinteressados

Pensando Pequeno, Censurando a si e aos outros

Tímidos e Anti-sociais

Defensivos e Donos da verdade

Imaturos e Levando tudo para o lado pessoal

Iludidos e com Expectativas Irreais

Desistindo, não terminando o que começam

Delegando o controle de suas vidas para outras pessoas

Ter consciência de como nos sabotamos, permite ver o dano que isso causa, e dará motivação para mudar.Conhecendo os padrões auto-sabotadores, é possível buscar e reformular as crenças, valores e conceitos que os desencadearam.

"A maior descoberta de uma geração é que os seres humanos podem mudar sua vida modificando seus pensamentos" (Albert Schweitzer)

"Cuide de seus Pensamentos, porque eles se tornam Palavras.

Escolha suas Palavras, porque elas se tornam Ações.Compreenda suas Ações, porque elas se tornam Hábitos.Entenda seus Hábitos, porque eles se tornam seu Destino."O que desencadeia esses padrões?Geralmente, as causas estão relacionadas à:

MedoDerrotas passadas ou comentários negativos, a pessoa pode internalizar e formar uma imagem inferior de si, mesmo sendo capaz de realizar o que deseja.A pessoa com baixa auto-estima e confiança, tem medo: de Não Conseguir (e se desapontar)

de Conseguir (e se desapontar)

das Mudanças (e se desapontar)

de Contrariar outros (e desapontar alguém)

Quer tanto evitar o desapontamento... e vive desapontada.

CulpaPor algum erro do passado ou atribuída por outros. Não se sente merecedora, se vê como uma fraude.Age inconscientemente para ser "desmascarada", ou punindo-se, para aliviar uma culpa que muitas vezes é ilógica, sem razão.

RessentimentoComporta-se para contrariar uma pessoa ou situação que às vezes nem está mais presente, prejudicando a si mesma.

Depressão, DescrençaAcha que nada vale à pena, ou está deprimida. A visão de si e do mundo é negativa. Surgem pensamentos e hábitos auto-sabotadores para confirmar essa visão.

EstresseA pessoa está exausta, esgotada. Ao invés de diminuir o ritmo, entra em padrões de auto-sabotagem, que quebram esse ritmo sem ela tomar consciência.

InabilidadeNão desenvolveu habilidade para lidar com as emoções, não faz uma avaliação racional de fatos e consequências. Tem pouca empatia e reflexão.Os ciclos de auto-sabotagem parecem sem lógica, aleatórios - mas eles têm causa. Estas acima são comuns, coloquei de forma abrangente.Espero que ajude a encontrar o conflito interior que está gerando a auto-sabotagem.

"Contradições não existem.Sempre que você se deparar com uma contradição, verifique suas premissas.Você descobrirá que uma delas está errada." (Ayn Rand)"Seja a mudança que você deseja ver no mundo" (Mahatma Gandhi)

AceitaçãoSe uma situação ruim é recorrente na sua vida, em qualquer área (profissional, amorosa, etc), dificilmente é azar. O provável é que seja consequência dos seus hábitos e pensamentos.Enquanto atribuir a fatores externos, nada irá mudar.Aceite que as causas podem estar no nosso comportamento.Compreenda que o comportamento é resultado de nossos pensamentos, e pode ser mudado.Esse é o primeiro passo.

TerapiaOs hábitos de auto-sabotagem são arraigados, pode ser difícil de trabalhá-los sozinho. Procure um psicólogo. É o caminho mais rápido, e o melhor.Li que as pessoas demoram em média quatro anos para ir a um psicólogo, após identificarem um problema.

Sofrem durante esse tempo, perdendo amizades, casamentos, oportunidades profissionais.Deixe de preconceito. Conheço pessoas que tiveram ótimos resultados.Uma sessão de terapia não é o mesmo que conversar com amigos e familiares. O psicólogo é uma pessoa de fora, paga para te ouvir e ajudar, acostumado a inseguranças e ressentimentos - você pode falar sem reservas de magoar alguém.

Ele irá ajudar a desenvolver a sua visão do mundo e de si mesmo, que são à base dos seus comportamentos.Avalie bem o profissional e conheça a linha de terapia que ele adota. Experimente algumas sessões. Vale à pena.

IdentificaçãoSepare tempo para relaxar e refletir. É preciso silêncio e foco. Deixe o ego de lado. Reflita sobre seus comportamentos e pensamentos.Aceite a realidade. Pense no que amigos e familiares dizem sobre você. Avalie as opiniões construtivas.

Veja a lista de pensamentos e hábitos sabotadores (acima). Verifique quais são frequentes e te prejudicam. Busque os disparadores (pessoas, lugares, situações). Conheça as causas mais comuns.

Mudança de ComportamentoIdentificados os pensamentos e hábitos sabotadores, podem-se encontrar os conflitos de origem.Conhecendo esses conflitos, é possível encontrar alternativas para resolvê-los, ou superá-los. Às vezes são sentimentos relacionados às pessoas ou situações que nem existem mais, não tem lógica continuarem afetando sua vida.

Autoconfiança não é Vaidade. Investir em si mesmo não é egoísmo. Ser autêntico não é ofensa. Ser feliz não é errado.Reformule seus pensamentos. Domínio de si mesmo é tudo na vida. Substitua as idéias limitadoras por pensamentos produtivos.Bernardo Stamateas, autor do livro Auto-sabotagem, cita alguns pensamentos produtivos: Não me sabotar é ter confiança em mim

Não me sabotar é poder ter intimidade

Não me sabotar é não depender das pessoas

Não me sabotar é investir em mim

Não me sabotar é querer superar a mim mesmo

Não me sabotar é pensar triunfantemente

Não me sabotar é contar meus sonhos e correr atrás deles

Não me sabotar é desenvolver minha inteligência social e emocional

Não me sabotar é dar-me permissão para vencer

Não me sabotar é mostrar meu eu verdadeiro

Não me sabotar é praticar hábitos de sucesso

Não me sabotar é buscar ser mais feliz

Frente ao medo, pense: "Qual o pior que pode acontecer?". Perder o emprego? Começar de novo? Exceto para morte, tudo tem jeito. Nada é definitivo, irremediável. Não existe fracasso. Encare tudo como experiência, aprendizado, crescimento, fortalecimento.Sempre dá para tentar de novo, tentar diferente, voltar atrás, mudar o rumo. Em toda dificuldade há uma oportunidade.

Converta sua preocupação em energia para se preparar, planejar e se dedicar.Não aja com base apenas na emoção. Espere um dia. Pense "Por que estou sentindo isso? É válido? Qual é a atitude mais produtiva?".Reflita sobre críticas construtivas, peça por elas. Afaste-se de pessoas nocivas, que te rotulam e fazem comentários destrutivos.

Foco nas soluções, não nos problemas, nas justificativas, nos culpados.Simplifique. Não desperdice tempo ou dinheiro. Pense no custo-benefício. Defina prioridades.Tenha grandes objetivos, e divida-os em metas menores, desafiadoras, mas possíveis. Vá cumprindo as etapas até concluir o objetivo maior.Cuide do seu corpo, da sua aparência, do seu ambiente, da sua atitude, dos seus pensamentos.Dedique-se ao seu crescimento pessoal. Aprenda com as pessoas que admira, repare nos hábitos e na visão de mundo delas. Leia livros. Reveja seus pensamentos.

Nas situações em que você se auto-sabota, e agora tem consciência da sua atitude, aja diferente. Não importa se sairá bem ou não, o objetivo não é perfeição, mas progredir.Encare desafios. Conforme vai superando-os, sua confiança e capacidade aumentam.Seja paciente e persistente. A mudança é de longo prazo. Lute com todas as forças contra a Auto-sabotagem.

Frases relacionadas à Auto-sabotagem:"Nós não conseguimos mudar as cartas que temos nas mãos. Podemos apenas pensar em como jogar com elas." (Randy Pausch)"O problema não é o problema - o problema é a atitude com relação ao problema." (Kelly Young)"É loucura esperar resultados diferentes quando continuamos fazendo a mesma coisa" (Albert Einstein)"Já enfrentei muitas dificuldades na minha vida. A maioria delas nunca existiu" (Mark Twain)"Quem é bom em arrumar desculpas, raramente é bom em outra coisa""O primeiro princípio é não enganar a si mesmo - e você é a pessoa mais fácil de enganar" (Richard Feynman)"Desistir é fácil, difícil é desistir do hábito de desistir.""Nada deve ser temido, apenas compreendido" (Marie Curie)"Que nossa preocupação antecipada se torne reflexão e planejamento adiantados" (Winston Churchill)"A diferença entre o bicho-da-seda e a aranha é a que a primeira tece sua teia para ficar presa, a segunda tece sua teia para ficar livre" (Li Yutang)"Se você conhece o inimigo e conhece a si mesmo, não precisa temer o resultado de cem batalhas.Se você se conhece, mas não conhece o inimigo, para cada vitória ganha sofrerá também uma derrota.Se você não conhece nem o inimigo nem a si mesmo, perderá todas as batalhas."(Sun-tzu)"No passado cometi o maior pecado que um homem pode cometer: não fui feliz." (Jorge Luis Borges)"Cuide de seus Pensamentos, porque eles se tornam Palavras; Escolha suas Palavras, porque elas se tornam Ações.

 Compreenda suas Ações, porque elas se tornam Hábitos.Entenda seus Hábitos, porque eles se tornam seu Destino." "O remédio para a ansiedade é sermos como verdadeiramente somos" (Soren Kierkegaard)"O homem só é capaz de sobreviver através de sua mente. Ele vem ao mundo desarmado. Sua mente é sua única arma." (Ayn Rand)"Não importa o que aconteceu com um homem. Importa o que ele faz com o que aconteceu com ele." (Jean-Paul Sartre)"A maior felicidade é saber por que se é infeliz" (Fiodór Dostoiévski)"AGIR, eis a inteligência verdadeira. Serei o que quiser. Mas tenho que querer o que for.O êxito está em ter êxito, não em ter condições de ter êxito.Condições de palácio têm qualquer terra larga, mas onde estará o palácio se não o fizerem ali?"(Fernando Pessoa)"Muda! Que quando a gente muda o mundo muda com a gente.A gente muda o mundo na mudança da mente.E quando a mente muda, a gente anda pra frente!E quando a gente manda, ninguém manda na gente [...]

Na mudança de atitude não há mal que não se mude,nem doença sem cura.Na mudança de postura a gente fica mais seguro.Na mudança do presente a gente molda o futuro"(Gabriel, O Pensador)Comece agora.

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