Avaliacao Postural

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Avaliao postural Conceito: Anlise postural uma avaliao fsica realizada por um fisioterapeuta, onde o individuo inspeccionado globalmente, numa vista anterior, posterior e lateral, afim de observar se existe uma alterao osteomuscular, a qual resultara em uma m postura. As alteraes mais frequentes so as da coluna vertebral, como por exemplo: a escoliose, a hiperlordose e a hipercifose. Os objetivos dessa analise so, no somente detectar possveis alteraes, mais principalmente conscientizar o individuo sobre sua postura inadequada e tambm orientar quando a sua melhora, indicando a ele a realizar exerccios especficos, os quais proporcionaro um reequilbrio do sistema msculoesqueltico e com isso, corrigir a causa.

Vista Posterior A pessoa fica em p com os ps equidistante da linha. O ponto fica no meio do caminho entre os calcanhares e representa o ponto bsico ao plano mdio sagital do corpo em alinhamento ideal. Os msculos que ajudam a manter o alinhamento: Laterais do tronco. Abdutores do quadril. Adutores .Eversores .Inversores Posterior: Extensores da coluna Extensores do quadril

Vista Lateral: O ponto de referencia fixo levemente anterior ao malolo externo representa o ponto bsico do plano mdio-coronal do corpo em alinhamento ideal. Esse plano hipoteticamente divide o corpo em uma seco frontal e outra dorsal, de igual peso. Os msculos anterior e posterior preso na pelve mantm em alinhamento ideal so;

Anterior: Abdominais .Flexores do quadril Posterior: .Extensores da coluna .Extensores do quadril

Vista Anterior: O fio de prumo divide o corpo em metades direitas e esquerdas iguais. A cabea e o pescoo devem ficar localizados na linha mdia sem rotao e sem desvio lateral para nenhum dos lados. A regio mandbular deve ser examinada quanto a simetria. O nariz, manbrio, esterno, processo xifide do esterno e o umbigo devem ficar todos alinhados verticalmente na linha mdia.

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AVALIAO POSTURAL

Silviane Sebold ESEF/UFRGS Diversas academias e profissionais da rea tm utilizado a avaliao postural como forma de aumentar o nmero de servios prestados a seus clientes. Mas o que seria uma avaliao postural? Por que avaliar? Como avaliar a postura do indivduo? Vou comear pelo significado principal Postura.

A postura a capacidade de manter e movimentar as partes corporais de maneira coordenada e confortvel, sem perder a funcionalidade dos gestos, sem sobrecarregar o sistema steo-articular e sem gerar tenses desnecessrias. Esses aspectos so peculiares a cada indivduo. No h como estabelecer um padro postural (VIEIRA e SOUZA, 1999). Ou seja, postura a atitude que o corpo adota em relao ao espao para manter-se em equilbrio com um todo.

A postura pode ter relao com diversos aspectos, podendo ser eles: Scio-culturais: Cada cultura pode adotar diversos hbitos posturais, tais como formas de dormir, lugares onde dormir, formas de caminhar, danar, sentar. Psicolgicos: Percepo pessoal em relao ao mundo. Como a pessoa se sente e se porta em relao aos outros e perante certas situaes. Estas atitudes geralmente esto associadas personalidade de cada um. Biolgicos: So as caractersticas biolgicas de cada ser humano. Aspectos anatmicos (largura, comprimento e forma dos ossos), fisiolgicos (nveis de flexibilidade, fora, resistncia, etc.), genticos (diferentes etnias) e biomecnicos (funcionalidade do movimento). O que uma avaliao postural? A avaliao postural consiste em determinar e registrar se possvel atravs de fotos, os desvios ou atitudes posturais dos indivduos, onde o mesmo inspecionado globalmente, numa viso anterior, posterior e lateral, a fim de observar se existe alguma alterao anatmica, a qual resultar em m

postura. Esta avaliao geralmente feita com trajes de banho (biquni e sunga), ou com menos roupa possvel (top e short), preferencialmente no primeiro dia, na avaliao fsica, juntamente com um questionrio de ANAMNESE e PAR-Q e antes do professor estipular um treino especfico. Por que avaliar a postura do indivduo? Porque ao fazer uma avaliao, o professor obter conhecimento de todas as caractersticas do indivduo nas quais devero ser levadas em considerao, ao estipular um tipo de treino, seja qual for. A partir da, trabalhar especificamente nos objetivos a serem seguidos, dependendo das caractersticas estruturais de cada indivduo, sem prejudicar sua funcionalidade e podendo inclusive realizar certas correes. Como feita uma avaliao postural? Com o indivduo vestindo roupas apropriadas e em p, primeiramente feito a marcao/verificao dos pontos anatmicos. Vista Lateral: 1. 2. 3. 4. 5. Tornozelo Articulao calcneo cuboida. Joelho Epicndilo lateral do fmur. Coxo femoral Trocnter maior. Ombro Acrmio. Cabea Meato auditivo externo.

Vista Anterior: 1. 2. 3. 4. 5. 6. Calcanhares Linha eqidistante. Joelhos Linha eqidistante aos cndilos mediais. EIAS Espinhas Ilacas Antero Superiores. Cicatriz umbilical. Externo. Nariz.

Vista Posterior: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. Calcanhares Linha eqidistante. Joelhos Linha eqidistante aos cndilos mediais. Linha Intergltea. EIPS Espinhas Ilacas Pstero Superiores. L5 ou L4 Processo espinhoso. T12 Processo espinhoso. T8 ou T7 Processo espinhoso. C7 Processo espinhoso.

Aps verificar os pontos anatmicos, a avaliao feita sempre partindo de um ponto especfico em relao ao fio de prumo. Segmento Lateral:

O ponto utilizado como referncia para alinhar ao fio de prumo ser a articulao calcneo cuboida. Aps submeter o indivduo corretamente ao fio de prumo, verificar: 1. Geral frente, atrs ou sobre o fio de prumo. 2. Tornozelo Dorso flexo, flexo plantar ou neutro. 3. Joelho Hiperestendido, flexionado ou neutro. 4. Coxo femoral Anteverso, retroverso, neutra. Coxo femoral Antepulso, retropulso e neutra. 5. Coluna lombar Hiperlordose, retificao ou neutra. 6. Coluna dorsal Hipercifose, retificao ou neutra. 7. Coluna cervical Hiperlordose, retificao e neutra. 8. Ombro Rotao medial, lateral e neutro. Ombro Protrao, retrao e neutro. 9. Cabea Projeo anterior, posterior e neutra. Segmento Posterior:

O ponto referncia utilizado em relao ao fio de prumo ser a linha eqidistante entre os calcanhares. Aps submeter o indivduo corretamente ao fio de prumo, verificar:

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7.

Geral direita, esquerda e sobre o fio de prumo. Calcanhares Pronado, supinado ou neutro. Joelhos Varo, valgo, ou neutro. Quadril Alinhamento horizontal das EIPS. Coluna Desvios laterais e gibosidades/salincias paraespinhais. Ombros Alinhamento horizontal. Tringulo de Tales Assimetrias.

Segmento Anterior: O ponto referncia utilizado em relao ao fio de prumo ser a linha eqidistante entre os calcanhares. Aps submeter o indivduo corretamente ao fio de prumo, verificar: 1. Geral direita, esquerda e sobre o fio de prumo. 2. Anteps Hlux valgo, dedos em garra ou neutro. 3. Ps Plano, cavo ou neutro. 4. Calcanhares Pronado, supinado ou neutro. 5. Joelhos Varo, valgo, ou neutro. 6. Quadril Alinhamento horizontal das EIAS. Quadril Rotao medial, lateral ou neutro. 7. Ombros Alinhamento horizontal. 8. Tringulo de Tales Assimetrias. Exemplos de assimetrias posturais:

Tipos de escoliose:

Joelhos e calcanhares varos ou valgos:

A avaliao postural deve ser realizada de tempos em tempos, pois dependendo da caracterstica e da eficcia do treino, as assimetrias podem ser corrigidas.

gicos:

A avaliao de aspectos posturais dentro da nossa rotina de testes na academia no deve ter a pretenso de diagnosticar desvios posturais com o intuito de prescrever exerccios corretivos ou qualquer tipo de tratamento, pois isso uma responsabilidade do ortopedista e do fisioterapeuta. Nosso objetivo aqui ser tentar identificar aqueles desvios mais evidentes a fim de evitar a prescrio de exerccios que possam vir a agrav-los, alm de encaminharmos o aluno a um desses especialistas quando percebermos que estes desvios parecerem importantes. Com a utilizao do Simetrgrafo poderemos identificar os desvios posturais mais evidentes, por meio da observao de pontos anatmicos especficos que permitiro identificar possveis assimetrias decorrentes desta alterao postural. Para utilizar esse aparelho basta colocar o avaliado (homens de sunga e mulheres de biquini) em p, atrs dele, inicialmente na posio anterior (figura 1), e identificamos a posio de alguns pontos anatmicos, como por exemplo: acrmios, cristas ilacas, trocnteres, cndilos, malolos etc; depois comparamos a altura dos pontos do lado esquerdo com os do lado direito em relao s linhas horizontais e verticais do aparelho e podemos observar as diferenas existentes com relao simetria desses pontos. Na posio anterior poderemos observar assimetrias nos ombros, quadril, joelhos, tornozelos e ps. Quando encontramos, por exemplo, uma assimetria entre os acrmios, direito e

esquerdo e/ou entre as cristas ilacas, direita e esquerda, isso pode ser indcio de uma escoliose, que talvez merea algum cuidado especial. Na seqncia colocamos o avaliado na posio lateral (figura 2) em relao ao aparelho e poderemos observar, tambm por meio da observao de pontos anatmicos, se o mesmo apresenta uma acentuao das curvaturas anatmicas da coluna vertebral, alteraes posturais dos joelhos, tornozelos e ps. Os principais desvios posturais, que possivelmente iremos

RPG A Reeducao Postural Global um dos mais modernos mtodos de fisioterapia que trata de desarmonias do corpo. Indicado no somente para quem sente dores, mas para quem busca o equilbrio. O que RPG? A Reeducao Postural Global, ou RPG, um mtodo de fisioterapia que trata das desarmonias do corpo humano levando em considerao as necessidades individuais de cada paciente, j que cada organismo reage de maneira diferente s agresses sofridas. uma tcnica revolucionria que considera os sistemas muscular, sensitivo e esqueltico como um todo e procura tratar, de forma individualizada, os msculos que se diferenciam na estrutura. Criada na Frana, em 1980, pelo fisioterapeuta francs Philippe E. Souchard, a RPG uma tcnica realizada, exclusivamente, por fisioterapeutas. A Tcnica Dores nas costas, nas articulaes, noites mal dormidas, tenses musculares, etc. Quem nunca passou por pelo menos uma dessas desagradveis experincias?

A terapia RPG trata esses e muitos outros problemas com bons resultados, por meio da reeducao do corpo. Exemplo: quando sofremos uma contuso, a primeira reao fazer com que o corpo tente proteger a leso para no sentirmos dor. Por isso criamos automaticamente um mecanismo de "compensao" para evitar o problema inicial. o que acontece quando torcemos o tornozelo. Para no termos dores, enrijecemos a musculatura e transferimos para a outra perna o apoio corporal e mancamos. Com isso, criamos uma srie de compensaes em todo o corpo. O tratamento Para se obter um resultado positivo com RPG so necessrias sesses semanais de uma hora, podendo haver excees nos casos de maior gravidade. O tratamento indicado para todas as faixas etrias. Em quais Patologias a RPG indicada? - Ortopdico: ps planos e cavos, joelho valgo ou varo, joanetes, escoliose, dor cervical, dor dorsal, etc. - Neurolgico: hrnia de disco e labirintite. - Reumatolgico: artrites, artrose, bursite, tendinite, etc. - Respiratrio: asma, bronquite, etc. - Somticos: stress, disturbios circulatrios e digestivos, etc. Coordenao Na SOS Coluna - fisioterapia & bem-estar, a equipe de RPG coordenada pelo Dr. Carlos Wiering, graduado em Educao Fsica, Fisioterapia, Ergonomia e com formao superior em RPG h mais de 18 anos.

RPG A Reeducao Postural Global um dos mais modernos mtodos de fisioterapia que trata de desarmonias do corpo. Indicado no somente para quem sente dores, mas para quem busca o equilbrio. O que RPG?

A Reeducao Postural Global, ou RPG, um mtodo de fisioterapia que trata das desarmonias do corpo humano levando em considerao as necessidades individuais de cada paciente, j que cada organismo reage de maneira diferente s agresses sofridas. uma tcnica revolucionria que considera os sistemas muscular, sensitivo e esqueltico como um todo e procura tratar, de forma individualizada, os msculos que se diferenciam na estrutura. Criada na Frana, em 1980, pelo fisioterapeuta francs Philippe E. Souchard, a RPG uma tcnica realizada, exclusivamente, por fisioterapeutas. A Tcnica Dores nas costas, nas articulaes, noites mal dormidas, tenses musculares, etc. Quem nunca passou por pelo menos uma dessas desagradveis experincias? A terapia RPG trata esses e muitos outros problemas com bons resultados, por meio da reeducao do corpo. Exemplo: quando sofremos uma contuso, a primeira reao fazer com que o corpo tente proteger a leso para no sentirmos dor. Por isso criamos automaticamente um mecanismo de "compensao" para evitar o problema inicial. o que acontece quando torcemos o tornozelo. Para no termos dores, enrijecemos a musculatura e transferimos para a outra perna o apoio corporal e mancamos. Com isso, criamos uma srie de compensaes em todo o corpo. O tratamento Para se obter um resultado positivo com RPG so necessrias sesses semanais de uma hora, podendo haver excees nos casos de maior gravidade. O tratamento indicado para todas as faixas etrias. Em quais Patologias a RPG indicada? - Ortopdico: ps planos e cavos, joelho valgo ou varo, joanetes, escoliose, dor cervical, dor dorsal, etc. - Neurolgico: hrnia de disco e labirintite. - Reumatolgico: artrites, artrose, bursite, tendinite, etc. - Respiratrio: asma, bronquite, etc. - Somticos: stress, disturbios circulatrios e digestivos, etc. Coordenao Na SOS Coluna - fisioterapia & bem-estar, a equipe de RPG coordenada pelo Dr. Carlos Wiering, graduado em Educao Fsica, Fisioterapia, Ergonomia e com formao superior em RPG h mais de 18 anos.