Benefícios das Frutas (Monavie)

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UMA VERDADEIRA BEBIDA SUPER FUNCIONAL 19 FRUTAS EM UMA ÚNICA DOSE

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UMA VERDADEIRA BEBIDA SUPER

FUNCIONAL

19 FRUTAS EM UMA ÚNICA DOSE

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AÇAÍ

O uso diário do Açaí:

Previne arteriosclerose; Fornece suporte antialérgico; Ajuda prevenir coágulos sanguíneos; Altos níveis de fibras dietéticas; Altos níveis de aminoácidos

essenciais e minerais essenciais; Altos níveis de esteróis de plantas, o

que tem sido apontado como uma ajudada ao controle do colesterol;

Proporção de ácidos graxos essenciais que é semelhante à do azeite, que já foi comprovado como útil no combate às doenças cardíacas;

Perfil de proteínas semelhante ao dos ovos;

Pouca quantidade de açúcar; Mais energia/vigor; Maior concentração mental; Previne e trata a ALZHEIMERS; Melhor sono; Melhora a digestão; Melhora a função sexual; Apoio ao sistema imunológico; Altos níveis de antioxidantes; Apoio ao antienvelhecimento; Promove melhor circulação.

A fruta chefe na Monavie é o Açaí ou juçara é o fruto da palmeira conhecida como açaizeiro, cujo nome científico é Euterpe oleracea. É uma espécie nativa das várzeas da região amazônica. Pela sua composição o açaí é considerado um alimento bastante completo.

COMPOSIÇÃO NUTRICIONAL

VALORES NUTRICIONAIS DO AÇAÍ POR 100 GRAMAS DE POLPA:

Valor energético: 247 Kcal Proteína: 7,2 g Lipídios: 17,92 g Fibras: 30,51mg Cálcio: 241mg Sódio: 69 mg Fósforo: 119 mg Ferro: 2,4 mg Potássio: 1,185 mg Magnésio: 140 mg Vitamina C: 17 mcg Vitamina B1: 0,67 mcg Vitamina B3: 0,7 mcg Tocoferol: 45 mg

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ROMÃ

O uso diário da Romã:

Combate ataques cardíacos;

Previne câncer;

Combate diabete;

Evita pressão arterial;

Evita coágulos sanguíneos;

Ajuda nos problemas intestinais de todos os tipos;

Combate parasita no nosso corpo;

Elimina infecções bacterianas e por fungos.

A romã, cujo nome científico é Punica granatum, pertence à família das punicáceas. Nativa e domesticada no Irã (antiga Pérsia) por volta de 2000 A.C., esta fruta foi levada pelos fenícios para o Mediterrâneo de onde se difundiu para as Américas, chegando ao Brasil pelas mãos dos portugueses. É uma fruta contém uma quantia enorme de protetores antioxidantes , que eliminam os radicais livres, também é mineralizante e refrescante. O consumo de suco de romã ajuda a combater o câncer de próstata e a reduzir as células da doença, segundo um estudo publicado na revista Clinical Cancer Research.

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ARANDO

O uso diário do Arando:

Combate parasitose intestinal, especialmente a causada por oxiúros, pequenos vermes que frequentemente infestam o intestino infantil;

Combate infecções urinárias;

Combate infecções na pele, como o eczema, a foliculite e as úlceras varicosas;

Combate diarreias em geral;

Combate o excesso de de glicose (açúcar) no sangue;

Combate degeneração da retina e perda de visão;

Ajuda na alterações circulatórias do sistema venoso, como pernas pesadas, varizes, flebites, úlceras varicosas e hemorróidas.

A Arando tem o nome em latin de Vaccinium myrtillus L. vem da familia das Ericáceas. Arando é encontrada em terrenos montanhosos e siliciosos de toda a Europa. Na Espanha, apenas se encontra nas montanhas ao norte. Em Portugal, aparece nos pinhais e matos das montanhas desde o Alto Minho à serra da Estrela. No continente americano, pode encontrar-se em zonas montanhosas e frias de ambos os hemisférios. Os frutos do arando contêm diversos ácidos orgânicos (málico, cítrico, etc.) de acção tonificante sobre o aparelho digestivo, açúcares, taninos, pectina, mirtilina (glicósido corante), antocianinas, e as vitaminas A, C e, em menor quantidade, a B. Além das suas propriedades alimentícias e refrescantes, são adstringentes, antidiarreicos, anti-sépticos e vermífugos.

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MARACUJÁ

O uso diário do Maracujá:

Evita problemas de pele;

Ajuda nos problemas aparelho digestivo;

Elimina problemas do sistema nervoso, pois é uma calmante natural;

Combate a queda de cabelos;

Promove o sono;

Direciona a hiper-atividade infantil

Combate a asma;

Tratamento de infecções urinárias;

Diurético suave;

Promove a saúde cardíaca.

O Maracujá é um fruto produzido pelas plantas do género Passiflora da família Passifloraceae. O nome da árvore é também conhecido como Maracujazeiro. O maracujá é uma fruta de alto valor nutritivo. Rico em vitamina C e vitaminas do Complexo B (B2 e B5), contém também quantidades razoáveis de sais minerais como Ferro, Cálcio e Fósforo. A vitamina C é importantíssima ao organismo, porque dá resistência aos vasos sanguíneos, evita a fragilidade dos ossos e má formação dos dentes agindo contra as infecções e a cicatrização dos ferimentos. As vitaminas do Complexo B têm por função evitar problemas de pele, do aparelho digestivo e do sistema nervoso, além de serem essenciais ao crescimento e evitarem a queda dos cabelos. Cálcio e Fósforo são os minerais que participam da formação de ossos e dentes, constituição muscular e transmissão normal dos impulsos nervosos. Já o Ferro contribui para a boa formação do sangue. O suco é calmante.

COMPOSIÇÃO NUTRICIONAL

VALORES NUTRICIONAIS DO MARACUJÁ POR 100 GRAMAS DE

POLPA:

Valor energético: 90 Kcal Glicídios: 21,2 g Proteínas: 2,2 g Lipídios: 0,7 g Cálcio: 13 mg Fósforo: 17 mg Ferro: 1,6 mg Vitamina A: 70 mcg Vitamina C: 15,6 mcg Vitamina B1: 150 mcg Vitamina B2: 100 mcg Vitamina B3: 1,5 mcg

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SINFORINA

O uso diário da Sinforina:

Combate a fadiga crônica;

Elimina dores de cabeça;

Elimina hipertensão;

Combate danos ao DNA;

Previne artrite;

Previne Câncer;

Combate Diabete;

Previne problemas de visão;

Combate problemas circulatórios;

Combate insônia;

Combate disfunção sexual;

Elimina problemas de pele;

Ajuda na desidratação.

Por milhares de anos na China, wolfberry ou a famosa Sinforina conhecida por nós tem sido conhecido como uma erva que promove a longevidade em nossas vidas. A Sinforina fornece uma combinação poderosa de anti-oxidantes e sacarídeos e melhora as atividades do sistema imunológico do nosso corpo humano. Sinforina também fornece 18 aminoácidos e 21 minerais essenciais para o nosso corpo. É conhecido por ajudar a saúde sexual naturalmente.

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Mirtilo

O uso diário do Mirtilo:

Combate o envelhecimento;

Melhoria do apetite;

Proporciona saúde dos vasos sanguíneos;

Luta contra o câncer, especialmente da coluna cervical e mama;

Excelente tratamento de tosses;

Proteção cardiovascular;

Diminuição do colesterol ruim;

Combate diabete;

Ajuda na vista cansada;

Combate a indigestão;

Elimina a degeneração macular;

Melhoria da memória;

Ajuda a combater nas infecções do trato urinário.

Blueberry ou Mirtilo é um potente antioxidante, responsável em parte por nos manter jovens, saudáveis e afiados mentalmente. A medicina popular nos conta que o Mirtilo tem uma longa história de uso.

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KIWI

O uso diário do KIWI:

Combate danos do DNA;

Evita câncer;

Evita problemas óticos;

Elimina problemas cardiovasculares;

Controla o colesterol;

Redução dos triglicérides no sangue;

Serve no tratamento e prevenção da degeneração macular ligada à idade;

Amarra/remove as toxinas do cólon;

Previne o câncer de cólon/próstata;

Controla o açúcar no sangue;

Protege o DNA dos radicais livres;

Inibe o câncer de pele.

O kiwi, quiuí ou quivi é uma fruta proveniente de algumas espécies do gênero Actinidia, mais especificamente de um cultivar da espécie Actinidia deliciosa, típicas de locais com clima temperado e nativo da China. Possui polpa de coloração esverdeada e uma casca marrom coberta de uma espécie de micro-pêlos.

O kiwi contém fitos nutrientes abundantes e ganhou fama como um delicioso purificador sanguíneo, alternativa à aspirina como forma de proteção à saúde do sistema cardiovascular. O kiwi tem capacidade de literalmente proteger o DNA no núcleo das células humanas dos danos ligados ao oxigênio. Essa fruta também fornece grande quantidade de vitamina E, vitamina A, vitamina C, minerais essenciais e fibras dietéticas.

COMPOSIÇÃO NUTRICIONAL

VALORES NUTRICIONAIS DO KIWI

POR 100 GRAMAS DE POLPA: Proteína: 1 g Carboidratos: 15 g Fibra: 1 g Vitamina A: 17 mcg Vitamina C: 80-300 mcg Ferro: 0,4 g Cálcio: 26 g Sódio: 5,2 g Magnésio: 30 g Potássio: 280-340 g Fósforo: 20-40 g

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OXICOCO

O uso diário do OXICOCO:

Combate anorexia;

É um antibiótico natural (E Coli, H Pylori);

Evita desordens sanguíneas;

Evita desordens do fígado vesícula biliar;

Combate indigestões;

Promove regularidade no corpo;

Combate prostatite;

Protege contra câncer de próstata;

Protege contra câncer do trato urinário;

Reduz o risco de doenças da gengiva, úlceras e doenças cardíacas;

Dá suporte à saúde da gengiva;

Saúde do trato urinário.

As Cranberries ou Oxicoco são ricas em muitos fitonutrientes e proantocianidinas (PAC´s) responsável por prevenir a adesão de certas bactérias associadas à infecções do trato urinário à parede deste trato. Encontrada na Europa e America do Norte. Estas propriedades antiadesivas também são pensadas no sentido de inibir a bactéria associada a doenças da gengiva e úlceras estomacais.

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DAMASCO

O uso diário do DAMASCO:

Evita degeneração macular;

Combate cataratas;

Combate ao câncer;

Dá saúde cardíaca/vascular;

Estabilização da pressão sanguínea;

Dá saúde da próstata;

Previne de derrames.

Os damascos fornecem uma grande variedade de antioxidantes e são abundantes em fibras solúveis, beta-caroteno, magnésio, ferro, fósforo, potássio e vitamina c. Eles ainda possuem um salicilato natural, que é o principal ingrediente da aspirina. Os nutrientes do damasco estão ligados à diminuição do risco de doenças cardíacas, derrames, cataratas e algumas formas de câncer. Fibras solúveis são conhecidas por fortalecerem os níveis de pressão sanguínea e promover a regularidade.

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AMEIXA SECA

O uso diário da AMEIXA SECA:

Ajuda a densidade óssea;

Limpa e promove a regularidade do intestino;

Combate doenças cardiovasculares;

Limpa o fígado;

Previne perda de memória e ALZHEIMER;

Combate infecções;

Combate diabete;

Evita doenças diverticulares;

Reduz colesterol;

Reduz o risco de cânceres associados ao estrógeno.

Ameixas secas são ameixas desidratadas, ricas em minerais e fenóis, e ainda têm um valor ORAC extremamente alto. O processo de desidratação atual multiplica o poder antioxidante por mais de seis vezes. Pesquisadores da USDA acreditam que pessoas idosas podem prevenir e tratar de doenças de idade simplesmente colocando ameixas secas em suas dietas.

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PÊRA ASIÁTICA

O uso diário da PÊRA ASIÁTICA:

Ajuda a combater leucemia.

Tendo já sido reservada como uma fruta a ser servida apenas aos ricos e nobres chineses, as pêras Nashi ou Pêra asiática cresceram, foram cultivadas e comidas durante séculos. Pouco se sabe sobre sua origem estima-se que elas começaram a aparecer pelo menos a três mil anos atrás na China. As pêras asiáticas é uma ótima fonte de fibras dietéticas, e elas também contêm alto nível de potássio e outros minerais essenciais. Elas contêm quase 10% do USRDA para vitamina C, essencial para a atividade metabólica e produção de glóbulos vermelhos do sangue.

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ARÔNIA

O uso diário da ARÔNIA:

Regula da tensão arterial;

Ajuda no combate aos efeitos do envelhecimento;

Combate a diabete, pois é um hiperglicêmico natural.

O suco de Arônia contém um alto nível de antocianina e flavonóides, de cinco a dez vezes mais do que o suco de cranberry. Acredita-se que os seus nutrientes tais como antioxidantes, polifenóis, minerais e vitaminas possuem compostos que combatem especificamente o câncer e doenças cardíacas. Arônia contém importantes minerais essenciais e isso tem sido usado como alimento anti-diabético.

Informações nutricionais:

Polifenóis;

Antocianinas;

Ácido quínico;

Vitaminas;

Minerais.

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CAMU CAMU

O uso diário do CAMU CAMU:

Fortalece o sistema imunológico;

Promove a vitalidade das pessoas com deficiências orgânicas;

Fortalece o sistema nervoso;

Apóia a formação de células brancas do sangue;

Promove a desintoxicação do corpo e em especial do fígado;

Estimula o sistema cardíaco, circulatório e respiratório.

Camu-Camu (Myrciaria dubia; Myrtaceae), também chamada Guavaberry, é uma árvore. As frutas tem o mais alto teor de vitamina-C no mundo (30 vezes mais do que laranja) podendo chegar a mais de 6.000 mg/ 100 g do fruto, contra uma média de 1.700 mg/ 100 g de acerola. Origem desta fruta América do sul.

Por conter um alto teor de acido ascórbico e ácido cítrico o camu camu é um poderoso anti-oxidante e coadjuvante na eliminação de radicais livres proporcionando retardamento no envelhecimento. Pesquisas recentes realizadas por médicos norte americanos constataram que a ingestão diária de 1 grama de camu camu em jejum, elimina todos os sintomas de depressão, ansiedade e alterações de humor em apena 2 horas após o uso.

COMPOSIÇÃO NUTRICIONAL

VALORES NUTRICIONAIS DO CAMU CAMU POR 100 GRAMAS DE POLPA:

Água: 93% Valor energético: 17 Kcal Proteínas: 0,5g Carboidratos: 4,7g Fibras: 0,6g Cinza: 0,2mg Cálcio: 27mg Fósforo: 17mg Ferro: 0,5mg Tiamina: 0,01mg Riboflavina: 0,04mg Niacina: 0,06mg Vitamina C: 2.880mg Ácido Ascórbico reduzido: 2.780,00mg Ácido Ascórbico total: 2.891,00mg

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ACEROLA

O uso diário da ACEROLA:

Tratamento de febre;

Disenteria;

Curar ferimentos;

Inflamações;

Adstringente;

Problemas no fígado;

Estimulante do fígado e sistema renal;

Diurético;

Saúde das funções cardíacas;

Ajuda nutritiva para anemia;

Diabete;

Reumatismo;

Tuberculose.

Acerola floresce nos solos arenosos das terras tropicais. É um poderoso antioxidante rico em vitaminas e mineral. Mais de 150 componentes nutritivos foram identificados na Acerola. Tem sido reportada por ter uma forte capacidade antifungos e redutora de colesterol. Tem sido apresentada por combater o envelhecimento celular, por ajudar com a hidratação da pele e por promover a saúde da função capilar.

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BANANA

O uso diário da BANANA:

Proteção antioxidante;

Controle da pressão sanguínea

Melhor metabolismo de carboidratos;

Melhor contração muscular;

Previne o excesso de acidez sanguínea;

Melhor metabolismo de proteínas;

Ajuda na concentração e na memória;

Fornece energia instantânea;

Satisfaz a necessidade de açúcar;

Promove o bom humor;

Proteção contra doenças cardíacas;

Proteção contra câncer;

Promove melhor sono;

Alivia a prisão de ventre e diarréia;

Ajuda na proteção de colágeno;

Fortalece os nervos;

Alivia úlceras pépticas;

Bananas são frutas comuns em supermercados e muitas vezes são pouco valorizadas poucos percebem os benefícios que a banana traz à saúde. Banana é a ÚNICA fruta que não vem de árvores ou arbustos, mas de grandes plantas que são ervas gigantes relacionados à família dos lírios e orquídeas.

VALORES NUTRICIONAIS DA BANANA POR 100 GRAMAS:

Macro Componentes:

Água (g) - 74,26 Energia (kcal) - 92 Energia (kj) - 385 Proteina(g) - 1,03 Lipídeos (total) (g) 0,48 Caboidratos por diferença (g) - 23,43 Fibra dietética (total) (g) - 2,4 Cinzas (g) - 0,8

Minerais:

Cálcio (mg) - 6 Ferro (mg) - 0,31 Magnésio (mg) - 29 Fósforo (mg) - 20 Potássio (mg) - 396 Sódio (mg) - 1 Zinco (mg) - 0,16 Cobre (mg) - 0,1 Manganês (mg) - 0,15 Selênio (mcg) - 1,1

Vitaminas:

Vitamina C (mg) - 9,1 Tiamina B1 (mg)

- 0,04 Riboflavia B2 (mg) - 0,1 Niacina

(mg) - 0,54 Ácido Pantotenico B5 (mg)

- 0,26 Vitamina B6 (mg) - 0,57 Folato

B9 (mcg) - 19,1 Vitamina B12 (mcg) –

0 Vitamina A (IU) - 81 Vitamina A RE

(mcg_RE) – 8 Vitamina E (mg_ATE) -

0,27.

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PÊRA

O uso diário da PÊRA:

Proteção antioxidante;

Funções antiinflamatórias;

Mantém saúde cardíaca;

Apoio à transmissão nervosa;

Combate infecções;

Ajuda o metabolismo;

Aumenta a força capilar;

Reconstituição de tecidos;

Curar ferimentos e contusões;

Protege membranas das células;

Regularidade do intestino;

Reduz colesterol;

Limpa o cólon de químicos maléficos;

Protege a visão;

Nível saudável de açúcar no sangue

As pêras têm sido veneradas desde os tempos antigos por todo o mundo. É conhecido que o cultivo delas passa de 3000 anos atrás na Ásia ocidental, as pêras podem ter sido descobertas por os povos da idade da pedra. Elas foram um alimento exótico na corte de Luis XIV e é chamada de ‘‘presente dos deuses'' por Homer em seu épico, A Odisséia.

Possui quantidades razoáveis de

vitaminas B1, B2 e Niacina ou B3, todas

do Complexo B, que regulam o sistema

nervoso e o aparelho digestivo que

fortifica o músculo cardíaco essenciais

ao crescimento, evitam a queda dos

cabelos e sanam alguns problemas de

pele.

Ainda contem vitaminas A e C e sais minerais incluindo o Sódio, Potássio, Cálcio, Fósforo, Enxofre, Magnésio, Silício e Ferro.

Tem muitas fibras, por isso é boa também contra a prisão de ventre, inflamação do intestino e bexiga.

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LICHIA

O uso diário da LICHIA:

Combate e reduz todos os tipos de câncer.

Lichia é originária das florestas tropicais do sul da China e na índia. É cultivada na China e na índia há mais de mil anos e sem dúvida foi uma fruta silvestre muito procurada nestes dois

países. Atualmente os maiores produtores são China, Tailândia, Índia, Estados Unidos (Flórida e Havaí ) e Nepal. Com 72 mg de vitamina C em cada 100 g de polpa, a lichia é uma excelente fonte desta vitamina essencial, como também de potássio e outros nutrientes. Muitos estudos mostraram que o consumo diário de lichia reduz a probabilidade de câncer e de muitas outras doenças.

COMPOSIÇÃO NUTRICIONAL

VALORES NUTRICIONAIS DA LICHIA POR 100 GRAMAS DE POLPA:

Água: 82 lg; Calorias: 65 Kcal; Proteína: 0,8 g; Gorduras: 0,4 g; Carboidratos: l6,3 g; Fibras: 0,2 g; Cálcio: l0 mg; Fósforo:29 mg; Ferro: 0,3 mg; Sódio: 3 mg; Potássio: 170 mg; Tiamina: 0,50 mg; Riboflavina: 0,60 mg; Niacina: 0,6 mg; Vitamina C: 50 mg.

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UVA BRANCA E ROXA

O uso diário da UVA BRANCA E ROXA:

Antienvelhecimento;

Antibactericida/viral;

Antiinflamatório;

Antioxidante;

Flexibilidade arterial;

Saúde do cérebro, pele e olhos;

Saúde cardiovascular;

Saúde gástrica;

Inibidor do câncer de próstata;

A variedade de cores das uvas traz todo um leque de poder protetor antioxidante a esta versátil e deliciosa fruta. Tem sido reportado que os componentes no suco de uva reduzem o risco de câncer, ataque do coração, doenças cardíacas e perda de memória. As uvas brancas e roxas contêm resveratrol, o poderoso anticancerígeno antioxidante encontrado no vinho tinto e outros produtos feitos da uva, fazendo manchetes por todo o mundo. O suco de uva também tem sido apontado como um provedor de vários benefícios.