Bloqueios e Limpeza dos ChakrasVejam aqui os sentimentos bloqueadores de energias dos Chakras.Muitas vezes, quando o Chakra est bloqueado ou em desequilbrio, podero aparecer sintomas ou mal estar relacionados eles, em seus respectivos locais.Observem as reaes ou os incmodos, dores ou desconfortos.

Para equilibr-los novamente, h um exerccio simples, mas muito eficaz para limpeza e alinhamento:*Em p, de preferncia descalo sobre a terra, ou qualquer outra superfcie natural, inicie um exerccio de respirao: calma e profundamente, inspire pelo nariz contando at 4. Segure o ar por 4 segundos e expire pela boca contando o mesmo tempo. Deixe o pulmo vazio tambm pelo mesmo tempo, 4 segundos. Se no conseguir inicialmente, pode ser 2 segundos com a mesma sequncia. Durante pelo menos 5 minutos, pratique este exerccio para que voc possa limpar a mente, conectar-se com maior foco e oxigenar o crebro.Aps a respirao, mantenha-se ainda em p e vamos a limpeza dos Chakras:Inspire calmamente, visualizando uma luz (da cor do Chakra) entrando pelas suas narinas, percorrendo todo seu corpo e indo de encontro ao Chakra, comeando pelo Bsico. Assim que a luz chegar ao Chakra, posicione uma de suas mos sobre o Chakra como se estivesse transmitindo equilbrio a ele. Imagine esta luz girando em sentido anti-horrio pelo menos por 1 minuto. Este exerccio ser feito em todos os Chakras, com as cores respectivas:Chakra Bsico:vermelhaChakra Umbilical:laranjaChakra Plexo Solar:amarelaChakra Cardaco:verdeChakra Larngeo:azul claraChakra Frontal:azul ndigoChakra Coronrio:violetaAssim que terminar faa uma profunda respirao, porm desta vez, Imagine uma luz Branca o envolvendo por completo.Agradea ao Universo pela oportunidade de equilibrar-se e faa este exerccio sempre que sentir algum Chakra em desalinho.*Amor & LuzJuliana Nishiyama Colunista THE SECRETInsideMe Terapias Holsticas Autoconhecimento e Espiritualidade