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Há vinte anos éramos um projecto, hoje somos um Clube com provas dadas a todos os níveis. Porque a consideração e a estima conquistam-se. São fruto do nosso trabalho e da nossa persistência. Do nosso relacionamento com o meio, com as autarquias, com as colectividades locais. Com pessoas e instituições. Estamos só a fazer amigos… a conquistar o nosso lugar ao sol. Nome Completo:____________________________________________

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Preços: Jóia de Inscrição: 10€ Anuidade de : 15€ Formas de pagamento: - Em dinheiro ou cheque junto de qualquer elemento da Direcção. - Transferência Bancária: NIB: 0018 0000 35195952001 96

Organização CIMO

Clube Ibérico de Montanhismo e Orientação Praceta Francisco Vieira de Almeida, 1-1º

Cova da Piedade 2805-145 Almada Tm.: 929264499 Tel.: 212583029

(5ª feiras das 21h30 às 23h00) Fax.: 212583029

www.cimo.pt geral@cimo.pt

cimoiberico@gmail.com

Recorta e envia para: Clube Ibérico de Montanhismo e Orientação Praceta Francisco Vieira de Almeida, 1-1º - Cova da Piedade 2805-145 Almada

Marcha

O CIMO vai ao CIMO" " Arrábida

22 de Abril de 2012

Marcha "O CIMO vai ao CIMO" Arrábida – Clube Ibérico de Montanhismo e Orientação – 06 de Maio de 2012

www.cimo.pt * cimoiberico@gmail.com

Ficha de Inscrição

Nome: ________________________________________

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Data nascimento: _______________________________

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Contacto: ______________________________________

E-mail: ________________________________________

A Serra da Arrábida ou Serra Mãe como lhe chamou Sebastião da Gama (o Poeta da Arrábida), situa-se na margem Norte do estuário do Sado , na península de Setúbal, sendo o seu ponto mais elevado 501m no Formosinho.. O seu clima Mediterrânico apresenta Flora, Fauna, e Geologia, diversificadas.

FLORA. A flora é rica em espécies mediterrânicas, tais como Azinheira, Sobreiro, Carvalho Carrasco da Arrábida (quercos rivasmartineri ) que pode atingir um porte arboreo até 17 metros, e outras espécies. FAUNA. A fauna é bastante diversificada. Actualmente ainda é possível observar o Gato-bravo ( Felis silvestris ) a Raposa , a Lebre , o Morcego , a Águia de bonelli , o Bufo real , perdiz e o andorinhão real. GEOLOGIA. O Parque Natural da Arrábida fica a dever o seu nome à principal unidade Geomorfológica de toda a área, designada cordilheira da Arrábida, constituída por três eixos diferentes: o primeiro composto por pequenas elevações nos arredores de Sesimbra, pelas Serras do Risco e da Arrábida e pelas colinas existentes entre o Outão e Setúbal; o segundo é formado pela Serra de S. Luís e dos Gaiteiros, e o terceiro formado pelas Serras do Louro e de S. Francisco. Existem várias grutas na Serra da Arrábida. A orientação da cordilheira é ENE-- OSO (Orientação Alpina) com um comprimento de cerca de 35Km e uma largura média de 6Km. A altitude máxima é de 501m no anticlinal do Formosinho MONUMENTOS DA ARRÁBIDA

Convento da Arrábida. O Convento da Arrábida foi fundado em 1542 por Frei Martinho de Santa Maria , Franciscano Castelhano a quem D. João de Lencastre ( 1501 -1571 ) primeiro Duque de Aveiro , cedeu as terras da encosta da serra. Existia onde

é hoje o convento velho a Ermida da Memória, junto da qual durante dois anos viveram em celas escavadas nas rochas os primeiros quatro frades arrábicos. Com a extinção das ordens religiosas em 1834 o Convento, as celas e as capelas dispersas pela serra sofreram várias pilhagens e enormes estragos. Em 1863 a Casa de Palmela adquiriu o Convento. Em 1990 o seu proprietário Manuel Souza Holstein Beck vendeu o Convento e a área envolvente à Fundação Oriente. Forte de Santa Maria da Arrábida. Pequena fortificação marítima iniciada por volta de 1670 sob o reinado de D. Pedro I I com a função de defesa do chamado Portinho Convento

da Arrábida, destino de Peregrinação. Reconstruido ao final do século XVIII ( 1798 ) esteve em operação até ao reinado de D.Luis. A partir de 1932 foi adaptado para as funções de Pousada pelos Pais do

Poeta Sebastião da Gama, funções que conservou até 1976. Desde 1978 que integra o Parque Natural da Arrábida como Museu Oceanográfico.

EL CARMEN Situada no lado Poente da Serra da Arrábida a Qta '' EL CARMEN '' é um local histórico onde viveu um importante fidalgo Espanhol (Castelhano) que havia de se tornar mais tarde no famoso S. MARTINHO ou Frei Martinho de Sta

Maria fundador do Convento da Arrábida. POESIA DA SERRA DA ARRÁBIDA

Alta serra deserta, donde vejo as águas do Oceano de uma banda. E de outra , já salgadas, as do Tejo.

Aquela saudade que me manda, lágrimas derramar em toda a parte. Que fará nesta, saudosa e branda? Daqui mais saudoso o Sol se parte.

Daqui muito mais claro mais dourado, pelos montes nascendo se reparte.

(Frei Agostinho da Cruz)

Descrição da Marcha Marcha Pedestre com envolvência de ambiente natural de Montanha, percurso por trilhos de Pé-Posto com subida acentuada e com desníveis que requerem capacidades físicas para os vencer. Assuntos com interesse Parque Natural da Arrábida - Marco Geodésico do Formosinho – Baía de Setúbal - Convento da Arrábida - Mata Fechada - Estrada dos Carvoeiros – Quinta – El-Carmen Informação Técnica Inicio: 09,30h Percurso: Circular. Distância: 15 km + - Duração: 6,30 h +- Desníveis: Min – Méd – Máx. 75, 253, 496 metros. Subida: Longa +- 2Km acentuada com piso de pequenas pedras soltas (Cascalheira) outras partes planas e descidas suaves.

Local de Encontro dos participantes Junto ao Café das tortas de Azeitão

Vila Nogueira de Azeitão 8,45h A partir daqui vamos para o Parque de Campismo de Picheleiros onde se inicia e acaba a actividade. Estacionamento limitado junto ao Parque de Campismo de Picheleiros, o CIMO dará instruções no local e Assegura o transporte entre a outra opção de estacionamento e o local do ponto de Partida e Chegada. Coordenadas Geográficas Parque de Campismo de Picheleiros. 38º 29' 42.62'' N 9º 0' 13.24'' W Custo 5€. Faz parte integrante do custo da actividade. Apoio Técnico, apoio logístico nos locais de acessibilidade da carrinha

do Cimo, Seguro para todos os participantes, reforço de água, fruta e barrinhas. Observações/recomendações - Por razões de organização e segurança, os participantes devem respeitar as indicações e orientações transmitidas pelo guia e demais colaboradores do CIMO. - Cada um deve levar um pequeno estojo pessoal de material de 1ºs socorros, bem como medicamentos que esteja a tomar regularmente. - Levar roupa, agasalhos, boné ou chapéu, e calçado feito ao pé, preferencialmente botas, de acordo com as condições climatéricas. - Transportar água ( aconselha-se cerca de 1,5 litros por pessoa / dia ) e alimentos para consumo individual.

Nota: Por coincidir com o primeiro Domingo do Mês, é dia de Feira em Azeitão. Os participantes devem contar com mais Trânsito na N 10 junto de Azeitão.