caetanodecamposconsolacao.files.wordpress.com · 2020. 3. 23. · Agradecimentos A Adriane...
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MENTESGENIAIS
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UniversodosLivrosEditoraLtda.RuadoBosque,1589–Bloco2–Conj.603/606CEP01136-001–BarraFunda–SãoPaulo/SPTelefone/Fax:(11)3392-3336www.universodoslivros.com.bre-mail:[email protected]
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ALBERTODELL'ISOLA
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MENTESGENIAIS
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AUMENTEEM300%ACAPACIDADEDOSEUCÉREBRO
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©2012byUniversodosLivrosTodososdireitosreservadoseprotegidospelaLei9.610de19/02/1998.
Nenhumapartedestelivro,semautorizaçãopréviaporescritodaeditora,poderáserreproduzidaoutransmitidasejamquaisforemosmeiosempregados:eletrônicos,mecânicos,fotográficos,gravaçãoouquaisqueroutros.
2ªedição2012
DiretoreditorialLuisMatos
Editora-chefeMarciaBatista
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Editora-assistenteCarolinaEvangelista
AssistenteeditorialNoeleRossi
PreparaçãoSandraScapin
RevisãoFelipeVieira
ArteCamilaKodairaKarineBarbosaStephaniLin
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CapaZuleikaIamashita
DadosInternacionaisdeCatalogaçãonaPublicação(CIP)(CâmaraBrasileiradoLivro,SP,Brasil)
D357mDell’Isolla,Alberto.
MentesGeniais/AlbertoDell’Isolla.–SãoPaulo:UniversodosLivros,2011.320p.
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ISBN:978-85-7930-276-3
1.Memorização.2.Mneumônica.I.Título.
CDD154.1
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DedicadoaValéria,meugrandeamoreresponsávelporminhaslembrançasmaisdoces.
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Agradecimentos
AAdrianeGalisteu,FaustoSilvaeLucianoHuck,porpermitiremadivulgaçãodemeutrabalhoemseusrespectivosprogramasdeTV;ABenPridmore,campeãomundialdememóriaem2004,pelos
conselhoseincentivo;ADominicO’Brien,oitovezescampeãomundialdememória,
pelasdicasdadasnoMundialdeMemóriade2007;Adra.AnaAlvarez,peloapoioconstanteemminhacarreirae
pelaamizade;Adra.CarmenFlores,professoraepesquisadoradaUFMG,por
incentivarminhainiciaçãocientífica;Adra.DelbaBarros,professoraepesquisadoradaUMG,por
todoincentivodadoemseuestágiodeorientaçãoprofissional,no
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departamentodepsicologiadaUFMG;Adr.LairRibeiro,grandenomedaPNLnoBrasil,pelos
conselhoseincentivoaolançamentodestelivro;Adr.LeandroMalloy,professorepesquisadordaUFMG,por
meconvidarparaparticipardeseugrupodepesquisaemneurociência;AEdmoMagalhães,peloincentivoeamizade;AEduardoCosta,pelasincontáveisdiscussõessobresistemas
mnemônicosesuaaplicação;ATonyBuzan,psicólogoecriadordosmapasmentais,eaPhill
Chambers,presidentedocomitêinternacionaldecampeonatosdememória,peloincentivo;ASistemaCarrierdeEnsinodeBeloHorizonte,pelosuporteno
começodetudo;AValériaDell’Isola,meugrandeamor,portermemostradoque
amemorizaçãoeoDireitosãoumacombinaçãoperfeita.Aminhafamília,peloapoiodadoatodosmeusprojetos
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mirabolantes.ALeonardoCubiçaetodososdiretoresdoComplexo
EducacionalDamásiodeJesus,peloapoioaoscursosdememorizaçãodirecionadosparaprovaseconcursos.ALeoBello,umdosmaioresjogadoresdepôquerdaatualidade,
pelasdicaseincentivoaminhafuturacarreiracomojogadorprofissional.AWilliamDouglas,ogurudosconcursos,pelaamizadee
incentivo.
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WilliamShakespeare
Capítulo1
Introdução
“Lembraréfácilparaquemtemmemória.Esquecerédifícilparaquemtemcoração.”
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MitosAntesdeiniciaraexplanaçãosobremeussistemasdememória,
queroesclareceralgumasdúvidasemitospertinentesàmemorização.
Mito1–MemóriaéumacoisaúnicaUtilizamosotermomemóriaparanosreferiraqualquertipode
lembrança:umasequêncianumérica,eventosfuturos,dadosestatísticos,adatadeaniversáriodeseucasamento,umfilmeouatémesmoafórmuladeBhaskara.Noentanto,paraocérebro,cadaumadessaslembrançaséalgocompletamentediferente.Ouseja,vocêpodeterumaexcelentememóriaparacartasdebaralho,masissonãoégarantiadequeselembrarádelevarparacasaalgoqueseucônjugelhepediuhorasantes.Vocêpodeserumexcelenteprofessordematemática,conhecedordemuitasfórmulaseteoremasmatemáticos,masnadagarantequesejacapazdese
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lembrardadatadeaniversáriodeseucasamento.Assim,vocêprecisaráutilizarumatécnicacompletamentediferenteparacadatipodeinformaçãoasermemorizada,motivopeloqualestelivroédivididoemcapítulos,cadaumdedicadoaumatécnicadiferente.
Mito2–TécnicasmnemônicassempreserãoasoluçãoMuitaspessoascriamaexpectativadequetécnicasdememória
sempreserãoasoluçãoparaadificuldadeemmemorizaradequadamente.Naverdade,esseéumpensamentoequivocado.Conformevocêvaiaprenderemnossocurso,muitosdosproblemasdememórianãosesolucionamcomtécnicasmnemônicas.Porexemplo,sevocêtemproblemasparaestudarparaprovasouconcursos,talvezseuproblemaseresumaaumsistemaineficientederevisõesouaofatodevocênãosaberfazeranotaçõesouresumos.Aboanotíciaéqueestelivrodáassoluçõesparatodosessesproblemas.
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Mito3–PrefiroentenderamemorizarFrequentemente,escutoalgumcomentáriocomoeste:“Técnicas
dememória?Bobagem!Prefiroentender”.Técnicasdememória,defato,nãofacilitamacompreensão;noentanto,nãoéparaissoqueelasservem.Técnicasmnemônicasdevemserutilizadasparaamemorizaçãodedadosdesconexosearbitrários.Suponhaquevocêestáestudandoremédiosconstitucionais(artigo5ºdaConstituição).AosedepararcomMandadodeSegurança,vocêdescobrequeoprazoparasuaimpetraçãoéde120diasdaaçãooudaomissãocausadoradodano,contadosdaciênciadoatoimpugnadopelointeressado.Ora,porque120dias?Esseprazoéumdadoarbitrário;podiaserde90,100,110ouatémesmode150dias.Nãoépossívelcompreenderomotivopeloqualesseprazoéde120diase,nessecaso,oúnicorecursoéamemorizaçãodessedado.Paraisso,vocêtemduasopções:
Utilizardeforçabruta,istoé,repetir,repetir,repetir,de
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maneiramecânicaecansativa.Utilizaralgumatécnicadememorização.
Particularmente,prefiroasegundaopção.
Mito4–TécnicasdememóriatornamascoisasfáceisAomeassistiremnaTVrealizandoalgumaproezaqueenvolva
minhamemóriaexcepcional,écomumaspessoaspensaremqueexistealgumtruqueportrásdisso.Sehouvesse,bastariaaqualquerpessoaaprenderessetruqueparaquetodosseusproblemasdememóriaseresolvessem.Concordoqueexistemdiversasestratégiasetécnicascapazesde
tornarexcepcionalamemóriadealguém;noentanto,umasupermemóriaéumahabilidadeaprendidae,comotal,requertreinoecertoesforço.Dessemodo,nãoháumamaneirafácildeobtê-la.
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Entenda:técnicasdememórianãotornarãoamemorizaçãomaisfácil.Aocontrário,namaioriadasvezesessastécnicasirãorequerermuitoesforçoededicação.Emcontrapartida,elastornarãoamemorizaçãomaiseficaz.
Mito5–AlgumaspessoasestãofadadasaterpéssimamemóriaSevocêleucomatençãooMito1,jásabeque“memóriafraca”
émito.Seoquechamamosdememóriaéalgoconstituídodediversosprocessosdiferentes,nãofazsentidopensaremmemóriafraca.Aopensarmosemcadadomíniodamemória–memorizaçãode
números,derostos,defatos,deeventosfuturos…–,éóbvioqueconstatamosaexistênciadepessoasmaisinclinadasàmemorizaçãodeumtipodeinformaçãodoquedeoutro;noentanto,comautilizaçãodastécnicasmnemônicas,todospodemmelhoraramemóriaparatodosostiposdeinformação,demodo
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queasinadapéssimamemóriatambémémito.Poroutrolado,umapessoacomboamemórianaturalpara
números,porexemplo,capazdememorizaraté12dígitos,estálongedeteravitóriagarantidaemumaprovadememorização,sejaumeventomundial,emquesetemdememorizarcentenasdedígitos,sejaumaprovadefaculdade.
Mito6–AlgumaspessoaspossuemmemóriafotográficaEsse,certamente,éumtemapolêmico,pelomenosentreos
leigos,umavezqueacomunidadecientíficajáestabeleceuumconsensoquantoaotema.Aocontráriodoqueseimagina,amemóriafotográficaéummito.Suponhaquevocêmeapresenteumafiguracomdiversos
detalhes.Setivertempo,possoutilizaralgumsistemaparacodificarcadadetalheemminhamemória,passandocomlouvoremqualquersabatinaqueenvolvaessafigura.Noentanto,senão
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tivertemposuficienteparaaplicaralgumsistemadememória,eujamaisconseguiriaidentificarmentalmenteospormenoresdafigura.Emumartigocientíficosobrecampeõesdememória,descobriu-
sequeestes,aomemorizarsequênciasdeflocosdeneve,obtinhamamesmapontuaçãoqueosleigos.Omotivo?Tratava-sedeumtipodeinformaçãoparaaqualoscampeõesnãopossuíamqualquersistemadememorização.
Mito7–SuplementosnaturaisparaamemórianãotêmcontraindicaçãoEmminhaadolescência,nosanos1990,abandachamadaPlanet
Hemp,lideradapelorapperMarceloD2,faziadiversascançõesquedefendiamadescriminalizaçãoealiberaçãodamaconha,eumadelas,chamada“Legalizejá”,tinhaoseguinterefrão:“Legalizejá,legalizejá,/porqueumaervanaturalnãopodeteprejudicar”.Hoje,hádiversosargumentosafavorda
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descriminalizaçãodamaconha,masnãoodivulgadopelabanda,porserextremamentefalacioso.Bastadizerqueprodutos100%naturaiscomoestricnina,ricina,tetratoxina,oleandrinaeaneriantina,porexemplo,sãovenenos!Ofatodesernaturalnãosignificaquenãosejaprejudicial.
Frequentemente,vejoalguémdizerqueestátomandoGinkoBiloba,Ginseng,Guaranáempóouqualqueroutroremédionaturalparaamemória.Infelizmente,aindafaltamestudosquecomprovemaeficáciadessesremédios.Alémdisso,ofatodeseremnaturaisnãoostornaisentosdecontraindicações,pois,dequalquerforma,sãocompostosquímicos.Consulteoseumédicoantesdetomarqualquerumadessassubstâncias.
Mito8–NeurôniosnãoseregeneramnaidadeadultaPormuitotempo,acreditou-sequeneurôniosnãose
regeneravamnafaseadulta.Ouseja,quandoessascélulas
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morriam,nãoeramrepostas.Noentanto,háalgunsanos,cientistasdescobriramqueatémesmoosadultospodemproduzirnovosneurônios,equemuitosdelesnascemnaregiãodohipocampo(regiãodocérebroresponsávelpelaconsolidaçãodaslembranças).Obviamente,essaregeneraçãocelularéextremamentelimitada,masjáéumaesperançadesoluçãoparadoençasdegenerativasnofuturo.
Mito9–UmamemóriatreinadajamaisseesqueceAlgumaspessoaspensamque,apóstreinaramemória,nunca
maisseesquecerãodenada.Naverdade,aotreinaramemóriavocêserácapazdelembrar-sedascoisasquequiserselembrar.Dessemodo,se,aodepararcomumainformação,vocênãoutilizaralgunsdossistemasdememorizaçãoapresentadosnestelivro,vocêesquecerádelanormalmente.
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PrincípiosbásicosExistemalgunsprincípiosbásicosportrásdepraticamentetodas
astarefasqueenvolvemamemorização.Entendoquevocêestejaansiosoparaconhecermeussistemasdememorização,masosprincípiosdescritosaseguirpodemseraplicadosparaajudá-loaselembrardepraticamentequalquercoisa,independentedatécnicautilizada.Ossistemasmnemônicos,aseremdescritosposteriormente,tambémutilizamessesmesmosprincípios.
MonitorandoamemóriaOmonitoramentodamemóriaéumhábitoqueestáportrásde
todasasestratégiasmnemônicas.Sevocênãomonitorarsuamemória,comoreconheceráanecessidadedaaplicaçãodealgumaestratégiamnemônica?Criançasnãocostumammonitoraramemória;apesardeterembastanteconfiançaemsuahabilidadeemlembrar-sedascoisas,elasnãocostumamreconhecera
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necessidadedousodeestratégiasmnemônicas.Oraciocíniodelasémaisoumenoseste:“semelembroagora,porquenãomelembrariadepois?”.Comopassardotempo,ascriançaspercebemqueamemóriapodefalhareaprendemalidarcomisso.Omonitoramentodamemóriaéumhábitoinstintivo.Quantasvezesvocêjánãoseviucriandomúsicasouhistóriasmirabolantesparapoderselembrardeumafórmuladematemáticaoudeumeventohistóricoimportante?
“Issonãofazsentido”
Umdosfatoresdeterminantesparaaaprendizageméoquantoainformaçãoaseradquiridafazsentidoparaoaluno.Quantomaissentidofizer,maisfácilserásuaaquisição.Umaalternativaparaaaprendizagembaseadaemprincípiosesignificadosseriaa“decoreba”,técnicaemqueoalunosimplesmenterepetedemaneiramecânicaainformaçãoaserlembrada,semqualquer
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esforçoparatorná-lamaisinteligível,ouseja,paraaprendê-la.Lembre-se:técnicasdememorizaçãodevemserutilizadas
principalmenteparaamemorizaçãodedadosarbitráriosedesconexos.Casosejapossívelcompreenderosprincípiosportrásdeumainformação,éimportantequesefaçaissoantesdelançarmãodequalquertécnicadememória.Palavrassãomaisfacilmentememorizáveisdoquesílabas
aleatórias.Analogamente,palavrasconcretassãomaisfacilmentememorizáveisdoquepalavrasabstratas.Porconseguinte,palavrasdealgumaformatipificadasemcategoriassãomemorizadasmaisfacilmentedoquepalavrasaleatóriase,porfim,frasescomsentidoserãomemorizadascommaisfacilidadedoquepalavras,aindaquepreviamentecategorizadas.Suponhaquevocêdesejememorizaraquantidadedemembros
doSupremoTribunalFederal(STF),queé11.VocêpodeutilizarasiniciaisqueformamasiglaSTFecriaroseguintemacete:
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SomosumTimedeFutebol
Bem,nãoexistenenhumarelaçãoentreoSTFefutebol,masomacetedáalgumtipodesignificadoaonúmerodemembroseissofacilitaamemorização:umtimedefutebolpossui11jogadores;logo,vocêselembradequeaquantidadedemembrosdoSTFé11.
AcrônimosAcrônimoéapalavraformadacomasletrasousílabasiniciais
deumasequênciadepalavras,pronunciadasemsoletração.SuponhaquevocêestejaestudandoparaconcursoseprecisememorizarosfundamentosdaRepúblicaFederativadoBrasil.
Art.1º.ARepúblicaFederativadoBrasil,formadapelauniãoindissolúveldosEstadoseMunicípiosedoDistritoFederal,constitui-seemEstadoDemocráticodeDireitoetemcomofundamentos:
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I–asoberania;II–acidadania;III–adignidadedapessoahumana;IV–osvaloressociaisdotrabalhoedalivreiniciativa;V–opluralismopolítico.
Paramemorizaressesfundamentos,vocêpodecriarumacrônimocomasiniciaisdecadaumdeles:SOCIDIVAPLU:
SO-beraniaCI-dadaniaDI-gnidadedapessoahumanaVA-loressociaisdotrabalhoedalivreiniciativaPLU-ralismopolítico
Aomemorizaresseacrônimo,aevocaçãodosfundamentossetornabemmaisfácil.
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FamiliaridadeEmgeral,quantomaisfamiliarumassuntoforparavocê,mais
fácilserásuamemorizaçãoecompreensão.Porexemplo,suponhaquevocêestáassistindoaoprogramaAnaMariaBragaeelaapresentaumareceitaespecialdemussedemaracujá.Casosejaumaficcionadoporgastronomia,vocêconseguirámemorizarfacilmenteareceita,semterdeanotá-la.Emcontrapartida,secozinharnãoforoseuforte,vocêterádeanotarareceitacasoqueirafazê-ladepois.
RimasRimaéonomedadoàsemelhançaentresonsdeduasoumais
palavras;empaísesdelínguainglesa,seuusoémuitocomumparafacilitaroaprendizado.VejaumarimautilizadanosEstadosUnidosparaamemorizaçãodonúmerodediasdecadamêsdoano:
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ThirtydayshathSeptember,April,June,andNovember;Alltheresthavethirty-one,SaveFebruary,withtwenty-eightdaysclear,Andtwenty-nineeachleapyear.
Esseéapenasumexemplodecomoasrimaspodemserutilizadasparaamemorizaçãodedadosdesconexoseininteligíveis.Aocriarumarima,vocêdaráaessematerialummaiorsentidoe,consequentemente,amemorizaçãosetornarámaisfácil.Alémdisso,pesquisasindicamquepalavrasquerimamsãoexcelentesgatilhosdememóriaparaaevocaçãoprecisadealgumapalavraesquecida.Imaginequevocêqueiraselembrardapalavra“dromedário”e
alguémlheapresenteumalistacomasseguintespalavras:Abecedário.Calendário.
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Salário.Ferroviário.Horário.Protozoário.
Aindaquetaispalavrasnãopossuamqualquerrelaçãosemânticacom“dromedário”,sãograndesaschancesdevocêselembrardapalavraqueesquecera.
ParódiasParódiaéacriaçãodeumanovaletraparaumamúsicajá
existente.Algunsprofessoresutilizamesserecursoparaensinaraosseusalunosconteúdoscommuitosdadosdesconexosaseremmemorizados.Asparódiasfuncionambemnoprocessodeaprendizagem,pois
permitemqueocorraumaassociaçãoentreoassuntoasermemorizadoeamúsica,cujamelodiajáépreviamenteconhecida.
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Casovocêseja“concurseiro”,visiteositewww.mapasdodireito.com.brebaixegratuitamentediversasparódiasjurídicas.
PadrõesSevocêconseguiridentificaralgumpadrãoouregraqueenvolva
omaterialaseraprendido,certamenteconseguirámemorizá-lomaisrapidamente.Porexemplo,suponhaquevocêdesejememorizaroseguintenúmerodetelefone:
55544651
Nessecaso,vocêpodepensarnosseguintespadrões:Onúmeroemquestãopossuiumgrupodetrêsnúmerosiguais(5)edoisnúmerosiguais(4).Oprimeirogrupodenúmerosiguaispossuitrêselementoseosegundo,dois,sendoqueessesgrupossãoconstituídosde
http://www.mapasdodireito.com.br
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númerosconsecutivosemordeminversa.Opróximonúmeroasermemorizado–65–podeseraidadedealgumconhecido,comoseupaiouseuavô.Casonãoconheçaninguémcom65anos,procurelembrar-sedequeonúmero6éimediatamentesuperiora5,onúmeroqueiniciaasérie.O1podeserlembradocomooresultadodaseguinteoperação:6–5=1.
Essessãoalgunsexemplosdosdiversospadrõesqueenvolvemosnúmerosapresentados.Comovocêpodever,reconhecerospadrõestornaatarefadememorizaçãobemmaisfácil.Agora,suponhaquevocêdesejememorizaraseguintesequência
numérica:
11235813213455
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Comovocêaindanãofoiapresentadoaosmeussistemasdememorização,certamenteatarefanãoserádasmaisfáceis.Masvoulheapresentaramesmasequênciadeoutraforma;talvezfacilite:
1-1-2-3-5-8-13-21-34-55
Conseguiuidentificaropadrão?Naverdade,trata-sedeumasequêncianuméricaqueseinicia
pordoisnúmeros1e,emseguida,cadanúmeroseráasomadosdoisanteriores.Então,oterceironúmeroé2,efoiobtidopelasomadosdoisprimeirosnúmerosdasequência;oquartoé3,obtidopelasomadosegundoedoterceironúmerosdasequência,eassimpordiante.Terconhecimentodessepadrãonospermitecomportodososnúmerosdasequência,eamemorizaçãosetorna
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bemmaisfácil.Ousodepadrõesnãoselimitaàmemorizaçãodedígitos.
Enxadristasexperientes,porreconheceremdiversospadrõesdejogadas,conseguemjogaratémesmosemolharparaaspeças.
OrganizaçãoQueutilidadeteriaumdicionárioemqueaspalavrasestivessem
arranjadasaleatoriamente,emvezdealfabeticamenteordenadas?Arazãopelaqualconseguimosencontrarfacilmentepalavrasno
dicionárioéporqueláelasestãodispostasdeacordocomumaordemconhecida.Nossamemóriafuncionadamesmamaneira,eparaexemplificar
melhoressefuncionamento,realizaremosumtesterápidodememorização.Paraisso,precisoquevocêdisponhadeumcronômetroemarque-oemcontagemregressivadeumminuto,enquantorealizaatarefaaseguir.
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RelacionetodososEstadosbrasileiros:
Porfavor,nãocontinuealeiturasemconcluiresseteste.AindaqueosEstadosbrasileirosnãotenhamqualquerrelaçãocomnossotreinamentodememória,éimportantequevocêfaçaoexercício.
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Aocontráriodoqueimaginou,essetestedememórianãoavaliaráonúmeroderespostascorretas,mas,sim,amaneiracomovocêrelacionoucadaEstado.Époucoprovávelqueostenharelacionadodemaneiraaleatória;possivelmente,tenhasevalidodealgumcritériogeográficoparafazê-lo.Observesuasrespostas:provavelmente,vocêagrupouosestadosdeacordocomaregiãoemqueseencontram.Tambémépossívelquetenhainiciadosualistapelosestadosparaosquaisjáviajou,ou,ainda,numapossibilidademaisremota,queostenharelacionadoemordemalfabética.Vamosaoutroexercício.
RelacionealgumaspalavrasiniciadaspelaletraN:
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Certamente,vocêutilizoualgumcritériopararelacionaressaspalavras,eomaisprováveléqueastenhaescolhidopelaordemalfabética,começandopelasiniciadasporNA,indo,emseguida,paraasiniciadasemNE,depoisemNIeassimpordiante.OutrapossibilidadeéquevocêtenhainiciadoalistapelosnomesdaspessoaspróximasavocêiniciadaspelaletraN.CasoonomedealguémdasuafamíliaoudeumgrandeamigocomeceporN,sãograndesaschancesdequeeletenhasidoescolhido.
Vamosaumúltimoteste.
Relacionealgunsnomesdefrutas.
Comcerteza,essefoiotestemaisfácil.Comoasfrutas
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compartilhamumamesmacategoria,suaevocaçãoébemmaisnaturalqueadosEstadosbrasileirosouatémesmodaspalavrasiniciadascomN.Comovocêpodeconstatar,nossamemóriarequeralgumtipode
organizaçãoparaconseguirumaevocaçãoprecisa.Seainformaçãoquevocêprecisamemorizarestiverumacompletabagunça,vocêdificilmenteconseguiráretê-la.
FenômenodarecênciaedaprimaziaAomemorizarumalistadepalavras,aordememqueelasse
encontrampodeafetaraeficácianoprocessodememorização.Porexemplo,suponhaquelhesejaapresentadaumalistadepalavras.Aspalavrasnoinícioeasdofinaldessalistaserãomaisfacilmentememorizáveisdoqueaspalavrasdomeio.Ofenômenodarecênciaedaprimaziaéafetadopelaquantidade
detempodisponívelentreamemorizaçãoeaevocação.Seaevocaçãoocorrerlogoapósamemorização,émaisprovávelqueos
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últimositensdalistasejammaisfacilmentelembradosqueosprimeiros.Noentanto,seexistirumapausaentreamemorizaçãoeaevocação,émaisprovávelqueosprimeirositenssejammaisfacilmentelembrados.Independentementedotempoentreamemorizaçãoeevocação,osprimeiroseúltimositensdalistaserãosemprelembradosmaisfacilmentequeosqueestiveremnomeio.Existemalgumasmaneirasdesevalerdoefeitodaprimaziaeda
recênciaparafacilitaramemorização.Seainformaçãoasermemorizadanãopossuirumaordempredeterminadaparasuaaprendizagem,vocêpoderearranjá-la,demodoqueosassuntosmaiscomplexosfiquemparaofinaldasessãodeestudos.Casocontrário,poderásimplesmentededicarmaisatençãoetempoaoestudodosassuntosencontradosnomeiodasessão.
PrincípiodaassociaçãoQualquerlembrança,paraserevocada,precisadeumgatilho,de
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algoquelhepermitasurgiremsuamente.Suponhaquevocêestánoshoppingeescutaumamúsicaqueofazlembrar-sedesuanamorada:amúsicafoiogatilhoparaalembrança.Oprincípiodaassociaçãopermitequecriemos,aindaqueartificialmente,umgatilhodememóriaenvolvendooquedesejamosmemorizar.VocêécapazdedesenharaItália?EaBolívia?EaVenezuela?
AindaqueaBolíviaeaVenezuelaestejammaispróximasdoBrasil,você,provavelmente,acharámaisfácildesenharaItália.Omotivo?VocêsabequeaItáliatemoformatodeumabota.Nessecaso,abotaéogatilhoparaalembrançadoformatodaItália.Esseexemploilustramuitobemousodaassociação.Associaré
criaralgumvínculoentreaquiloquevocêdesejamemorizareoquevocêjásabe,criandoumnovogatilhoque,anteriormente,nãoexistia.Aoutilizarmeussistemasdememória,vocêaprenderáacriar
associaçõesinusitadas,envolvendoainformaçãoquedesejamemorizar.Fiqueligado!
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PensaremassuntoscorrelatosPensarassuntoscorrelatoséumatécnicaemqueaassociação
podeajudá-loalembrar-sedeinformaçõesquevocêtemcertezadequeestãoarmazenadas,masnãoconsegueacessardemaneiraprecisa.Essatécnicaconsisteempensarsobretudoaquiloquepossaestarrelacionadoàinformaçãoperdida,incluindoocontextoemqueelafoimemorizada.Trata-sedeumadasúnicastécnicasquepodemseraplicadasno
processodeevocação,emvezdodememorização.Imaginequevocêperdeuachavedoseucarro.Pensarnamaior
quantidadepossíveldeinformaçõesrelacionadasàchavepodeconseguirevocarcomprecisãosualocalização.Nessecaso,vocêpodeimaginarachaveemsuamente,lembrando-sedeseupeso,desuatemperaturaeatémesmodeseugosto.Vocêtambémpodeselembrardosdiversoscontextosemqueutilizouachavedocarropelaúltimavez,etodasessasinformaçõespodemdisparara
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lembrançasobresualocalização.Agora,imaginequevocêquerselembrardonomedealgum
colegadetrabalho.Procurarvisualizarorostodessecolega,oambienteemqueeletrabalha,osnomesdoscolegasquetrabalhamcomeleouatémesmosuavozpodetambémdispararalembrançadonomequeinsisteempermanecernapontadalíngua.Atécnicadepensaremassuntoscorrelatoscostumaserutilizada
durantedepoimentosdetestemunhascriminais.Aoseremorientadasaimaginaracenadocrime,elas,muitasvezes,conseguemresgatarlembrançasque,antes,estavamperdidasemsuamemória.
VisualizaçãoQuantasportasháemsuacasa?Pararesponderaessapergunta,
você,provavelmente,procurarávisualizarsuacasamentalmentee,emseguida,contaráonúmerodeportas.Agora,mediga:queroupavocêusounafestadecasamentodeseuamigo?Maisumavez,
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vocêutilizaráorecursodevisualizaçãoparaprocurarrespondercorretamente.Emgeral,imagenssãomaisfacilmentememorizáveisque
palavrasousonsporquecostumamsermaisfacilmentevisualizáveisqueestes.Alémdisso,qualquerimagemjápossuiautomaticamentedoiscódigosdememória:
Aimagempropriamentedita.Onomedaimagem.
Assim,umaboaestratégiadememóriaébuscarvisualizarainformaçãoduranteoprocessodevisualização.Porexemplo,sevocêdesejamemorizarapalavraCÉREBRO,nãovisualizeasletrasqueformamapalavra,masprocurevisualizarumcérebrocomtodosseuscomponentes.Aolongodestelivro,vocêaprenderásobreousodediversas
técnicas,emuitasdelassevalemdorecursodavisualização.Aseguir,conheçaalgumasdicasparatornaroprocessode
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visualizaçãobemmaispoderoso.
1.LocalizaçãoNuncacrieimagenssoltas,massitue-asemlocaisquevocê
conheçabem.Seforparaimaginarumcoelho,porexemplo,imagine-onoseuquarto,nasuauniversidadeouatémesmonojardimdasuacasa,masnuncasoltoemumespaçovazio.
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2.SinestesiaSinestesiarefere-seàmisturadesentidos.Todaspessoasdotadas
desupermemóriaouquetrabalhamfazendoapresentaçõesmnemônicasdesenvolvemumagrandesensibilidadeparatodosossentidos,misturando-osparaconseguirevocarcomsegurançaosfatosmemorizados.Paraconseguirumasupermemóriaénecessárioquevocêtreineregularmenteosseguintessentidos:
visãoaudiçãoolfato
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paladartatovisãoespacial
3.MovimentoEmqualquerassociaçãomental,afixaçãoémaiorse
imaginarmosmovimentosamploserápidos.
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4.SimbolismoSubstituapalavrasabstratasoutermostécnicosporoutras,que
sejamfáceisdeimaginar.Assim,selheforpedidoparamemorizarapalavrapaz,melhorimaginarumapomba.Casoqueiramemorizarapalavraviolência,imagineumrevólveroualgoassociadoaviolência.
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5.SensualidadeTodosnóstemosumaexcelentememórianessaárea;nãose
sintaconstrangidoemutilizá-la.
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6.HumorImagensdivertidassãomaisfacilmenteretidasnamemória.
Divirta-secomsuasimagensmentais.
7.DesproporçãoeexageroImagensforadeproporçãoouilógicasfixammaisfacilmente
emnossamemória.Porexemplo,sevocêforimaginarumelefanteeumabarata,penseemumabarataenormeeemumelefanteminúsculo.
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8.CoresSemprequepossível,tornesuasimagensmaiscoloridas,para
facilitarsuaretenção.
ContextoEmgeral,aolidarmoscomtécnicasdeaprendizagemacelerada,
existeumapreocupaçãocomdoisfatoresbásicos:oquêseaprendeecomoseaprende.Nessemomento,trataremosdeumterceirofator,pouquíssimoabordado:ocontextodaaprendizagem.Ocontextodeaprendizagemrefere-seàscontingênciasecondiçõespsicológicasemqueaaprendizagemeaevocaçãoacontecem.Segundopesquisas,existeumaforterelaçãoentreocontextode
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aprendizagem(aquisiçãodainformação)eodaevocaçãodomesmomaterial.Umestudoidentificouqueinformaçõesaprendidasdentrod’água,emtrajedemergulho,eramevocadasmaisfacilmentedentrodomarecomomesmotipodetrajedoqueforad’águaecomoutraindumentária.Assim,deacordocomaleidoefeitodocontexto,aquiloqueéaprendidoemdeterminadocontextoseráevocadomaisprecisamenteemumcontextosimilardoqueemumcompletamentediferente.Dealgumaforma,duranteaaprendizagem,ocontextogeragatilhosdeacessoàinformaçãoaprendida.Imaginoqueninguémtenhainteresseemaprenderalgumacoisa
nofundod’água,emtrajedebanho;noentanto,essapesquisatrazumaimportanteimplicaçãoparaacriaçãodeumarotinadeestudos:estudantesselembrammaisfacilmentequandotestadosnomesmoambienteemqueestudaram.Comoobjetivodeidentificaropoderdocontextona
aprendizagem,foifeitaumapesquisadiferente,naqualos
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estudantesforamdivididosemdoisgrupos.Oprimeirogrupomemorizoudiversaslistasdepalavras,cadaumaemumasaladiferente,eosegundoestudouasmesmaslistasdepalavras,mastodasnamesmasala.Quandoosdoisgruposforamtestadosemumasaladiferente,oprimeiroobteveumresultadomaissatisfatório,eahipótesecriadaparaexplicaressefenômenofoique,apósestudaremváriassalasdiferentes,essegrupocriouumavariedademaiordegatilhoscontextuais,promovendoumamaiorflexibilidadeduranteaevocação.Assim,aoestudaremdiversoscontextosdiferentes,essesestudantessetornarammenosdependentesdocontextodeaprendizagem.Comovocêpodeusarosefeitosdocontextoemsuassessõesde
estudo?Vejaaspossibilidadesrelacionadasaseguir:Pratiquenomesmoambienteemquevocêserátestado.Dessamaneira,duranteoteste,vocêteráàsuadisposiçãoosmesmosgatilhoscriadosduranteasessãodeaprendizagem.Porexemplo,érecomendadoqueestudantestenhamalgumas
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sessõesdeestudonomesmoambienteemqueocorreráaprova.Essasrecomendaçõestambémsãoválidasemoutroscontextosdeaprendizagem.Imaginequevocêprecisefazerumaapresentaçãopública(umapeçadeteatro,declamaçãodepoesias,discurso…);nessecaso,aoensaiarnomesmolocalemqueserárealizadaaapresentação,oprocessodeevocaçãoseráotimizado.Senãopuderusaraprimeiraestratégia,procurepraticaremumambienteomaissemelhantepossívelàqueleemqueseráfeitaaprova.Porexemplo,seforensaiarumaaulaexpositiva,émelhorfazê-loemumasaladeaulaparecidacomaquevocêministraráaaula,afimdegerargatilhoscontextuaissimilaresaosqueestarãopresentesduranteaaulapropriamentedita.Useoefeitodocontextodurantesuaprova.Sevocêtiveralgumlapsodememóriaemdeterminadaquestão,fecheosolhoseimaginequeestánomesmoambienteemqueestudouainformaçãoqueestábuscando.Assim,aschancesdesurgir
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algumgatilhoqueresolvaseuproblemasãomaiores.Quandoascondiçõesdoambientedaprovaforemdesconhecidas,procureseimunizaremrelaçãoamudançascontextuais,praticandoemvárioscontextosdiferentes;assim,suadependênciaemrelaçãoaoambienteserábemmenor.
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ConclusõesAgora,vocêjásabecomosuamemóriafunciona.Dessemodo,
aindaquenãoutilizenenhumatécnicaespecífica,vocêjásaberáalgumasestratégiasparatorná-labemmaiseficaz.Aseguir,vocêaprenderádiversastécnicasespecíficas,masnãoseesqueçadeaplicarosprincípioscontidosnestecapítuloduranteautilizaçãodecadaumadelas.
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MachadodeAssis
Capítulo2
Ossetepecadosdamemória
“Esqueceréumanecessidade.Avidaéumalousa,emqueodestino,paraescreverumnovocaso,precisaapagarocasoescrito.”
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Aocontráriodoqueseimagina,amemóriaéextremamentefrágil.Aindaquesejamoscapazesdememorizarmilharesdefatos,númerosdetelefoneouatémesmocartasdebaralho,amemória,porvezes,trainossaconfiança.Umavez,umpacientecomcercade50anosmeabordoudizendoqueestavaextremamentepreocupadocomsuamemória.“Estoumuitopreocupadocomminhamemória;frequentementeesqueçoondecoloqueiminhaschaves,minhacarteiraeatémesmomeusremédios”,eledisse.Apesardessaqueixa,talpessoatinhaaparênciasaudávelearticulava-semuitobemoralmente,oquemelevouapensarquenãopareciaserumcandidatoasériosproblemasdememória.Dequalquerforma,submeti-oaumabateriadetesteseacabamospordescobrirseuproblema:desorganização.Bastouqueelecriassealgunsbonshábitosparaqueseusproblemasdememóriadesaparecessem.Emoutraocasião,umajovempacienterelatou:“Umdiadesses,
apósrealizarcomprasnosupermercado,sentifaltadaminha
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carteira.Penseiquetinhasidoroubada,eantesmesmodedesempacotarascomprasfuiaumpostopolicialfazerumboletimdeocorrência.Quaseduashorasdepois,chegueiemcasa.Aodesempacotarascompras,encontreiminhacarteiradentrodeumadassacolasdeplástico”.Apesardotranstorno,essasituaçãoéexemplodequedistraçãoelapsosdememóriasãopartedacondiçãohumanaecomunsatodasasidades;atémesmocriançasestãosujeitasaeles.Emmeusworkshops,costumodizerqueoesquecimentomudadenomecomopassardotempo.Porexemplo,quandoumadolescentedeveriapagarumacontaparaseupaieacabaseesquecendo,oesquecimentopodesechamar“irresponsabilidade”,“excessodedeverdecasa”,“namorada”ou“vestibular”.Seoesquecimentoforatribuídoaumadulto,comseus30anos,elepodesechamar“estresse”,“filhos”,“trabalho”…Jáseoadultotivermaisde50anos,oesquecimentopassaachamar-se“velhice”.Vejabem,nãoestoudizendoquenossamemórianãopiorecom
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opassardotempo.Noentanto,amaiorpartedascríticasdeadultoseidososemrelaçãoàprópriamemóriasãodecorrentesmaushábitosenadatêmavercomidade.EmseulivroOssetepecadosdamemória,DanielSchacter,
professordepsicologianaUniversidadedeHarvard,analisaostiposdelapsosdememóriamaiscomunsedenomina-osde“pecados”damemória.Tais“pecados”afetamtodosnósenãoapenaspacientescomgraveslimitaçõesdememória.Sãoeles:
Transitoriedade:referenteaoenfraquecimentodamemóriacomopassardotempo.Distração:quandoocorredesatençãoduranteamemorização.Bloqueio:situaçãoemquememóriasindesejadasbloqueiamainformaçãoaserevocada.Atribuiçãoequivocada:quandoocorreumamisturaentreoeventoaserevocadoeoutroseventos,reaisounão.Viéspessoal:situaçãoemqueeditamosnossasmemóriasdeacordocomnossasexperiênciasevalorespessoais.
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Sugestionabilidade:referenteamemóriasfalsasimplantadasemnossasmentes,decorrentesdeperguntas,sugestõesoucomentáriosduranteinterrogatórios.Persistência:quandonãoconseguimosnoslivrardasmemóriasindesejáveis.
Ospecadosdatransitoriedade,dobloqueioedaatribuiçãoequivocadasãodenominadospecadosdeomissão,ouseja,nósfalhamosaotentarevocaralgumfato,dadoouevento.Emcontrapartida,osoutrosquatropecadossãodecomissão,istoé,algumaformadalembrançaestápresente,masdeformaincorretaouéindesejável.Aseguir,aprendaumpoucomaissobrecadaumdospecadosda
memória.
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PecadodatransitoriedadeVocêeraomelhoralunodasuaclasseemmatemática;noentanto,passadostrintaanos,vocênãoécapazderesolverumasimplesequaçãodesegundograu.Vocêleuojornalhojepelamanhã,masnãoécapazdeselembrardasmanchetes.Vocêparticipoudeumcongressohátrêsmesese,apesardeterachadoincríveleadoradotodasaspalestras,hojevocênãoécapazdeselembrardonomedenenhumdospalestrantes.Nasemanapassadavocêteveumaaulasensacionalnocursinho,mashojenãoconsegueselembrardenadadessaaula.
Estessãoexemplosdatransitoriedade,datendênciaquenossamemóriatemdeenfraqueceraolongodotempo.Memóriasquevocêevocacomfrequênciapodempermanecer
razoavelmentevívidaspordécadas.Poroutrolado,algumas
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lembrançasdesaparecemrapidamente.Omomentoemqueestamosmaispropensosaoesquecimentoélogoapósaaquisiçãodainformação.EssatransitoriedadedamemóriafoidescritapelaprimeiravezpelopsicólogoHermannEbbinghaus.Emseusexperimentos,Ebbinghauscriouváriaslistasdesílabassemsentidoeobservouotemponecessárioparaarmazená-las.Baseando-senesseestudo,foicriadaafamosacurvadeEbbinghaus,tambémconhecidacomocurvadoesquecimento.
AcurvadoesquecimentoAcurvadoesquecimentodescreveoquantosomoscapazesde
reterinformaçõesrecém-adquiridas.Aseguir,descrevemosofuncionamentodessacurva,baseando-noseminformaçõesadquiridasapósumapalestradeumahoradeduração.
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Noprimeirodia,noiníciodapalestra,oestudantesabealgopróximode0%doassuntoensinado,justificandoomotivopeloqualacurvaseinicianoponto0.Dessemodo,aofinaldapalestra,elesaberá100%doassuntoensinado,ou,aomenos,saberáomáximoquetemcondiçõesdeaprender,dadooconhecimentopréviosobreoassunto.Assim,apósapalestra,acurvachegaemseupontomáximo.Nosegundodia,seoestudantenãotiverfeitoqualquerrevisão
doassunto(ler,pensarsobreele,discutirsobreostópicos
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aprendidos),provavelmenteteráseesquecidode50%a80%doquefoiaprendido.Observeográficoepercebaqueoestudanteseesquecemaisnasprimeiras24horasapósaaquisiçãodoconhecimentodoqueaolongodetrintadias,eque,aofinaldetrintadias,restarãoapenas2%a3%detodainformaçãoadquiridanoprimeirodia.Assim,aofinaldostrintadias,eleteráaimpressãodenuncaterouvidofalardoassuntoestudado,precisandoestudartudodesdeoinício.Noentanto,épossívelmudaraformadacurvadoesquecimento.
Nossocérebrogravaconstantementeinformaçõesdemaneiratemporária–conversasnocorredordafaculdade,aroupaquevocêestavausandonodiaanterior,onomedeamigosapresentadosemumareunião,amúsicaqueacaboudetocarnorádio–,esenãocriarmoscódigosdememóriaimportantes,todaessainformaçãoserádescartada.Cadarevisãoquefazemosdoconhecimentorecém-adquirido
crianovoscódigosdememória,fixandoainformaçãocadavez
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mais.Umafórmulainteressantederevisãoseriaaseguinte:paracada
horadeaula,façaumarevisãodedezminutos.Observequeessarevisãodeveserfeitanasprimeiras24horasapósaaquisiçãodoconhecimento,porserjustamenteoperíodoemqueocorreamaiorpartedoesquecimento;elaserásuficientepara“segurar”namemóriatodaainformaçãoaprendidaemsaladeaula.Umasemanadepois(dia7),paracadahoradeaulaexpositiva,vocêprecisarádeapenascincominutospara“reativar”omesmomaterialefazerograudeaprendizadosubirpara100%maisumavez.Eaofinaldetrintadias,seráprecisoapenasdoisaquatrominutosparaobternovamenteos100%dacurvadeaprendizagem.Algunsalunosdizemquenãotêmtempoparaessetipode
revisão,masnadajustificaessaalegação,vistoqueomaiorganhocomasrevisõesserefereprincipalmenteatempo.Se,aolongodostrintadias,osestudantesnãofizeremnenhumtipoderevisão,elesprecisarãodemais50minutosdeestudoparacadahoradeaula
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expositiva.Dadooinevitávelacúmulodematéria,provavelmenteoalunodespenderámuitomaistempodoquesetivessesimplesmentefeitoumbomcalendárioderevisões.Aausênciaderevisõestambémcomprometeráofenômenodareminiscência,jáqueamemórianãocostumafuncionarmuitobemquandotrabalhacomsobrecargaepoucotempodisponível.Éclaroquenãoexistemregrasrígidasparaasrevisões,jáque
essarigidezesbarraemoutrasvariáveis,comodiferençasindividuaisedensidadedomaterialaserestudado;porém,casosequeiraseracademicamentebem-sucedido,éprecisoestabelecerumsistemaeficientederevisões.
Memória–use-aouperca-a
Oarmazenamentodeinformações,econsequentementealembrançadelas,dependederepetição.Issoquerdizerquesomos
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capazesdenoslembrarmaisdasinformaçõesqueusamosoupensamosfrequentemente.Poressemotivo,alembrançadoconteúdodeumlivrosetornarámaisfortesevocêfizerumbomresumodeleouparticipardediscussõesemvezde,simplesmente,abandoná-lonaestanteapósaleitura.Imaginedoisestudantesparaconcursos:umadvogado,que
trabalhaoitohorasdiariamente,eoutroestudante,tambémformadoemDireito,masquesededicaapenasaosestudos.Dependendodaprovaqueforemprestar,oprimeiroadvogado,aindaquecommenostempoparaestudar,poderáobterumresultadoinfinitamentemaior,emespecialseforquestionadosobresituaçõescomasquaissedeparadiariamente.Avivênciaécapazdeoferecerumaaprendizagemquedificilmenteésuperadapeloestudotradicional.Assim,sevocêforestudante,procurevivenciaraomáximo
aquiloqueestáaprendendo–aindaqueapenasemsuaimaginação.
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Construindoumabasesólidaparaprovaseconcursos
Atualmente,possodizerquetenhoumaboabaseemmatemática;dificilmenteencontroalgumaquestãoquenãoconsigaresolver.Omesmopossodizerdeinglês:époucoprovávelquesurjaalgumtextoqueeunãoconsigainterpretarcorretamente.Emcontrapartida,nãopossuoamesmabaseemgeografia,históriaoubiologia.Todosnóssomosassim:háassuntosquedominamoseoutros
quenãosabemosmuitobem.Infelizmente,nuncasurgiráumconcursoouvestibularemquecaiaapenasmatériasquedominamos.Então,comoconseguirumabasesólidaemtodasasmatérias?
Omitodamatériaenorme“Masamatériaéenorme!”
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Você,certamente,jáouviuessafraseantes,talvezatémesmoatenhaditoinúmerasvezes.Oquetornaumamatériaenorme?Imaginequevocêfaráumaprovaenvolvendo“apenas”um
tema:equaçãodeprimeirograu.Sesoubermatemáticabásica,vocêdiráqueessamatériaépequena.Assim,parasepreparar,selimitaráafazeralgunsexercícios.Agora,imaginequevocênãosaibanadadematemática,
desconhecendoporcompletoatémesmoatabuada.Nessecaso,equaçãodeprimeirograuconstituiráumamatériaenorme.Observequeoconceito“matériaenorme”érelativo.Penseumpouconosconcursosmaisdisputados.Aocontráriodo
queseimagina,nãosãoconcursoscom“matériaenorme”.Aliás,casoexistissealguma“matériaenorme”ninguémseriaaprovadoemtaisprovas.Oqueaconteceéque,geralmente,osalunosnãoabordamamatériadessesconcursoscorretamente.Emvezdecriaremumaboabase,ficamconstantementerecomeçandodozero.
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“Comeceiameprepararparaconcursoshácinco5anos.”Compreendoqueconcursos,emgeral,sãoprojetosdemédio
prazo,queenvolvem,emmédia,doisanosdeinvestimentodetempo,suorededicação.Tambémcompreendoquesemelhanteinvestimentodeveserfeitoparasepassaremvestibularesconcorridíssimos,comoMedicina,DireitoouEngenharianasfaculdadesfederais.Noentanto,amaioriadaspessoasnãoestásepreparandocorretamente.Muitosdizemqueofazemhácincoanos,quando,naverdade,estãoapenasrepetindoamesmaestratégiaequivocadadeestudoporanoseanos.
Escolhendoumaestratégiaeficiente
Atécnicaaserutilizadadependerádabasequevocêpossui.Quemvaiprestarexamesparaconcursosevestibularcostumapensarquetodaamatériatemdeservistaatéodiadaprova,mas,
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deacordocomocontexto,essaabordagempodeserinadequada.Vejamostrêssituações:
a. Vocêtemumenormeconhecimentosobretodasasmatérias.Nessecaso,oidealémontarumagradedeestudodiária,deformaquetodooassuntodoeditalsejarevisadoematéumterçodotempodisponívelatéaprovaeorestantedotemposejautilizadoparaaresoluçãodeprovasantigasdasdiversasmatérias.
b. Vocêtemumconhecimentoaltíssimoemquasetodasasmatérias,comexceçãodeumaouduasdelas.Nessecaso,bastaprogramar-separaaprenderessasmatériasem,nomáximo,umterçodotempoquetiverdisponível.Maisumavez,utilizeorestantedotempodisponívelparaexercíciosesimulados.
c. Vocêestácomeçandoaestudarparaconcursoenãopossuiabasenecessária.Nessecaso,seuprojetoéparadoisanos,no
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mínimo,podendochegaratrês,quatroou,atémesmo,10anos,deacordocomoutrasvariáveisenvolvidas.Emtaiscondições,soucontraaabordagemdeestudartodasasmatériasdeumavez.Oidealéescolheromínimodematérias,deumaatrês,eestudaratéficarbomnelas.Quandoissoacontecer,estudemaisumpouco.Estudeatéchegaromomentoemquevocêdificilmenteerraráumaquestãodessesassuntos.Então,escolhaoutrastrêsmatériaserepitaoprocesso.Quandoterminardeestudartodasasmatérias,podepassarausarasestratégiasa)eb).
Infelizmente,osalunosnãocompreendemosefeitosdacurvadoesquecimento(curvadeEbbinghaus).Duranteaaprendizagemdenovosassuntos,asrevisõessão
fundamentais.Senãoforemfeitasdemaneirasistemática,aconteceráumfatoextremamentefrequente:acadanovoeditaldeconcurso,oalunoteráaimpressãodequeestáestudandodozero.
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VocênãosabenadadeCiênciasExatas?Aocontráriodoquevocêimagina,existesolução!Adquiraumacoleçãointeiradelivrosdematemáticadoensinofundamental(do5ºao9ºano).Compaciênciaedeterminação,estudeamatériadesdeoprimeirovolume,resolvendoTODOSosexercícios.Aofinalizaroprimeirovolume,partaparaosegundo,efaça-ocompletamente.Aoterminar,continuecomospróximosvolumes,atéconseguirestudartodos.Infelizmente,asapostilasdematemáticaparaconcursose
vestibularescostumamserextremamenteresumidas.Alémdisso,aquantidadedeexercíciosparacadatópicoabordadocostumasermuitopequena.Imagine,porexemplo,quevocêtemdúvidassobresomaesubtraçãodefrações.Umaapostiladificilmenteterámaisdedoisexercíciossobreesseassunto;emcontrapartida,aoestudaremumlivrodo5ºano,vocêencontrarádezenasdeexercíciossobreotema.
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ResolverprovasantigasApósatingirumaboabase,bastafocarnaresoluçãodeprovas
antigas.Emgeral,asbancascriadorasdasquestõescostumamrepetirsistematicamenteasquestõesreferentesaosassuntosdoedital.
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PecadodadistraçãoProvavelmente,vocêjácometeuessepecadodiversasvezes:
esqueceu-sedeondedeixouachavedocarro,depagarumacontaouatémesmodomotivopeloqualabriuageladeira.Aocontráriodoquesepodeimaginar,adistraçãonãoéumafalhadamemóriapropriamentedita,poisserefereaeventosquenãopodemserevocadospelosimplesmotivodenuncateremsidoregistrados.Adistraçãoestádiretamenteligadaàatençãoe,emgeral,
acontecepordoismotivos:Quandoestamosrealizandomaisdeumatarefasimultaneamenteeacabamospornãoprestaratençãoemalgumadelas.Quandoestamosrealizandoalgumatarefaealgumacoisaoualguémacabapornosroubaraatenção.
Imaginequevocênãoselembradeondecolocouachavedoseu
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carro.Provavelmente,vocêchegouemcasadotrabalho,cansado,eacabounãoprestandoatençãonolocalemquedeixouachave.Observequeopecadodadistraçãoécompletamentediferentedo
pecadodatransitoriedade.Vamosaumexemplo:AlbertEinstein,ofamosofísico,umavezesqueceuumchequevultosodentrodeumlivro.Nessecaso,nãofoiumadistração;afinal,eleconscientementeabriuolivroepensou:“Dentrodestelivro,ochequeestaráseguro”.Ochequeficourealmenteemumlocalmuitoseguro,tantoquenemmesmoseudonoconseguiuresgatá-lo!Nessecaso,Einsteinfoivítimadatransitoriedade,poisalembrançafoidesgastadapelotempoenãopeladistração.Certavez,chegueiairdecarroparaafaculdadeevoltarde
ônibus,eaíficaclaroofenômenodadistração–irdecarroparaafaculdadenãoeraalgofrequentequandoeutinhavinteepoucosanos.Aliás,seeufossedecarrodiariamenteparaaUFMG,provavelmentenãomeesqueceriadisso.Aindamelembrodasituação:acabaradefazerumaprovadificílimadeequações
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diferenciaiseouviumamigodizer:“VamosrápidoAlberto,oônibusjáestásaindo”.Nemtivetempoparapensar,simplesmenteentreinoônibus,algoqueeujáfaziadiariamente.Oengraçadodessahistóriaéquesófuiperceberquehaviaesquecidoocarroaomedepararcomaausênciadelenagaragem.Aindaqueessahistóriapossaserengraçadahoje,ofenômenodadistraçãopodetrazerterríveisconsequências.Existemalgumasestratégiasparaseevitaropecadoda
distração:Criarvínculoscomhábitosdiários.Usarestratégiasexternas.Evitaraomáximoamultitarefa.Atécnicadoobjetoinesquecível.Cuidadocomospacotes!Exercitarahabilidadeemconcentrar-se.
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CriandovínculoscomhábitosdiáriosÉcomumpessoascomamemóriasaudávelseesqueceremde
tomarremédio,casotenhamdefazê-lo.Geralmente,esseslapsosocorremquandooremédioétomadoapenasesporadicamente.Quemprecisatomardiariamentealgumtipoderemédio,eofazporanoseanos,dificilmenteseesquecerádetomá-lo.Emcontrapartida,alguémquefezrecentementeumacirurgia,porexemplo,eterádeusarmedicaçãopelospróximosdezdias,temgrandeschancesdeseracometidapelopecadodatransitoriedadeoudadistração,pelomenosnosprimeirosdias.Umaboaestratégiaparaevitaressespequenosesquecimentosé
estabeleceralgumaassociaçãoentreoremédioealgumhábitodiárioounecessidadefisiológica.Suponhaquevocêprecisetomarumremédioacadadozehoras.
Nessecaso,podecriaraseguinteassociação:“Tomareioremédiologoapósocaféepoucoantesdemedeitarparadormir”.Idososcomdéficitsgravesdememóriatambémcostumamlembrar-se
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melhordeseusremédiosquandoelesestãoassociadosaalgumadassuasatividadesdiárias,principalmenteasrefeições.Quandoeuaindanãoeracampeãoerecordistadememória,
tinhasériosproblemasemencontrartrêscoisas:minhacarteira,meucelulareminhaschaves.Dessemodo,todososdiasaconteciaomesmoestresse:perdiaváriosminutosbuscandocadaumdessesobjetos.Atualmente,utilizoumaestratégiamuitosimples:elegiamesadasaladaminhacasacomoomeu“móveldasrecordações”.Aochegaremcasa,deixomeucelular,minhaagenda,minhacarteiraeminhaschavessobreessamesa.Háalgunsanos,outradistraçãomeincomodava:eudificilmente
encontravameucarronoestacionamentodoshopping.Umavez,chegueiairaocinemaporterdesistidodeencontrarmeucarro.“Quandoofilmeterminar”,pensei,“serámaisfácilencontrá-lo”.Nessecaso,bastariautilizaralgunsdosmétodosqueutilizohojeparamemorizaronúmerodavagaemqueestacionei(aolongodolivro,vocêaprenderámeusistemaparamemorizaçãodenúmeros).
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Assim,procureincorporaraoseudiaadiatodosseusafazeresdiários.
EstratégiasexternasdememorizaçãoAsestratégiasexternasdizemrespeitoàinserçãodecódigosde
memórianopróprioambiente.Umexemplodessetipodeestratégiaé,navésperadelevaralgunsdocumentosimportantesparaalguém,deixá-lossobreamesa.Dessemodo,avistá-los,nodiaseguinte,poderáevocaraimportânciadelevá-losconsigo.Emcontrapartida,asestratégiasinternasdizemrespeitoà
criaçãodeumacodificaçãomaisadequadadainformação,comoosprocessosmnemônicos,porexemplo.Quandotratamosdalembrançadeeventosfuturos,comotomar
medicamentos,retiraralgodoforno,ligarparaalguémnodiadoseuaniversário,entreoutros,omelhoréutilizaralgumaestratégiaexterna.Deacordocomumprovérbiochinês,“atintamaisfracaémelhorqueamelhormemória”,eestácorreto.Lembrar-sede
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eventosfuturosétarefadasmaisdifíceis,porquealembrançadependedealgumgatilhodememória,dealgoqueadisparee,nocasodeeventosfuturos,essegatilhonãoexiste.Alémdisso,eventosfuturossãoosmelhorescandidatosaopecadodatransitoriedade.Compreumaagendaecrieohábitodeutilizá-la.Aliás,o
simplesfatodeanotarumainformaçãojáaumentaaschancesdalembrar-sedela.Costumoouvirdiariamenterelatosdepacientesoudealunosqueanotamseuscompromissosnaagendatodososdias,masnemsequerprecisamconsultá-laposteriormente.Anotarcriamaisumacodificaçãoparaamemóriaediminuiosriscosdopecadodatransitoriedade.Sevocêforadeptodetecnologias,useeabusedasfunçõesdo
seuPDA,notebookousmartphone.Essesaparelhospossuemtodasasfunçõesnecessáriasparaquevocênãoseesqueçadeseuscompromissos.
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NOTAIMPORTANTE:jamaisconfieapenasnosaparelhoseletrônicos.Suaagendadepapeljamaisperderáabaterianemestarásujeitaaqualqueroutrodesastreaqueosequipamentoseletrônicosestão!
AtécnicadoobjetoinesquecívelAntesdemetornarohomem-memória,eracomumqueeume
esquecessedascoisas.Atualmente,seiquemuitosdessesesquecimentosnãoeramfalhasespecíficasdaminhacapacidadedememória,mas,sim,problemasdedistração.Umadistraçãorecorrenteocorriaquandoiabuscaralgumobjeto
oudocumentonacasadealguém.Frequentemente,euvoltavasemtrazeroobjetoquetinhamotivadominhaidaatélá.Suponhaquefuiàcasadealgumademinhastiasbuscarumantigoálbumdefotografiasdafamília.Aochegarlá,tocoacampainhae,apósseratendido,explicoomotivodeminhavisita:“Tudobemtia?Vimparabuscaroálbumdefotografias…”.Elapedequeeuespereum
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poucoevaibuscaroálbum.Emseguida,retorna,meentregaoálbumemeconvidaparatomarcafé.Entronacasadelacarregandooálbum,masdeixo-osobreamesadasalaparairàcozinhatomarcafé.Enquantotomamosumcafezinho,elamepedeparalevaralgunslivrosparaminhamãeevaibuscá-los.Terminadoocafé,pegooslivros,despeço-meevouembora.Provavelmente,sómelembrareidoálbumdefotografiasquandoentraremminhacasaemedepararcomalgumgatilhodememóriaqueevoquetallembrança.Então,mesurpreenderia:“Ora,fuiàcasadaminhatiabuscarumálbumdefotografiasevoltosemele!”.Aocontráriodoquesepodeimaginar,issonãoéumafalhade
memória.Oesquecimentofoimotivadoporduascausasdistintas:Multitarefa:realizarváriascoisasaomesmotempoaumentaaschancesdeesquecimentodealgodevidoaospecadosdadistraçãooudatransitoriedade.Interrupção:serinterrompidoenquantoseexecutaumatarefaaumentaaschancesdeesquecimentodoqueestava
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sendofeito.Você,provavelmente,jáseesqueceudoqueiadizerquandofoiinterrompidoporalguém,ouseesqueceudoqueestavaindobuscarnoquartoquando,antesdechegarlá,tevedepararparaatenderotelefone.Apósainterrupção,nosesquecemoscompletamentedoqueestávamosfazendo.
ElegendooobjetoinesquecívelParaadotaratécnicadoobjetoinesquecívelépreciso,antes,
elegerumobjetoinesquecível.Então,façaisso!Esseobjetotemdeserespecial,precisapossuircaracterísticasquenãolhepermitemesquecerdele.Emseguida,coloquetodososobjetosquenãopodemseresquecidosaoladodoseuobjetoinesquecível.Bem,voltemosaoexemplodoálbumdefotografiaqueeufui
buscaremeesquecidetrazer.Eupoderiatereleitocomoobjetoinesquecívelachavedomeucarro.Aosairdacasadaminhatia,eu,inevitavelmente,buscariaachavedocarro,eaomedeparar
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comaschaves,veriaoálbumeobuscaria.Quandoeunãopossuíaumamemóriabrilhante,sempreme
esqueciadebuscaralgumaroupaouatémesmoocelularnomeuescaninhodovestiário.Omotivodoesquecimentoeraclaro:autilizaçãodoescaninhonãoeradiária,demodoqueospecadosdatransitoriedadeedadistraçãotinhammaischancedeocorrer.Atualmente,utilizoessatécnicaquandovouàacademiaeprecisoguardaralgumacoisa.Aocolocaralgumobjetonoarmário,semprecolocojuntoalgumobjetoinesquecível,comoaschavesdecasaoudocarro.Assim,aosairdaacademia,lembro-medebuscaraschavese,consequentemente,acabomelembrandodebuscartudooquedeixeinoarmário.Lembre-se:atémesmoocampeãodememóriautilizaestratégias
externasdelembrança.
Cuidadocomospacotes!Aindamelembrodosproblemasquetinhaaolidarcommuitos
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pacotes;quandoiaàscompras,sempreacabavaesquecendoalgumsobreobalcãodaloja.Adicaésimples:jamaissepareseuspacotes.Casoprecisecolocaralgumdelessobreumbalcão,coloquetodosdeumavez.Sefizerisso,aschancesdelembrar-sedeondeosdeixouserãomaiores.E,sepossível,utilizeatécnicadoobjetoinesquecível.
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PecadodobloqueiodememóriaBloqueiodamemóriaacontecedaseguintemaneira:alguémlhe
fazumapergunta,vocêtêmaimpressãodequearespostaestánapontadalíngua,ouseja,dequeasabe,masnãoconseguelembrar-sedelacomprecisão.Muitasvezes,écapazdedizertodasaspropriedadesdapalavraqueestáprocurando:aletracomqueseinicia,oidioma,palavrasquerimamouatémesmoonúmerodesílabasdapalavraesquecida;noentanto,algobloqueiaalembrançadessapalavra.Apesardeserumaexperiênciaincômoda,elanãoacontece
devidoatransitoriedadeoudistração.Aocontrário,essalembrançaestámuitobemcodificadaemnossocérebro,mas,apesardisso,existealgoquenosimpededeacessá-lacomprecisão.Duranteobloqueio,outrainformaçãoinvadeoespaçoda
informaçãoprocurada,impossibilitandosuarecuperação.Imaginequevocêdesejalembrar-sedonomedofilmeAilhado
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medo,protagonizadopeloatorLeonardoDiCaprio.Vocêconsegueresgatarahistóriacompletadofilme,lembra-sedequeooutroatorsechamaMarkRuffalo,lembra-sequeonúmerodopacientedesaparecidonomanicômioé67,elembra-seatémesmodofinalsurpreendentedofilme(não,nãovoucontar!),masnãoécapazdelembrar-sedonome:Ailhadomedo.Aotentarevocaronomecorreto,lembra-sedeAorigem,outrofilmeestreladoporDiCaprio.Vocêpensa:“Pôxa,masesseéotítulodooutrofilmeenãodoqueprocuro”.Apesardisso,quantomaistentaseesquivardarespostaerrada,maisforteelaficaemsuamente.Outroexemplodebloqueioéquandovocêchamaumdeseus
filhospelonomedeoutroe,emseguida,percebeoerro,masnãoconsegueconsertá-lo.Ouseja,você,aparentemente,seesquecedonomedeumdeseusfilhos.Aocontráriodoquesepossaimaginar,esseerroocasionalnãoéindíciodeAlzheimer:vocêpodesimplesmentetersidovítimadobloqueiodememória.Nessecaso,onomedeumdeseusfilhosbloqueouaevocaçãodooutronome
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que,supostamente,foiesquecido.Costumocompararamemóriaaumursinhotímidoquevocê
encontraemumafloresta.Aoencontrá-lo,vocêdesejadar-lheumabraço,masele,percebendosuapresença,permaneceimóvel.Então,aosentirolevetoquedeseusdedos,oursinhosaiemdisparada,dirigindo-separaumacaverna.Decididoaencontraroursinho,vocêentranacavernaatrásdele,mas,apósalgumtempodebusca,vocêdesisteepensa:“Jamaisvouencontrá-lonovamente”.Decididoafazeralgumaatividadediferente,vocêresolvepescar.Apóspreparartodoomaterialdepesca,vocêsedirigeaolago,eenquantoestáentretidocomessanovaatividade,épegodesurpresapeloursinho,quesurgeespontaneamenteelhedáumforteabraço.Essahistorinhapodeparecerbobaouatémesmoinfantil,mas
retratafielmenteocomportamentodenossamemóriadurantealgumtipodebloqueio.Nobloqueio,aevocaçãopareceseriminente:faltapoucoparaconseguirmosnoslembrardoque
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desejamos.Noentanto,alembrançasimplesmentenãosurgeemnossamente.Alémdisso,anossamemóriademonstraumcertosadismo:quantomaisinsistimos,menosconseguimosnoslembrar.Alembrançacostumasurgirapenasdepoisdetermosdesistido.Aindamelembrodeumaocasiãoemquefuivítimadeum
bloqueiodememória,durantearealizaçãodeumshowemumgrandeeventodeumaempresa.Umdemeusnúmerosmaisfamososeaguardadoséoda
memorizaçãodarevista:pegoumarevistaquefoilançadanomesmodiadaminhaapresentaçãoememorizo-anaíntegra.Emseguida,digooconteúdomaisrelevantedecadapágina:textos,placasdecarroseatémesmoacordaroupadaspessoasnasfotossãodescritasdetalhadamente.Nessefatídicodia,questionaram-mesobreumadas200páginasdarevistaVejamaisrecente:“Oqueexistenapágina139?”.Nessemomento,fuiacometidodeumbloqueio.Eumelembravaqueerapropagandadecarro,masquecarro?Sedissesseapenasqueeraapropagandadeumcarro,seria
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questionadosobreoutrosdetalhesdapáginaenãosaberiaresponder.Sabendobemcomoaminhamemóriafunciona,decidinãoinsistir,poisissosópiorariaasituação.Então,tiveumaideia:relatartodooconteúdodapáginaanterior.Disseparaaplateia:“Amigos,areportagemdapágina138ébeminteressanteeeuadescrevereiantesdedizeroconteúdodapágina139”.Comoaplateiajáestavavisualizandoasduaspáginassimultaneamente,ninguémquestionou.Apágina138tinhaumconteúdomuitoextensoeissodariaaomeucérebrootempodequeelenecessitavapararesgatarainformaçãodapágina139–aomenos,eraoqueeuesperava.Então,ignorandomeusproblemasemrelaçãoàpágina139,fuidescrevendoa138,quandosurgiuemminhamenteoconteúdodapágina139:MitsubishiPajeroprata,modeloTR42007,comnovafrentecomconjuntoóptico,novasrodasemligaleve16polegadas,novapadronagemnosbancos,tração4×4superselectna“promoção”porR$73.990,00comcâmbiomanualeR$78.990comcâmbioautomático.“Ufa”,penseienquantodescrevia
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oconteúdodapágina138,“aideiadeucerto”.Eassimquetermineiadescriçãodapágina138,pudecalmamentedescreveroanúncioda139,semqueaplateiasequerpercebesseosapurosporquepassei.Bloqueiostambémacometemestudantes.Quemnuncapassou
pelasituaçãodeconseguirselembrardetodososdetalhesdedeterminadotópico,menososdaquelesobreoqualestásendoquestionado?Nessassituações,amelhorsoluçãoémudarofocodaatenção,evitandoinsistirnarecuperaçãodainformação.Suponhaquevocêteveum“branco”referenteaalgumafórmuladeanálisecombinatória.Casosejaumaprovadeconcursopúblicooudevestibular,mudecompletamentedeassunto:váresolveraprovadeportuguês,dedireitoconstitucionalouatémesmoinformática.Aomudarcompletamentedeassunto,aumentamaschancesdeessalembrançasurgirespontaneamenteemsuamente.Sevocêestiverrealizandoumaprovaquetenhaapenasquestõesdamesmamatéria,Matemática,nessecaso,procureresolverasoutras
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questõesdaprova,deixandoaquestãoproblemáticaparaofinal.Emminhaexperiênciapessoal(jamaisviartigoscientíficos
sobreisso),tenhoaimpressãodequeasbuscasfeitasnamemórianãoseinterrompemcomodesviodaatenção.Porexemplo,suponhaquevocêsejaumnerd,comoeu,eestáalmoçandocomalgumdeseusamigosnerds.Emmeioacomputadores,mangásevideogamessurgeumadúvida:qualonomedaespéciealienígenadopersonagemJarJarBinks,presenteapenasnatrilogiamaisrecentedeGuerranasestrelas?Seuamigofala:“ElenasceunoplanetaNaboo,masnãoéesseo
nomedasuaespécie.EletambémnãoéumWookiee…EssaéaespéciedoChew-bacca”.Evocêtentaajudar:“TenhocertezaabsolutaqueéumnomecurtoequecomeçacomG”.Eseuamigo,emdesespero,diz:“Não,nãoéWookiee…”.Apósunsdezminutosdetentativasinfrutíferas,vocêsdesistemepassamaconversarsobrealgoritmosparaaresoluçãodocubomágico(CubodeRubik).
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Odiapassanormalmente,evocêatéseesquecedequetentouselembrardonomedaespéciedodetestadoJarJarBinks.Ànoite,enquantoestáfritandoumovo,arespostasurgeespontaneamenteemsuamente:“Gungan!!!JarJarBinkséumGungan”.AindaquevocênãosejaumaficcionadoporGuerranas
estrelas,esseepisódiofictícioilustraomecanismodebuscaebloqueiodamemória.Mesmoquevocêestejafritandoumovo,arespostavemcomprecisão,comomínimodeesforço.Assim,aoperceberqueestáocorrendoopecadodobloqueio,
nãoinsista.Comsorte,essamemóriaseráresgatadaposteriormente,quandoaansiedadeeaslembrançasintrusivascessarem.
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PecadodaatribuiçãoequivocadaAatribuiçãoequivocadarefere-seaumerronafontedeuma
lembrançaespecífica.Suponhaqueseuamigolhepedeumlivroemprestadoevocêdiz:“Ah,eleestánaestantedomeuquarto…Espereumminutinhoquevoubuscá-lo”.Noentanto,vocênãoencontraolivro.“Estranho,tenhocertezaqueoviaqui”,vocêlamenta.Nodiaseguinte,vocêencontraolivronaestantedoseuescritório.Nesseexemplo,ofenômenodaatribuiçãoequivocadafezcomquevocêconfundisseolocalondeavistouolivro.Outrotipodeatribuiçãoequivocadaocorrequandonos
convencemosdequeumaideiaquetivemosétotalmenteoriginal,mas,naverdade,édealgoquejávimosououvimos.Essaéaexplicaçãoparamuitoplágionãointencional,emquealguémescrevealgoquejulgasercriaçãosua,masqueébaseadoemalgoquejátinhalido.
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YesterdayUmcasointeressante,queilustranossadificuldadeemidentificarasfontesdenossamemória,foioprocessodecomposiçãodamúsica“Yesterday”porPaulMcCartney.Conta-seque,umdia,PaulMcCartneyacordoucomamelodiadeYesterdaynamente,equeessamelodiaestavaacompanhadadeumaletrabastanteinusitada:“ScrambledEggs/OhmybabyhowIloveyourlegs”.1Aletraeamelodiaestavamtãoclarasemsuamente,queeletinhacertezadequejáouviratalmúsicaemalgumlugar.Emseguida,McCartneyfezumabuscapelamúsica“ScrambledEggs”.Maisdeummêsdepoisdecomporamúsicade“Yesterday”,eapósconversarcomdiversoscríticosdemúsicaeprodutores,McCartneydescobriuqueelaeradefatooriginal.Então,depoisdisso,elepassouadesenvolveraletradamúsicaquesetornariaumdosmaioressucessosdamúsicapopdetodosostempos.
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EstratégiasparalidarcomoproblemaVejaaseguiralgumasestratégiasparaevitaresseproblema:Aodepararcomalgumalembrançadeorigemduvidosa,
pergunte-se:“Quemmecontouisso?”,“Ondeviououviissopelaprimeiravez?”,“Deondeveioessalembrança?”,“Comquemeuestavanodiaemqueadquiriessamemória?”,“Oqueeuestavafazendoquandodeparei-mecomessainformação?”,“Porqueeuestavanesselugar,nessasituação,comessapessoa?”.Sãomuitasasperguntasquevocêpodesefazer,eafunçãodelaséprocuraridentificardetalhesespecíficosdasualembrança,diminuindoaschancesdeinterferêncianaorigemdesuafonte.Nãotireconclusõesprecipitadas.Aoevitá-las,vocêdiminuias
chancesdecometeropecadodaatribuiçãoequivocada.
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PecadodoviéspessoalAlbertEinstein,famosofísico,costumavadizer:“Todasas
reminiscênciassãocoloridascomostonsdopresente,vistas,portanto,sobumafalsaperspectiva”.Viéspessoaléadistorçãodamemóriacausadapelaperspectivadodonodaslembranças.Dessemodo,suapersonalidade,seusdesejos,suascrenças,seusvaloresesuasexperiênciaspessoaisinfluenciamamaneiracomocadaumadesuaslembrançasserácodificada,mantidae,posteriormente,evocada.Nopassado,aconteciaalgomuitoengraçadoenvolvendominhas
tias.Asduasiamjuntasaumafesta;depois,aoseremquestionadasseparadamentesobredetalhesdafesta,asrespostaseramcompletamentediferentes.Umadelasdiziaqueafestatinhasidodivertidíssima,commúsicadançanteepúblicoanimado,enquantoaoutradiziaqueafestatinhasidoenfadonhaequeapistadedançaestavabemvazia.
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Comosaberqualdelasdiziaaverdade?Infelizmente,éimpossíveldescobririssoporqueamemóriadetodosnósésujeitaadistorçõescausadaspelonossoviéspessoal.Oviéspessoalmodificanossasmemóriasatodoinstante,desdesuaprimeiracodificaçãoatéomomentoemqueelaéevocada.Oviéspessoalatingetodosostiposdelembranças;noentanto,
osmelhoresexemplossurgemdaslembrançasrelacionadasacasais.Umestudodecidiuavaliarainterferênciacausadapeloviéspessoalemrelacionamentos.Paraisso,cadamembrodocasaldeveriafazerumaavaliaçãodeseurelacionamento,deseucompanheiroedesimesmo.Essasrespostaseramdadasindividualmente(umparceironãoviaasrespostasdooutro).Doismesesdepois,osmesmoscasaisforamentrevistadosnovamenteesolicitadosqueselembrassemdoquehaviamrespondidonaprimeiraentrevista.Aspessoascujorelacionamentoestavapassandoporumacriseouquehaviamseseparadoresponderamquesuaavaliaçãoinicialhaviasidobemmaisnegativadoque
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realmentefoi.Poroutrolado,aquelesquesesentiammaisapaixonadosdoquenoprimeiroencontrodisseramquesuaprimeiraavaliaçãohaviasidomuitomaispositivadoquerealmentefoi.Ouseja,todasaslembrançasforamdistorcidaspeloviéspessoaldecadaparticipantedoestudo.Umavez,umamigorelatou-meumbomexemplodedistorção
causadapeloviéspessoal.Segundoele,suaavóeraextremamentenervosaeagressivahácercadevinteanos,eessaopiniãoeracompartilhadaportodososseustios,primoseirmãos.Todosdiziamqueaavóbatianelescommuitafrequência.Apesardisso,recentemente,ouviessaavódizer:“Jamaisbatiemmeusnetosoufilhos,issoseriacovardia”.Certamente,aslembrançasdaavóforamdistorcidaspelofenômenodoviéspessoal.Talvez,atémesmoalembrançadosfilhosenetostambémtenhasofridodomesmofenômeno.Infelizmente,jamaissaberemosquemrealmenteestácorretonessahistória.Todasasnossaslembrançassempreserãocoloridaspelonosso
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viéspessoal,masissonãoéalgonegativo.Imagineque,devidoàdistorçãodoviéspessoal,umapessoaconsiderequesuamãe,hojefalecida,tenhasidoumaexcelentepessoa,masque,naverdade,essamãeeramuitoviolentaecruel.Qualoproblemadeessapessoaterdistorcidoaslembrançasreferentesàsuamãe?Talvezlheestivessesendodifícilconvivercomaideiadequeamãenãotenhasidoumapessoatãoboaquantoelagostariaquefosse.Assim,adistorçãodecorrentedoviéspessoaléumaferramenta
adaptativaparaanossavida,vistoquetornanossaslembrançasmaisparecidascomaquiloquerealmentedesejaríamosquetivesseacontecido.
Rashomonéumfilmejaponêsde1950,escritoedirigidoporAkiraKurosawa,quetrabalhouemestreitacolaboraçãocomodiretordefotografiaKazuoMiyagawa.EstreladoporToshirōMifune,MachikoKyōeMasayukiMori,ofilmeébaseadoemdoiscontosdeRyūnosuke
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Akutagawa(Rashomonforneceaambientação,enquantoYabunoNakadeterminaospersonagenseatrama).Pode-sedizerqueRashomonintroduziuKurosawaeocinemadoJapãoàsplateiasdoOcidente,sendoestefilmeconsideradoumadesuasobras-primas.Ofilmetemumaestruturadenarrativanãoconvencional,quesugereaimpossibilidadedeseobteraverdadesobreumeventoquandoháconflitosdepontosdevista.Tantoeminglêscomoemoutrosidiomas,Rashomonsetornouumprovérbioparaqualquersituaçãoemqueaveracidadedeumeventoédifícildeserverificadadevidoajulgamentosconflitantesdediferentestestemunhas.Empsicologia,ofilmeemprestouseunomeaochamado“EfeitoRashomon”.2
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CourtesyofDaiei,©1950.
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PecadodasugestionabilidadeImagine-seemumestádiodefutebolassistindoaumafinalde
campeonato.Emseguida,umjogadordotimeadversáriocometeumafaltaemseucampodedefesa,próximodaárea,evocêpensa:“Quepenaqueafaltafoiforadaárea.Casocontrárioteriasidoumpênalti”.Apesardisso,atorcidadoseutimecomeçaagritarquefoipênalti,eumdeseusamigosreclamadojuizealegaquefoipênaltisim,“afinal,ojogadorestavadentrodaárea”.Vocêobservaosjogadoresdoseutimeirememdireçãoaojuiz,reclamandodosupostopênaltiocorrido,e,emseguida,recapitulamentalmenteacenaemqueaconteceuafalta.Aofazerisso,vocêtambémacabaportercertezadequefoipênalti,apesarde,antes,tertido“certeza”dequenãofora.Naverdade,vocêsofreuasconsequênciasdopecadodasugestãonamemória.Asugestionabilidadeserefereàpossibilidadedenossamemória
serinfluenciadaporinformaçõesaprendidasapósacodificaçãoda
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lembrança.Emoutraspalavras,ainfluênciadeoutraspessoasoueventospodealterarnossasmemórias,criandoatémesmolembrançasdeeventosquejamaisocorreram.Umepisódiodeimplantaçãodememóriasfalsasficoufamoso
noBrasil;foiocasodeabusosexualnaEscolaBase,emqueosdonosdaescolaforamacusadosinjustamentedeteremabusadosexualmentededoisalunos.Provavelmente,ascriançasevocaramfalsaslembrançasdoabuso,implantadaspeloquestionamentodeseuspaisedapolícia.Diversosestudosdemonstraramcomoéfácilimplantar
memóriasfalsasemnossaslembranças.Emumdessesestudos,paisdeestudantesuniversitáriosforamquestionadossobreaveracidadedealgunseventosdainfânciadeseusfilhos.Apósassinalaremquaiseramoseventosquerealmenteaconteceramequaisforaminventadospelaequipedepesquisa,osfilhosseriamquestionadossobreaveracidadedosmesmoseventos.Emumaprimeiraavaliação,osfilhosconseguiramidentificarcombastante
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exatidãoquaiseramoseventosreaisequaishaviamsidoinventadospelospesquisadores.Emumasegundaentrevista,opesquisadorsugeriuqueumdoseventosinventadosteriarealmenteocorridoe,desdeentão,maisde30%dosindivíduostiveramalgumalembrançarelacionadaaoeventocriadopelaequipedepesquisadores.
YumiuraEm“Yumiura”,contodeYasunariKawabata,umescritorrecebeavisitainesperadadeumamulherquediztê-loconhecidohátrintaanos.ElaafirmaqueosdoisseencontraramquandoelevisitouacidadedeYumiura,masoescritornãoselembradela.Atormentadoporoutroslapsosrecentesdememória,eleinterpretaoincidentecomomaisumsinaldoseudeclíniomental.Daaflição,elepassaaopânico,quandoamulherrevelaoqueaconteceunumdiaemqueelefoiaoquartodela.“Vocêmepediuemcasamento”,lembra
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ela,melancólica.Oescritorvacilaaorefletirsobreaimportânciadaquilodequeseesqueceu.Depoisqueelasai,ele,bastanteabalado,procuramapasparalocalizarYumiura,naesperançadedespertaralgumarecordação.Masnenhummapaoulivroacita.Oescritorsedáconta,então,dequeelenãopoderiaterestadolánaquelaépoca.Apesardeamulheracreditaremsuasmemórias,tãodetalhadas,emocionadaseprecisas,elaseramfalsas.OcontodeKawabatailustracomoamemóriapodecausarproblemas.Àsvezes,nósesquecemosopassado;outrasvezes,odistorcemos.Recordaçõesperturbadoraspodemnosatormentarduranteanos.3
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PecadodapersistênciaJamesMcGaugh,diretorfundadordoCentrodeNeurobiologia
deAprendizadoeMemória,costumadizerqueumdosaspectosmaisnotáveisdamemóriaéoesquecimento.Esquecerénormalenecessário.SholemAsch,famosoescritor
polonêsradicadonosEstadosUnidos,costumavadizerque“nãoéopoderdelembrar,masjustamenteocontrário,opoderdeesquecer,acondiçãonecessáriaparaanossaexistência”.Muitasdenossaslembrançasnosincomodam,comomedos,
humilhaçõesouperdas,enquantooutrasnosprejudicam,comofobias,estressepós-traumáticoouatémesmotranstornosobsessivoscompulsivos.Opecadodapersistênciarefere-seàtendênciaderevisitar
involuntariamentelembrançasquenosincomodam.Alembrançaindesejadapodevariardesdeumamúsicaquenãosaidasuacabeça,chegandoatémesmoaumeventotraumático,comoum
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acidentedecarro.Nessescasos,quantomaisnosesforçamosparaparardepensarnalembrançaintrusiva,maisforteelaapareceemnossamente.
Livrando-sedosearworms4JamesKellaris,professordemarketingdaEscoladeAdministraçãodeNegóciosdaUniversidadedeCincinnati,fezumapesquisasobre“earwormsecoceiracerebral”,edescobriuquecercade99%daspessoasjáforamvítimasdofenômenoumavezououtra.Kellarisdizquemulheres,músicosepessoasneuróticas,cansadasouestressadassãomaispropensosaosataquesdosvermesdeouvido.Commúsicos,fazsentido,jáqueelesescutammúsicacontinuamente,masKellarisnãotemcertezadomotivopeloqualasmulheressãomaissusceptíveisaosearworms.
Pesquisadorestambémnãosabemporquealgumascanções
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“grudam”maisqueoutras,mastodostemosumamúsicaquenosdeixaloucos.Frequentemente,taismúsicastêmmelodiaalegreesimples,letrarepetitivaefácildelembrar,eumelementosurpresa,comoumabatidaextraouumritmoincomum–fatoresquetornamdeterminadascançõesoujinglesmuitopopulares.Amaioriadaspessoas(74%)épegapormúsicascomletras,masjingles(15%)emúsicasinstrumentais(11%)tambémpodem“grudar”commuitaforça.5Oquenosfazlamentarémotivodecelebraçãoparagravadorasepublicitários,queseextasiamquandoaspessoasnãoconseguemtirardacabeçasuasmúsicasoujingles.Aocontráriodacrençapopular,nãorepetimosapenasasmúsicasqueodiamos.EmumestudofeitoporpesquisadoresdaBucknellUniversity,maisdemetadedosestudantesquetinhamcançõesgrudadasnacabeçaclassificaram-nascomoagradáveise30%comoneutras.Apenas15%dasmúsicasforamconsideradasdesagradáveis.
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OsearwormsdeMozartOsvermesdeouvidonãosãoumfenômenomoderno.Nosanos1700,osfilhosdeMozartdeixavam-noloucoquandocomeçavamatocarumamelodiaaopianoenãoaterminavam.Mozartdesciaasescadasàspressasparafinalizaramelodia.
ComotirarumamúsicadacabeçaInfelizmente,nãoháformatestadaecomprovadadetirarumamúsica-chicletedacabeçadepoisdeelatersealojadoali.Elaspodemmartelarseucérebroporpoucosminutosoupordiasafio,tempobastanteparadeixarqualquerpessoamaluca.Amaioriadosearwormsvaiemboraporcontaprópria,masseumacançãooestiverperturbando,aquivãoumaspoucasdicasparatentarselivrardelas:
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Canteoutracançãooutoqueoutramelodiaouinstrumento.Mudeparaumaatividadequeomantenhaocupado,comomalhar.Ouçaacançãointeira;issocostumafuncionarparaalgumaspessoas,principalmenteparaasqueselembramapenasdepartedamúsicaqueestágrudada.LigueorádioouoCDparaqueocérebrosintonizeoutracanção.Compartilheacançãocomumamigo,masnãosesurpreendaseeletornar-seumex-amigoquandoforemboracantarolandoamelodia.Visualizeoearwormcomoumacriaturareal,arrastando-separaforadasuacabeça,edepoisimagine-sepisandonele.
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ConclusõesAlgumaspessoascostumamcriticarcursosdememorização,
dizendo:“Essescursosnãoservemparamim,nãoqueroaprenderumtruqueparamemorizarlistinhasdepalavras”.Infelizmente,issoaconteceporqueécomumessastécnicasseremexplicadasdemaneiradescontextualizada.Aocompreendercomofuncionam,aschancesdevocêentendê-laseutilizá-lasadequadamentesãomaiores.Assim,prevenir-secontraossetepecadosdamemóriaéoprimeiropassoemdireçãoàsupermemória.Nospróximoscapítulos,vocêaprenderátécnicasparacadaum
deseusobjetivos.
1Ovosmexidos/Ohminhaquerida,comoeuamosuaspernas.2http://pt.wikipedia.org/wiki/Rashomon.3http://www.methodus.com.br/artigo/81/os-sete-pecados.html.
http://pt.wikipedia.org/wiki/Rashomonhttp://www.methodus.com.br/artigo/81/os-sete-pecados.html
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http://newsvote.bbc.co.uk/mpapps/pagetools/print/news.bbc.co.uk/2/hi/science/nature/3221499.stm5Obtidoem:DeNoon.In:http://www.webmd.com/mental-
health/news/20030227/songs-stick-in-everyones-head.
http://newsvote.bbc.co.uk/mpapps/pagetools/print/news.bbc.co.uk/2/hi/science/nature/3221499.stmhttp://www.webmd.com/mental-health/news/20030227/songs-stick-in-everyones-head
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GrouchoMarx
Capítulo3
Comoselembrardenomesefisionomias
“Eununcameesqueçodeumrosto,mas,noseucaso,ficareifelizemabrirumaexceção.”
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OdesafiodeAdrianeGalisteuEm2009,aequipedoprogramadaAdrianeGalisteumeligou:
“Alberto,vocêpodecriarumnovonúmerodememorizaçãoparaonossoprograma?”.Essaseriaminhaterceiraparticipaçãonoprograma,noqualeujátinharealizadodiversosnúmerosdiferentes,comomemorizaçãodedígitosdarevista,calendário,cubomágico…Aceiteioconviteepropusmemorizaçãodonomeedafisionomiadevintepessoasescolhidasaoacasonaplateia.Aproduçãoachouaideiaexcelente,vistoqueeraumnúmeroinédito–eujamaistinhafeitoalgosemelhantenaTV.Adinâmicafuncionoudaseguintemaneira:escolheram,
aleatoriamente,vintepessoasnaplateia(algumascomnomesbemdiferentes).Emseguida,essaspessoasforamenfileiradasnopalcoeeucumprimenteicadauma,procurandomemorizaronomedelas.Depois,fiqueidecostasparaaspessoas,elasmudaramdeposição.Finalmente,chameicadaumapelonome.Bingo!Ohomem-
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memóriavenceumaisumdesafionaTV.
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TécnicabásicaMuitagentedizqueesquecefacilmenteonomedaspessoas.E
você,quantasvezespassoupeloconstrangimentodeestarconversandocomumapessoacomaqualconvivediariamenteenãolembrarcomoelasechama?Emminhaspalestrasesemináriossobrememorização,frequentementeescutoaseguintefrase:“Comigoacontecealgoengraçado:geralmentemelembrocomclarezadorostodapessoa,masdificilmentemelembrodonome”.Issoaconteceporalgunsmotivos:
Emgeral,nãonosesquecemosdonomedaspessoas.Paranosesquecermosdealgoéprecisoque,aomenosumavez,tenhamossabidotalinformação.Namaioriadasvezes,simplesmentenuncasoubemosonomedeumcolegaquetrabalhaaonossoladoou,então,ouvimosapenasumavezonomedaquelapessoa,mas,preocupadoscomoutrascoisas,nãoprestamosatençãosuficienteparaquepudéssemosnos
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lembrardelemaistarde.Identificarumrostoéumatarefadereconhecimento.Emcontrapartida,lembrar-sedeumnomeéumatarefaderecuperaçãodeinformação.Reconhecerébemmaisfácilqueevocarespontaneamenteecomprecisãoalgumainformação.Suponhaquevocêtenhaacabadodeconhecerumapessoaeeladizseunomeduasvezes.Posteriormente,vocêssereúnemduranteumahoraemumareuniãodenegócios.Apósareunião,vocêterávistoorostodessapessoapor60minutos,ininterruptamente,masseunome,infelizmente,foipronunciadoemapenasalgunssegundos.
Diantedetudoisso,éfácilcompreenderporquesaberonomedaspessoasnãoétarefafácil.
CriandointeressepelonomeNenhumatécnica,pormaissofisticadaqueseja,funcionaráse
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vocênãocriarinteressepelonomedapessoaqueacabadeconhecer.Naturalmente,noslembramosdaquiloquenosinteressa.
Imaginequevocêacabadeconhecerduasamigasemumafesta,masapenasumalheinteressa.Obviamente,onomedaquelheinteressasefixarámaisfacilmenteemsuamentequeonomedasuaamiga;então,sequiserlembrar-sedonomedessaamigamaistarde,crieohábitodeouvirbemonomedequemlheéapresentado.Parecesimples,masaspessoasnãocostumamfazerisso;ecomotodosgostamqueosoutrosseinteressemporseunome,nãotenhareceiodepedirparaapessoarepeti-lo,casonãootenhaouvidobem.Algunsnomespossuemgrafiaduplaoucomplicada;então,
semprequenecessário,esclareçasuasdúvidassobreagrafiadonome.Casosejaumnomediferente,comenteofato;estescostumamsefixarmelhoremnossamemóriaquenomesmuitocomuns.Procureintroduzirnaconversaonomedapessoaàqual
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vocêacaboudeserapresentado,esempresedespeçadelarepetindoseunome–sóessadicajáprovocaráumamelhorasurpreendentenasuacapacidadeemmemorizarnomes.
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MemorizaçãodenomeserostosAseguir,vocêaprenderáalgumasabordagensdiferentesparaa
memorizaçãodenomeserostos.Apesardeseremtécnicasdiferentes,todasenvolverãoomesmoprincípiobásico:visualizarmentalmenteumacenaqueenvolvaonomedessapessoaeseurostoemumambientequetambémfaciliteaevocaçãodonome.Dividiremosnossastécnicasemdoistipos:Conheçoalguémcomessenome.Nãoconheçoninguémcomessenome.
ConheçoalguémcomessenomeAtécnicaqueapresentareiagora,apesardenãoserdefácil
aplicaçãoemcampeonatosdememória,ébastanteútilnodiaadia(aliás,muitosdenósjáautilizamosdiariamente).Observeumacoisa:járeparoucomodificilmentenos
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esquecemosdonomedepessoasquepossuemomesmonomedepessoasmuitopróximasanós?Porexemplo,suponhaquevocêacabadeserapresentadoaalguémquepossuiomesmonomedasuamãe;provavelmente,essefatolhechamaráaatençãoeofarárecordar-sedonomedessapessoaposteriormente.Todavezquevocêforapresentadoaalguémquepossuio
mesmonomedealguémquevocêjáconhece,crieumaforteassociaçãovisualentreasduaspessoas.Porexemplo,suponhaqueseuparceirodetênissechamaJoãoequevocêacabadeserapresentadoaumapessoaquetemomesmonome.ParamemorizaronomedessapessoabastacriarumaassociaçãovisualentreosdoisJoões.Porexemplo,vocêpodeimaginarqueosdoissãoparceirosdetênise,mentalmente,visualizá-losnumaacirradapartida.Convémsalientarqueapenaspensar“Ah,eleéparceirodetênisdoJoãoquejáconheço”nãoésuficiente.Aocriarmentalmenteumacena,maisgatilhosdememóriaserãoativados.Outradicaparaaelaboraçãodessaassociaçãovisual:utilizeum
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ambientecomogatilhoparaopróprionome.VoltemosaoexemplodoJoão,quetemomesmonomedeseuparceirodetênis.Sevocêsituarsuaassociaçãovisualemumambientequetenhaumgatilhoparaonome“João”,atécnicafuncionarámelhor.Porexemplo,vocêselembrarámaisfacilmentedacenaedonomedeseuprotagonistaseacenaforambientadaemumlocalquesejaprópriodoJoãoquevocêjáconhece.Nessecaso,imaginarqueambosjogamtênisnacasadoJoão,seuparceirodetênis,seráumaassociaçãomaispoderosaqueapenasimaginá-losjogandotênisemumlugarqualquer.Vamosaoutroexemplo:vocêacabadeconhecerumalindagarotachamadaValéria.SuponhaquevocêtemumaprimachamadaValériaequeelaéadvogada.Nessecaso,vocêpodeimaginarqueasduasValériasestãonacasadaValéria,suaprima,realizandoalgumtrabalhotípicodaadvocacia.Assim,teremoscriadodoisgatilhosparaonomeasermemorizado:aprofissãoeolocal.
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NãoconheçoninguémcomessenomeMuitasvezes,nãoconhecemosninguémcomomesmonomeda
pessoaqueacabadenosserapresentada.Podemosdividiressesnomesemdoistipos:
Nomescomsignificadoembutido.Nomessemnenhumsignificado.
Nomescomsignificadoembutido
Muitasvezessomosapresentadosapessoascomnomesdesconhecidos,masquetêmumsignificadomuitobemdefinido.NomescomoRosa,Elmo,MachadoouÍrispodemserfacilmentevisualizados,bastandovisualizarumaimagemqueenvolvaonomeeapessoaquevocêacabadeconhecer.SuponhamosquevocêacabadeserapresentadoàsenhoraRosa.
Porsetratardeumnomecomsignificadoembutido(umaflor),bastavisualizarumacenaenvolvendoasenhoraRosa(pessoa
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recém-apresentada)eváriasrosas(seunome).VocêpodeimaginarqueasenhoraRosacarregaumbuquêderosasgigante,ecasoelapossuaalgumtraçochamativonorosto,comoumnarizavantajado,porexemplo,vocêtambémpodeimaginarumacenaenvolvendoumarosaeseunariz.Porexemplo,podeimaginarmuitasrosassaindodesuanarina.Paratornaravisualizaçãoaindamaispoderosa,oidealésituaressaimagememumambientequeremetaarosas;porexemplo,vocêpodeimaginarqueasenhoraRosaestavaemumalojadeflores,quando,subitamente,começaramabrotarrosasdesuasnarinas.Lembre-se:quantomaisassociaçõesesdrúxulasvocêfizer,mais
facilmenteselembrarádonome.
Nomessemsignificado
Infelizmente,onomedealgumaspessoasàsquaissomosapresentadosnãonosremetemanenhumaimagem.Certosnomes,
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comoBernardoouJonathan,nãosãofacilmentevisualizáveis.Nessecaso,devemosatribuirumsignificadoaonome,substituindo-oporumapalavraquesejafoneticamentesemelhanteefácildeservisualizada.Porexemplo,Iolandapodesersubstituídopor“io-iô”,Leonardopor“leopardo”,eassimpordiante.Tambémfuncionasubstituironomepelosubstantivoformadoporsuassílabasiniciais,como“pau”,nocasodePaulo,ou“rena”,nocasodeRenata.Comoaescolhadapalavraparasubstituirumnomeéalgomuitopessoal,suasescolhaspodemnãocombinarcomasminhas,masissonãoimporta,poisoefeitoéomesmo.Suponhamosquevocêacabadeconhecerumapessoachamada
Renata;então,formeemsuamenteumaimagemenvolvendoaRenata(apessoa)eumarena(gatilhoparaonome).VocêpodeimaginaraRenataajudandoapuxarotrenódoPapaiNoel,substituindoumadasrenas.Maisumavez,éprecisoescolherolocalcertoparaessacena
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mentalacontecer.Umaboapedidaéimaginá-lanoPoloNorte(terradoPapaiNoelegatilhoparaapalavra“rena”).Assim,paramemorizaronomedaRenata,bastaimaginarqueelaestápuxandootrenódoPapaiNoelnoPoloNorte.SehouveralgonorostodaRenataquelhechameaatenção,não
seesqueçadeestabeleceralgumtipodeassociaçãoparaessedetalhe.Porexemplo,seaRenatativerorelhasgrandes,vocêpodeimaginarotrenóamarradoemsuasorelhas.Seiquepodeparecerbizarroouatémesmoinfantil,masessas
técnicasrealmentefuncionam.Políticosmuitopopulares,comoPauloMalufouJohnKennedy,sãomestresnautilizaçãodessesmétodos.Quandonoslembramosdonomedaspessoas,rapidamentesaímosdopatamardeconhecidosenostornamosseusamigos.Porsinal,nossopróprionomeéomelhorsomquepodemosouviremumaconversa!
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ÉpraticandoqueseaprendeProcuresaberonomedepelomenosdezpessoascomasquais
vocêconvive,masnãosabiacomosechamavam.Useastécnicasepercebaasvantagensdesaberonomedelas.Apartirdastécnicasdescritasnestecapítulo,memorizeonome
daspessoascujasfotosapresentamosaseguir;depois,identifique-asemoutrasequência,naqualasfotosestãodispostasemoutraordem.
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Agoraquevocêjámemorizouonomedetodasaspessoas,completeoquadrocomonomedecadaumadelas.
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HonorédeBalzac
Capítulo4
Técnicadovínculo
“Pode-seperdoar,masesquecer,issoéimpossível.”
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AnotesualistadecomprasnacabeçaParticularmente,nãoacreditoqueumapessoadememória
destreinadasejacapazdememorizar16itensdesconexos,emsequência,apósouvi-losapenasumavez,mas,nestecapítulo,vocêconstataráumgrandeprogressoemsuacapacidadedememorizartodotipodelista.Aseguir,relacionoos16itensquevocêserácapazde
memorizaremsequência,emtemporecorde:
BolaTesouraChupeta
ChavedefendaChapéuCoquetelGravata
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FacaCamisaLimão
MangueiraMotoCanoCD
CelularRevólver
Meumétododememorizaçãoébaseadoemimagensmentais,quedevemserformadasdomodocomoexpliqueinocapítuloanterior,incluindotodosseusingredientes.Oingredienteprincipaldasimagensmentaiséalocalização,porissoescolhaumlocalquevocêconheçamuitobemeambienteneletodasassuasimagens.Esselocalpodeserseuescritório,seuquarto,umrestauranteouatémesmoumparque.
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Memorizando“bola”e“tesoura”Supondoquevocêtenhaescolhidoseuquartocomocenário,
imagineumabolanesselocal.Agora,faremosumaassociaçãoentre“bola”(primeiroitem)e“tesoura”(segundoitem),lembrandoqueessaassociaçãodeveseromaisinusitadapossível.Porexemplo,imagineemseuquarto(local)umabolagigante(desproporção),sendototalmentedestruídaporumatesourafalante(humor).QuantomaisingredientesdoCapítulo1vocêcolocar,melhoraimagemseráarmazenada.Aimagemdeumabolasobreumatesouranochãodoseuquartonãoéboa,porsermuitocomum.Tenhaemmentequeimagensmuitológicasnãosãomemoriáveis,equevocêrealmentedeveveressascenascomosolhosdamente.Porfavor,nãotenteveraspalavras(anagramas),masprocureenxergaracenacomosefosseumfilme.Noinício,podesermaisfácilfecharosolhosparavisualizarasimagens.
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Memorizando“tesoura”e“chupeta”Devemoscriarumvínculoentre“tesoura”e“chupeta”.Aessa
altura,vocênãoprecisamaisprestaratençãooupreocupar-secom“bola”.Crieumanovacenamental(inusitada)envolvendo“tesoura”e“chupeta”.Porexemplo,imagineemseuquarto(olocalseráomesmodurantetodooprocesso)umbebêchupandouma“tesoura”emvezdeuma“chupeta”.
Memorizando“chupeta”e“chavedefenda”Vocêjácriouumvínculoentre“bola”e“tesoura”,eentre
“tesoura”e“chupeta”.Opróximoitemasermemorizadoé“chavedefenda”.Crieumanovacenamentalenvolvendo“chupeta”e“chavedefenda”.Porexemplo,imagine-sedesparafusandoumatomadadoseuquartoouvisualizeuma“chavedefenda”quetenhauma“chupeta”encaixadanaponta.Vocêpodepensarqueéprecisotermuitacriatividadeparaimaginartodasessascenas.Defato,amnemotécnicaestimulabastanteaimaginação,masacriação
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dessasimagensébemfácilerápida.Casotenhadificuldadeemcriaracenaqueenvolvadoisobjetos,tenteatécnicadasubstituição(comonocasodobebêchupandoumatesoura)oudainteração(comonacenadatesouracortandoabola).Comopassardotempo,essasimagensserãocriadascadavezmaisrapidamente.
Memorizando“chavedefenda”e“chapéu”Comovocêdeveterpercebido,amemorizaçãodeumalistaem
sequênciaenvolveassociaroobjetoanterioraonovoobjetoasermemorizado.Então,comoacabamosdememorizar“chavedefenda”,passaremosaopróximoitem:“chapéu”.Criaremosumacenainusitadaenvolvendo“chavedefenda”e“chapéu”.Utilizandoomesmolocalquetemsidoutilizadoparaacriaçãodetodasascenas,crieumabem-humoradaentreessesdoisitens.Porexemplo,imaginedezenasde“chavesdefenda”penduradasno“chapéu”quevocêestáusando.Outracenainusitadaebem-humoradaseriaimaginarum“chapéu”nacabeçadeuma“chavedefenda”gigante.
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Aseguirdareiexemplosparaosvínculosdetodososoutrosobjetosdalista,maséimportanteequevocêtentecriarsuasprópriashistórias.
Memorizando“chapéu”e“coquetel”Emseuquarto,imagine-secomum“chapéu”feitodeum
enorme“coquetel”defrutasouveja-seusandoum“chapéu”emvezdecopoparaprepararum“coquetel”.
Memorizando“coquetel”e“gravata”Imagine-seutilizandoum“coquetel”defrutasamarradosobrea
“gravata”ouveja-sebebendoum“coquetel”comdiversas“gravatas”mergulhadasnocopo.
Memorizando“gravata”e“faca”Visualizeuma“gravata”gigantesendocortadaemdiversos
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pedaçosporuma“faca”ouimagine-secortandoumpãoaomeioutilizandouma“gravata”nolugarda“faca”.
Umachavedefendausandochapéutambéméumaimagemmemoriável!
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Memorizando“faca”e“camisa”Imagine-secomuma“faca”gigantenasmãos,destruindo
completamentesua“camisa”favorita,ou,demodoaindamaisinusitado,visualizeuma“faca”vestindosua“camisa”preferida.
Memorizando“camisa”e“limão”Emseuquarto,imagineuma“camisa”mergulhadanumajarra
desucode“limão”ouveja-seespremendouma“camisa”paraobtersucode“limão”.
Memorizando“limão”e“mangueira”Imagine,emseuquarto,um“limão”saindodapontadeuma
“mangueira”,comosefosseágua,ouveja-selavandoseuquartocomvários“limões’emendados,formandouma“mangueira”.
Memorizando“mangueira”e“moto”Imagine-semontandoemuma“mangueira”comosefosseuma
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“moto”ouvisualizeuma“mangueira”saindodoescapamentodeuma“moto”.
Memorizando“moto”e“cano”Vocêpodeimaginar-sedestruindouma“moto”comumgrande
“cano”demetalouvisualizaruma“moto”que,emvezderodas,andasobredois“canos”demetal.
Memorizando“cano”e“CD”Imagine-secolocandoum“cano”bemgrandeemseuaparelho
desom,emvezdeum“CD”ouveja-secomum“cano”nasmãos,destruindosuacoleçãopreferidade“CDs”.
Memorizando“CD”e“celular”Imagine-seconversandocomumamigousandoum“CD”em
vezde“celular”ouveja-seretirandoum“CD”deseuaparelhodesomecolocandoum“celular”paratocar.
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Memorizando“celular”e“revólver”Imaginequeseuquartofoiinvadidoporassaltantesquelhe
apontamum“celular”emvezdeum“