Cálcio: um mineral importante para a saúde
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Cálcio: um mineral importante para a saúde
O cálcio é um dos minerais mais aproveitados pelo nosso organismo e possui grande importância para a nossa saúde já que atua na formação dos ossos e dos dentes, também atua no sistema circulatório auxiliando na
coagulação do sangue.
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O cálcio contribuiu no tratamento da osteoporose, auxilia na formação do esqueleto saudável, atua no funcionamento
normal dos nervos e transmissões nervosas e ainda diminui a degeneração muscular e as perdas de massa
óssea.
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O cálcio pode ser encontrado em vários alimentos como leite e derivados, agrião, alface, aveia, salsa, salsão,
beterraba, batata doce, brócolis, cebola, couve, espinafre, laranja, milho.
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Você também pode encontrar cálcio em cápsulas, blister ou ainda aliado a cartilagem de tubarão e incluso e fórmulas
de instantâneos.
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