CARDÁPIO LOW Carb WORKSHOP MAGRA PARA SEMPRE · Café da Manhã ..... Ovos mexidos Café com creme...
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CARDÁPIO Low
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CARDÁPIO
CarbLow
SegundaCafé da Manhã .................................... Ovos mexidos Café com creme de leite
Almoço ......................................... Filé de frango, salada de folhas verdes, Abobrinha, Brócolis e palmito
Jantar ......................................... Lasanha de Aborinha Salada de Folhas Verdes
Lanche 5 morangos com creme de leite
TerçaCafé da Manhã .................................... Omelte de ovos com queijo e oregano Cha Mate
Almoco Peixe Grelhado Salada de Folhas Verdes, Couve Flor, Tomate e Pepino
Jantar Berinjela Recheada Salada de Folhas Verdes
Lanche Abacates com gotas de limão
QuartaCafe da Manha Pao Low Carb com Manteiga Cafe com Creme de Leite
Almoco Carne Moida com Vegetais Salada de Folhas Verdes, Chuchu refogado,cenoura ralada
Jantar Escondidinho de Frango com Pure de Couve Flor Salada de Folhas Verdes
Lanche Cubos de mussarela e presunto
QuintaCafé da Manhã .................................... Enroladinho de Presunto e Queijo Cafe com creme de leite e canela
Almoco Sobrecoxa de Frango Assada com alecrim Salada de Folhas Verdes, escarola refogada e tomate
Jantar Cogumelos na Manteiga Salada de Folhas, tomate e abacate
Lanche 30g de mix de castanhas
SextaCafé da Manhã .................................... Suco Funcional - Cha Verde, Morango, Couve, Limao e Gengibre QueijoCoalho
Almoco Stogonof de Carne, Salada de Folhas Verdes, Brocolis no alho, CenouraRalada e Berinjela
Jantar Spague i de Palmito ao Molho Pesto Salada de Folhas Verdes
Lanche Lascas de côco seco
SábadoCafé da Manhã Omelete Napolitano (tomate e manjericao) Cha Mate
Almoco Espe nho de Carne, Frango e Bacon Salada de Folhas Verdes, pepino, rabanete, tomate cereja e hortela
Jantar Pizza de Couve Flor com recheio de queijo
Lanche 10 azeitonas (verde ou preta) e 6 ovos de codorna
DomingoCafé da Manhã .................................... Ovo Mexido com Bacon Cafe com creme de leite
Almoco Spaguetti de Abobrinha ao Molho de Tomate Salada de Folhas Verdes
Jantar Omelete de Forno de Atum e Alho Poro Salada de Folhas Verdes,
Lanche Vitamina de leite de côco com morango e baunilha
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SábadoCafé da Manhã Omelete Napolitano (tomate e manjericao) Cha Mate
Almoco Espe nho de Carne, Frango e Bacon Salada de Folhas Verdes, pepino, rabanete, tomate cereja e hortela
Jantar Pizza de Couve Flor com recheio de queijo
Lanche 10 azeitonas (verde ou preta) e 6 ovos de codorna
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