Cartilha Cosmética Natural_sauipe
Transcript of Cartilha Cosmética Natural_sauipe
-
8/12/2019 Cartilha Cosmtica Natural_sauipe
1/32
1
Manual de Introduo
COSMTICA NATURAL
SAUIPE
Sade Integral em Permacultura
-
8/12/2019 Cartilha Cosmtica Natural_sauipe
2/32
2
-
8/12/2019 Cartilha Cosmtica Natural_sauipe
3/32
3
MANUAL DE INTRODUO
COSMTICA NATURAL
PESQUISA, EDIO E ELABORAO DOS TEXTOS
Ludmilla Cavalcanti Zaiden
Karina Schulz Borges
Kyvia Gergrio Caon
Nina Abgail Caligiorne Cruz
DIAGRAMAO
Karina Schulz Borges
PRIMAVERA
2013
-
8/12/2019 Cartilha Cosmtica Natural_sauipe
4/32
4
APRESENTAO
Este material vem apresentar o mundo da cosmtica natural,nos ajudando a resgatar hbitos e praticar algumas aes desade integral. Sabemos que os produtos industrializados quemuitas vezes utilizamos na higiene diria podem causarintoxicaes e irritaes no nosso corpo, alm de tambmpoluir o ar, a terra e a gua. Como somos parte de um cicloecolgico, todos os produtos que utilizamos diariamentepodem afetar outros seres. Esperamos que este material possalhe auxiliar nos trabalhos e prticas dirias de sade, bem estare autoconhecimento.
Contato:
[email protected] ouacesse SAUIPE no facebook
Financiamento:
Conferncia Nacional dos Bispos do BrasilCNBB
Critas BrasileiraFundo Nacional de SolidariedadeFNSBanco Nacional de Desenvolvimento Econmico e SocialBNDES
mailto:[email protected]:[email protected] -
8/12/2019 Cartilha Cosmtica Natural_sauipe
5/32
5
QUEM SOMOS?
SAUIPESADE INTEGRAL EM PERMACULTURA
O grupo SAUIPE formado por estudantes da Universidade
Federal de Viosa (UFV) e por profissionais de diversas reas doconhecimento: humanas, agrrias, exatas, biolgicas e terapias
naturais. Desde 2004, o grupo tem desenvolvido trabalhos
dentro dos princpios e tcnicas da permacultura, relacionados
temticas como economia solidria, agroecologia,
ecopedagogia, terapias naturais, saneamento ecolgico,bioconstrues, sistemas agroflorestais e hortas comestveis e
medicinais. Alm disso, estudamos e desenvolvemos receitas
de produtos de limpeza ecolgicos e cosmticos naturais.
Nosso grupo se dedica temtica de Sade integral por
entender que a sade humana est diretamente relacionada
com a sade do meio ambiente, e assim, contribumos com a
compreenso de que estamos ligados grande Teia da vida - a
interligao entre todos os seres.
-
8/12/2019 Cartilha Cosmtica Natural_sauipe
6/32
6
PERMACULTURA
O projeto permacultural abre as portas para uma vida simples,
com mais qualidade, e lhe d autonomia, porque qualquer um
pode pratic-la. Envolve o planejamento de ambientes
produtivos e saudveis, que visam a biodiversidade, a
permanncia e a estabilidade de ecossistemas naturais, e,
assim, promove a integrao harmoniosa entre os seres e a
paisagem.
O conceito Permacultura surge no comeo dos anos 70, se
pautando nos estudos das culturas ancestrais, conhecimentos
tradicionais e informaes da cincia moderna, sendo apoiado
por um conjunto de princpios e ticas. O resultado uma nova
forma de sustentar e enriquecer a vida sem a degradao social
e ambiental.
-
8/12/2019 Cartilha Cosmtica Natural_sauipe
7/32
7
SADE INTEGRAL
Sade Integral a prtica do autoconhecimento a partir do
conhecimento do seu corpo e do ambiente em que vive.A sade de nosso corpo depende diretamente de fatoresexternos como frio, calor, umidade, poluio, germes, fungos ebactrias, assim como os alimentos que ingerimos diariamente:lquidos ou pastosos, frios ou quentes, industrializados ounaturais. Nossas emoes e pensamentos tambm contribuem
para a manuteno da nossa sade. Por isso, hbitos saudveis
-
8/12/2019 Cartilha Cosmtica Natural_sauipe
8/32
8
esto associados vida ao ar livre, boa alimentao e ao sonoreparador...
Nosso organismo sente e d sinais quando alguma coisa estem desarmonia, sendo a pele umas das primeiras a semanifestar. Por isso importante deixar este processoacontecer: deixando a pele responder, dar os sinais, a partir dautilizao de cosmticos que no bloqueiam a transpirao e arespirao deste grande rgo - a pele, cujas funes somanter o equilbrio e a temperatura do corpo e eliminartoxinas.
Ter uma pele bonita, saudvel, sedosa e macia aconsequncia de um bom funcionamento de todo o organismo.A m digesto, o acmulo de toxinas, os desequilbrioshormonais, por exemplo, refletem suas consequncias na pele.
Para cuidarmos melhor do nosso corpo, podemos contar com a
ajuda de diversas plantas e alimentos que esto bem perto dens e podem nos fazer muito bem. O uso de plantas medicinais
e alimentos nutritivos sempre esteve na vida dos seres
humanos, com um motivo de lhe servir em fins curativos.
Vamos ver???
-
8/12/2019 Cartilha Cosmtica Natural_sauipe
9/32
9
COSMTICOS: COMPRAR OU FAZER?
Colaborao de Sandra Guimares (Blog Papa Capim)
A maioria dos cosmticos comprados tem a funo no de
tonificar ou revitalizar a pele, mas sim disfarar suas
imperfeies. Hoje encontramos, em praticamente todos os
produtos de beleza e higiene, substncias qumicas sintticas e
outros componentes responsveis por efeitos adversos e
reaes alrgicas caso dos parabenos e do lauril sulfato de
sdio. Os produtos de uso externo, na maioria das vezes, esto
cheios de corantes e conservantes que so absorvidos pela pele
e entram na circulao, ativando o sistema de defesa. Com isso
h um aumento de radicais livres, gerando estresse oxidativo, oque pode acarretar doenas inflamatrias e crnicas.
A pele o nosso maior rgo e tudo que
colocamos nela passa pelos poros e entra
no organismo. A estimativa que emmeros 20 minutos aquele hidratante quevoc espalhou no corpo ter penetrado na
sua corrente sangunea.Talvez umhidratante sozinho no seja txico, mas
imagine os ingredientes desse mesmo
hidratante combinados com todos os
-
8/12/2019 Cartilha Cosmtica Natural_sauipe
10/32
10
outros cosmticos que usamos!
No momento, cosmticos seguros, naturais e no testados em
animais so difceis de encontrar no mercado. Mas ser que
realmente precisamos de um produto diferente pra cadacentmetro quadrado do corpo? Algumas pessoas usam
sabonete para corpo, outro para o rosto, xampu,
condicionador, hidratante para o corpo, hidrante para o rosto,
creme para as mos, creme para os ps, reparador de pontas,
mscara capilar, desodorante, perfume, protetor solar Sem
falar nos leave-in, creme para rugas, creme para olheiras, para
celulite, pomada e mousse para cabelo, tinta para cabelo,
mscara para o rosto, tnico facial, loo para espinha E
ainda tem a maquiagem!
Faa o seguinte exerccio: v at o seu banheiro/quarto e
pegue todos os cosmticos que voc usa diariamente ou
ocasionalmente. Em seguida pegue uma folha de papel e
escreva os ingredientes de cada um. Elimine os ingredientes
repetidos e conte os que sobraram. O nmero enorme, no
? Agora responda sinceramente: voc realmente precisa
colocar todos esses produtos sintticos no seu organismo?
Se voc est pensando que se o desodorante que acabou de
aplicar representasse um perigo pra sua sade ele no estaria
nas prateleiras ao alcance de todos, afinal cosmticos passam
por testes de segurana controlados pela ANVISA antes de
-
8/12/2019 Cartilha Cosmtica Natural_sauipe
11/32
11
serem colocados venda, existem duas ms notcias. A
primeira que esse controle est longe de ser satisfatrio.
Alguns ingredientes sintticos cujos perigos para sade j
foram comprovados (cancergenos, perturbadores de
hormnios, etc.), e que j foram banidos de alguns pases,
continuam sendo utilizados durante anos antes que seja feita
uma reforma na legislao proibindo o seu uso no nosso pas.
Nos EUA a situao ainda pior, j que a FDA (Food and Drug
Administration) no exige que as empresas provem que seus
produtos so seguros antes de comercializ-los. A indstria
cosmtica um mercado extremamente lucrativo e
obviamente do interesse desse pessoal frear qualquer
iniciativa de colocar obstculos na sua frente. E enquanto isso
ns usamos cremes e loes carregados de txicos, expondo
nosso organismo a riscos elevados.
Nos rtulos de cosmticos, palavras como "ervas", "natural" ou
"orgnico" no tem definio legal. O que significa que
qualquer um pode colocar qualquer substncia em um frasco e
chamar o produto de "natural". As fbricas de cosmticos nem
sequer tem a obrigao de listar todos os ingredientes nortulo.
A segunda m notcia que, mesmo quando um produto
recebe sinal verde no teste de segurana, isso significa, na
melhor das hipteses, que o produto em questo no
-
8/12/2019 Cartilha Cosmtica Natural_sauipe
12/32
12
representa riscos sade quando usado sozinho. Mas
simplesmente impossvel prever como os ingredientes
qumicos desse produto reagiro ao se misturarem com os
outros que usamos diariamente. Dia aps dia, ao misturar o
xampu com o condicionador, hidratante, desodorante,
perfume, protetor solar e p compacto, produzimos um
coquetel txico que passar pela pele, entrar no organismo e
se acumular nos nossos tecidos e rgos. A triste verdade
que somos cobaias voluntrias, expondo nosso organismo
diariamente uma infinidade de produtos qumicos perigosossem ter a mnima ideia dos riscos que estamos correndo.
Alm de todas as toxinas que entram pela pele, boa parte dos
cosmticos testada em animais e muitos so elaborados com
ingredientes de origem animal. Ou seja, os humanos no so os
nicos animais que sofrem com a indstria dos cosmticos.Tem mais: ao usar estes produtos sintticos voc est
literalmente despejando pelo ralo do chuveiro milhares de
substncias potencialmente txicas em mananciais hdricos e
em todos os ambientes.
Annie Leonard, a mente brilhante (e engajada) por trs do
projetoStory of Stuff, fez um vdeo altamente instrutivo
chamado A histria dos cosmticos, que explica bem oque foi dito acima.
http://www.storyofstuff.org/http://www.storyofstuff.org/http://www.storyofstuff.org/http://www.storyofstuff.org/ -
8/12/2019 Cartilha Cosmtica Natural_sauipe
13/32
13
Produtos sintticos que usamosdiariamente
XAMPU
Mdia de
BLUSH
Mdia de
ESMALTE
Mdia deCREME PARA
O CORPO
Mdia de
Mdia de
Mdia de
Fonte:http://tantrasurbanos.com/
http://tantrasurbanos.com/quimicos-que-usamos-a-diario/http://tantrasurbanos.com/quimicos-que-usamos-a-diario/ -
8/12/2019 Cartilha Cosmtica Natural_sauipe
14/32
14
DIMINUA O NMERO DE COSMTICOS QUE VOC USA!
Para reduzir o nmero de produtos txicos que entra no
seu organismo atravs da pele, sugerimos que:
Reavalie suas necessidades em cosmticos e usesomente o necessrio;
No compre cosmticos que foram testados emanimais;
Prefira produtos/cosmticos naturais, poisgeralmente eles so mais seguros e ticos;
Produza seus cosmticos em casa, utilizandoingredientes naturais e orgnicos vindos direto da
cozinha e da horta!
-
8/12/2019 Cartilha Cosmtica Natural_sauipe
15/32
15
OS PRINCIPAIS VILES DOS COSMTICOS
Flor: Um dos principais produtos do creme dental, um
elemento acumulativo que atravessa a barreira sangue-crebro
e a barreira placentria. Nas crianas, em excesso, podedescolorir e desconfigurar os dentes e nos adultos pode
aumentar o risco de fraturas sseas, cncer sseo, danos no
crebro e na tireoide e ainda enrijecer as articulaes. Ele entra
na corrente sangunea em poucos minutos depois que
escovamos os dentes e faz todo esse estrago. Procure saber
-
8/12/2019 Cartilha Cosmtica Natural_sauipe
16/32
16
mais sobre os efeitos do flor e confira se na sua regio esse
elemento acrescentado s guas de abastecimento pblico.
Lauril Sulfato de Sdio (LSS): O Lauril Sulfato de Sdio
componente usado para produzir a espuma em cremes dentais,
xampus, sabonetes, etc. Pode causar dermatites, cncer de
pele, distrbios gastrointestinais e descamao da boca
(gerando aftas e feridas). A espuma desnecessria, uma vez
que no responsvel pela limpeza, alm de agredir o meio
ambiente, reduzindo a penetrao do oxignio na gua e
diminuindo a possibilidade de vida aqutica.
Corantes e fragrncias sintticas: As cores aparentemente
inofensivas e sedutoras dos cosmticos podem ser muito
prejudiciais com o uso contnuo e prolongado. As fragrncias
sintticas utilizadas em produtos cosmticos so coquetis
qumicos, podendo conter cerca de 200 ingredientes e noexiste forma de saber quais so os componentes, porque nos
rtulos s vm descritas como "fragrncias". Entre os
problemas provocados por estes qumicos esto dores de
cabea, tonturas, irritaes, hiperpigmentao, tosse forte,
vmitos, irritao cutnea.
Sabia que o flor usado em inseticidas? Que se umacriana pequena engolir o contedo de um tubo de cremedental com flor isso pode mat-la?
-
8/12/2019 Cartilha Cosmtica Natural_sauipe
17/32
17
Alumnio: Os desodorantes antitranspirantes possuem
elevados nveis de alumnio, substncia permevel e
potencialmente causadora de cncer de mama.
Temos cerca de 600 ndulos linfticos no corpo, dos quaiscerca de 50 esto nas axilas. O sistema linftico a nossa
principal defesa contra infeces. Ele vital na hora de
colocar para fora as toxinas do corpo, aprisionar clulas
estranhas, como bactrias e clulas cancerosas, e elimin-las
em seguida. O que acontece quando usamos desodorantes
antitranspirantes? Os ingredientes txicos presentes nos
desodorantes entram pelos poros, ficam presos dentro do
corpo e vo se acumulando. E quem est ali do lado? Nossos
seios, que viram verdadeiros lixes de toxinas. Sabemos que
as toxinas podem provocar mutaes das clulas e o corpo
precisa liber-las. Mas se o seu desodorante obstrui osporos, elas ficam retidas no organismo, prejudicando a
circulao linftica na regio da axila, o que pode se tornar
um aliado no desenvolvimento do cncer. Usar um
desodorante que no seja antitranspirante seria a soluo?
Desodorante, antitranspirantes ou no, so carregados deprodutos txicos e como as axilas so portas de entrada para
o organismo, no uma boa ideia injetar todos esses
produtos sintticos no seu corpo.
Colaborao de Sandra Guimares (Blog Papa Capim)
-
8/12/2019 Cartilha Cosmtica Natural_sauipe
18/32
18
Propilenoglicol: Os sabonetes comuns, que voc encontra em
qualquer supermercado, tem em sua formulao uma
substncia chamada propilenoglicol. Este composto no tem
origem natural, um resultado sinttico de reaes qumicas
da indstria petroqumica. Por que as indstrias farmacuticas
e cosmticas usam uma matria-prima presente no petrleo
em sabonetes? Devido s suas propriedades higroscpicas, o
propilenoglicol tem a capacidade de absorver gua, isso faz
com que o sabonete no resseque ou endurea e aumente sua
validade. Quando ver PEG (polietileno glicol) ou PPG(polipropileno glicol) num rtulo, tenha cuidado, pois so
produtos qumicos sintticos idnticos. Esses produtos tambm
so utilizados na formulao de perfumes.
Parabenos (Metil, Propil, Butil e Etilparabeno): So
conservantes sintticos, utilizados para inibir o crescimento
microbiano e para prolongar a durabilidade dos produtos. Tm
causado vrios tipos de reaes alrgicas e irritaes na pele.
Presente em quase todos os cosmticos.
Dietanolamina (DEA), Trietanolamina (TEA): Utilizados
habitualmente nos cosmticos como emulsionantes e/ou
agentes produtores de espuma. Podem causar reaes
alrgicas, irritaes nos olhos e desidratao do cabelo e pele.
So txicos se absorvidos pelo corpo prolongadamente.
-
8/12/2019 Cartilha Cosmtica Natural_sauipe
19/32
19
COMO EXTRAIR AS PROPRIEDADES MEDICINAIS E
COSMTICAS DOS VEGETAIS
Flores, Frutos, Sementes, Folhas, Cascas e Razes
1) Chs:O ch pode ser feito por decoco ou infuso.
A decoco feita com partes resistentes da planta - sementes,
razes, cascas - fervendo-as na gua por cerca de 10 a 20
minutos com a panela tampada. A proporo deve ser de 2
colheres de sopa para cada caneca de gua. A seguir, deve-se
coar e utilizar o preparado no mesmo dia.
A infuso feita com as partes da planta ricas em compostos
volteis (princpios ativos e aromas): normalmente flores e
folhas. Ferve-se a gua, em uma proporo de uma caneca de
gua para uma colher cheia da erva seca ou duas da erva
fresca. Depois de fervida, derrame a gua quente sobre a erva
e deixe descansar por cerca de 15 minutos em um recipiente
fechado. Coe e utilize a infuso no mesmo dia.
2) Macerao:Preparao a frio, que consiste em colocar parte
da planta medicinal em um recipiente fechado contendo lcool,
leo ou gua. Deixe descansar ao abrigo da luz por entre 10 a
24 horas e coe a mistura.
-
8/12/2019 Cartilha Cosmtica Natural_sauipe
20/32
20
3) Sumo ou suco:Esprema o fruto para retirar o suco ou triture
parte da planta com um pilo para obter o sumo.
4) Tinturas: uma forma de extrair os princpios ativos das
plantas medicinais e de conserv-los por mais tempo. Astinturas podem ser usadas para uso interno (gotas na gua) ou
externo (pomadas, unguentos, cataplasmas, cosmticos).
Exemplos: tintura de calndula para peles sensveis e com
manchas, de confrei para cicatrizaes de feridas, de mil folhas
para dor de cabea, de arnica para inchao e contuses, etc.Para fazer preciso:
- 1 parte de planta fresca para 2 partes de lcool 92.
- 1 parte da planta seca para 4 partes de lcool 70% (que
preparado com 7 partes de lcool 92 e 3 partes de gua
mineral ou filtrada).O ideal utilizar lcool de cereais, mas se no for possvel,
pode-se utilizar lcool comum ou cachaa artesanal. Espere
entre 8 a 15 dias, mexendo o contedo pelo menos uma vez ao
dia e mantendo o frasco em local fresco e ao abrigo da luz.
Aps este perodo, deve-se coar, descartar o resduo e rotular(planta, data). Guarde ao abrigo da luz.
5) leos Essenciais: So leos volteis presentes em plantas
aromticas, que so obtidos atravs da destilao por arraste
de vapor d'gua. So leos muito puros e delicados, que
-
8/12/2019 Cartilha Cosmtica Natural_sauipe
21/32
21
evaporam muito rpido em contato
direto com a pele, devendo sempre ser
aplicados em conjunto com outros
leos vegetais no volteis
(carreadores) ou argila, por exemplo.
necessrio uma enorme quantidade
de planta para sua extrao e para isso
preciso um equipamento especfico,
o que torna difcil sua extrao caseira.
So encontrados venda em farmcias e lojas de produtosnaturais, mas ateno para no confundir leos essenciais com
essncias sintticas! leos essenciais so geralmente mais
caros, evaporam facilmente e possuem aroma muito puro e
intenso. Possuem inmeras propriedades cosmticas e
medicinais, pois so compostos altamente concentrados deprincpios ativos.
6) leos Vegetais fixos: So leos vegetais gordurosos no
volteis e pouco aromticos, como leo de amndoas, girassol
ou coco. Os leos vegetais so constitudos por blocos de
construo chamados de cidos graxos e glicerol. Eles soessenciais para a vida e o funcionamento normal das nossas
clulas, participando de incontveis processos qumicos de
nosso corpo.
-
8/12/2019 Cartilha Cosmtica Natural_sauipe
22/32
22
DICAS PARA CUIDAR DE VOC CUIDANDO DO PLANETA
Para os cabelos:Substitua o uso do xampu e condicionador por
bicarbonato de sdio e vinagre! Dilua duas colheres de ch de
bicarbonato de sdio em uma xcara de gua e derrame sobre o
couro cabeludo, massageando bem, e enxague. Depois dilua
uma colher de sopa de vinagre em uma xcara de gua e
derrame sobre as pontas dos cabelos e enxague. O Bicarbonato
de sdio limpa os cabelos retirando a oleosidade, o vinagreequilibra o pH e d brilho e maciez. Gotas de leo essencial
podem ser acrescidas ao bicarbonato e o enxague dos cabelos
tambm pode ser feito com ch de ervas. Experimente!
Para os dentes: A ao
mecnica da escova
suficiente pra limpar os
dentes - fio dental tambm
essencial. Mas voc pode
complementar a limpeza de
diversas maneiras maissaudveis e baratas do que o
uso de creme dental.
Experimente escovar os
dentes com babosa (Aloe
vera)! Corte um pedacinho
-
8/12/2019 Cartilha Cosmtica Natural_sauipe
23/32
23
de babosa, tire os espinhos, corte ao meio, passe uma
colherinha no gel/polpa e coloque na escova. Escove os dentes
normalmente. suave, timo para dentes sensveis e previne
sangramentos nas gengivas, alm de ajudar a clarear os dentes.
Voc pode tambm escovar os dentes com bicarbonato de
sdio de vez em quando, pois um agente de limpeza
profunda e ajuda no clareamento dos dentes. Outra opo o
p dental de ju.
Para as axilas: Experimente usar suco de limo, desde que apele no entre em contato com a casca, que pode causar
queimaduras. Voc tambm pode usar bicarbonato de sdio
diretamente nas axilas. Se preferir, faa a receita de
desodorante natural que est adiante.
Para a pele:Use leos 100% vegetais prensados a frio. Existeuma enorme variedade: leo de rosa mosqueta delicado,
excelente para o rosto, e atua contra o envelhecimento da
pele; leo de coco suave e pode ser usado para hidratar todo
o corpo; leo de amndoas um poderoso hidratante para
reas ressecadas; leo de gergelim e abacate possuem
propriedades que atuam na proteo solar. Voc pode
adicionar gotas de leos essenciais aos leos vegetais, por
exemplo: leo essencial de lavanda cicatrizante e calmante,
leo essencial de melaleuca (Tea tree) antissptico e combate
-
8/12/2019 Cartilha Cosmtica Natural_sauipe
24/32
24
oleosidade. Cuidado com os leo ctricos pois eles podem
provocar queimaduras na pele exposta ao sol!
Geoterapia - tratamento com argilas medicinais:As argilas so
muito indicadas para produtos cosmticos por causa de suaestrutura e seu elevado contedo de sais minerais. Elas so
naturalmente cicatrizantes, absorventes, estimulantes e
ativadoras das funes imunolgicas. As diferentes cores
existentes refletem a variao dos compostos minerais. Voc
pode fazer mscaras com argila verde para peles oleosas, deargila rosa para peles desidratadas, de argila branca para peles
sensveis. Para fazer as mscaras basta acrescentar gua
filtrada at que a argila fique com a consistncia pastosa. Se
quiser, pode hidratar a argila com chs de plantas medicinais,
como a calndula (tira manchas e acalma a pele), e ainda incluir
algumas gotinhas de leos essenciais.
Urinoterapia: o uso da prpria urina tambm garante
benefcios para sade. A urina formada por 96 partes de gua
e 4 partes de uma mistura de sais, uria, protenas, vitaminas e
hormnios. Essa composio apresenta substncias com poder
cicatrizante, antirrugas, bactericida, alm de outros. A urina
no tem contra indicao e pode ser de uso externo - passar na
pele - e at mesmo interno, contribuindo na reposio de
nutrientes que muitas vezes so eliminados com a filtragem do
sangue pelos rins.
-
8/12/2019 Cartilha Cosmtica Natural_sauipe
25/32
25
ALIMENTOS QUE ATUAM NA SADE E BELEZA DO CORPO
Abacate: A polpa do abacate possui um leo que tem grande
poder umectante contra a desidratao da pele. Quando
aplicado com um algodo, remove as impurezas drmicas.
Esmagado e friccionado pelas mos uma excelente loo. Por
ser rico em leos e gorduras, funciona como bronzeador solar e
hidratante, que deve ser utilizado com cautela por pessoas de
pele clara.
Alface: Contem importantes sais minerais e vitaminas. Ajuda a
dormir melhor, principalmente quando adiciona-se o suco a
uma bebida quente que contenha mel. muito benfico
quando adicionado a uma mscara facial.
Amendoim: excelente para pele, bastando adicionar umacolher de leo de amendoim para qualquer preparo facial queprecise de um elemento lubrificante. O leo especial para area do pescoo.
Aveia: Bata um pouco de aveia com gua, at ficar comconsistncia de creme. Est pronto o chamado leite de aveia
natural, excelente hidratante!
Azeite: rico em antioxidantes e vitamina E. Ajuda na hidrataoda pele e dos cabelos.
-
8/12/2019 Cartilha Cosmtica Natural_sauipe
26/32
26
Banana: Rica em vitamina A,
essencial para vitalidade da pele.
Aplicar na pele.
Cenoura: Rica em vitamina B e A,prpria para o tratamento de
pele, cabelo e olhos. Sua ingesto
ajuda na proteo solar.
Cacau: Sua manteiga emoliente, d maciez e hidrata a pele.
Coco: Seu leo (extrado da polpa branca) utilizado parahidratar cabelos e peles ressecadas.
Manga: Pode ser aproveitada por inteiro! A casca passada na
pele hidratante e refrescante, funcionando tanto para antes
de um banho de sol como para depois. Por ser rica em
vitaminas A e C, funciona tambm como protetor solar. No final
do seu uso, o caroo se torna um excelente sabonete!
Mamo: Rico em vitaminas A, C e do complexo B, possui um
alcalide chamado papana que um excelente regenerador de
tecidos, funcionando como poderoso hidratante e umectantepara pele. Por ser fonte de betacaroteno e vitamina C, muito
bom para ser usado como protetor solar. Passe a parte interna
da casca do mamo diretamente sobre a pele, espere alguns
minutos e veja que essa polpa totalmente absorvida pelo
tecido da pele, contribuindo para sua hidratao e limpeza.
-
8/12/2019 Cartilha Cosmtica Natural_sauipe
27/32
27
RECEITAS DE COSMTICOS NATURAIS
P Dental
Ingredientes (todos em p):
4 col de ju1 col gengibre1 col canela
1/2 col de cravo1/2 col de bicarbonato5 gotas de leo essencial de menta
5 gotas de extrato de prpolis
Como fazer: Misture delicadamente todos os ingredientes em
p, por ltimo adicione o leo essencial, at se dissolver. Esta
receita voc pode modificar de acordo com sua preferncia,
desde que mantenha o ju como principal ingrediente. Voc
pode acrescentar ervas desidratadas e trituradas (como hortel
e slvia), outras especiarias (aniz, beringela) e at mesmo argila
branca medicinal.
Este p dental livre de flor e seus ingredientes favorecem a
higienizao bucal eliminando bactrias, fortalecendo e
protegendo as gengivas. O P no abrasivo e no tem efeitos
colaterais. Indicado para qualquer idade.
-
8/12/2019 Cartilha Cosmtica Natural_sauipe
28/32
28
Modo de usar: depois de usar o fio dental, molhe a escova de
dente com gua e salpique o p dental. Faa a escovao
recomendada pelos dentistas e depois enxague bem a boca.
Uso dirio.
Voc Sabia?
O p de ju vem da casca do fruto do Juazeiro, uma rvore
nativa do nordeste brasileiro, encontrada principalmente em
reas secas como caatinga e cerrado. A casca do fruto, rica
em saponina (substncia responsvel pela espuma e sua alta
capacidade de limpeza), usada para fazer sabo, xampus e
produtos de limpeza para os dentes. Usa-se as cascas do
tronco para baixar a febre e para o tratamento de caspa,
queda de cabelo e seborreia.
-
8/12/2019 Cartilha Cosmtica Natural_sauipe
29/32
29
Desodorante
Ingredientes:100 mL de gua filtrada
95 mL lcool de cereais 905 mL* de extrato vegetal1 pitada de bicarbonato de sdio2 gotas de leo essencial
Como fazer: Misture o lcool, o extrato vegetal e o leo
essencial, at o leo ser totalmente diludo. Depois acrescentea gua e o bicarbonato, misture bem e coloque em um frasco
borrifador. Se o bicarbonato decantar no torne mistur-lo
pois significa quem est em excesso. Se preferir uma mistura
mais simples, coloque apenas o lcool, a gua e o bicarbonato.
O lcool e o bicarbonato higienizam as axilas. Para o extrato
vegetal, sugerimos tinturas de slvia e/ou calndula, que
contm princpios ativos que aliviam o suor em excesso. Para o
leo essencial, indicamos melaleuca, que antissptico e
combate fungos e bactrias.
Modo de usar: pode ser necessrio aplicar o desodorante
algumas vezes ao dia, pois a mistura no impedir a
transpirao. *Voc pode medir 5 mL com uma seringa ou usar
uma colher de sopa cheia.
-
8/12/2019 Cartilha Cosmtica Natural_sauipe
30/32
30
Sabonete Glicerinado
Preparo da base glicerinada - ingredientes:
200 mL de gua
200 mL de lcool300 g de acar300 g de sabo em barra neutro (Ip)
Como fazer:Primeiro, rale o sabo e coloque em um recipiente
plstico ou esmaltado. Em seguida misture a gua, o lcool e o
acar em banho-maria, at que todo o acar seja dissolvido.Agora s acrescentar o sabo ralado mistura, mantendo sob
agitao delicada em banhomaria, at que tudo se dissolva.
Neste ponto voc pode acrescentar as tinturas desejadas,
partes das ervas (flores, folhas, sementes) e leos essenciais ou
hidratantes. Depois s despejar em forma plstica ou de
madeira para esfriar e endurecer. Desenformar.
Se voc tiver acesso a uma base de glicerina natural, sem
adio de compostos sintticos ou derivados de petrleo,
possvel fazer um sabonete ainda mais natural. Para isso, basta
picar e derreter a barra de glicerina em banho maria, depois
acrescentar as ervas e extratos desejados. Despeje nas
forminhas e espere esfriar.
Ateno! Nunca utilize recipientes de alumnio! Espere a
glicerina esfriar um pouco antes de adicionar leos ou tinturas,
para que no evaporem! Se formar bolhas ao despejar a massa
-
8/12/2019 Cartilha Cosmtica Natural_sauipe
31/32
31
nas forminhas, borrife um pouco de lcool por cima que elas
desaparecero!
Sabonete de prpolis e calndula - O prpolis umantibitico natural, produzido pelas abelhas, com aobactericida. A unio do prpolis com a calndula, que
cicatrizante, proporciona pele com acne cicatrizao maisrpida.
Sabonete de caf e menta - Ideal para lavar as mos,
tirando o odor de temperos e cigarros.Sabonete de alfazema - Tem propriedades cicatrizantes e
calmantes.
Sabonete de argila verde - Limpeza profunda. Ideal parapeles oleosas.
Sabonete de canela - Aromtico, energizante (estimula acirculao sangunea) e afrodisaco.
Sabonete de barbatimo - Cuidado ntimo feminino, aliviaproblemas na regio da vagina e hemorroidas.
Sabonete de citronela e slvia - Repelente de insetos ealivia picadas. Ideal para o banho de animais!
Sabonete de aveia e melHidratao da pele.
Sabonete com leo de coco - Hidratao da pele.
Se inspire e crie sua prpria receita!
-
8/12/2019 Cartilha Cosmtica Natural_sauipe
32/32
32
PARA SABER MAIS
Livros:
Cosmtica Natural. Salllly Chitwood. Ed. Ground, 1983.
Farmacopeia Popular do Cerrado. Articulao Pacari. 2010.
Manual Introductorio a la Ginecologa Natural. Pabla PrezSan Martn. 2011.
Plantas Medicinais. Martins, E. R.; Castro, D. M.; Castellani, D.C.; Dias, J. E. Ed. UFV. 2003.
Plantas Medicinais.Harri Lorenzi. Ed. Plantarum.
Revista Vegetarianos. Matria "Beleza Pura". N. 57, jul/2011.
Urinoterapia: uma alternativa simples para tratamentos desade.Machado, D.G. (org.). Ed. Irdin, 1999.
Vdeo:
A Histria dos Cosmticos - The Story of Stuff Project(Elaborao de Annie Leonard).
Internet:
Blog Papa Capim - http://www.papacapimveg.com/ (SandraGuimares).
Site Laszlo-http://laszlo.ind.br/default.asp
http://www.papacapimveg.com/http://laszlo.ind.br/default.asphttp://laszlo.ind.br/default.asphttp://www.papacapimveg.com/