8/16/2019 Cartilha de Atitudes Positivas

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CARTILHA DE ATITUDES POSITIVAS

Durante todo o dia podemos criar o hábito de realizar atitudes simples, mas que

fazem a diferença, portanto..

- Utilize o aparelho de ar condicionado de forma adequada, muitas vezes,

apenas uma janela aberta resolve o incômodo do calor, mas quando

realmente for preciso usar, aumente em 2 graus, pois com essa atitude, você

evita que 900 g de di!"ido de carbono por ano subam para a atmosfera# se

n$o for suficiente, tente um bom ventilador, que consome menos energia do

que o ar-condicionado#

- %ompre apenas eletrodom&sticos que tenham avalia'$o ()* no selo

+rocel les ajudam a diminuir sua conta de luz e permitem o uso mais

eficiente de energia el&trica .eja a lista completa dos eletrodom&sticos que

têm o selo +rocel, no site http/111eletrobrascomelbprocelmainasp#

- ais da metade do li"o da sua casa pode ser reciclado 3epare os

materiais recicl4veis do li"o org5nico e do que n$o pode ser reciclado%onsulte a +refeitura para saber mais sobre os hor4rios e condi'6es da

%oleta 3eletiva na sua cidade#

- antenha a tampa da panela fechada %om essa atitude, você concentra

mais calor e economiza g4s de cozinha#

- 7s documentos impressos podem virar papel de rascunho, por isso

aproveite sempre os dois lados das folhas e poupe o corte de muitas

4rvores#

- 8uando estiver usando o computador e precisar sair, desligue o monitor 

do computador )s prote'6es de tela tamb&m gastam energia que pode ser 

economizada apenas ao apertar um bot$o#

http://www.eletrobras.com/elb/procel/main.asphttp://www.eletrobras.com/elb/procel/main.asp

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- $o coloque a geladeira perto do fog$o ou de uma janela que receba

muito 3ol# ela ter4 de trabalhar mais para se manter fria#

- :eche sempre bem a porta da geladeira )berta, h4 um maior consumo de

energia para manter a temperatura $o dei"e a porta aberta enquanto pensa

no que vai tirar dela, nem a abra e feche repetidas vezes#

- vite manter a temperatura interna do refrigerador inferior a ; ou < graus

=sso aumenta o consumo energ&tico em cerca de >?#

- @acionalize o uso de pilhas, procure usar pilhar recarreg4veis 8uando

acabar seu prazo, deposite-as em cai"as coletoras especAficas )s pilhas

contaminam a 4gua e o solo, com mercBrio e c4dmio, e a atmosfera com

vapores t!"icos#

- ) fabrica'$o de mais papel faz com que sejam derrubadas mais 4rvores,

aumentando o aquecimento global e diminuindo a qualidade do ar e da4gua 7 cloro utilizado para o branqueamento & altamente contaminante

7pte sempre pelo papel reciclado, imprima s! o necess4rio no modo

econômico e utilize os dois lados da folha#

- 3eja um agente volunt4rio do (apag$o* 3aia por aA apagando todas as

luzes desnecess4rias na sua casa, trabalho, banheiros pBblicos, shoppings,

restaurantes e afins ) conta em real nem sempre & você quem paga, mas oônus ambiental reflete em todo o planeta#

- Use menos o carroC )nde de bicicleta, caminhe e utilize mais transportes

 pBblicos %ada quilômetro que dei"ar de percorrer de carro, você evita a

emiss$o de cerca de D00 gramas de di!"ido de carbono#

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- 7lhe semanalmente os pneusC anter os pneus calibrados pode diminuir 

o consumo de gasolina em mais de D? %ada litro economizado evita que D

g de di!"ido de carbono subam para a atmosfera#

- 8uando for comprar um carro, opte por motores fle", com combustAveis

menos poluentes, como 4lcool ou g4s natural#

- )o se dirigir ao trabalho, eventos, semin4rios, aulas ou viagens, procure

saber quem vai de carro e como você pode criar uma rede de carona

solid4ria#

- Eenha sempre um saco de li"o no carro e nunca jogue li"o na rua ou pela

 janela )l&m de falta de educa'$o e cidadania, essa atitude contribui para o

desequilAbrio de uma cidade com o entupimento dos bueiros e aumento de

doen'as causadas pelo li"o acumulado#

- +rocure lojas, feiras e redes que comercializem produtos com certificados,como %om&rcio Fusto, +roduto )groecol!gico, Giodin5mico, entre outras

iniciativas que beneficiam o meio ambiente e respeitam a rela'$o com o

trabalhador#

- Hê preferência Is pequenas quitandas, mercadinhos e armaz&ns do seu

 bairro 7s grandes hipermercados padronizaram o consumo e

descaracterizaram o com&rcio local tradicional#

- .ocê sabia que para produzir um quilo de carne bovina e"ige-se ao longo

de todo o ciclo de vida, morte e transporte do boi, cerca de J; mil litros de

4guaK 3e uma pessoa consome 200 gramas de carne bovina por dia, estar4

consumindo D mil litros de 4guaC

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- %ompre ovos de galinha de capoeira ou caipira Lalinhas e ovos de granja

s$o contaminados com antibi!ticos e hormônios que esses animais recebem

nas indBstrias do frango quAmico#

- Eroque o refrigerante pelo suco natural da fruta +restigie nossas frutas

tropicais frescas e evite as polpas congeladas ) fruta fresca concentra

muito mais vida, minerais e vitaminas#

- $o (varra* nada com 4gua, e sim com uma vassoura#

- 8uando regar os vasos, coloque um prato embai"o para apanhar a 4gua

em e"cesso e utilize essa 4gua para molhar outras plantas )ten'$o para n$o

acumular larvas de mosquitos#

- Fogar !leo no ralo ou na privada Mou na rua, onde acabar4 chegando ao

esgotoN & o mesmo que despej4-lo diretamente num rio ou lago )penas

meio litro de !leo & suficiente para gerar uma mancha venenosa demilhares de metros quadrados#

- 8uando trocar a 4gua de seus animais de estima'$o, use a antiga para

molhar as plantas#

- %rie o saud4vel h4bito de substituir o elevador pelas escadas )l&m de

economizar energia, você far4 um bem para a sua saBde#

- Eroque a palha de a'o e a esponja pela bucha natural para lavar pratos e

talheres#

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- 8uando for dar um presente, use a criatividade e procure surpreender com

 presentes educativos, ecol!gicos e artesanais#

- @ecicle as energiasC $o usa mais, ent$o dê para quem precisa Utilize a

troca solid4ria e a doa'$o, como ferramentas constantes em sua vida

uitas roupas, %Hs, H.Hs, livros, enfeites e objetos parados s$o de grande

valia para outras pessoas e, no entanto, acabam criando tra'as nos arm4rios

e cai"as acumuladas em casa#

- %omece o dia com pensamentos positivos repleto de gestos solid4rios,

humanizados e ecol!gicos#

- )ntes de comprar qualquer coisa, pense muitas vezes se aquilo &

realmente necess4rio ou se pode conseguir emprestado com algu&m#

- Eroque gradativamente os minutos que você passa na frente da E. por 

horas abra'ado com um bom livro uitas oportunidades, frutos desseconhecimento, v$o se abrir na sua vida#

 Para construir uma casa pense em soluções sustentáveis:

- %olete a 4gua do telhado em uma cai"a dO4gua e aproveite-a para regar as

 plantas#

- )o comprar madeira, e"ija o selo comprovando que & proveniente de um

manejo sustent4vel#

- =nstale um aquecedor solar para o chuveiro ) economia de energia

el&trica proporciona um retorno do investimento, em m&dia de J0 anos#

- Hei"e 4reas perme4veis no terreno, como gramados =sso reduz a

necessidade de capta'$o de 4gua pluvial pela +refeitura, al&m de melhorar 

a recomposi'$o dos aquAferos subterr5neos e reduzir os efeitos de

enchentes#

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- )dote as torneiras com press$o e v4lvulas autom4ticas las economizam

4gua e limpam com maior press$o as m$os#

- +inte os cômodos da casa com cores claras %ores escuras absorvem luz, e

as claras a refletem#

- 3e possAvel, instale sensores de ocupa'$o que desligam as luzes sempre

que o cômodo estiver desocupado#

- Eroque a descarga com v4lvulas Mque gastam de J0 a D0 litros quando

acionadasN por aquelas que acompanham cai"as de < litros de 4gua