Clube Naval de Brasília

SCES TRECHO 2 CONJUNTO 13

ASA SUL – BRASÍLIA – DF

(61) 3223-2332

Cursos e Atividades

Esportivas do Clube Naval de

Brasília

+

Venha e matricule-se!

INFORMAÇÕES GERAIS INSCRIÇÕES

As inscrições serão feitas sempre na Secretaria / Secretaria Avançada do Clube.

Necessário preencher e assinar o Questionário de Prontidão para Atividade Física - PAR-Q e, se for o caso, o Termo de Responsabilidade para Prática de Atividade Física (anexos I e II à Lei Distrital n0 5.555), para praticantes entre 15 e 69 anos, com validade de 12 meses. Para praticantes com idade a partir de 70 anos, apresentar Atestado de Aptidão para a Prática de Atividade Física, com validade de até 12 meses, com nome completo do médico que assina, número no Conselho Regional de Medicina – CRM e eventuais observações relativas às especificidades de cada aluno.

Além dos documentos acima, o aluno deverá apresentar; - Sócios: uma foto 3x4; - Não Sócios: uma foto 3x4 e cópia da carteira de identidade; e - Todos os menores de 18 anos, autorização por escrito do pai ou responsável.

Oficiais sócios dos Clubes do Exército e da Aeronáutica pagarão como sócio do CNB, desde que apresentem carteira do respectivo Clube, acompanhada da identidade militar, ambas válidas. A utilização da academia não está incluída.

Pela carteira de Aluno será cobrada uma taxa. Os valores de inscrição (não sócios), das mensalidades e da taxa de carteira serão previstos em Circular própria.

TRANCAMENTO/CANCELAMENTO

Em caso de desistência da prática de alguma modalidade esportiva, o Aluno deverá comparecer à Secretaria do Clube a fim de formalizar o cancelamento da inscrição, munido da carteira de Aluno, devendo estar com a mensalidade em dia. Não existe cancelamento automático por faltas. A inscrição de curso/atividade esportiva que possua duração “indeterminada” (sem prazo fixado para conclusão) poderá ser trancada por até (3) três meses, consecutivos ou não. Se o Aluno não retornar à atividade nesse prazo, ela será automaticamente cancelada. Neste caso, para retornar, deverá fazer nova inscrição, pagando nova taxa (não sócio). Os cursos/atividades com duração definida não podem ser trancados.

A não manifestação do Aluno para trancamento ou cancelamento do

curso/atividade implica na obrigação de honrar os pagamentos mensais.

ENTRADA E SAÍDA DO CLUBE DE ALUNOS NÃO SÓCIOS

A entrada no Clube de alunos não sócios para a prática de atividade esportiva poderá ocorrer no período entre 45 minutos antes do início previsto da atividade até 30 minutos após o horário de início. A saída do Clube deverá ocorrer até 30 minutos após o término da atividade.

ACOMPANHANTES DE MENORES DE IDADE

Os alunos menores de idade matriculados em cursos regulares poderão se fazer acompanhar por um dos pais ou responsável.

No ato da inscrição, ou em qualquer momento posterior, os nomes dos pais ou de um responsável deverão ser cadastrados no sistema informatizado do Clube para possibilitar a identificação na portaria.

Atualizado em 18 de agosto de 2017.

AS AULAS DE VELA ESTÃO TEMPORARIAMENTE SUSPENSAS

Remo

Atividade: Curso de Remo

Instrutor: Cláudio (61) 9214-4889.

Duração: indeterminada (1h/aula).

Idade: a partir de 12 anos.

Dias Horários

Terça a sexta 6h às 17h 8h às 11h Sábado

Canoagem

Atividade: Curso de Canoagem, Locação de caiaque e de canoa havaiana Instrutor: Diana (61) 9218-4651 e Luiz Guilherme (61) 8134-6962

Duração: Indeterminada; locação canoa havaiana e de caiaque (1h). Idade: a partir de 12 anos.

Dias de Curso Horários para entrada no CNB

Terça e quinta 12h às 13h / 17h às 18h15 6h às 8h30m

9h às 16h30m Quarta e sexta Sábado

Dias de Locação Horários para entrada no CNB

Sábado e domingo 9h às 16h30m

N Optmist (Vela Infantil)

Atividade: Curso de Optmist (aulas teóricas e práticas)

Instrutor: Maurício e Tatiana

Duração: 4 meses

Idade: 7 a 15 anos.

Dias Horários

Sábado 14h às 16h

Optimist Estreante

Atividade

Curso de Optmist Estreante (aulas teóricas e práticas)

Instrutor Temporariamente suspensa

Duração

Idade 7 e 15 anos.

Dias Horários

Sábado e domingo

9h às 12h

Optmist Veterano

Atividade

Curso de Optmist Veterano (aulas teóricas e práticas)

Instrutor Temporariamente suspensa

Duração

Idade 7 e 15 anos.

Dias Horários

Sábado e domingo

9h às 12h

Vela

Atividade: Curso de Vela Instrutor: Temporariamente suspensa Duração: Idade: a partir de 15 anos.

Kitesurf

Atividade: Curso de Kitesuf e aula avulsa

Instrutor: James (61) 8124-8596. Marcar com antecedência (condições

climáticas).

Duração: curso de 6 aulas (em até 3 meses); e aula avulsa (1h30m).

Idade: a partir 12 anos.

Stand Up Paddle

Atividade: Aluguel de prancha a remo e sup race. Instrutor: James (61) 8124-8596. Duração: Aluguel de prancha a remo (1h30m); aluguel de prancha a remo (1h); aluguel de prancha a remo (30 min); aluguel de prancha a remo para crianças na mesma prancha do responsável (1h30m); aluguel de prancha sup race (1h30m); pacote de aluguel com 8 remadas (1h30m cada, em até 2 meses). Idade: a partir de 8 anos.

Dias Horário

Quarta a domingo e feriados

9h às 17h

Windsurf

Atividade: Curso de Windsurf, aluguel de prancha e aula avulsa de

windsurf Instrutor: James (61) 8124-8596. Marcar com antecedência (condições

climáticas).

Duração: curso de 6 aulas (em até 3 meses), aluguel de prancha de

windsurf e aula avulsa, ambas com duração de 1h30m.

Idade: a partir de 8 anos (de acordo com a estatura).

Dias Horário

Quarta a domingo e feriados 9h às 16h30m

Dias Horários

Sábado e domingo 13h às 15h 15h às 17h

Dias Horário

Quarta a domingo e feriados

9h às 16h30m

Espaço Eco Saúde

Atividade: Pilates Ball, Treinamento Funcional, Alongamento /

Flexibilidade e Treinamento Individual de Corrida (Personal Run).

Instrutora: Mônica (61) 8265-3153.

Duração: indeterminada (2 ou 4 aulas/semana).

Treinamento Individual de corrida (Personal Run) - antes da inscrição,

entrar em contato com a Instrutora Mônica para combinar horários.

Tênis

Atividade: Curso de Tênis

Instrutores:

Carlos: (61) 9235-0087.

Chico: (61) 9972-4639.

Duração: Indeterminada (2x por semana - 1h/aula).

Idade: a partir de 12 anos.

Escolão de Tênis

Atividade: Escolão de Tênis

Instrutores: Carlos (61) 9235-0087 e Chico (61) 9972-4639.

Duração: 4 meses (1h/aula).

Idade: a partir de 7 anos.

Requisitos:

� Não estar frequentando aulas regulares de tênis no CNB;

� Não ter participado de competições de tênis; e

� Não ter frequentado o Escolão anteriormente.

Dias Horário

Sábado 8h às 10h

Dias e HoráriosDias e HoráriosDias e HoráriosDias e Horários

Terça

Quarta

Quinta

Sexta

Pilates Ball 2X – Turma A

8h30 às 9h15

8h30 às 9h15

Pilates Ball 2X – Turma B

7h45 às

8h30

7h45 às

8h30

Pilates Ball 4X – Turma C

8h30 às 9h15

7h45 às 8h30

8h30 às 9h15

7h45 às 8h30

Treinamento Funcional 2X – Turma A

7h30 às 8h15

7h30 às

8h15

Treinamento Funcional 2X – Turma B

8h45 às

9h30

8h45 às 9h30

Treinamento Funcional 4X – Turma C

7h30 às 8h15

8h45 às 9h30

7h30 às 8h15

8h45 às 9h30

Alongamento (2X) 9h30 às 10h15

9h30 às 10h15

Pilates + Treinamento Funcional (4X)

8h30 às 9h15

8h45 às 9h30

8h30 às 9h15

8h45 às 9h30

Dias Horário

Terça a sexta 7h às 21h

Futsal

Atividade: Curso de Futebol de Salão (Futsal)

Instrutor: Calípio Palmeira (61) 9189-5262, 8237-9441, 9601-6832, 8601-

3232.

Duração: Indeterminada (1x/semana – 2 horas/aula).

Idade: de 5 a 15 anos.

Dias Horário

Sábado 9h às 11h (4 à 9 anos) 10h30 às 12h30 (10 à 15 anos)

Quartas e Sextas 15h30 às 17h (turma de alto rendimento)

Natação

Atividade: Curso de Natação para adultos Instrutor: Cláudio (61) 8189-3300. Duração: Indeterminada (2 ou 4x/semana - 1 h/aula). Idade: a partir de 14 anos.

Dias Horários

Terça e quinta 7h30 às 10h e 11h às 14h

Quarta e sexta 7h30 às 10h e 12h às 14h

Hidroginástica

Atividade: Curso de Hidroginástica Instrutor: Cláudio (61) 8189-3300. Duração: Indeterminada (2 x/semana – 1h/aula). Idade: a partir de 18 anos.

Academia

Atividade: Aeróbica e Musculação

Instrutores: Kleyton e Edilson (61)3223-2332 – Ramal 200/201.

Somente para sócios do CNB.

Duração: indeterminada (horário livre).

Idade: a partir de 15 anos.

Dias Horários

Terça a sexta 7h15m às 20h30m

Sábado, domingo e feriados.

7h15m às 12h30m e 13h30m às 18h

Dias Horários

Terça e quinta 7h30 às 8h30, 10h às 11h

Karatê / Kickboxing

Atividade: Karatê / Kickboxing

Instrutor: Giovani Testa

Duração: Indeterminada (2 ou 4x/semana – 1h/aula).

Idade: a partir de 8 anos

Obs.: O Aulão de sábado destinar-se-á aos alunos inscritos e os associados

do Clube, em caráter experimental, sem necessidade de pagamento.

Yoga

Atividade: Yoga

Instrutora: Margot Shalders

Duração: Indeterminada, 2x/semana (quarta e sexta).

Idade: a partir de 16 anos

Horário Terça Quarta Quinta Sexta Sábado

10 -11h

12:30 -13:30h

Kickboxing Kickboxing Kickboxing

Karatê

15:30-16:30h

17-18h

19-20h Kickboxing Kickboxing

20-21h Karatê Adulto

Kickboxing Karatê Adulto

Kickboxing

Horário Terça Quarta Quinta Sexta Sábado

18:00-19:30 h

Yoga

(Iniciantes e Intermediários)

Yoga

(Iniciantes e Intermediários)

Beach Tennis Atividade: Beach Tennis

Instrutor: Lucas Marques

Duração: Indeterminada, 2x/3x por semana (quarta e sexta, terça e quinta,

quarta, sexta e sábado, terça, quinta e sábado.

Idade: Kids: 8 à 16 anos

No treinamento avançado o foco é a competição.

DiasDiasDiasDias e Horáriose Horáriose Horáriose Horários

Kids

Terça e Quinta

Quarta e Sexta

Terça, Quinta e Sábado

Quarta, Sexta e Sábado

16h às 20h

16h às 18h

16h às 20h / 8h às 12h

16h às 18h 8h às 12h

Treinamento Básico

Terça e Quinta

Quarta e Sexta

Terça, Quinta e Sábado

Quarta, Sexta e Sábado

16h às 20h

16h às 18h

16h às 20h / 8h às 12h

16h às 18h 8h às 12h

Treinamento Avançado

Terça e Quinta

Quarta e Sexta

Terça, Quinta e Sábado

Quarta, Sexta e Sábado

16h às 20h

16h às 18h

16h às 20h / 8h às 12h

16h às 18h 8h às 12h