COMO APROVEITAR MELHOR AS 24 HORAS

DO SEU DIA –

4 maneiras de otimizar o seu tempo!

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ANTES DE CONHECER COMO VOCÊ PODE APROVEITAR MELHOR O SEU TEMPO,

VOCÊ PRECISA TER CERTEZA SE:

O que você quer mudar, realizar, conquistar precisa ser prioridade na sua vida. Você realmente tem que querer. Sem o desejo, não há comprometimento. Só tendo toda a certeza de que realmente você quer alcançar o que definiu é que você encontrará forças para buscar as soluções, ultrapassar os obstáculos, enxergar as oportunidades e ser

comprometido. E lembre-se: “querer algo é querer percorrer todo o caminho necessário para esta conquista”.

EXISTE COMPROMETIMENTO?

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ANTES DE CONHECER COMO VOCÊ PODE APROVEITAR MELHOR O SEU TEMPO,

VOCÊ PRECISA TER CERTEZA SE:

As coisas não são fáceis. Nós vemos o sucesso de algumas pessoas e as vemos no momento atual, não presenciamos todo o caminho percorrido, o quanto houve de dedicação, as dificuldades que elas passaram e como se superaram. Mas, sabemos que elas insistiram, buscaram alternativas, tiveram disciplina e paciência. Portanto, lembre-se de que para toda construção é necessária disciplina e regularidade.

VOCÊ TERÁ DISCIPLINA E REGULARIDADE?

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COMPROMETIMENTO DISCIPLINA

Um gera o outro, assim como, a ausência de comprometimento, impede a construção de disciplina.

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Você precisa ter em mente, a necessidade de implantar:

Organização Foco Prioridades Processos

AGORA SIM, PODEMOS FALAR EM COMO APROVEITAR MELHOR

AS SUAS 24 HORAS

ORGANIZE A SUA VIDA EM UMA AGENDA

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ORGANIZE A SUA VIDA EM UMA AGENDA

PERCEBA: Está dedicando muito tempo para coisas que não são importantes para você? Se são atividades necessárias, quais as alternativas para administrá-las melhor ? Pode eliminar algumas atividades?

Monte um grande panorama de como o seu dia é ocupado, incluindo pequenas atividades;

Quais setores são mais importantes e verifique para quais você está dedicando menos tempo do que gostaria;

Construa uma nova agenda do jeito que você gostaria que fosse. Respeite, é claro, os compromissos que são inalteráveis.

ESTABELEÇA PRIORIDADES

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ESTABELEÇA PRIORIDADES

PERCEBA: A importância de incorporar a mudança na rotina de uma forma que seja fácil. A construção de novos hábitos se dá aos poucos, através da regularidade. O aumento da satisfação, por aproveitar melhor o tempo, será percebido quando começar a cortar e substituir atividades com base na prioridade.

Separe as atividades por ordem de importância;

Defina prazos e um cronograma se for preciso, Estabelecendo uma ordem para execução;

Incorpore as mudanças em uma rotina diária, para construir disciplina.

TENHA FOCO

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TENHA FOCO

PERCEBA: Que realizamos muitas coisas que tomam o nosso tempo e não geram nenhum resultado. Qual o seu nível de energia no momento para realizar a tarefa escolhida? A sua energia é suficiente para a realização da atividade? O que você pode fazer para melhorar isso?

Ao realizar uma atividade, estabeleça um prazo para concluí-la e não disperse. Concentre-se nela até chegar ao ponto que estabeleceu;

Quais atividades, pensamentos, etc. te tiram do foco? Elimine-as!

Avalie o que você precisa para ter mais foco: ambiente de trabalho, ferramentas disponíveis, conhecimento técnico, horário escolhido, etc.

PRODUZA MAIS EM MENOS TEMPO

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PRODUZA MAIS EM MENOS TEMPO

PERCEBA: A quantidade de tarefas que temos para realizar sobrecarrega a mente e produz uma sensação de escassez de tempo e improdutividade. Quando você se organiza e começa a livrar a mente de te lembrar das atividades pendentes, essa sensação diminui e você se sente mais produtivo.

Avalie alguns de seus processos atuais e adote um método de organização para gestão de tudo o que você tiver que gerir (casa, filhos, trabalho, estudo, etc.);

Estabeleça a sua missão naquele dia, ou seja, qual a principal tarefa que não pode deixar de ser feita;

Incorpore um planejamento para que você consiga trabalhar não apenas nas tarefas que são urgentes e importantes.

Quer mais informações sobre como otimizar o seu tempo? Acesse: www.euamanha.com.br E baixe gratuitamente o eBook:

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Fabiana Aparicio

Coach de Alta Performance e Qualidade de Vida

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