7/23/2019 Como Desintoxicar Seus Rins Naturalmente_ 11 Passos

http://slidepdf.com/reader/full/como-desintoxicar-seus-rins-naturalmente-11-passos 1/6

o Desintoxicar Seus Rins Naturalmente: 11 Passos

//pt.wikihow.com/Desintoxicar-Seus-Rins-Naturalmente[28/03/2015 21:24:15]

Como Desintoxicar Seus Rins

 Naturalmente2 Partes: Desintoxicando Sua Dieta Explorando a Medicina Alternativa

Nessa vida cheia e estressante, nós estamos expostos a uma variedade de toxinas. Indulgências não saudáveis na forma de fast food, estimulantes como bebidas cafeinadas e festas são coisas que nos fazem sobreviver ao ritmo com que nossa vida está progredindo. E quem realmente suporta a crise de excretar essas toxinas do sistema? Um par de órgãos com formato de feijão nos cantos da cavidade abdominal. Eles trabalham dia e noite, 24 horas por  dia, 7 dias na semana, para filtrar essas toxinas prejudiciais. Quando a carga de toxinas se torna demais para os seus pobres rins suportarem, seu funcionamento desacelera, deixando-os suscetíveis a cálculos renais, infecções, cistos, tumores e até a parar de funcionar. Se você estiver 

 querendo dar uma folga para eles, comece com o Passo 1 abaixo.Anúncio

Dermatologistas A OdeiamMinha Mãe Tem 55, Parece 35 Anos. Usando Esta Estranha Dica Antiga

1

2

Beba muita água. A coisa mais importante para desintoxicar um rim regular é ter 

 um consumo alto de água limpa e natural. Beber 10 – 12 copos de água por dia

 ajuda a filtrar as toxinas acumuladas. Uma boa indicação disso seria ter uma urina

 transparente sem um odor forte. Se a urina estiver mais forte do que um amarelo

 pálido, significa que ela está concentrada. Ter uma urina transparente é uma indicação

 de um sistema de filtração limpo.[1] Fluidos na forma de cola, café e bebidas aeradas

 não são bons substitutos para água natural.

Diz-se que chás e sucos diferentes desintoxicam os rins. No entanto,

 medicamente, é apenas água pura e limpa que provou ajudar os rins. É

 verdade que chás e sucos podem ter substâncias úteis, como vitaminas e

 minerais. No entanto, eles também contêm altas concentrações de cafeína ou

 açúcar, que também podem ser prejudiciais aos seus ruins. Lembre-se de que

 água ainda é o melhor.

Anúncio

Consuma bastante fruta. Frutas e vegetais ricos em potássio ajudam a limpar os

 rins. Frutas cítricas como uva, lima doce, laranja, melão-cantalupe, banana, kiwui,

 damasco e ameixas secas são todas ricas fontes de potássio.[2] Leite e iogurte são

Receita Da DietaEncontre receitas do alimento para todas as ocasiões. Baixe agora!

Parte 1 de 2: Desintox icando Sua Dieta

7/23/2019 Como Desintoxicar Seus Rins Naturalmente_ 11 Passos

http://slidepdf.com/reader/full/como-desintoxicar-seus-rins-naturalmente-11-passos 2/6

o Desintoxicar Seus Rins Naturalmente: 11 Passos

//pt.wikihow.com/Desintoxicar-Seus-Rins-Naturalmente[28/03/2015 21:24:15]

3

4

5

6

 outras boas fontes de potássio também.

Incluir essas frutas diariamente em sua dieta ajuda a manter o nível de

 eletrólitos no seu sangue, o que ajuda a manter os ruins funcionando bem. Um

 copo de suco de uva consumido diariamente, de manhã ou à tarde, pode

 ajudar a limpar a acumulação de ácido úrico em excesso, um subproduto da

 filtração dos rins.

A pessoa deve ter um consumo equilibrado de alimentos ricos em potássio. Um

 consumo excessivo de potássio pode causar uma condição chamada de

 hipercalemia, o que pode ser fatal e causar uma parada cardíaca. Pessoas

 que têm problemas nos rins, como insuficiência renal, não podem consumir 

 muito potássio. Uma pessoa saudável pode consumir até 4.7 gramas de

 potássio por dia.[3]

Não se esqueça das bagas! Bagas como oxicoco ajudam a limpar os rins.

 Oxicocos contêm um nutriente chamado de quinina, que se converte em ácido

 hipúrico através de uma série de mudanças metabólicas no fígado. O ácido hipúrico

 limpa o excesso de ureia e ácido úrico acumulados nos rins. Um copo de oxicoco é

 suficiente para limpar os rins todos os dias.[4]

Estudos científicos provaram que o oxicoco também é muito útil no tratamento,

 tanto em prevenir infecções do trato urinário como sendo antibacteriano.[5]

Incorpore cevada na sua dieta. A cevada é outro grão excelente usado para

 limpar assim como para evitar danos nos rins devido à diabetes descontrolada.

 Perceba que a cevada não é uma cura, mas apenas um adjunto com outros métodos

 para manter um funcionamento ótimo dos rins. A cevada é um grão integral, e substituir 

 farinhas refinadas por farinha de cevada é uma boa forma de incluir a cevada na sua

 dieta.

Outra forma de obter mais cevada é deixar uma mão cheia de cevada de molho

 à noite e beber a mesma água de manhã cedo. Isso limpa e repara a

 acumulação de toxinas nos rins.[6] Também foi visto que o consumo regular de

 cevada ajuda a manter os níveis de creatinina, ou a diminuí-los para níveis

 normais no caso de diabetes.[7]

Fique longe de coisas como álcool, cafeína e chocolate. Embora cientistas

 ainda discutam sobre isso, a possível lista de coisas para evitar incluem álcool, cafeína, chocolate, nozes e alimentos processados.[8] Essas coisas não são

 recomendadas para evitar só porque são ruins para os seus ruins, mas porque podem

 ter reações adversas no seu corpo em geral. Independente se você está se

 desintoxicando ou não, é uma boa ideia limitar o consumo desses itens.

No entanto, saiba que estudos não mostram evidências conclusivas que

 sustentam que esses alimentos devem ser evitados quando se trata dos ruins.

 Até agora, não há uma conclusão final quando se trata desse assunto.

Evite proteína. O único tipo de alimento que é comprovadamente prejudicial aos

 ruins são alimentos ricos em proteína. Você não ouve isso com frequência, né?

 Pois eles são prejudiciais porque sua digestão e metabolismo produzem as maiores

 quantidades de subprodutos residuais. Esses subprodutos são chamados de

7/23/2019 Como Desintoxicar Seus Rins Naturalmente_ 11 Passos

http://slidepdf.com/reader/full/como-desintoxicar-seus-rins-naturalmente-11-passos 3/6

o Desintoxicar Seus Rins Naturalmente: 11 Passos

//pt.wikihow.com/Desintoxicar-Seus-Rins-Naturalmente[28/03/2015 21:24:15]

 creatinina, e são o principal motivo pelo qual a creatinina está sendo medida em

 pacientes com doença renal. Se os níveis de creatinina subirem, então deve haver um

 problema na função de filtração e eliminação nos rins. Por esse motivo, para manter 

 seus níveis de creatinina baixos, coma menos proteína.

Para adultos com uma doença renal, como insuficiência renal crônica, é

 recomendado limitar o consumo diário de proteína para apenas 0.8 grama por 

 quilo de peso por dia. Para um adulto de 60 quilos, apenas 48 gramas de

 proteína é permitido por dia. Isso é equivalente aproximadamente a uma fatia

 de carne suína e uma fatia de queijo!

Fale com seu médico sobre isso com antecedência. A proteína é um elemento

 muito importante na sua dieta e não deve ser evitada pela maioria dos

 indivíduos.

1

2

3

Experiente o dente-de-leão. O dente-de-leão é uma erva usada como um aditivo

 de alimentos em várias preparações, como saladas, molhos de salada, chás,

 cafés e chocolates. O dente-de-leão é rico em potássio e tem uma ação parecida com

 um diurético, ajudando a limpar o excesso do seu corpo. Dessa forma, é muito útil em

 aumentar produção de urina.

Como um agente purificador, consumir cerca de 10-15 gotas de tintura mãe de

 dente-de-leão 3 vezes por dia é útil para desintoxicar os rins, e o consumo

 pode ser contínuo por até 6 meses.[9]

Experimente uva ursi ou uva de Urso. Esse é um suplemento natural excelente

 para a desintoxicação dos rins. Ele ajuda a reparar a inflamação e injúrias

 causadas pelos tecidos nos ruins como um resultado de infecções ou cálculos renais.

 Ele contém um glicosídeo conhecido como arbutina, que tem propriedades

 antimicrobinadas, portanto, ajudando no tratamento de infecções do trato urinário.

Tem mais! Ele também tem uma ação parecida com a de um relaxante

 muscular, que ajuda a promover o desinchaço nos trato urinário e nos

 músculos. Ele neutraliza o conteúdo ácido da urina, dessa, forma, aliviando a

 dor causada por infecções.

É geralmente seguro consumir esse suplemento, no entanto, uma palavra de

 precaução para pacientes que estão consumindo remédios antipsicóticos,

 como lítio. A Uva ursi pode influenciar na forma como o corpo de livra do lítio e

 isso pode causar um alto nível de lítio no sangue, o que pode ser tóxico ou

 fatal.[10] Dessa forma, pessoas com outras co-morbidades devem ter cuidado

 antes de empregar a Uva ursi para desintoxicar seus ruins.

Considere usar gokshura. Esse é um suplemento ayurvédico que estimula a

 saúde dos rins e é benéfico para pessoas que sofrem de infecções recorrentes no

 trato urinário, assim como cálculos renais recorrentes. Ele ajuda a manter o fluxo de urina e também refresca e suaviza as membranas urinárias aliviando a dor. Além disso,

 ele ainda possui propriedades antibióticas e cuida de infecções na bexiga.

Uma cápsula de gokshura pode ser consumida uma ou duas vezes por dia

 para manter a função renal.[11]

Parte 2 de 2: Explorando a Medicina Al ternativa

7/23/2019 Como Desintoxicar Seus Rins Naturalmente_ 11 Passos

http://slidepdf.com/reader/full/como-desintoxicar-seus-rins-naturalmente-11-passos 4/6

o Desintoxicar Seus Rins Naturalmente: 11 Passos

//pt.wikihow.com/Desintoxicar-Seus-Rins-Naturalmente[28/03/2015 21:24:15]

4

5

Verifique o uso de bérberis europeias. Esse é um suplemento antigo conhecido

 por lavar os cálculos renais do corpo. Na homeopatia, uma tintura mãe preparada

 dessa erva, conhecida como Berberis Vulgaris, ajudou vários pacientes com cólicas

 renais e os salvou de cirurgias. No entanto, o tamanho dos cálculos deve ser melhor do

 que o diâmetro da uretra, pois uma pedra maior pode causar danos ao epitélio da

 uretra quando ela tentar sair.

[12]

10-15 gotas da tintura mãe misturada com um pouco de água, três vezes por 

 dia, geralmente retira os cálculos renais dentro de algumas semanas.

Sempre fale com seu médico antes de tomar medicamentos alternativos.

 Essa desintoxicação não é para pessoas com uma saúde frágil. Não é uma dieta

 balanceada, não é sustentável e tem que ser feito corretamente. Certos suplementos

 podem não ser bons para você. Para fazer isso da forma mais eficaz, fale com o seu

 profissional da saúde.

Certos medicamentos que você consome para pressão sanguínea ou diabetes

 podem interferir nessas dietas e causar danos aos seus rins. Assim, quando

 você estiver tomando certos medicamentos, você deve ter cuidado. Por 

 exemplo, um grupo de medicamentos anti-hipertensivos como inibidores ECA,

 com nomes como ramipril, lisinopril, benazipril, etc., aumenta o nível de

 potássio no sangue, o que pode ser fatal. Pacientes com níveis anormais de

 creatininas devem evitar uma dieta rica em proteína.

Assim, o benefício máximo de um programa de desintoxicação de rins podem

 ter feitos por pessoas saudáveis, mas que têm um histórico de infecções

 urinárias ou de cálculo renal recorrentes.

Anúncio

Perca 3 quilos por semanaEla perdeu 12 quilos em 4 semanas seguindo este truque simples

Apenas duas coisas são certas quando se trata de desintoxicar seus rins: evite alimentos ricos em proteína e beba bastante água.

Anúncio

Calcule seu IMCCalcule seu IMC Grátis no DS e Descubra como Chegar no Peso Ideal!

Dicas

7/23/2019 Como Desintoxicar Seus Rins Naturalmente_ 11 Passos

http://slidepdf.com/reader/full/como-desintoxicar-seus-rins-naturalmente-11-passos 5/6

o Desintoxicar Seus Rins Naturalmente: 11 Passos

//pt.wikihow.com/Desintoxicar-Seus-Rins-Naturalmente[28/03/2015 21:24:15]

1. ↑ http://www.all4naturalhealth.com/kidney-detox.html

2. ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002413.htm

3. ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002413.htm

4. ↑ http://www.all4naturalhealth.com/kidney-detox.html5. ↑ http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-958-

CRANBERRY.aspx?activeIngredientId=958&activeIngredientName=CRANBERRY&source=0

6. ↑ http://www.kidney-cares.org/creatinine/1485.html

7. ↑ http://timesofindia.indiatimes.com/life-style/food/drinks-corner/Barley-water-the-best-beverage/articleshow/9635941.cms

8. ↑ http://www.ars.usda.gov/Services/docs.htm?docid=17476

9. ↑ http://www.botanical.com/botanical/mgmh/d/dandel08.html#med

10. ↑ http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-350-UVA%20URSI.aspx?activeIngredientId=350&activeIngredientName=UVA%20URSI

11. ↑ http://agn-ayurveda.com/nl/ayurveda_blog/ayurveda_and_the_kidneys/

12. ↑ http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-433-EUROPEAN%20BARBERRY.aspx?activeIngredientId=433&activeIngredientName=EUROPEAN%20BARBERRY

The National Kidney and Urologic Diseases Information Clearinghouse.

 "They Kidneys and How They Work." NIH Publication No. 09– 3195 February 2009

National Kidney Foundation Kidney Disease Outcomes Quality Initiative (NKF KDOQI) Clinical Practice Guidelines and Clinical Practice Recommendations for Diabetes and Chronic Kidney Disease. American Journal of Kidney Diseases. Accessed 23 April 2014.

Esta página foi acessada 1 095 vezes.

Noutras línguas:

English: Detoxify Your Kidneys Naturally, Deutsch: Nieren natürlich

 entgiften, Italiano: Disintossicare i Reni in Modo Naturale, Español: desintoxicar tus

 riñones naturalmente, Français: désintoxiquer ses reins

 naturellement, Русский: очистить почки естественным путем,中文:帮助肾脏自然排

毒, Bahasa Indonesia: Mendetoksifikasi Ginjal Anda secara Alami

Fontes e Citações

Sobre o Artigo

7/23/2019 Como Desintoxicar Seus Rins Naturalmente_ 11 Passos

http://slidepdf.com/reader/full/como-desintoxicar-seus-rins-naturalmente-11-passos 6/6

o Desintoxicar Seus Rins Naturalmente: 11 Passos

i