12 de maio de 2015Chico MontenegroComo dizer NO O Guia Absolutamente Completo Se voc daquelas pessoas prestativas e que no sabe como dizer no, aposto que voc tem problemas com produtividade e acumulo de tareas! "urante anos, em meus neg#cios ou empregos ormais, eu sempre acreditei que ser prestativo osse algo obrigat#rio para meu sucesso! $u alava %sim& para tudo e para todos e no sabia como dizer no para ningum!$u era to prestativo que dei'ava de lado meus aa(eres para cuidar dos problemas dos meus amigos, colegas de trabalho, dos gerentes e do chee! Me lembro certa ve( de largar o que eu estava a(endo, que era muito importante, para ir abastecer o carro de um dos gerentes da empresa onde eu trabalhava, porque ele estava atrasado! )esse dia eu trabalhei at 2h da manh para terminar minhas tareas!$m outro momento, h* alguns anos quando eu +* era s#cio de uma empresa e liderava diretamente 10 uncion*rios, quase no conseguia dizer no! $u di(ia %sim& para todos os pedidos dos uncion*rios e clientes, pois acreditava que um l,der realmente tinha que servir a qualquer custo!Sabe o que aconteceu comigo nessa poca-$ngordei 15.g, me alimentava mal, icava doente com requncia e chegava ao escrit#rio /h da manh e muitas ve(es saia as 20h e com minhas tareas pendentes e tendo que trabalhar de casa!Dei um chega pra l nisso tudo h eatos ! anos e comecei e "alar no para muitos pedidos que me a(iam e aprendi diversas coisas legais sobreo poder do no !)este artigo voc vai aprender sobre1 2orque temos diiculdades em di(er %no& 3uais os bene,cios de di(er %no& mais do que di(er %sim& )o 4s! Sim 10 ormas simples de di(er %no& e seguir sua vida eli( Sobre di(er %no& para seu chee#or$ue temos di"iculdades em dizer no%"e modo geral, as pessoas muitas ve(es sentem que no podem dizer no a algum que lhes pede algo porque no querem ser chatas! Muitas ve(es no conseguimos di(er %no& porque no queremos passar a sensa5o de que no somos pessoas legais ou que no queremos a+udar! 6creditamos que se alarmos %no& a outra pessoa icar* chateada conosco!2ara aprendermos a alar %no&, precisamos primeiro entender porque to di,cil alar %no&! 7elacionei alguns pontos abai'o1 &edo de perder oportunidades' quando icamos com medo de di(er %no& para algum, muitas ve(es icamos com medo de perder uma oportunidade presente ou utura! Se o seu chee lhe pede algo e voc ala que no pode a(er naquele momento, provavelmente voc icar* com medo ou receio de perder o emprego ou algo assim! 8sso pode acontecer quando seus clientes te pedem algo tambm!! &edo de ser mal(educado' o %no& tem um poder negativo quando alado se or aladoda orma errada 9aprenderemos como falar no neste artigo: e icamos com medo de, ao alar %no&, se+amos mal;educados com o pr#'imo!! )ueremos sempre a*udar' somos pessoas boas e sabemos que a a+uda ao pr#'imo pode estar diretamente ligada ao nosso sucesso e eu concordo com isso! 6doro o poder da reciprocidade! 2or isso, alamos %sim& muitas ve(es pensando em a+udar o outro, mesmo que essa a+uda pre+udique nossas tareas e nosso tempo!! )ueremos ser bem +istos pelo grupo' acreditamos que ao alarmos %sim& para tudo e para todos seremos bem vistos pelos grupos que participamos! Se+a no trabalho, na am,lia ou nas ami(ades, acreditamos que as pessoas que so mais prestativas so as maislegais do grupo!! &edo de dani"icar os relacionamentos' em um relacionamento, se+a marido e esposa ouentre amigos, icamos com medo de alar %no& e acabar daniicando o relacionamento com a pessoa que tanto gostamos!! &edo da re*ei,o' na maioria das ve(es a diiculdade em di(er %no& se deve +ustamenteao medo de sermos re+eitados! 6lgumas pessoas tem medo e no suportam a ideia de algum ou algum grupo no a aprovar!Dizer NO ou -.& tem a +er com auto(estima3uando voc concorda com os pedidos do outro e di( sim para tudo e para todos quando na verdade quer di(er %no&, voc se corr#i por dentro e abre mo das suas vontades! 3uando isso acontece, normalmente +ogamos a responsabilidade nos outros! 6chamos que os outros so e'igentes demais, cr,ticos e in+ustos!6chamos que o mundo sempre esta contra n#s e muitas ve(es n#s que somos e'igentes com n#s mesmos! )o undo, esse comportamento de di(er S8M quando se quer di(er )til para voc, cadastre;se em nossa lista seleta de leitores e recebaem primeira mo, antes de todo mundo, todos os conte>do que publico aqui!)uais os bene"/cios de dizer no mais do $ue dizer sim$ssa compara5o vai aparecer na sua cabe5a quando voc perceber que precisa, em alguns momentos, di(er %no&! 4oc esta to acostumado com o %sim& que acredita que na palavra %no& pode no e'istir tantos bene,cios assim! $u pensava dessa orma, at enumerar os bene,cios de di(er %no& quando realmente queremos di(er %no&1 )uando "alamos sim para tudo e para todos estamos dizendo no para nossos sonhos' quando nunca temos tempo para nossas tareas, porque estamos cuidando dos problemas dos outros, estamos na verdade dei'ando de lado nossos sonhos e ob+etivos! )unca temos tempo para cuidar das nossas tareas e ano ap#s ano as pessoas que a+udamos esto evoluindo e n#s no!! O no "az as pessoas crescerem' quando paramos de a+udar tudo e todos e dei'amos que elas mesmas corram atr*s da solu5o dos problemas, acontece algo muito m*gico? as pessoas aprendem como se a( algo! 6s ve(es te pedem alguma a+uda com o prete'to que s# voc sabe a(er aquilo! @om, se voc sabe a(er porque aprendeu a a(er, no nasceu sabendo e outras pessoas tambm pode aprender!! 0udo1 no "inal1 se acerta' as ve(es icamos com medo de di(er %no& por achar que nadavai se resolver! 6prendi algo nos >ltimos anos, tudo no inal se acerta! 3uando dei'amos de alar %sim& para algumas pessoas e nos ocamos em nossos pro+etos e tareas, parece que o mundo vai parar! Mas acredite, o mundo no para e as pessoas iro arrumar uma solu5o sem voc!Enquanto voc vive a vida de outra essoa, a sua fica estagnada.!osto que voc no quer isso" # C$ico %ontenegroNo 2s3 -im6lgo que quero que voc entenda neste artigo, e que eu aprendi h* alguns anos, que no e'iste o lado correto a seguir! Se voc concordou com os pontos que coloquei acima sobre as diiculdades em di(er %no&, porque provavelmente voc se viu em v*rias situa5Aes como aquelas!Mas todos os motivos que mostrei acima no so corretos! "esde quando di(er %no& mais correto do que di(er %sim&- "esde quando di(er %no& vai ser alta de educa5o- "esde quando di(er %no& vai acabar com seus relacionamentos- "esde quando di(er %sim& algo que vai destruir voc-Budo isso so mitos, so programa5Aes enrai(adas em sua mente e que esto te enganando!= que interessa verdadeiramente como e quando alamos %no& e como e quando alamos %sim& ! $u adoro o poder da reciprocidade e gosto muito de a+udar as pessoas! $u alo %sim& em diversos momentos do dia, mas o grande segredo $ue aprendi e que uso para ser muito mais produtivo, alcan5ar minha metas, ob+etivos e sonhos "oi aprender a dizer o no no momento $ue ele precisa ser dito36o escrever este artigo eu recebi 2 liga5Aes, mensagens no Chatsapp e minha cai'a de emails estava com 10/ emails para serem respondidos! Simplesmente ignorei tudo! Meu compromisso estava em escrever este artigo e, de certa orma, eu disse )