17/10/2015 Como Organizar Seu Ambiente de Estudos em 5 Passos

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[Baixe Checklist] Como OrganizarSeu Ambiente de Estudos em 5PassosBY WILLIAM COSTA · 06/01/2015

Salve, leitores e leitoras do SOS!

Não é novidade para ninguém que uma

preparação séria exige muita dedicação do

candidato, não é mesmo? Agora imagine

despender todo um esforço num local de

estudo que não lhe ajuda; muito pelo

contrário, acaba atrapalhando a

concentração e, consequentemente,

comprometendo toda a aprendizagem.

Imaginou? Pois é… muitos concursandos,

infelizmente, cometem esse erro todos os

dias em suas preparações.

Pensando nisso, decidi trazer essa temática aqui para o SOS e

disponibilizar um passo a passo para que você confira cada um dos itens

que serão tratados aqui, a fim de alinhar e reorganizar o seu ambiente de

estudo. No final deste post, disponibilizo um checklist com todos os

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CURTA NOSSA FANPAGE:

William Costa

Sócio fundador do SOS Concursando.

Aprovado em concursos para as Justiças

Eleitoral, Trabalhista e Militar da União.

Atualmente, é Servidor Público Federal do

Superior Tribunal Militar (STM) e

graduando em Direito pela UFMS.

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Evandro Santos

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aspectos que julgo essenciais para um bom local de estudo.

Vamos lá?

Links úteis:Triplique as Suas Chances de Ser Aprovado com este Método

Comprovado!

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# 1º Passo – A Escolha do Local CertoPode parecer simples a escolha do local perfeito para os estudos; no

entanto, alguns detalhes fazem toda diferença nesse momento. Vamos a

eles:

Lugar calmo: conhecei pessoas que estudavam em uma mesa na

cozinha. Esse local, muitas vezes, é um dos mais movimentados na

casa! Portanto, dê preferência a algum lugar específico da casa que

lhe permita ter o máximo de silêncio e tranquilidade possível. Como

um quarto ou escritório, por exemplo.

  Iluminação e circulação de ar: como o tempo de estudo para

concursos é prolongado, após algumas horas de estudo seu corpo irá,

inevitavelmente, sentir algum desconforto. Não tem jeito, é normal! E

é nesse momento que possuir uma iluminação e ventilação

adequados contribuirão – e muito – para a diminuição dessa fadiga

visual ou corporal. Uma dica interessante é aproveitar, se possível, a

iluminação natural do local, colocando a mesa de estudos próximo à

entrada de claridade durante o dia.

Algumas considerações sobre o local: no período noturno, prefira o uso

de luminárias que se apoiem sob a mesa de estudos àquelas presas ao

teto. Estas, por estarem mais distantes da mesa, acabam perdendo

luminosidade. Com isso, você forçará mais a visão, o que não é bom.

Além disso, a depender do ângulo, ela projeta sombras sob o material de

estudo; o que é péssimo também.

Caso não seja possível encontrar um local em sua residência com essas

características, e nem seja possível modificá-lo para tanto, recomendo

que estude em uma biblioteca ou sala de estudos de cursinhos,

universidades, etc.

# 2º Passo – Um Pouco de ImprovisoFaz Bem

Durante minha preparação, constatei que minha casa não possuía um

local favorável para os estudos. Com isso, resolvi transferir meu

ambiente de estudos para um quarto vago na casa dos meus pais – que

Sócio fundador da SOS Concursando.

Atualmente, exerce o cargo de Auditor de

Controle Externo do Tribunal de Contas de

Mato Grosso do Sul e ministra aulas no

Exato Concursos e Elo Concursos na

cidade de Campo Grande-MS.

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era na mesma cidade e próxima à minha residência. À época, meu irmão

já havia se mudado também, acabei por usar o nosso antigo quarto.

Como meus pais dormiam cedo, havia bastante silêncio e eu tinha total

liberdade para terminar meus estudos a hora que quisesse.

Sei que muitos não têm essa sorte, porém vale a pena analisar suas

possibilidades e improvisar. No meu caso, tinha ainda a hipótese de ir

para a biblioteca da UFG. Porém lá fechava muito cedo e eu ainda

“perderia” o tempo de deslocamento. Optando por estudar no meu antigo

quarto, ganhava muitos minutos diariamente em deslocamento.

Se o ambiente não for favorável, não adianta. Você investirá seu tempo e

não terá um estudo com qualidade.

# 3º Passo – Analise os Aspectos deErgonomia e Postura

Conforme a famosa fórmula da aprovação dita por Alex Meirelles:

Aprovação = MUITA HBC¹.

1 – HBC significa: Hora de Bunda na Cadeira.

Realmente, você passará muitas horas ali, “colado” na cadeira estudando,

revisando, respondendo a questões e assim por diante…

Por isso, a análise de aspectos ergonômicos e de postura são de

primordial importância!

CadeiraPensando nisso, não utilize a cadeira da cozinha para os estudos.

Invista (isso mesmo, não se trata de gasto, mas sim de investimento!) em

uma boa cadeira. Ela deverá ter apoio para lombar e algumas

possibilidades de regulagem, como a altura do assento, lombar e do

apoio para os cotovelos, por exemplo. Além, claro, de ter um assento

confortável (as de espuma injetada costumam ser mais resistentes com

o tempo).

Mantenha sempre uma postula correta ao estudar, com isso você

manterá sua qualidade de vida após a aprovação. Não adianta se

sacrificar demais agora e ter que gastar com remédios depois, devido a

dores na coluna, não concorda?

O seu objetivo deve ser lograr a aprovação no concurso alvo, porém

sempre respeitando sua qualidade de vida pós aprovação.

Veja, abaixo, uma ilustração que demonstra exatamente os cuidados que

você deve ter com sua postura ao estudar:

Lembre-se: é preferível 2 horas de estudo em um ambiente adequado

a 4 em outro inadequado.

Penso nisso!

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Utilize um Apoio Para LeituraVocê já sentiu uma dorzinha no pescoço após algum tempo de leitura em

sua mesa de estudos? Se sim, provavelmente você não utiliza algum

apoio para leitura.

Eles servem para diminuir o ângulo de inclinação de nossa cabeça no ato

da leitura, fazendo com que ele seja o mais agradável e reto possível. A

regra é: quanto menos eu inclinar a cabeça para ler as páginas do livro,

melhor. Como apontam especialistas, o livro deve estar em um ângulo de

45º em relação à mesa de estudos.

Eu utilizo um apoio muito bacana, que é este aqui:

Ele é fabricado pela empresa Yes Brasil (link) e custa, em média, menos

de 20 reais em sites especializados. Possui vários níveis de inclinação,

além de ter alças para segurar as páginas do livro (muito bom!). Com ele,

consigo ler meus livros em um ângulo ótimo, sem sentir dores no

pescoço.

Se você não quiser gastar essa grana, pode improvisar um com alguns

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livros ou algo do gênero. O importante é minimizar o desconforto de

inclinar demais a cabeça para ler, aliviando o pescoço.

Busque, durante a leitura, manter a cabeça o mais reta possível,

inclinando apenas os olhos no ato da leitura. Ok?

# 4º Passo –  Elimine as DistraçõesDurante os Estudos

(clique sob a imagem para ampliar)

Quem nunca se sentiu como o personagem acima? É um fato que, muitas

disciplinas, não são atraentes a todos. Logo, as distrações irão aparecer

constantemente durante seu período como concursando. Desde uma

mosca voando no quarto até convites para festas que você nem sabia

que existiam (antes de iniciar os estudos). rsrs.

Pensando nisso, cuide com todas as maneiras de distrações de agora em

diante. Veja se em seu ambiente de estudos não há televisões, rádios,

celulares ligados e cia.

Para alguns não será fácil, mas é de suma importância que você

estabeleça horários para essas atividades em seu planejamento diário e

semanal. Afinal, para se passar em concursos você não precisa se isolar

do mundo e só voltar depois da aprovação. Não mesmo…

Contudo, faz-se necessário que no horário estabelecido para os estudos,

esse tempo seja – efetivamente – utilizado para tal. Desligue os

aparelhos que podem comprometer sua concentração.

Deixe aquele novo vídeo da internet e aquela mensagem no celular para o

momento propício. Com isso, você treina sua disciplina e organização.

Acredite: ninguém vai morrer se você não checar a última mensagem no

whatsapp daquele grupo que você nem sabe quem te colocou.

 

 # 5º Passo – Organização de MaterialDurante o estudo, acabamos criando diversos documentos como: fichas

de esquemas, mapas mentais e resumos. Onde guardar essa papelada?

Recomendo que compre uma daquelas pastas com divisórias internas.

Elas são baratas e lhe possibilitam organizar os documentos por

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disciplina. Quando você for revisar Atos Administrativos, por exemplo,

basta ir na pasta e pegar apenas os resumos de Direito Administrativo e

encontrar, rapidamente, as fichas relacionadas a esse tema. Simples,

não?

Além delas, busque organizar seus livros, apostilas e cadernos em uma

estante ou outro móvel próximo da mesa de estudos. Coloque eles de

forma organizada, a fim de possibilitar o fácil manuseio entre as trocas de

blocos de estudos. Quanto mais sistemática for essa distribuição, melhor

será o aproveitamento do seu tempo.

Conclusão

Pois bem, como você percebeu, o local de estudo deverá contar com

alguns requisitos básicos. Se eles forem ignorados, você estará –

fatalmente – comprometendo todo o potencial das suas horas de

estudos e, consequentemente, sua aprovação.

Momento Pulo do Gato

Segue, abaixo, um checklist com o intuito de auxiliar a verificação de

alguns pontos do ambiente de estudo. Com ele, será mais objetivo a

tarefa de aferir se seu ambiente está adequado ou não. E quais pontos

precisam melhorar.

[Baixe Grátis] Checklist Como OrganizarSeu Ambiente de Estudos – Em 5

Passos

  Obs.: Trata-se de um arquivo em PDF. Para conseguir abri-lo, faz-se

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Tags: Ambiente de Estudos Cadeira para Estudos Check List Ambiente de Estudos

Concentração Concursos Públicos Dica como Organizar Local de Estudo Iluminação Estudos

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SOS RECOMENDA...

necessário que algum leitor desse formato esteja instalado em seu

computador. Depois, basta imprimir e utilizar.

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William Costa

Sócio fundador do SOS Concursando.com.br - Aprovado em

concursos para as Justiças Eleitoral, Trabalhista e Militar da União.

Atualmente, é Servidor Público Federal do Superior Tribunal Militar

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Quer Aprender Como Triplicar Suas Chances de Aprovação?SIM, QUERO APRENDER!

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